定跳远（教案）- 体育四年级下册

定跳远（教案）-体育四年级下册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路本节课以四年级学生的身体素质和运动能力为出发点，结合教材内容，通过生动有趣的教学活动，让学生掌握定跳远的技巧。课程设计注重理论与实践相结合，通过示范、讲解、练习、比赛等环节，激发学生的运动兴趣，培养他们的团队协作精神和勇敢自信的品质，使学生在愉快的氛围中提升定跳远技能。核心素养目标学习者分析1.学生已经掌握了基本的跳跃动作和简单的运动技巧，了解了一些基本的体育安全常识。

2.学习兴趣：四年级学生对体育活动通常充满热情，特别是对于有趣的游戏和竞赛性的活动，他们更愿意参与。他们的学习能力正在快速发展，喜欢模仿和尝试新事物。学习风格上，他们更倾向于直观、互动和体验式学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：在定跳远过程中，学生可能会遇到起跳姿势不正确、落地不稳、跳跃距离不足等问题。此外，对于一些运动协调性较差的学生，掌握正确的跳跃技巧可能会较为困难。同时，学生可能对运动安全意识不足，需要在教学中加强引导和教育。教学方法与策略1.教学方法：采用讲授法结合示范法，让学生直观理解定跳远的技巧；通过小组讨论法，让学生分享和总结跳跃经验。

2.教学活动：设计定跳远比赛，激发学生竞技兴趣；通过分组练习，让学生在同伴互助中提高技能。

3.教学媒体：使用视频资料展示正确和错误的跳跃姿势，让学生通过视觉对比加深理解；利用体育器材如沙坑和海绵垫，确保学生安全练习。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布定跳远的视频资料和关键技巧说明，要求学生预习并记录关键信息。

-设计预习问题：设计如“定跳远时如何正确起跳和落地？”等探究性问题，引导学生思考。

-监控预习进度：通过在线问卷或预习报告，了解学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，理解定跳远的动作要领。

-思考预习问题：学生根据问题进行思考，记录下自己的理解。

-提交预习成果：学生将预习笔记和疑问提交至微信群。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主探索定跳远技巧。

-信息技术手段：利用微信群进行资源共享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过展示定跳远的世界纪录视频，激发学生兴趣。

-讲解知识点：详细讲解定跳远的动作要领，强调重难点。

-组织课堂活动：分组练习，让学生在小组内讨论并实践定跳远技巧。

-解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行解答。

学生活动：

-听讲并思考：学生注意听讲，理解定跳远的技巧。

-参与课堂活动：学生积极参与练习，尝试不同的跳跃方法。

-提问与讨论：学生提出疑问，与同伴讨论如何改进跳跃技巧。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解定跳远的动作细节。

-实践活动法：通过实际练习，让学生掌握技巧。

-合作学习法：分组练习，促进学生之间的交流。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：要求学生记录自己在家练习定跳远的次数和感受。

-提供拓展资源：提供定跳远训练的相关视频和文章。

-反馈作业情况：对学生的练习情况进行评价和反馈。

学生活动：

-完成作业：学生在家练习定跳远，并记录练习情况。

-拓展学习：观看视频和阅读文章，了解更多定跳远知识。

-反思总结：学生反思自己的练习过程，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生在家自主练习。

-反思总结法：引导学生对练习过程进行反思。

本节课的重难点在于正确掌握定跳远的起跳和落地技巧，以及如何通过练习提高跳跃距离。通过上述教学实施过程，学生可以在实践中逐步掌握这些技巧。拓展与延伸1.拓展阅读材料

-《青少年跳跃训练指南》：本书详细介绍了跳跃训练的各种方法，包括定跳远、跳高、跳远等，适合青少年运动员阅读。

-《运动生理学》：这本书讲解了运动对身体的影响，包括肌肉、骨骼、心血管系统等，帮助学生理解运动训练的科学基础。

-《体育训练心理学》：本书探讨了运动员心理训练的重要性，包括如何建立自信、应对比赛压力等，有助于学生提高竞技水平。

2.课后自主学习和探究

-观看专业运动员的定跳远比赛视频，分析他们的起跳、腾空和落地技巧，并尝试模仿练习。

-自主设计一套定跳远训练计划，包括热身、技巧练习和力量训练，记录训练过程中的感受和进步。

-探究不同地面（如沙地、草地、硬地）对定跳远成绩的影响，进行实验并记录数据。

-研究定跳远在国内外比赛中的规则变化，了解规则对运动员训练和比赛策略的影响。

-与家长一起参加户外运动活动，如公园的健身器材区域，实践定跳远技巧，并分享运动心得。

-阅读有关体育精神和运动道德的书籍或文章，思考如何在体育活动中体现这些价值观。

-参加学校或社区的体育俱乐部，与其他运动员交流定跳远经验，共同提高技能。

-利用假期参加体育夏令营或训练班，接受专业教练的指导，系统提高定跳远水平。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与度，包括是否积极提问、是否认真听讲、是否主动参与练习。记录学生在定跳远技能练习中的动作准确性、跳跃距离和落地稳定性，以及他们对待运动的态度和团队协作精神。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的表现，包括是否能够有效沟通、是否能够提出建设性的意见、是否能够总结和分享定跳远的技巧。在成果展示环节，观察学生的表达能力和对讨论内容的掌握程度。

3.随堂测试：设计定跳远技能测试，评估学生是否掌握了正确的跳跃姿势和技巧。测试可以包括定跳远距离的测量、动作要领的口头解释以及跳跃过程中的身体协调性。

4.课后作业评价：检查学生提交的课后作业，包括练习记录、训练感受和定跳远技巧的总结。评估作业的完成质量和学生的自我反思能力。

5.教师评价与反馈：

-针对课堂表现，给予学生个性化的口头反馈，表扬进步和指出需要改进的地方。

-针对小组讨论成果展示，提供书面评价，强调团队合作的重要性，并给出具体的改进建议。

-针对随堂测试结果，提供详细的评分标准和反馈，帮助学生理解自己的强项和弱点。

-针对课后作业，给出具体评价，鼓励学生持续练习并改进技巧，同时指出作业中的亮点和需要改进的地方。

-定期与学生进行一对一的交流，了解他们在定跳远训练中的进展和遇到的困难，提供个性化的指导和支持。

-定期组织家长会，分享学生在定跳远课程中的表现和进步，鼓励家长参与孩子的训练和比赛，共同促进学生的全面发展。内容逻辑关系①定跳远技巧掌握

-重点知识点：起跳姿势、腾空动作、落地技巧

-重点词：起跳板、腾空高度、落地稳定性

-重点句：起跳时要脚跟先着地，膝盖微弯，用力向前跳起；腾空时身体要保持紧张状态，尽量保持水平；落地时要屈膝缓冲，避免受伤。

②安全意识培养

-重点知识点：运动安全常识、热身与拉伸、运动后恢复

-重点词：安全措施、热身运动、拉伸放松

-重点句：在进行定跳远前，必须进行充分的热身运动，以避免肌肉拉伤；跳跃过程中要注意安全，避免跌倒或碰撞；跳跃后要进行适当的拉伸放松，帮助肌