原地双手头上掷实心球（教案）体育五至六年级

原地双手头上掷实心球（教案）体育五至六年级科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）原地双手头上掷实心球（教案）体育五至六年级教学内容《小学体育课程标准》五至六年级章节——原地双手头上掷实心球。本节课主要内容包括：

1.原地双手头上掷实心球的动作要领及技巧，包括握球方法、站位、用力顺序、投掷角度等；

2.原地双手头上掷实心球的训练方法，如力量训练、协调性训练、柔韧性训练等；

3.安全注意事项，包括热身运动、投掷姿势的正确性、避免受伤等；

4.原地双手头上掷实心球的比赛规则及评分标准；

5.实心球投掷技巧在生活中的实际应用。核心素养目标培养学生以下核心素养：

1.运动能力：通过学习原地双手头上掷实心球，提高学生的投掷技能，增强上肢、腰腹力量及协调性。

2.健康意识：培养学生安全运动的理念，了解运动损伤的预防方法，提高自我保护能力。

3.团队协作：在训练和比赛中，培养学生相互配合、沟通协作的能力，增强集体荣誉感。

4.运动精神：培养学生顽强拼搏、自信自强的精神，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。重点难点及解决办法重点：

1.掌握原地双手头上掷实心球的正确动作要领。

2.提高投掷时的力量和准确性。

难点：

1.动作协调性的掌握。

2.力量与投掷角度的合理配合。

解决办法：

1.通过示范、讲解、分组练习等方法，让学生反复练习，熟悉动作要领，逐步形成正确的投掷动作。

2.采用分解动作训练，先练习上臂的摆动，再练习腰腹力量，最后整合全身协调用力。

3.设置不同距离的目标，让学生在练习中逐渐提高投掷的准确性。

4.对个别动作不协调的学生进行个别指导，针对性地纠正动作，提高协调性。

5.引导学生通过比赛和游戏，在实践中感受力量与角度的配合，逐步提高投掷技巧。教学方法与策略1.采用讲授法，明确讲解原地双手头上掷实心球的动作要领，确保学生理解动作细节。

2.实施分组练习法，让学生在小组内互相观摩、讨论、指导，提高动作协调性和投掷技巧。

3.设计竞赛性游戏，如投掷比赛，激发学生的竞争意识，增强练习的趣味性。

4.利用视频媒体展示正确和错误的投掷动作，让学生直观对比，自我纠正。

5.运用激励性评价，鼓励学生积极尝试，增强自信心，提升运动表现。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对原地双手头上掷实心球的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“同学们，你们在体育活动中有没有玩过投掷类的游戏？谁知道投掷运动有哪些好处？”

展示一些优秀运动员投掷实心球的图片或视频片段，让学生初步感受投掷运动的魅力。

简短介绍原地双手头上掷实心球的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解原地双手头上掷实心球的基本概念、动作要领和技巧。

过程：

讲解原地双手头上掷实心球的定义，包括握球方法、站位、用力顺序等。

详细介绍投掷动作的组成部分或功能，使用图示帮助学生理解。

3.动作技巧演示与分析（20分钟）

目标：通过动作技巧的演示和案例分析，让学生深入了解原地双手头上掷实心球的特性和技巧。

过程：

教师示范正确的投掷动作，并分解动作要领，让学生跟随练习。

选择几个典型的投掷动作错误案例进行分析，让学生了解错误动作的后果及改正方法。

引导学生思考如何在实际投掷过程中运用技巧，提高投掷距离和准确性。

4.学生分组练习（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个投掷动作要领进行深入练习。

小组内讨论如何改进动作，提高投掷效果。

每组选出一名代表，准备向全班展示练习成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对原地双手头上掷实心球的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示练习成果，包括动作要领的掌握和投掷技巧的运用。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调原地双手头上掷实心球的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括投掷动作要领、技巧练习等。

强调原地双手头上掷实心球在体育活动中的作用，鼓励学生积极参与投掷运动。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于原地双手头上掷实心球的心得体会，以巩固学习效果。学生学习效果学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技能掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握原地双手头上掷实心球的基本动作要领，包括正确的握球方法、站位、用力顺序和投掷角度。在反复练习后，学生能够流畅地完成投掷动作，提高了投掷的准确性和距离。

2.动作协调性：学生在练习过程中，逐渐提高了上下肢的协调性。通过教师的指导和同伴的互助，学生能够在投掷时更好地协调全身力量，从而提高投掷效果。

3.力量增长：通过持续的投掷训练，学生的上肢、腰腹和腿部力量得到了增强。学生在投掷实心球的过程中，能够明显感受到力量的提升，这对于学生的整体身体素质的提高具有重要意义。

4.运动损伤预防意识：学生在学习过程中，了解到了运动损伤的预防方法，如正确的热身运动、投掷姿势的正确性等。学生在练习中能够自觉遵循安全规范，降低了运动风险。

5.团队合作能力：在分组练习和课堂展示环节，学生学会了如何与同伴合作，共同解决问题。通过小组讨论和展示，学生的沟通协作能力得到了提升，增强了集体荣誉感。

6.自我认知与评价：学生在学习过程中，通过自我尝试、同伴评价和教师反馈，能够对自己的投掷动作进行自我认知和评价。学生能够认识到自己的进步和不足，激发了自我改进的动力。

7.运动兴趣和习惯：通过本节课的学习，学生对投掷运动产生了浓厚的兴趣，积极参与体育活动。学生逐渐养成了定期参加体育锻炼的良好习惯，有利于终身体育观念的形成。

8.核心素养提升：学生在学习过程中，不仅提高了运动技能，还培养了健康意识、团队协作能力和运动精神。这些核心素养的提升，对学生未来的学习和生活具有积极的影响。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的表现积极，能够按照教师的要求参与练习和讨论。在投掷实心球的练习中，学生能够认真模仿教师的示范动作，努力调整自己的投掷姿势和用力顺序。在分组练习环节，学生能够相互协作，互相纠正动作，表现出良好的团队精神和竞技状态。

2.小组讨论成果展示：

小组讨论成果展示环节，各组成员能够清晰地表达自己的观点，展示了对投掷技巧的理解和运用。学生们通过讨论，提出了许多改进投掷动作的建议，如增加腰部力量训练、调整投掷角度等。展示过程中，学生们的表达流畅，能够有效地与同学和教师进行沟通。

3.随堂测试：

随堂测试中，学生需要在规定距离内完成投掷实心球，并记录成绩。测试结果显示，大多数学生的投掷距离和准确性有了明显提高。通过测试，学生能够直观地看到自己的进步，同时也发现了自己在投掷过程中需要改进的地方。

4.课后作业完成情况：

课后作业要求学生撰写一篇关于原地双手头上掷实心球的心得体会。从作业完成情况来看，学生能够认真回顾课堂所学内容，结合自己的实际体验，对投掷技巧进行总结和反思。部分学生还能够提出自己在练习中遇到的问题，以及解决问题的方法。

5.教师评价与反馈：

针对学生在课堂上的表现和作业完成情况，教师进行了以下评价与反馈：

-对于在课堂上积极参与练习和讨论的学生，教师给予了肯定和鼓励，强调他们的努力是提高投掷技巧的关键。

-对于在小组讨论中表现出色的小组，教师表扬了他们的团队合作精神和创新思维，鼓励他们继续探索更多的投掷技巧。

-对于随堂测试成绩优秀的学生，教师提出了更高的要求，希望他们能够保持良好的训练状态，不断提高自己的运动水平。

-对于测试成绩有待提高的学生，教师给予了个性化的指导，指出他们需要改进的动作细节，并提供了一些针对性的训练建议。

-针对课后作业，教师对学生的反思和总结给予了积极评价，同时提醒学生要将所学知识运用到日常锻炼中，形成长期的运动习惯。板书设计1.投掷动作要领

①原地双手头上掷实心球动作步骤：握球、站位、预摆、投掷。

②动作要领关键词：直臂、腰腹用力、上下肢协调。

2.投掷技巧

①投掷角度：45度角最佳。

②力量分配：下肢用力蹬地，腰腹用力转发，上肢用力挥臂。

3.安全注意事项

①热身运动：充分活动身体，预防运动损伤。

②投掷姿势：保持身体平衡，避免扭伤。

③投掷区域：确保投掷区域安全，避免他人进入。

4.比赛规则与评分标准

①比赛规则：投掷距离、姿势正确、无犯规动作。

②评分标准：根据投掷距离和动作质量进行评分。教学反思与总结教学反思：

在整个教学过程中，我尝试了多种教学方法和策略，以激发学生的学习兴趣和参与度。我发现，通过生动的示范和详细的讲解，学生能够更快地理解原地双手头上掷实心球的动作要领。分组练习和竞赛性游戏有效地提高了学生的参与度和练习积极性。然而，我也发现了一些不足之处。

在教学方法上，我意识到应该更加注重个体差异，给予不同基础和能力的学生更多的个别指导。在课堂管理方面，我需要更好地控制课堂节奏，确保每个环节都能按时完成，避免因为时间安排不当而影响教学效果。此外，我也发现自己在教学评价方面还有提升的空间，需要更细致地观察和记录学生的进步，给予他们更具体的反馈。

教学总结：

本节课的教学效果总体上是积极的。学生们在投掷实心球的技能上取得了显著的进步，他们不仅掌握了正确的动作要领，而且在投掷距离和准确性上有了明显的提升。通过小组讨论和课堂展示，学生们的团队合作能力和表达能力也得到了锻炼。

在知识方面，学生们对原地双手头上掷实心球的理论知识有了深入的理解，能够将所学知识应用到实践中。在技能方面，学生们的投掷技巧有了明显的提高，动作更加协调流畅。在情感态度方面，学生们对投掷运动产生了浓厚的兴趣，更加积极地参与体育活动。

尽管如此，教学中仍然存在一些问题。例如，部分学生在投掷过程中仍然存在动作不标准的情况，这需要我在今后的教学中更加注重动作细节的指导。另外，课堂管理方面也需要改进，以确保每个学生都能在有限的时间内得到足够