快速跑(短距离跑的途中跑) 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

快速跑(短距离跑的途中跑)教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员教学内容本节课选自人教版体育与健康必修第一册，针对高一上学期的学生，主要围绕“快速跑（短距离跑的途中跑）”进行教学设计。内容包括：

1.短距离跑的基本技术要求与训练方法；

2.途中跑的动作要领，如步频、步幅、身体姿势等；

3.提高短距离跑速度的训练手段，如冲刺训练、间歇训练等；

4.结合实际比赛案例分析，了解途中跑在短距离跑比赛中的重要性；

5.安全知识教育，预防运动损伤。核心素养目标1.提升运动能力：使学生掌握短距离跑的基本技术，提高途中跑的速度和效果；

2.培养健康行为：通过训练，培养学生坚持锻炼、自主健康管理的好习惯；

3.增强体育品德：培养学生勇于挑战、团结协作的精神，以及在比赛中尊重对手、公平竞争的态度。教学难点与重点1.教学重点：

-短距离跑的途中跑技术要领，包括步频、步幅的协调与优化；

-冲刺阶段的力量输出与速度保持；

-呼吸与节奏的配合，确保运动效率。

2.教学难点：

-学生对步频与步幅的调整能力，如何在不牺牲速度的情况下保持合理的步长；

-短距离跑中力量的爆发与持续性问题，学生往往在冲刺阶段后劲不足；

-呼吸节奏的控制，很多学生在高强度运动中容易出现呼吸混乱，影响运动表现；

-技术动作的细节把握，如身体前倾角度、手臂摆动幅度等，这些细节的掌握对提高成绩至关重要。

针对这些难点，教师应通过视频分析、现场示范、个别指导等多种教学手段，帮助学生逐步掌握技术要领，突破学习难点。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：

-体育场馆、跑道；

-计时器、码表；

-短跑训练器材，如阻力带、跳跃训练器。

2.课程平台：

-课堂现场教学；

-校内体育活动平台。

3.信息化资源：

-短距离跑技术教学视频；

-运动数据分析软件；

-体育教学APP。

4.教学手段：

-示范教学；

-小组讨论与合作；

-个体辅导；

-视频分析与反馈；

-实践练习与比赛。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

-目标：引起学生对短距离跑途中跑的兴趣，激发其探索欲望。

-过程：

-开场提问：“你们知道短距离跑途中跑的重要性吗？在比赛中它如何影响最终成绩？”

-展示一些顶级短跑运动员途中跑的视频片段，让学生初步感受途中跑技术的精妙。

-简短介绍途中跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.短距离跑途中跑基础知识讲解（10分钟）

-目标：让学生了解途中跑的基本技术、动作要领和训练原理。

-过程：

-讲解途中跑的定义，包括其技术组成和关键点。

-使用图表或示意图详细介绍步频、步幅、身体姿势等动作要领。

-通过实际比赛案例分析，让学生理解途中跑技术在提高短跑成绩中的作用。

3.短距离跑途中跑案例分析（20分钟）

-目标：通过具体案例，让学生深入了解途中跑技术的特性和重要性。

-过程：

-选择几个典型的短跑途中跑案例进行分析。

-详细介绍每个案例的背景、技术特点和成功因素。

-引导学生思考这些案例对实际训练和比赛的影响，以及如何运用技术提高成绩。

-小组讨论：让学生分组讨论如何改进自己的途中跑技术，并提出创新性的训练方法。

4.学生小组讨论（10分钟）

-目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

-过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与途中跑相关的主题进行讨论。

-小组内讨论该主题的现状、技术挑战以及改进策略。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

-目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对途中跑技术的认识和理解。

-过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术分析、训练方法和改进策略。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

-目标：回顾本节课的主要内容，强调途中跑技术的重要性和意义。

-过程：

-简要回顾途中跑的技术要领、训练方法和案例分析。

-强调途中跑技术在短距离跑中的关键作用，鼓励学生在训练中积极实践。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于途中跑技术分析的短文或报告，以巩固学习效果。学生学习效果1.知识与技能：

-掌握了短距离跑途中跑的基本技术要领，如步频、步幅、身体姿势等；

-学会了通过冲刺训练、间歇训练等方法提高短跑速度；

-能够分析并理解途中跑在短距离跑比赛中的重要性。

2.过程与方法：

-通过观看教学视频和现场示范，学生能够直观地了解技术动作细节；

-在小组讨论和案例分析中，学生学会了合作学习、共同解决问题的方法；

-通过课堂展示和点评，学生表达能力得到提升，对途中跑技术有了更深刻的认识。

3.情感态度与价值观：

-学生对短跑运动产生了更浓厚的兴趣，激发了积极参与体育活动的热情；

-培养了学生勇于挑战、不断进取的精神，以及在比赛中尊重对手、公平竞争的态度；

-学生认识到体育锻炼对身体健康的重要性，养成了良好的锻炼习惯。

4.创新与实践：

-学生在小组讨论中提出了创新性的训练方法和改进策略，为提高短跑成绩提供了新思路；

-学生在课后作业中积极思考，结合所学知识对自己的短跑技术进行了深入分析；

-部分学生尝试将所学技术运用到实际训练中，取得了明显的成绩提升。板书设计1.标题：短距离跑途中跑技术分析

-短距离跑：基本概念、训练方法

-途中跑：技术要领、动作细节

-成绩提升：冲刺训练、间歇训练

2.技术要点

-步频：快速、稳定

-步幅：合理、有力

-身体姿势：前倾、协调

3.案例分析

-优秀运动员：技术特点、成功因素

-学生自身：技术改进、训练策略

4.小结与作业

-技术重要性：比赛胜负、成绩提升

-创新思考：训练方法、技术优化

-课后作业：技术分析报告、个人训练计划

板书设计以简洁明了、突出重点为原则，通过清晰的条理和精炼的文字，将教学内容直观地呈现给学生。同时，板书注重艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣和主动性。教学反思与总结在本节课的教学过程中，我尝试了多种教学方法和策略，有一些值得肯定的方面，同时也暴露出了一些问题和不足。

在教学方法方面，我运用了视频分析、现场示范和小组讨论等手段，让学生在直观了解技术动作的基础上，通过合作学习深入探讨途中跑的技术要领。这种教学方式取得了较好的效果，学生们对途中跑技术有了更为全面的认识，也提高了他们的合作能力和解决问题的能力。

然而，在课堂实践中，我发现部分学生对技术要领的掌握程度并不理想，这提示我在今后的教学中需要更加关注学生的个体差异，针对性地进行辅导和指导。此外，课堂时间安排上也存在一定的不足，某些环节的教学时间相对紧张，导致学生讨论和思考不够充分。

在情感态度方面，我注意到学生们对短跑运动产生了浓厚的兴趣，积极参与到课堂讨论和实践活动中。他们勇于挑战自我，表现出良好的竞技精神和团队合作意识。这表明我在激发学生兴趣、培养积极情感态度方面取得了成功。

然而，也有部分学生在课堂上表现出一定的紧张和焦虑，这可能是因为对技术要领掌握不足导致的。为此，我需要在今后的教学中更加关注学生的心理状态，营造轻松愉快的学习氛围，帮助他们克服心理障碍。

针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施和建议：

1.加强个别辅导，关注学生的个体差异，针对性地指导他们掌握技术要领；

2.适当调整课堂时间安排，确保学生有足够的时间进行讨论和思考；

3.注重学生心理素质的培养，帮助他们树立信心，克服紧张和焦虑；

4.加强课后跟踪指导，了解学生在训练中的实际情况，及时调整教学策略。教学评价与反馈2.小组讨论成果展示：学生分组讨论后，每组代表能够清晰地表达讨论成果，展示了他们对途中跑技术的理解和分析。他们提出了一些创新性的训练方法和改进策略，显示出良好的思维能力和合作精神。

3.随堂测试：通过随堂测试，我发现学生对途中跑的基本概念、技术要领和训练方法掌握得较好，但部分学生在实际应用中还存在一定的困难，需要进一步加强实践训练。

4.课后作业：学生提交的课后作业质量较高，他们能够结合所学知识对自己的短跑技术进行深入分析，并提出改进措施。这表明学生已经能够将理论知识运用到实际训练中，取得了较好的学习效果。

5.教师评价与反馈：综合以上各方面的表现，我认为本节课的教学效果是积极的。学生在知识、技能和情感态度等方