小学心理健康 《直面学习挫折》 教案

小学心理健康《直面学习挫折》教案主备人备课成员设计意图核心素养目标培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略，提高自我认知和情绪调节能力，促进其心理健康发展，使其能够更好地适应学习和生活中的挑战。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生对挫折有基本的认识，能够理解挫折是生活中不可避免的一部分。

-学生在之前的课程中学习了一些基本的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。

-学生对合作学习和分享个人经验有一定的了解和实践。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对参与互动游戏和小组讨论表现出较高的兴趣。

-学生在理解抽象概念时可能需要具体案例和实际操作来辅助学习。

-学生学习风格多样，有的偏好视觉学习，有的偏好听觉学习，有的偏好动手操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-学生可能在面对挫折时表现出逃避或消极应对的态度。

-学生可能在表达个人感受和经历时感到困难，需要鼓励和支持。

-学生可能在理解和运用心理调适策略时遇到挑战，需要教师的耐心引导和反复练习。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源-心理健康教育教材

-多媒体教学设备（投影仪、电脑）

-情绪调节相关视频资料

-挫折应对策略的案例资料

-小组讨论指导卡片

-学生反馈问卷

-互动游戏材料

-情绪调节工具（如情绪调节轮、心情卡片）教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过讲述一个关于学生面对学习挫折的真实故事，引发学生对挫折的思考，并提出问题：“你们在学习中遇到过挫折吗？是如何应对的？”

-回顾旧知：引导学生回顾之前学过的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等，并询问这些方法在应对挫折中的有效性。

2.新课呈现（约30分钟）

-讲解新知：介绍挫折的定义、类型以及挫折对学习和生活的影响，强调积极面对挫折的重要性。

-举例说明：通过具体的学习挫折案例，展示如何运用积极的心态和策略来应对挫折。

-互动探究：将学生分成小组，讨论他们在面对挫折时的感受和通常的应对方式，并共同探索更有效的应对策略。

3.巩固练习（约20分钟）

-学生活动：学生根据所学内容，编写一个关于自己面对挫折的故事，并分享给小组其他成员。

-教师指导：在学生分享过程中，教师给予积极的反馈和建设性的建议，帮助学生更好地理解和运用所学知识。

4.情绪调节实践（约15分钟）

-学生活动：学生使用情绪调节工具，如情绪调节轮，来练习如何在不同情境下调节自己的情绪。

-教师指导：教师观察学生的实践过程，提供必要的指导和支持，确保学生能够正确使用工具。

5.总结反思（约10分钟）

-学生活动：学生填写反馈问卷，反思本节课的学习收获，并写下自己未来面对挫折的计划。

-教师指导：教师总结本节课的主要内容，强调学生在日常生活中应用所学知识的重要性，并鼓励学生在遇到挫折时积极面对。

6.作业布置（约5分钟）

-教师布置一个与课堂内容相关的作业，要求学生在下一堂课前分享一个自己成功应对挫折的经历。知识点梳理1.挫折的定义与类型

-挫折的定义：挫折是指在追求目标过程中遇到的障碍或失败，是个人在实现目标时所面临的挑战和逆境。

-挫折的类型：学习挫折、社交挫折、情感挫折、生理挫折等。

2.挫折对学习的影响

-消极影响：可能导致自信心下降、学习动力减弱、情绪低落等。

-积极影响：可以促进自我反思、激发学习潜能、增强适应能力等。

3.面对挫折的心态

-积极心态：接受挫折为成长的一部分，保持乐观，寻找解决问题的方法。

-消极心态：逃避挫折，自我放弃，对失败感到恐惧。

4.应对挫折的策略

-情绪调节：运用深呼吸、放松训练、情绪调节轮等方法来管理情绪。

-实际行动：制定计划，分解目标，寻求帮助，调整学习策略。

-社会支持：与家人、朋友、老师交流，寻求情感支持和建议。

5.挫折后的自我反思

-分析挫折的原因：客观原因和主观原因。

-反思自己的应对方式：哪些方法有效，哪些需要改进。

-设定新的目标：根据反思结果，设定实际可行的目标。

6.挫折与成长的关系

-挫折是成长的催化剂：通过挫折，学生可以学习到宝贵的经验，增强解决问题的能力。

-成长需要挫折：挫折提供了学习的机会，使学生在逆境中成长。

7.情绪调节工具的使用

-情绪调节轮：帮助学生识别情绪，选择合适的情绪调节策略。

-心情卡片：记录学生的情绪变化，帮助他们理解和管理自己的情绪。

8.学习挫折的案例分析

-分析案例中的挫折情境：理解案例中的学生是如何面对和应对挫折的。

-从案例中学习：提取有效的应对策略，应用于自己的学习生活中。

9.团队合作与挫折应对

-团队合作的重要性：在团队中，学生可以相互支持，共同面对挫折。

-团队合作的实践：通过小组讨论和活动，增强团队合作能力，提高应对挫折的能力。

10.挫折教育的目标

-培养学生的抗挫能力：使学生在面对挫折时能够保持积极的心态，有效地应对。

-促进学生的全面发展：通过挫折教育，帮助学生形成健全的人格，提高综合素质。课后作业1.情境分析作业

-题目：描述一个你在学习中遇到的挫折情境，并分析你是如何应对的。

-要求：写一篇短文，包括挫折情境的描述、你的初始反应、你采取的应对措施以及最终的结果。

2.应对策略设计作业

-题目：设计一个面对学习挫折的应对策略，并解释为什么这个策略有效。

-要求：列出至少三个具体的应对步骤，并给出每个步骤的理由。

3.情绪调节实践作业

-题目：选择一种情绪调节工具（如情绪调节轮、心情卡片），描述你如何使用它来管理你的情绪。

-要求：写一篇实践报告，包括使用工具的过程、你的感受以及你从中学到的东西。

4.成长故事分享作业

-题目：分享一个你通过挫折成长的故事。

-要求：在故事中，详细描述挫折对你的影响，以及你是如何克服挫折并从中学习的。

5.挫折反思日记作业

-题目：每周至少写一篇关于你面对挫折的反思日记。

-要求：在日记中记录遇到的挫折、你的感受、你的应对方式以及你的成长。

补充和说明举例：

情境分析作业示例：

我在一次数学考试中得了很低的分数，感到非常沮丧。我最初想要逃避，不想再学习数学。但我意识到这不是解决问题的方法。我决定找出我哪些部分学得不好，然后制定一个复习计划。我向老师寻求帮助，一起分析了错误的原因。通过努力，我在下一次考试中取得了显著的进步。

应对策略设计作业示例：

应对策略：

1.深呼吸放松：遇到挫折时，先深呼吸，放松身体，平静心情。

2.分析原因：冷静分析导致挫折的原因，区分哪些是可控因素，哪些是不可控因素。

3.制定行动计划：根据分析结果，制定实际可行的行动计划，并采取行动。

情绪调节实践作业示例：

我使用了情绪调节轮来管理我的情绪。当我在学习中遇到挫折时，我会转动情绪调节轮，找到适合当前情绪的调节策略。比如，如果我感觉紧张，我会选择去散步来放松。通过这种方法，我学会了如何在不同情境下有效地调节我的情绪。

成长故事分享作业示例：

在小学时，我曾因为不会跳绳而感到非常沮丧。我羡慕其他同学能够轻松地跳绳，而我却一次又一次地失败。我没有放弃，反而更加努力地练习。我妈妈教我正确的跳绳技巧，我每天练习，直到我也能像其他同学一样跳得很好。这个经历教会了我，只要不放弃，就一定能够克服挫折。

挫折反思日记作业示例：

日期：2023年4月5日

今天我在英语课上被老师批评了，因为我在课堂上没有认真听讲。我感到很尴尬，也很自责。我想起了老师在课上讲的内容，意识到我没有认真对待学习。我决定从明天开始，更加专注于课堂，不再让这种事情发生。我要证明给老师和自己看，我是可以做得更好的。内容逻辑关系①挫折的定义与类型

-重点知识点：挫折的定义、挫折的类型

-重点词：逆境、挑战、失败

-重点句：挫折是个人在实现目标时所面临的挑战和逆境。

②面对挫折的心态与应对策略

-重