体育4年级 分腿腾跃 7分腿腾跃：俯卧跳跃大障碍 大单元课时教案

体育4年级分腿腾跃7分腿腾跃：俯卧跳跃大障碍大单元课时教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：体育4年级分腿腾跃

2.教学年级和班级：四年级

3.授课时间：2023年XX月XX日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标二、核心素养目标

1.运动能力：通过分腿腾跃练习，提高学生的身体协调性和灵活性。

2.健康行为：培养学生正确的运动姿势，增强学生的运动安全意识。

3.体育精神：培养学生勇敢、自信、团队协作的精神品质。学习者分析1.学生已经掌握了基本的跳跃技巧，如立定跳远和简单的单脚跳，对身体的协调性有一定的认识。

2.学生对体育活动充满兴趣，尤其是在游戏和竞赛中表现出积极参与的态度。他们在学习风格上偏好实践和体验，喜欢在活动中学习和提升。此外，学生的个体能力差异较大，有的学生可能已经能够完成较为复杂的跳跃动作，而有的学生可能还需要基础技能的巩固。

3.学生在分腿腾跃学习中可能遇到的困难和挑战包括对动作技巧的掌握、身体协调性的提高以及克服恐惧心理。特别是对于一些平衡感和协调性较差的学生，他们可能需要更多的指导和支持才能完成动作。教学资源准备1.教材：体育课本中关于分腿腾跃的章节，确保每位学生都有。

2.辅助材料：准备分腿腾跃动作示范视频，以及动作分解的图片。

3.实验器材：无。

4.教室布置：将教室清空，确保有足够的空间进行分腿腾跃练习，同时在地面画好起跳线和着陆区。教学过程1.导入新课

-（我）同学们，上节课我们学习了立定跳远，大家表现得非常棒。今天我们要学习一个新的跳跃动作——分腿腾跃。请大家先看一段视频，这是我们即将学习的动作。

2.视频观看与讲解

-（我）请大家仔细观察视频中运动员的动作，注意他们的起跳、腾空、落地三个阶段的姿势。

-（我）现在我们来分析一下这个动作的关键点。起跳时，双脚要同时用力向前跳起，身体向前倾，双臂向前摆动；腾空时，双腿要分开，脚尖绷直，尽量保持身体平衡；落地时，双脚要同时落地，尽量弯曲膝盖，以减轻落地冲击。

3.动作示范与分解

-（我）接下来，我为大家示范一下分腿腾跃的动作。

-（我）首先，我们来做起跳动作。请大家站在起跳线上，双脚与肩同宽，脚尖稍向外，膝盖微曲，身体重心前移。

-（我）然后，我们一起做腾空动作。在跳起后，迅速分开双腿，尽量保持身体平衡。

-（我）最后，我们来做落地动作。落地时，双脚要同时落地，尽量弯曲膝盖，以减轻落地冲击。

4.学生分组练习

-（我）现在，请大家分成四组，每组由一名组长带领，按照我刚才示范的动作，进行分组练习。

-（我）在练习过程中，组长要负责观察组员动作是否规范，发现问题及时指出并纠正。

-（我）练习结束后，各组派代表进行展示，让我们一起看看哪个组的动作最规范。

5.针对性指导

-（我）在刚刚的分组练习中，我发现有些同学在起跳时身体没有向前倾，这样会导致跳跃距离变短。现在，我针对这个问题进行针对性指导。

-（我）请大家站在起跳线上，双脚与肩同宽，脚尖稍向外，膝盖微曲。当身体重心前移时，双脚同时用力向前跳起，注意身体向前倾。

6.再次分组练习

-（我）经过针对性指导，请大家再次分组练习，注意起跳时身体向前倾。

7.总结与反思

-（我）经过两次分组练习，大家进步非常明显。现在，我们来总结一下本节课的学习内容。

-（我）首先，我们学习了分腿腾跃的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。其次，我们通过分组练习，提高了自己的跳跃能力。最后，我们针对起跳时身体向前倾的问题进行了针对性指导。

-（我）希望大家在课后能够继续练习，不断提高自己的体育能力。

8.课堂小结

-（我）本节课，我们学习了分腿腾跃的动作，通过观看视频、动作示范、分组练习、针对性指导等环节，大家掌握了动作要领，提高了跳跃能力。希望大家能够在课后继续努力，为下一节课的检测做好准备。知识点梳理1.分腿腾跃的基本概念

-分腿腾跃是一种跳跃动作，要求学生在腾空阶段双腿分开，落地时双脚同时着地。

2.分腿腾跃的动作要领

-起跳准备：双脚与肩同宽，脚尖稍向外，膝盖微曲，身体重心前移。

-起跳动作：双脚同时用力向前跳起，身体向前倾，双臂向前摆动。

-腾空动作：在空中迅速分开双腿，尽量保持身体平衡，脚尖绷直。

-落地动作：双脚同时落地，尽量弯曲膝盖，以减轻落地冲击。

3.分腿腾跃的技巧训练

-平衡训练：通过单脚站立、单脚跳跃等练习，提高学生的平衡能力。

-力量训练：通过深蹲、跳跃等练习，增强学生的腿部力量。

-灵活性训练：通过拉伸、瑜伽等练习，提高学生的身体柔韧性。

4.分腿腾跃的安全注意事项

-确保学生在跳跃前充分热身，避免肌肉拉伤。

-在跳跃过程中，提醒学生注意动作的准确性，避免摔倒或扭伤。

-跳跃后，引导学生进行适当的放松和拉伸，以缓解肌肉紧张。

5.分腿腾跃的教学方法

-示范法：通过教师的动作示范，让学生直观地理解动作要领。

-分组练习法：将学生分成小组，进行分组练习，互相观摩、学习。

-针对性指导法：针对学生的具体问题，进行个别指导，提高动作质量。

6.分腿腾跃的教学评价

-观察学生在分组练习中的表现，评价他们的动作准确性、协调性和灵活性。

-通过学生的自我评价和同伴评价，了解他们的学习进步和自我认识。

-定期进行分腿腾跃的测试，评估学生的跳跃能力和动作技巧。

7.分腿腾跃的课后练习建议

-鼓励学生在家里进行简单的跳跃练习，如立定跳远、单脚跳等。

-建议学生参加学校的体育活动，如跳绳比赛、篮球比赛等，以提高跳跃能力。

-提醒学生保持良好的饮食习惯和生活方式，为体育训练提供充足的能量和营养。教学反思与总结这节课我们学习了分腿腾跃，我感到整个教学过程还是比较顺利的。在教学方法上，我尝试了多种手段，如视频观看、动作示范、分组练习等，力求让学生更好地理解和掌握动作要领。

在教学策略上，我注重了学生的个体差异，针对不同学生的水平，进行了针对性指导。同时，我也鼓励学生之间相互学习、相互帮助，营造了一个积极向上的学习氛围。

然而，在课堂管理方面，我认识到还存在一些不足。比如，在分组练习时，有些学生可能因为害羞或胆怯，不敢在大家面前展示自己的动作。对此，我应该在今后的教学中更加关注学生的心理状态，给予他们更多的鼓励和支持。

关于教学效果，我认为学生在知识、技能和情感态度等方面都有了一定的收获和进步。他们不仅掌握了分腿腾跃的动作要领，还提高了自己的跳跃能力和协调性。在情感态度上，学生们对体育活动的热情更加高涨，他们在课堂上的积极参与也让我倍感欣慰。

但同时，我也发现了一些问题。例如，有些学生在跳跃时仍然存在动作不标准的情况，这可能是因为他们在练习过程中没有完全掌握动作要领。针对这个问题，我计划在今后的教学中，加大对学生动作细节的指导力度，确保他们能够准确掌握动作。

此外，我还发现有些学生在课堂上注意力不够集中，容易分心。为了解决这个问题，我打算在今后的教学中，增加一些趣味性的环节，如设置小比赛、颁发小奖品等，以提高学生的学习兴趣和专注力。

在今后的教学中，我计划采取以下措施和建议：

1.关注学生的心理状态，给予他们更多的鼓励和支持。

2.加大对学生动作细节的指导力度，确保他们能够准确掌握动作。

3.增加课堂趣味性，提高学生的学习兴趣和专注力。

4.加强课堂管理，营造一个良好的学习氛围。板书设计①分腿腾跃动作要领

-起跳准备：双脚与肩同宽，脚尖稍向外，膝盖微曲，身体重心前移。

-起跳动作：双脚同时用力向前跳起，身体向前