名校联盟河北省威县实验中学体育与健康《如何把健身运动寓于日常生活之中》教学设计

[名校联盟]河北省威县实验中学体育与健康《如何把健身运动寓于日常生活之中》教学设计授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间设计思路结合《体育与健康》课本内容，本节课旨在让学生了解如何将健身运动融入日常生活，提高学生的健康意识与运动习惯。课程设计以实践性、趣味性为导向，通过理论讲解、案例分析、小组讨论及实践活动，引导学生掌握实用的健身方法，激发学生积极参与运动的兴趣，使之成为生活的一部分。教学内容与生活紧密结合，注重培养学生的自主锻炼能力和团队合作精神。核心素养目标1.增强学生健康意识，培养良好的个人锻炼习惯和健康生活方式。

2.提高学生运动能力，使其能够运用所学知识设计个人健身计划。

3.培养学生团队合作精神，提升沟通协调与问题解决能力。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已经了解基本的运动生理知识和健康饮食原则。

-掌握了简单的健身运动动作和技巧。

-知道一些日常生活中的运动方式，如走路、跑步、游泳等。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对健身运动有一定的兴趣，但可能缺乏持续的锻炼动力。

-学生具备一定的运动能力，但个体差异较大，需要分层教学。

-学生喜欢互动性强、实践性强的学习方式，偏好通过实际操作来学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-部分学生可能对健身运动的重要性认识不足，缺乏锻炼的自觉性。

-面对多样化的健身方法，学生可能难以选择适合自己的运动方式。

-在日常生活中，学生可能因为时间、场地等因素难以坚持锻炼。教学方法与策略1.结合讲授法，讲解健身运动的基本原理和日常生活中的应用，确保理论与实践相结合。

2.设计小组讨论，让学生分享个人健身经验，通过案例研究分析不同运动方式的优缺点。

3.采用项目导向学习，让学生制定个人健身计划，通过角色扮演模拟日常生活场景，增强实践体验。

4.利用多媒体教学，播放健身运动视频，展示正确的运动技巧，提高学生的学习兴趣和参与度。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台发布《体育与健康》课本中关于日常健身方法的章节，要求学生阅读并理解。

-设计预习问题：如“列举三种你日常可以做的健身运动，并说明其益处”。

-监控预习进度：通过在线平台的预习任务提交功能，监控学生的预习完成情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生阅读课本相关章节，理解日常健身运动的重要性。

-思考预习问题：学生根据预习问题，思考并记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至在线平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生的独立学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台进行资源的共享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过播放一段日常健身运动的视频，引出本节课的主题。

-讲解知识点：详细讲解如何将健身运动融入日常生活，强调重难点，如运动强度、时长和频率。

-组织课堂活动：分组讨论，每组设计一个日常健身计划，并进行分享。

-解答疑问：对学生提出的问题进行解答，确保学生理解。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何将所学应用到日常生活中。

-参与课堂活动：学生积极参与讨论，共同制定健身计划。

-提问与讨论：学生提出自己的疑问，参与课堂讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：帮助学生掌握健身运动的基本知识。

-实践活动法：通过实际操作，让学生学会制定健身计划。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队合作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：要求学生根据所学制定个人的日常健身计划，并记录执行情况。

-提供拓展资源：提供相关网站链接和书籍推荐，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：批改作业，给予学生个性化的反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生根据所学，制定个人健身计划，并记录执行情况。

-拓展学习：学生利用提供的资源，进行更深入的学习。

-反思总结：学生对自己的健身计划和执行情况进行反思，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生通过反思总结来提高自我管理能力。

本节课的重难点在于如何将健身运动有效地融入日常生活中，并通过实践来巩固所学知识和技能。学生学习效果五、教学实施过程

1.课前自主探索

-教师活动：通过在线平台发布预习资料，包括《体育与健康》课本中关于日常健身运动的相关章节，并设计预习问题，如“描述一种你熟悉的日常健身运动，并解释其对健康的益处”。监控学生的预习进度，确保每位学生都能在课前完成预习任务。

-学生活动：学生自主阅读预习资料，思考预习问题，并将自己的理解和疑问记录下来，通过在线平台提交预习成果。

-教学方法/手段/资源：自主学习法，利用信息技术手段进行资源分享和进度监控，旨在帮助学生提前了解课程内容，培养自主学习能力。

2.课中强化技能

-教师活动：通过一段日常健身运动的视频导入新课，讲解日常健身运动的知识点，如如何选择适合自己的运动方式、如何安排运动时间和强度等。组织学生进行小组讨论，每组设计一个日常健身计划，并进行分享。针对学生在讨论中提出的问题给予解答和指导。

-学生活动：学生认真听讲，积极参与小组讨论，共同制定健身计划，并向全班分享。对于不懂的问题勇于提问，参与课堂讨论。

-教学方法/手段/资源：讲授法，实践活动法，合作学习法。通过讲解和实践活动，帮助学生掌握日常健身运动的技能，培养团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：布置作业，要求学生根据所学内容制定个人的日常健身计划，并提供相关的拓展资源，如健身运动的视频教程、健康饮食的书籍等。及时批改作业，给予学生反馈和指导。

-学生活动：学生完成作业，根据个人情况制定健身计划，并利用拓展资源进行进一步的学习。对自己的健身计划和执行情况进行反思和总结，提出改进建议。

-教学方法/手段/资源：自主学习法，反思总结法。鼓励学生自主完成作业和拓展学习，通过反思总结提高自我管理能力和锻炼效果。

六、学生学习效果

1.理解日常健身运动对健康的重要性，并能够自主选择合适的运动方式进行锻炼。

2.掌握制定个人健身计划的方法，能够根据自己的实际情况安排运动时间和强度。

3.培养团队合作精神，通过小组讨论和分享，学习他人的健身经验。

4.提高自我管理能力，通过课后作业和拓展学习，持续改进自己的健身计划。

5.增强健康意识，将健身运动作为日常生活的一部分，形成长期的健康生活方式。教学反思与总结在完成《如何把健身运动寓于日常生活之中》这一节课的教学后，我深感教学过程中的点滴细节对学生的学习效果有着至关重要的影响。以下是我对本次教学的一些反思与总结。

在教学策略方面，我尝试了将自主学习法、实践活动法和合作学习法相结合的方式。课前，我通过在线平台发布了预习资料，并设计了具有启发性的预习问题，这有效地激发了学生的自主学习兴趣。课堂上，我通过讲解和案例分析，帮助学生理解日常健身运动的知识点，并通过小组讨论和角色扮演等活动，让学生在实践中掌握健身技能。这些教学策略的运用，使得学生能够更加主动地参与到学习中，提高了他们的学习积极性。

然而，我也发现了一些不足之处。例如，在小组讨论环节，有些学生可能因为性格内向或对健身运动不感兴趣，参与度不高。这提示我，在今后的教学中，我需要更加细致地观察每个学生的反应，适时调整教学方法和策略，确保每个学生都能参与到课堂活动中来。

在教学管理方面，我通过监控学生的预习进度和课堂表现，及时了解了学生的学习情况。这有助于我根据学生的实际情况调整教学节奏和难度。但同时，我也意识到，对于一些自律性较弱的学生，可能需要更多的关注和引导，以确保他们能够跟上教学进度。

在学生的知识、技能和情感态度方面，我看到了明显的进步。学生们不仅掌握了日常健身运动的知识和技能，更重要的是，他们开始意识到健身运动对健康的重要性，并且愿意将健身运动融入到日常生活中。这让我非常欣慰，因为这说明我的教学目标已经得到了实现。

当然，教学过程中也存在一些问题。例如，有些学生在制定个人健身计划时，可能过于理想化，没有考虑到实际操作的可行性。针对这一问题，我计划在今后的教学中，增加一些关于如何制定实际可行的健身计划的指导，帮助学生更好地将所学知识应用到实际生活中。板书设计①重点知识点：

-日常健身运动的重要性

-合理安排运动时间和强度

-常见健身运动方式及其益处

②重点词汇：

-健身运动

-生活方式

-自我管理

-健康意识

③重点句子：

-“将健身运动融入日常生活，有助于提高生活质量。”

-“制定个人健身计划，要考虑运动的类型、频率、时间和强度。”

-“坚持健身运动，能够增强体质，预防疾病。”作业布置与反馈作业布置：

1.根据本节课所学内容，每位学生制定一个为期一周的日常健身计划，包括运动类型、时间、频率和强度，并说明选择这些运动的原因。

2.撰写一篇短文，不少于300字，阐述健身运动对个人健康和日常生活的影响，以及自己如何将健身运动融入日常生活之中。

3.观看至少一个健身运动视频教程，选择一种运动方式，记录下运动的正确步骤和注意事项。

作业反馈：

在收到学生的作业后，我进行了以下反馈：

1.对于健身计划的作业，我首先检查了学生是否考虑了运动的多样性、个人兴趣和实际可行性。对于每个学生的计划，我都给出了以下反馈：

-肯定学生计划中的合理部分，如运动的类型选择符合个人体能和兴趣。

-指出计划中可能存在的问题，如运动强度过大或过小，运动频率不合理等。

-提出改进建议，如增加或减少运动强度，调整运动频率，确保计划的可持续性。

2.对于短文作业，我重点关注了学生是否能结合个人经历说明健身运动的重要性，以及是否能够提出具体的实施策略。以下是反馈内容：

-表扬学生能够结合实际生活举例说明健身运动的益处。