人教版七年级 体育与健康 第五章 正面双手垫球 教案()

人教版七年级体育与健康第五章正面双手垫球教案()科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）人教版七年级体育与健康第五章正面双手垫球教案()教材分析“人教版七年级体育与健康第五章正面双手垫球教案()”

本章节主要介绍正面双手垫球的技术要领和训练方法，旨在培养学生正确的排球垫球姿势、动作协调性和球感。通过学习，使学生掌握正面双手垫球的基本技能，提高学生的团队合作意识和运动能力。内容与课本紧密相连，注重理论与实践相结合，符合七年级学生的认知水平和教学实际需求。核心素养目标发展学生的运动能力，通过正面双手垫球技术的学习与练习，提升学生的身体协调性和灵敏性；培养体育品德，强调团队合作与拼搏精神；增强健康意识，通过体育活动提高学生的体质健康水平。教学难点与重点1.教学重点

本节课的核心内容是正面双手垫球技术的正确姿势和动作要领。具体包括：

-正确的站位和准备姿势：学生需要站在距离墙壁一定距离的位置，双脚开立，身体稍前倾，双臂自然下垂，准备接球。

-正确的手臂和手腕动作：学生在垫球时，手臂要伸直，手腕要紧绷，用手掌根部击球，确保球的稳定性和方向性。

-配合呼吸和身体协调：学生在垫球过程中，要学会用腹式呼吸，保持身体平衡和协调。

2.教学难点

本节课的难点在于学生对于正面双手垫球技术的动作细节掌握和动作连贯性。具体包括：

-准确的手腕用力：学生往往难以掌握手腕的用力程度，导致垫球过高或过低。教师可以通过示范和反复练习，帮助学生找到合适的手腕用力感。

-动作连贯性：学生在执行垫球动作时，容易出现动作断续或过度用力的情况。教师可以通过分解动作，让学生逐步连贯每个步骤，如站位、准备、击球、还原。

-球的方向控制：学生可能会发现难以控制球的方向，教师可以通过设置目标点，让学生练习将球垫向指定位置，提高准确性。教学资源-软硬件资源：排球、垫子、墙壁、记分板

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、运动技术分析软件

-教学手段：小组练习、个人指导、比赛模拟、动作示范教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过校园体育课程管理系统发布预习视频，介绍正面双手垫球的基本技术要领。

-设计预习问题：设计如“正面双手垫球时，手腕应该如何用力？”等启发性问题。

-监控预习进度：通过系统查看学生预习情况，对未完成预习的学生进行提醒。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，理解正面双手垫球的动作要领。

-思考预习问题：学生针对预习问题进行思考，记录自己的理解。

-提交预习成果：学生将预习笔记和疑问通过系统提交给老师。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的自主学习能力。

-信息技术手段：利用校园体育课程管理系统进行资源发布和进度监控。

-作用与目的：帮助学生提前掌握基本技术要领，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过示范错误的垫球动作，引发学生思考正确的动作是怎样的。

-讲解知识点：详细讲解正面双手垫球的动作要领，强调手腕用力和身体协调。

-组织课堂活动：分组练习正面双手垫球，教师巡回指导。

-解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何正确执行垫球动作。

-参与课堂活动：学生积极参与练习，尝试将所学动作应用到实践中。

-提问与讨论：学生在练习中遇到问题时，向教师提问或与同学讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生理解正面双手垫球的动作要领。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中掌握技能。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队合作能力。

-作用与目的：帮助学生深入理解正面双手垫球技术，突破教学难点。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置课后练习正面双手垫球的作业，要求学生记录练习次数和感受。

-提供拓展资源：提供相关教学视频和文章，帮助学生进一步学习。

-反馈作业情况：批改作业，给予学生反馈和改进建议。

学生活动：

-完成作业：学生按照要求完成课后练习，记录自己的练习情况。

-拓展学习：利用提供的资源进行自主学习，加深对技术的理解。

-反思总结：学生对自己的练习过程进行反思，总结经验教训。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的练习过程进行反思，促进自我提升。

-作用与目的：巩固和提升学生的正面双手垫球技能，培养学生的自主学习能力和反思能力。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《排球运动技术图解》：本书详细介绍了排球的基本技术和战术，包括正面双手垫球的教学图解，适合学生自学和复习。

-《青少年排球训练教程》：本书针对青少年排球运动员的训练需求，提供了系统的训练方法和练习计划，有助于学生提升技能。

-《排球比赛规则解读》：了解排球比赛的规则，可以帮助学生更好地理解比赛中的判罚和策略。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-观看排球比赛视频：通过观看专业排球比赛，学生可以观察到正面双手垫球在实战中的应用，以及不同水平的运动员在执行该技术时的差异。

-进行技术模仿练习：学生可以在家中设置简单的练习环境，如使用墙壁进行垫球练习，模仿课堂上学到的技术动作。

-开展家庭体育活动：鼓励学生与家人一起进行排球活动，将所学技能应用于实际游戏中，增强家庭成员之间的互动和沟通。

-参与社区排球活动：学生可以参加社区组织的排球活动，与不同水平的运动员交流，提高自己的竞技水平。

-记录训练日志：学生应养成记录训练日志的习惯，记录每次训练的时间、内容和感受，以及技术的进步和需要改进的地方。

-探究排球技术发展史：了解排球运动的发展历程，特别是正面双手垫球技术的演变，增强对排球运动的认识和兴趣。

-分析优秀运动员技术：研究优秀运动员的正面双手垫球技术，分析其技术特点和成功之处，尝试在自己的训练中应用。

-设计个性化训练计划：根据自身的技术水平和训练目标，设计个性化的正面双手垫球训练计划，逐步提升技能。

-参与学校排球社团：如果学校有排球社团，鼓励学生加入，参与社团的日常训练和活动，提高团队合作能力。

-开展小组研究项目：学生可以组成小组，选择一个与正面双手垫球相关的课题进行深入研究，如技术原理、训练方法等。典型例题讲解例题1：描述正面双手垫球时的准备姿势，并解释为什么这样的姿势有利于垫球。

答案：正面双手垫球的准备姿势是双脚开立，与肩同宽，膝盖微曲，身体重心稍微前倾，双臂自然下垂，掌心朝前。这样的姿势有利于迅速做出反应，保持身体平衡，并且能够更好地控制垫球的方向和力量。

例题2：在正面双手垫球过程中，应该如何运用手腕的力量？

答案：在正面双手垫球时，手腕要紧绷，用手掌根部击球，手腕的力量应该均匀柔和，避免用力过猛导致球飞出预定轨迹。正确的手腕用力可以帮助控制球的高度和方向。

例题3：在排球比赛中，如何通过正面双手垫球来组织有效的进攻？

答案：在排球比赛中，正面双手垫球通常用于将球传给队友或组织进攻。垫球时，应注意以下几点：

-选择合适的时机和位置进行垫球，确保球的落点在队友的攻击范围内。

-垫球时要准确判断球的飞行轨迹和速度，确保垫出的球既稳定又有一定的速度。

-垫球后迅速准备下一步动作，如进行防守或参与进攻。

例题4：如何训练正面双手垫球的准确性？

答案：训练正面双手垫球的准确性可以通过以下方法：

-设置目标点：在墙壁上或场地上设置目标点，练习将球垫向这些点。

-重复练习：反复进行正面双手垫球练习，逐渐提高要求，如增加垫球距离、改变垫球方向等。

-观察与调整：在练习过程中，观察球的飞行轨迹和落点，及时调整技术动作。

例题5：在排球比赛中，为什么正面双手垫球是一项重要的基本技术？

答案：在排球比赛中，正面双手垫球是一项重要的基本技术，因为它有以下作用：

-确保球的稳定传输：正面双手垫球可以保证球的稳定性和准确性，为队友的进攻创造条件。

-提高防守效率：在防守时，正面双手垫球可以迅速将球传给队友，形成有效的防线。

-促进团队合作：正面双手垫球是团队合作的基础，通过精准的垫球，可以增强团队的整体协作能力。课堂小结，当堂检测课堂小结：

本节课我们学习了正面双手垫球的技术，这是排球运动中一项非常基础且重要的技术。通过讲解和练习，我们掌握了正确的准备姿势、手臂和手腕的动作要领，以及如何通过配合呼吸和身体协调来完成垫球。大家在练习中表现出色，基本上能够按照要求完成动作，但在手腕用力和动作连贯性方面还有待提高。希望大家能够在课后继续练习，不断提高自己的技能水平。

当堂检测：

为了检验大家对本节课内容的掌握情况，我们将进行以下当堂检测：

1.模拟正面双手垫球动作：请同学们在空旷的地方模拟正面双手垫球的动作，教师将观察并记录每个人的动作要领是否正确。

2.正面双手垫球练习：同学们将分成若干小组，每组轮流进行正面双手垫球练习，其他组同学观察并记录每次垫球的成功与否。

3.技术问答：教师将提出一些关于正面双手垫球的技术问题，同学们需要根据自己的理解和课堂所学进行回答。

4.小组讨论：每组讨论在正面双手垫球过程中遇到的困难和问题，以及如何解决这些问题。

5.教师点评：教师将根据同学们的练习情况和回答，进行点评和指导，指出每个人的优点和需要改进的地方。

检测答案：

1.动作要领正确性：根据教师的观察，大部分同学能够正确模拟正面双手垫球的动作，但