五年级上册体育与健康 4肩肘倒立 教案

五年级上册体育与健康4肩肘倒立教案主备人备课成员教学内容五年级上册《体育与健康》第4章“肩肘倒立”教学内容如下：

1.教材章节：第四章肩肘倒立

2.主要内容：

-肩肘倒立的基本概念与技巧

-肩肘倒立的正确姿势

-肩肘倒立的训练方法

-肩肘倒立的注意事项及安全措施

-肩肘倒立在体育活动中的应用与实践核心素养目标分析1.运动能力：通过肩肘倒立的学习，提高学生的身体协调性和平衡能力，增强学生的运动技能。

2.健康行为：培养学生正确的运动习惯，了解肩肘倒立对身体健康的好处，提升学生的健康意识。

3.体育品德：通过团队协作完成肩肘倒立动作，培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强集体荣誉感。教学难点与重点1.教学重点

-肩肘倒立的正确姿势：强调身体挺直，肘关节与肩关节成一条直线，脚尖伸直，与地面保持垂直。

-举例：通过示范和分解动作，让学生明确肩肘倒立时身体的正确摆放位置，以及如何保持身体的稳定性。

-肩肘倒立的训练方法：介绍逐步训练的方法，如先进行仰卧起坐、平板支撑等基础训练，再逐步过渡到肩肘倒立。

-举例：通过设置不同难度的训练步骤，让学生逐步掌握肩肘倒立的技巧，避免一开始就尝试难度较大的动作。

2.教学难点

-平衡感的培养：肩肘倒立需要良好的平衡感，学生往往在这一环节遇到困难。

-举例：通过使用平衡垫或闭眼站立等练习，帮助学生提高平衡能力，为肩肘倒立打下基础。

-安全意识的培养：在尝试肩肘倒立时，学生可能会因为紧张或姿势不正确而导致受伤。

-举例：在训练前，强调安全措施，如佩戴护具、使用软垫，以及在教练指导下进行动作，确保学生在安全的环境下学习。同时，教授正确的跌倒技巧，以减少受伤风险。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：《体育与健康》五年级上册教材，确保每位学生人手一册。

2.辅助材料：准备肩肘倒立动作演示视频，以及肩肘倒立分解动作图解，用于直观教学。

3.实验器材：准备软垫、平衡垫、护具等安全防护用品，确保学生在练习时的安全。

4.教室布置：将教室划分为练习区和观察区，确保学生有足够的空间进行肩肘倒立的练习和观察他人练习。教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群发布肩肘倒立的预习资料，包括动作要领的文字说明和视频演示。

-设计预习问题：设计如“肩肘倒立的正确姿势是什么？”“如何保持平衡？”等探究性问题。

-监控预习进度：通过学生反馈和在线平台记录，监控学生的预习情况。

-学生活动：

-自主阅读预习资料：学生自行观看视频，阅读教材中的相关内容。

-思考预习问题：学生根据预习问题进行思考，记录自己的理解。

-提交预习成果：学生将预习笔记和思考的问题通过微信提交给老师。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生自主学习能力。

-信息技术手段：利用微信群和在线平台进行资源分享和进度监控。

-作用与目的：

-帮助学生提前了解肩肘倒立的基本知识，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

-教师活动：

-导入新课：通过展示肩肘倒立在体育表演中的应用视频，激发学生学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解肩肘倒立的步骤和注意事项。

-组织课堂活动：分组进行肩肘倒立的实践练习，互相观察和纠正。

-解答疑问：及时解答学生在练习中遇到的问题。

-学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何正确完成肩肘倒立。

-参与课堂活动：学生积极参与实践练习，尝试完成肩肘倒立。

-提问与讨论：学生在练习中提出疑问，并与同学讨论。

-教学方法/手段/资源：

-讲授法：讲解肩肘倒立的技巧。

-实践活动法：通过实际操作练习肩肘倒立。

-合作学习法：学生分组练习，互相帮助。

-作用与目的：

-帮助学生掌握肩肘倒立的技巧，提高运动能力。

-培养学生的团队协作和沟通能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

-布置作业：布置肩肘倒立的练习作业，要求学生在家中练习并记录感受。

-提供拓展资源：提供相关体育视频和文章，帮助学生深入了解肩肘倒立。

-反馈作业情况：批改学生作业，提供反馈和改进建议。

-学生活动：

-完成作业：学生按照要求在家中练习肩肘倒立，记录练习情况。

-拓展学习：利用提供的资源进行自我学习，加深对肩肘倒立的理解。

-反思总结：学生对自己的练习过程进行反思，总结经验和不足。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自我练习和反思。

-反思总结法：引导学生总结学习过程，提升自我认知。

-作用与目的：

-巩固学生的肩肘倒立技能，提高运动水平。

-培养学生的自我反思和自我提升能力。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料

-《体育与健康》相关章节的延伸阅读，包括但不限于：

-肩肘倒立在不同体育项目中的应用和重要性。

-体育运动中的平衡训练方法和技巧。

-运动生理学中关于人体平衡感和协调性的研究。

-安全运动指南，包括运动前后的热身和拉伸，以及如何避免运动伤害。

-成功体育运动员的故事，特别是那些以平衡和协调性为关键技能的运动员。

-相关书籍推荐：

-《儿童体育训练全书》：提供儿童体育训练的各种方法和技巧，包括平衡训练。

-《运动生理学基础》：深入探讨人体运动时的生理反应，包括平衡感的形成和训练。

-《体育安全教育手册》：介绍运动中的安全常识和伤害预防措施。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究

-探究肩肘倒立在不同体育项目中的应用：

-让学生调查和分析篮球、体操、武术等项目中肩肘倒立的运用，以及它如何帮助运动员提高表现。

-研究平衡训练的方法和效果：

-鼓励学生尝试不同的平衡训练方法，如瑜伽、普拉提等，并记录训练前后的身体变化和感受。

-分析运动伤害的成因和预防措施：

-学生可以研究运动伤害的常见类型，探讨如何通过正确的训练方法和安全措施来预防伤害。

-设计个人肩肘倒立训练计划：

-学生根据自身情况，设计一个为期一个月的肩肘倒立训练计划，包括训练目标、方法和预期成果。

-参与社区体育活动：

-鼓励学生参加社区体育活动，如社区运动会、体育俱乐部等，将所学技能应用于实际中。

-记录和分析运动日志：

-学生可以记录自己的运动日志，包括运动类型、时长、感受等，定期分析运动效果和进步。

-开展家庭体育活动：

-学生可以与家人一起进行体育活动，如家庭羽毛球比赛、跳绳比赛等，增进家庭成员间的互动和健康。

-制作体育知识海报：

-学生可以制作关于肩肘倒立或其他体育知识的海报，展示他们的学习成果，并与同学分享。

-参加体育知识竞赛：

-学生可以参加学校或社区举办的体育知识竞赛，检验自己的体育知识和理解。

-进行体育主题的社会实践：

-学生可以组织或参与体育主题的社会实践活动，如访问体育训练中心、参与体育志愿服务等。典型例题讲解例题一：

题目：描述肩肘倒立的正确姿势。

答案：肩肘倒立的正确姿势为：身体挺直，肘关节与肩关节成一条直线，脚尖伸直，与地面保持垂直。头部中立，眼睛平视前方。

例题二：

题目：解释在进行肩肘倒立时如何保持平衡。

答案：在进行肩肘倒立时，保持平衡的关键是收紧腹部肌肉，保持身体挺直，同时通过调整肘部的位置和力度来微调身体的平衡。

例题三：

题目：肩肘倒立训练中应注意哪些安全措施？

答案：肩肘倒立训练中应注意以下安全措施：

1.在开始训练前进行充分的热身。

2.使用软垫或平衡垫以减少跌倒时的伤害。

3.佩戴护具，如护膝和护肘。

4.在教练的指导下进行训练，遵循正确的训练步骤。

5.如果感到不适，应立即停止训练。

例题四：

题目：设计一个肩肘倒立的训练计划。

答案：肩肘倒立训练计划如下：

1.第一周：每天进行肩肘倒立的基础练习，每次尝试保持10秒钟。

2.第二周：增加练习难度，每次尝试保持20秒钟，并加入平衡垫练习。

3.第三周：尝试在不使用平衡垫的情况下进行肩肘倒立，每次保持30秒钟。

4.第四周：进行肩肘倒立的进阶练习，如肩肘倒立转体。

例题五：

题目：分析肩肘倒立在体育活动中的应用。

答案：肩肘倒立在体育活动中的应用包括：

1.体操：肩肘倒立是体操中常见的静止动作，用于展示运动员的平衡能力和力量。

2.跆拳道：在跆拳道中，肩肘倒立可以作为一种防守姿势，用于躲避对手的攻击。

3.瑜伽：肩肘倒立是瑜伽中的一种平衡体式，有助于提高身体的平衡感和核心力量。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生参与度：观察学生在课堂上的参与情况，包括是否积极提问、回答问题和参与实践活动。

-技能掌握：评估学生在肩肘倒立技能上的掌握程度，包括动作的正确性、平衡能力和稳定性。

-学习态度：评价学生的学习态度，如是否认真听讲、遵守课堂纪律和积极练习。

2.小组讨论成果展示：

-小组合作：观察学生在小组讨论中的合作情况，包括分工是否合理、是否有效沟通和协作。

-讨论成果：评估小组讨论的成果，如是否能够提出有效的训练方法和安全措施。

-展示能力：评价学生在成果展示时的表达能力和演示技巧。

3.随堂测试：

-知识掌握：通过随堂测试，检查学生对肩肘倒立相关知识的掌握情况，如动作要领、训练方法等。

-应用能力：评估学生将所学知识应用于实际练习的能力，如是否能正确完成肩肘倒立动作。

-测试反馈：根据测试结果，提供针对性的反馈，帮助学生改进。

4.课后作业评价：

-完成情况：检查学生课后作业的完成情况，包括作业的提交率和完成质量。

-自我反思：评估学生作业中的自我反思部分，看是否能够准确识别自身的不足和进步。

-家长反馈：收集家长对孩子课后练习的反馈，了解家庭支持情况和学生的在家练习情况。

5.教师评价与反馈：

-综合评价：根据学生的课堂表现、小组讨论、随堂测试和课后作业，给出学生的综合评价。

-个性化反馈：针对每个学生的特点，提供个性化的反馈，指出学生的优点和需要改进的地方。

-改进建议：给出具体的改进建议，帮助学生提升肩肘倒立的技能和运动素养。

-鼓励与激励：对学生的进步给予鼓励和认可，激发学生的学习兴趣和动力。

6.教学反思：

-教学方法：反思所采用的教学方法是否有效，是否能够帮助学生掌握肩肘倒立的技能。

-教学资源：评估教学资源的利用情况，如视频、图片等是否能够辅助教学。

-教学效果：根据学生的反馈和学习成果，评价教学的整体效果，为后续教学提供参考。板书设计1.标题：肩肘倒立

2.重点知识点：

-肩肘倒立的基本概念

-肩肘倒立的正确姿势

-肩肘倒立的训练方法

-肩肘倒立的安全注意事项

3.关键词：

-平衡、协调、力量

-肘关节、肩关节、脚尖

-热身、护具、指导

4.重点句子：

-肩肘倒立是一种需要良好平衡和协调能力的体育动作。

-保持正确的姿势是完成肩肘倒立的关键。

-训练肩肘倒立时，要注意安全，避免受伤。教学反思与总结1.教学反思：

这节课我尝试了多种教学方法，包括示范、讲解、实践和小组讨论，目的是让学生更好地理解和掌握肩肘倒立的技巧。在教学过程中，我发现示范和讲解是帮助学生理解动作要领的有效方式，而实践和小组讨论则能够提高学生的参与度和互动性。然而，我也意识到自己在课堂管理方面还有待提高，有些学生在练习过程中会出现分心或打闹的情况，这影响了教学效果。在今后的教学中，我会更加注重课堂纪律的管理，确保每个学生都能全身心地投入到学习中。

2.教学总结：

通过本节课的教学，我观察到学生在肩肘倒立技能上取得了明显的进步。他们不仅能够正确地完成肩肘倒立的动作，还能够在实践中调整姿势，保持平衡。在知识方面，学生对肩肘倒立的相关知识有了更深入的了解，包括动作要领、训练方法和安全注意事项等。在技能方面，学生的平衡能力和协调性得到了锻炼和提高。在情感态度方面，