幼儿园教案体育教案计划

幼儿园教案体育教案计划幼儿园教案体育教案计划PAGE幼儿园教案体育教案计划

少儿园体育教课计划

一、我园少儿户外体育活动状况剖析 :

经过上学期，当前我班少儿在体育动作发展和坚持行方面已有必定的基础，

体能大多数能达到标准，但班级上的少儿动作发展水平存在着必定的差别，还有好多少儿的动作协调性不够，在碰到困难时候短缺英勇和战胜困难的勇气，对环境适应力和疾病抵挡力较差。因此，在此后组织少儿体育活动中应试虑导游而各样动作发展，照料少儿的个别差别，进行不一样强度的体格锻炼，让每个少儿都获得提升发展。

二、户外体育游戏活动目标 :

1、培育少儿对身体锻炼的兴趣和习惯，坚持每日进行体育活动，促使少儿

身体形态构造和机能发育。

2、经过体育活动，展开对少儿的走、跑、跳、扔掷、钻爬、均衡、登攀等

基本动作的训练，使少儿体力、速度、敏捷等动作素质达到标准。

3、利用废旧物件制作多种多样的体育器材，培育少儿用器材进行锻炼的能

力，发展少儿自主性和创建性 ;学习利用各样体育器材进行户外锻炼的方法，促

进少儿知觉、感情和能力的发展。

4、利用晨间活动及游戏时间展开丰富多彩的体育游戏活动，培育少儿在体

育游戏中团联合作、恪守规则、英勇竞争、战胜困难的优秀质量。

三、分月安排:

三月:本月以练习发展少儿大肌肉项目--走、跑能力的户外体育游戏为主，其余能力为辅。

1、练习听老师信号改变速度方向走、跑和躲闪地走跑练习，初步发展少儿

反响的矫捷性。

如:体育游戏《机器人》、《分清左右》、《老鹰捉小鸡》等。

2、练习自如地绕过阻碍物曲线走和跑，发展少儿对动作的控制性。

如:体育游戏《请你跑》、《我最棒》等。

3、练习距离为20--25米的速跑动作，能追赶躲闪，发展少儿的反响能力。

如:体育游戏《快跑竞赛》、《冰糕化了》等。4、每周展开户外体育游戏 8-10次;

四月:

本月以练习发展少儿大肌肉项目 --跳跃的能力为主，其余能力为辅。

1、练习双脚立定跳远动作和跨跳动作，发展少儿身体的协调性。

如:体育游戏《青蛙捉害虫》、《看谁跳得远》、《小马过河》等。

2、练习从30厘米处双脚向下跳，要求落地安稳，持续发展少儿动作协调性。

如:体育游戏《小伞兵》、《小老鼠头油吃》等。

3、学习能练习纵跳触物、双脚向前跳和单双脚交替跳，发展小腿踝部伸肌，

培育少儿的弹跳能力。如:体育游戏《摘果子》、《投篮》、《袋鼠迁居》、《狼

和小兔》等。

4、每周展开体育游戏 10-12次。

五月:

本月以练习发展少儿大肌肉项目--扔掷能力(投远、投准等方面练习)为主，其余能力为辅。

1、练习两人相距 3米左右，娴熟抛接皮球，发展少儿上肢力量和协调能力。

如:体育游戏《看谁接得准》、《叫号抛接球》等。

2、练习肩上挥臂投远动作，发展上臂肱二头肌、肘屈肌和伸肌，发展少儿

身体的协调能力。

如:体育游戏《小飞船上天》、《扔沙包》、《十二生肖击球板》等。

3、练习对准扔掷，发展少儿上肢和手段的协调能力。

如:体育游戏《套圈》、《投球》等。

4、每周展开体育游戏 10-12次。

六月:

本月以练习少儿大肌肉项目 --钻爬、均衡能力为主，其余能力为辅。

1、练习能十分娴熟地手膝着地爬行，能顺利钻过阻碍物。

如:体育游戏《小猴摘桃》、《小动物竞赛》等。

2、练习在均衡木上能灵巧的变换手臂动作或许持物走，发展少儿均衡能力。

如:体育游戏《体操运动员》、《顶沙包走小桥》等。3、练习能两臂侧平举，单脚站立数分钟或许闭目自转 3圈。

如:体育游戏《小飞翔员》、《小蝌蚪找妈妈》、《金鸡独立》等。

4、每周展开体育游戏 8-10次。

七月:

本月以练习少儿大肌肉项目--登攀为主，同时经过综合能力的练习，发展少儿对体育活动能的踊跃性和创建性。

1、练习向上登攀的动作要领，发展少儿动作协调性。

如:体育游戏《登攀墙》等。

2、利用各样球、棒、圈、积木、轮胎等器材创建性地进行各样体育活动，

经过综合游戏练习，提升少儿协调、速度、敏捷、柔韧等方面的身体素质。如 :

体育游戏《猫捉老鼠》、《闯关》、《创建性玩圈》、《夺红旗》等。

3、每周展开体育游戏 6-8次。

总之，体育活动的展开不单能促使少儿的生长发育，加强体质，并且对少儿

的心剪发展也产生必定的影响。因此，我们要认识到体育锻炼的重要性，仔细地、

有计划地指引少儿进行体育锻炼， 让少儿带着快乐的情绪参加体育活动， 提升体

育活动质量，使每个少儿在原有的基础上获得协调发展。

体育教课计划表月份周次三第一周第二周第三周月第周围

第五周

四

第六周

月

第七周

第八周

第九周

五

第十周

月 第十一周

第十二周

第十三周

六

第十周围

月 第十五周

第十六周

名称行排队形练习行排队形练习行排队形练习徒手演练习

绕阻碍曲线跑

走、跑交替

从高处往下跳

立定跳远

助跑跨跳

助跑屈膝跳垂直阻碍

投 远

投 准

在均衡木上走

自转

钻

爬行爬

详细内容

稍息、立正、报数、2队变4队

向左转、向右转、向后转

解散、会合

头、肩、腰、膝、踝

绕阻碍曲线跑

指导重点：（1）以弧形跑为例，近似跑中的弯一本正经跑，要求在跑动中身体重心稍向内倾，手臂的摆幅也有差别（内臂小点，外臂大点）（2）以折线跑为例，在跑动中要注意变换方向，因此得控制身体的重心，在快靠近改变方向的眯时，应放慢速度着重急停和起动教课。

走、跑交替 300米

指导重点：（1）走—跑，听到跑的指令，下肢快速蹬摆做出跑的动作，同时两臂快速由直臂变屈臂前后摇动，身体稍向前倾。

2）跑—走听到走的指令，快速由跑转变成走，并调理呼吸。

双脚站立从 35厘米高处往下跳，落地较稳

指导重点：屈膝预摆，身体稍前倾，落地缓冲，注意身体均衡 。

大班：跳距许多于 40厘米

指导重点：预备——腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，也可弹动一次；起跳——腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体

向前上方跳出；落地——屈膝全蹲能助跑跨跳平行线，跳距许多于50厘米指导重点：向前跑动中单脚起跳，蹬地使劲，方向要正，在空中瞬时滞留前弓步，摆腿落地后，不要骤停，应持续向前跑几步。能连续向前跳跃多个高40厘米、宽15厘米的阻碍

指导重点：方法同助跑跨跳平行线，但助跑跨跳平行线时它的方向向前上方跳重视于“前”，而跳垂直阻碍时

前上方的方向应重视于“上”。

能单手将沙包等掷过约 4米外

指导重点：预备时能侧向站立，重心落于后腿，引臂向后，投时能浑身协调使劲用沙包向前上方投出能，控制出手的方向和角度。

肩上挥臂投准靶心（距离约3米，标靶走直径许多于60厘米）指导重点：扔掷动作要领不变，重视于手段使劲控制方向。

在宽15厘米、高 40厘米的均衡木上变换手臂动作

（叉腰、平举、上举等）走

指导重点：双手侧手举调理身体均衡，走步时步幅小，摆腿低，单腿支撑的时间短，上体直，眼看正前面。

两臂侧平举闭目起踵自转 5圈

指导重点：两手侧平举控制身体在起踵后的均衡，两前脚掌挨次为轴心进行转动，头正，闭目，