《心理健康教育》 课件 主题六 学习爱与被爱-恋爱的困惑与调适

主题六学习爱与被爱-恋爱的困惑与调适高职院校《心理健康教育》课程《高职学生心理健康教育》

问世间情为何物，直教人生死相随？爱情无疑是大学生十分关注的话题之一。爱情是那样独具魅力，拨动着大学生的心弦，成为大学生活的“诗歌和太阳”。然而，恋爱问题恰恰也是大学生感到困扰的问题之一，因为那是两颗心的碰撞，激起的有阵阵爱的涟漪，也有重重矛盾纠葛。如果处理不当，往往会导致当事人心理痛苦、人格扭曲，甚至引发精神失常或造成生命的陨灭。大学生恋爱问题在大学生活中具有重要的地位和影响力，它对于个体情感发展、社交技能培养、价值观与人生观的塑造、心理支持与情感慰藉以及未来生活规划都具有重要意义。因此，高校应重视大学生恋爱问题的教育引导和心理辅导，帮助学生建立健康的恋爱关系，促进个人全面发展。前言目录01.知：学习之旅爱情的真义爱情中的吸引力爱情的成分爱情的特点02.行：问题解决单相思是不是爱？他（她）为什么变了？我们为什么总是吵架？性的冲动难驾驭如何走过失恋？03.知行合一：小结&练习contents01.学习之旅爱情的真义爱情中的吸引力爱情的成分爱情的特点爱情是什么？

爱情作为人类情感中最美妙的一种，不仅被哲学家、伦理学家和文学家们广泛关注，而且被他们从多个角度进行了深入的探讨和描绘。这些探讨和描绘不仅丰富了我们对爱情的理解，也让我们更加珍视和追求这种美好的情感体验。

爱情是一种非常个人化的经验，每个人都有自己的见解和感受，而它的内容实在又太丰富，所以一直以来难以有一个完满的答案。(一)爱情的真义请思考：柏拉图和休谟关于爱情的观点各自有什么局限性？

柏拉图认为“爱情是没有肉体接触的灵魂的融合，是一种超个人情感的爱神的具体体现”。

休谟认为“爱情是由美貌、性欲和好感这三种印象或情感结合而产生的。”请思考：1.你认同恩格斯关于爱情的定义吗？为什么？2.爱情这种亲密关系和其它亲密关系比如亲子关系、朋友有哪些相同点有哪些不同点？

恩格斯认为“爱情是一对男女基于一定的物质基础和生活理想，在各自内心形成的对异性最真挚的倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的感情。”

爱情，从心理学角度来说，本质上是一种亲密关系，它超越了血缘、宗教、国界、种族、年龄等因素，是人类特有的高级情感活动。(一)爱情的真义爱情的价值为什么人们对爱情这种亲密关系有强烈地渴求？1.爱情满足了人的归属需要。2.爱情有利于人的身心健康。3.爱情让自我得到确认和发展。请思考：为什么人们认为爱情与婚姻相伴相随？讨论：你认为爱情与婚姻会消亡吗？（二）爱情中的吸引力时间空间相遇、相识、相处时空接近性01双向奔赴相互性03越相似越相爱相似性04得不到的总是最好的障碍05优秀品质，忠于人品理想伴侣0602美的就是好的？外表吸引力

Sternberg,RobertJeffrey美国心理学家，曾任美国心理学会主席（2003）。他提出了智力三元论、成功智力理论、爱情三角形理论等(三)爱情的成分3.承诺是个人内心或口头对爱的预期，表现为投身于爱情和维护爱情的决心，是爱情中最理性的成分。1.激情是一种情绪上的痴迷，如电击般的怦然心动、欣快、兴奋的体验。个人的外表和内在魅力是影响激情的最重要的因素，通常表现为性的唤醒；2.亲密是两个人互相喜欢的感觉，包括对爱人的欣赏，照顾爱人的愿望，私密的自我暴露，为人处事的认可，支持和理解爱人；爱情的成分:斯腾伯格关于爱情提出爱情三角理论，爱情都由激情、亲密和承诺三大要素所构成的。无爱喜爱——亲密迷恋——激情空爱——承诺圆满之爱无元一元两元三元浪漫之爱——亲密&激情友伴之爱——亲密&承诺愚昧之爱——激情&承诺爱情的类型自主性和互爱性专一性和排他性持久性和阶段性社会性和道德性（四）爱情的特点爱情的基本特征

校园爱情的特点天真而简单自主而开放主动又盲目随意不耐挫02.问题解决单相思是不是爱？他（她）为什么变了？我们为什么总是吵架？性的冲动难驾驭如何走过失恋？

A家庭环境不大好，农村，偏远山区，父母只能支持学费，生活费住宿费等需要自己打工挣钱，因此没有太多时间陪女友B,引发女友不满，B希望在自己过生日时，A能像别的女生男朋友一样能请姐妹们开Party，这对于A来说压力很大，女友认为这就是不爱他。A因为谈恋爱和打工耽误学习时间，导致多门功课不及格，毕业很困难，找工作也受挫。

女友B家庭环境较好，没有经济压力和学习压力，父母已为其找到工作，很早就签好协议，只等毕业。女友父母本身对A来自农村不满，在其没找到工作后，更是反对两人关系。B也认为工作都找不到，如何承担责任，遂也提出分手，并开始和另一男生谈恋爱。

女朋友B因感觉两人家庭背景、价值观差异较大，要与其分手。李某发现女友与另外一个男生C走得比较亲近，愤怒之下将男生打掉牙齿，后又在寝室灌了一瓶白酒，被室友发现，送到医院，被一生诊断为究竟中毒，后被抢救回来。

案例

背景：A，男，大学在读。你认为AB两人应该分手吗？如果你是A的还朋友，你会如何劝解A?（一）为什么我们会单相思？错误归因乐观估计奖赏价值问题1单相思是不是爱？重点能力解析

走出单相思的困境自我分析弃暗投明减少接触

多项研究表明，爱情的保质期大约是18个月至30个月。爱情开始时，由于大脑中的化学物质如苯乙胺、多巴胺和催产素的释放，通常会感到兴奋、热情和陶醉。但随着时间的推移，这种化学反应会逐渐减弱，导致感觉和热情随之减退。为什么激情消失这么快？

自我印象管理。理想化新奇与唤醒问题2Ta为什么变了？（一）激情的消失

享受亲密激活多巴胺欣赏与感恩创造共同的现实感心理学家阿瑟·阿伦吊桥实验启示：越惊险刺激，越容易产生增进爱情！重点能力解析

增进爱情的方法约翰.鲍比（JohnBowlby）依恋类型心理学家将爱情关系与依恋关系建立关联，他们认为个体婴儿时期与人建立的依恋关系，会使个体形成一个持久且稳定的人格特质，这项特质会在个体在与异性建立亲密关系时自然流露。了解彼此的依恋类型提供安全的依恋环境重点能力解析

了解依恋关系现代社会的快速流动性目的性功利性太强恋爱技巧欠缺对爱情赋予太高的意义“三观”不合问题解决5如何走过失恋？

（一）为何会失恋约翰.鲍比（JohnBowlby）依恋类型心理学家将爱情关系与依恋关系建立关联，他们认为个体婴儿时期与人建立的依恋关系，会使个体形成一个持久且稳定的人格特质，这项特质会在个体在与异性建立亲密关系时自然流露。了解彼此的依恋类型提供安全的依恋环境重点能力解析

了解性别差异了解对方换位思考理解尊重火星人：“我真的很不错”—能力被信任“他哪点比我强”—才华被欣赏“哈尼，辛苦了”—努力有代价金星人：“你今天过得好吧”—时常被关怀“爱你千遍也不倦”—被再三保证“你觉得我们怎样”—想法受尊重重点能力解析

了解性别差异“男人和女人在生活的各个方面都不一样。他们不仅在交流方式上不同，而且在思考、感受、感知、应答、反应、示爱、需要以及欣赏等方方面面也全不一样。他们似乎来自不同的行星，说着不同的语言，汲取不同的营养”。男性需要尊重

女性需要关爱期望过高沟通障碍求新求异（一）为什么沟通困难积极倾听让对方宣泄情绪可以抱怨，但少批评直接表达感受。（二）应对沟通困难问题解决3为什么我们问题吵架？

认识未婚同居的危害避开可能引发性冲动的场合不要等到最后一刻才说“不”遵循自愿、安全、私密原则

问题解决4如何驾驭性的冲动？

转变认知调整态度改变行为重点能力解析

化解失恋学会自爱照顾自己的身体；关照自己的需求；自我接纳。提升爱的能力识别爱和迎接爱的能力；表达爱和拒绝爱的能力；承受爱的挫折。

承担爱的责任彼此忠诚；相互扶持；让对方成为自己。重点能力解析

终身学习：在爱情中成长03.小结与练习本章小结

爱情是人类生命中最渴望也是最宝贵的情感之一，它不仅为个人带来幸福和快乐，还使个人变得更加完整和成熟。