五六年级体育与健康教学设计－4.2.3蹲踞式跳远技术的学练与发展体能 ｜人教版

五六年级体育与健康教学设计－4.2.3蹲踞式跳远技术的学练与发展体能｜人教版主备人备课成员教材分析一、教材分析：“五六年级体育与健康教学设计－4.2.3蹲踞式跳远技术的学练与发展体能｜人教版”。本节课主要教授五六年级学生蹲踞式跳远技术，通过动作示范、分解练习和综合练习，让学生掌握跳远的基本动作要领，提高跳跃能力。同时，结合学生体能训练，发展学生的速度、力量、协调性和灵活性，培养学生的运动兴趣，增强体育素养。教学内容与课本紧密关联，注重实践操作，旨在提高学生的体育技能和体能水平。核心素养目标分析二、核心素养目标分析：本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德三大核心素养。通过学习蹲踞式跳远技术，学生将提高身体协调性、灵活性和力量素质，培养良好的运动习惯，增强健康意识。同时，通过团队合作和竞技比赛，学生将学会遵守规则、尊重对手、勇于挑战，培养积极向上的体育精神和团队协作能力。教学难点与重点1.教学重点

-掌握蹲踞式跳远的基本技术动作：包括起跳时的姿势、腾空中的身体姿态以及落地时的姿势。教师应通过示范和分解动作，让学生明确每个环节的关键要点，如起跳时的腿脚力量分配、腾空中的身体平衡控制等。

-发展学生的体能：通过跳远训练，增强学生的下肢力量、腰腹力量以及整体协调性。教师可以通过设置不同难度的训练项目，如增加跳跃次数、提高跳跃高度等，来针对性地提升学生的体能。

2.教学难点

-腾空中的身体姿态控制：学生在腾空阶段往往难以保持正确的身体姿态，容易造成身体前倾或后仰，影响跳远成绩。教师可以通过使用辅助器材（如悬挂的标志物）来帮助学生练习正确的腾空姿势。

-落地技巧的掌握：落地时如何正确使用手脚缓冲，避免受伤，是学生普遍遇到的难点。教师可以通过慢动作视频分析，让学生清晰地看到落地时的正确动作，并通过反复练习来提高学生的落地技巧。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：人教版《体育与健康》课本，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备蹲踞式跳远技术教学视频、跳远动作分解图示。

3.实验器材：跳远沙坑、海绵垫、测量工具（卷尺、标杆）。

4.教室布置：将学生分组，每组设定一个练习区域，确保安全距离，同时在教室前方设立示范区域。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对蹲踞式跳远技术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“同学们，你们知道跳远这项运动吗？它在田径比赛中扮演着怎样的角色？”

-展示一些跳远运动员的精彩图片或视频片段，让学生初步感受跳远的魅力和技巧性。

-简短介绍蹲踞式跳远技术的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.蹲踞式跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解蹲踞式跳远的基本概念、技术要领和动作流程。

过程：

-讲解蹲踞式跳远的定义，包括起跳、腾空、落地三个阶段的技术要领。

-使用图示或动作分解，详细介绍起跳时的姿势、腾空中的身体姿态和落地技巧。

-通过实例或优秀运动员的动作分析，让学生更好地理解蹲踞式跳远技术的实际应用。

3.蹲踞式跳远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解蹲踞式跳远技术的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的蹲踞式跳远技术案例进行分析。

-详细介绍每个案例的动作细节、技术特点和比赛中的应用，让学生全面了解蹲踞式跳远技术的多样性。

-引导学生思考这些案例对提高跳远成绩的影响，以及如何应用所学技巧解决实际问题。

-小组讨论：让学生分组讨论蹲踞式跳远技术的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与蹲踞式跳远技术相关的主题进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的技术要点、训练方法以及如何在实际比赛中应用。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对蹲踞式跳远技术的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括技术要点的分析、训练方法的探讨以及实际应用的建议。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调蹲踞式跳远技术的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括蹲踞式跳远技术的基本概念、技术要领、案例分析等。

-强调蹲踞式跳远技术在田径运动中的价值和作用，鼓励学生在日常训练中积极应用所学技巧。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于蹲踞式跳远技术的短文或报告，以巩固学习效果。学生学习效果学生学习效果显著，主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握：通过本节课的学习，学生能够掌握蹲踞式跳远的基本技术动作，包括起跳时的姿势、腾空中的身体姿态以及落地技巧。在实际操作中，学生的动作更加规范，能够有效地将所学技术应用于实际跳跃中。

2.能力提升：学生的跳跃能力得到明显提升，下肢力量、腰腹力量以及整体协调性都有所增强。通过定期的体能训练，学生的耐力、速度和爆发力都有了显著的进步。

3.知识理解：学生对蹲踞式跳远技术的理论知识有了深刻的理解，能够描述出跳远技术的各个阶段及其重要性，对跳远运动的整体认识也得到了提高。

4.实践应用：学生在课后训练中能够将所学技巧运用到实践中，通过不断的练习，逐渐形成了稳定的技术动作，并在学校的体育比赛中取得了优异的成绩。

5.自我评估：学生学会了如何自我评估跳远技术的不足之处，能够针对性地进行训练，这种自我监控和自我调整的能力对学生未来的学习和生活都是一种宝贵的技能。

6.团队协作：在小组讨论和课堂展示环节，学生展现出了良好的团队协作能力，学会了倾听他人的意见，尊重团队成员的想法，共同解决问题。

7.运动兴趣：学生对田径运动的兴趣得到了激发，更加积极参与体育活动，提高了锻炼身体的积极性，对健康生活方式的认同感也显著增强。

8.竞技精神：学生在学习过程中培养了竞技精神，学会了遵守规则、尊重对手、勇于挑战，这些品质对学生的人格发展和社会适应能力都有积极的促进作用。教学评价与反馈1.课堂表现：

学生在课堂上的参与度较高，能够认真聆听教师的讲解，并积极模仿示范动作。在实践环节，学生能够按照教师的要求进行练习，对技术动作的理解和掌握程度有明显提升。同时，学生在课堂上的纪律良好，能够遵守课堂规则，保持练习场地的整洁和安全。

2.小组讨论成果展示：

小组讨论成果展示环节，学生能够流畅地表达自己的观点，展示出对蹲踞式跳远技术的深入理解。各小组代表在汇报时，不仅展示了技术要点的讨论结果，还能结合实际训练提出创新性的想法。小组之间的互动积极，能够互相学习和借鉴。

3.随堂测试：

随堂测试环节，学生通过实际操作来检验学习效果。测试包括技术动作的准确性、跳跃距离的测量以及体能的评估。测试结果显示，学生的技术动作普遍规范，跳跃成绩有所提升，体能也有明显的增强。

4.课后作业完成情况：

课后作业要求学生撰写关于蹲踞式跳远技术的报告。从收上来的作业看，学生能够将课堂上学到的知识进行总结和梳理，结合自己的实践体验，提出对技术的理解和改进建议。

5.教师评价与反馈：

针对学生的整体表现，教师进行了以下评价与反馈：

-对学生在课堂上的积极参与和认真态度给予肯定，鼓励学生继续保持。

-对小组讨论成果展示中表现突出的组别进行了表扬，同时也指出了一些小组在讨论深度和表达清晰度上的不足，提出改进意见。

-针对随堂测试的结果，教师对学生的技术进步表示赞赏，同时指出还需加强的方面，如部分学生的落地技巧和身体协调性。

-对课后作业的完成情况，教师认为学生的知识整合能力和批判性思维得到了锻炼，建议学生在未来的学习中更加注重理论与实践的结合。

教师的反馈旨在帮助学生认识到自己的进步和不足，激发学生持续学习的动力，并指导学生如何在未来的学习中更加高效地提升自己的技能和理解。板书设计①蹲踞式跳远技术要领

-起跳：双脚与肩同宽，身体前倾，膝盖微弯，用力向后下方蹬地

-腾空：身体保持紧张，腿部向前抬起，手臂配合摆动

-落地：双脚同时落地，膝盖微弯，手臂向前摆动缓冲

②跳远训练方法

-基础力量训练：深蹲、跳箱、腿举

-腰腹力量训练：仰卧起坐、平板支撑

-协调性训练：跳绳、敏捷梯

③跳远比赛规则

-比赛场地：跳远沙坑、助跑道

-成绩判定：从起跳线到最近落地点的距离

-犯规：起跳时脚超出起跳线，落地时身体任何部分触碰到沙坑边缘算作犯规反思改进措施（一）教学特色创新

1.在教学中引入了多媒体资源，如跳远技术的视频和图解，帮助学生更直观地理解动作要领。

2.设计了小组合作学习环节，通过团队协作和讨论，激发学生的学习兴趣，提高解决问题的能力。

3.结合学校体育赛事，将课堂所学技能应用于实践，增强学生的竞技体验和成就感受。

（二）存在主要问题

1.教学管理方面，对于学生的个性化需求关注不够，未能充分调动每个学生的学习积极性。

2.教学组织方面，课堂练习时间分配不够合理，部分学生未能得到足够的实践机会。

3.教学评价方面，评价方式较为单一，未能充分