人教版八年级体育与健康教学教学设计-2.蹲踞式跳远1-

人教版八年级体育与健康教学教学设计-2.蹲踞式跳远1-授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容人教版八年级《体育与健康》第二章“田径运动”中的“2.蹲踞式跳远1-”，主要内容包括：

1.蹲踞式跳远的动作要领与技巧；

2.跳远的基本步骤：助跑、起跳、腾空、落地；

3.安全注意事项及自我保护方法；

4.跳远训练方法及提高成绩的技巧；

5.跳远比赛规则及裁判方法。核心素养目标1.培养学生勇敢自信、积极进取的运动精神；

2.发展学生的身体协调性、灵活性和力量；

3.提高学生遵守规则、公平竞争的体育道德素养；

4.增强学生的安全意识，提高自我保护能力；

5.培养学生团队合作精神和沟通能力。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

-学生已了解基本的田径运动知识，包括跑步、跳跃的基本技巧；

-学生在之前的体育课程中已接触过简单的跳跃练习，对跳远有初步的认识；

-学生具备一定的身体协调性和基本运动能力。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

-学生对体育活动普遍有较高的兴趣，尤其是跳跃类运动；

-学生在体育课上表现出不同的能力水平，部分学生可能身体素质较好，而另一部分可能需要更多指导；

-学生学习风格多样，有的学生善于模仿，有的学生喜欢独立探索，还有的学生更倾向于团队合作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-部分学生可能对蹲踞式跳远的技巧掌握不够熟练，起跳和落地时的姿势难以做到标准；

-学生在助跑过程中可能难以保持稳定的速度和节奏；

-安全意识不足，可能在练习过程中忽视自我保护，容易发生意外伤害。教学方法与策略1.教学方法：采用讲授与示范相结合的方式，通过讲解蹲踞式跳远的动作要领，同时进行现场示范，让学生直观理解技巧。

2.教学活动：设计分组练习和比赛，让学生在小组内相互学习、纠正动作，通过游戏化的教学活动提高学生的学习兴趣和参与度。

3.教学媒体：利用视频资料展示优秀运动员的跳远动作，通过多媒体教学帮助学生更好地理解动作细节。教学过程一、课堂导入

1.同学们，大家好！今天我们将学习一个新的田径运动项目——蹲踞式跳远。请大家先跟我回顾一下我们之前学过的跳远知识，有谁能告诉我跳远的四个基本步骤是什么吗？

2.很好，那么我们今天就来学习如何正确地进行蹲踞式跳远，让我们开始吧！

二、技能讲解与示范

1.首先，我要给大家讲解一下蹲踞式跳远的动作要领。请大家注意听讲，我会一步步讲解。

-助跑：助跑时，要保持稳定的速度和节奏，最后几步逐渐加快速度，准备起跳；

-起跳：起跳时，双脚同时用力向前跳起，膝盖伸直，身体向前倾；

-腾空：在空中时，保持身体平衡，尽量延长腾空时间；

-落地：落地时，双脚膝盖弯曲，用前脚掌着地，同时双臂向前摆动，保持身体平衡。

2.现在我来进行示范，请大家注意观察我的动作，看我是如何完成蹲踞式跳远的。

3.示范结束后，我会邀请几名同学上来尝试，其他同学在一旁观察并给予鼓励。

三、分组练习

1.现在，我们将分成若干小组，每组选出一个小组长，负责组织练习和记录组内成员的进步。

2.每组内成员轮流进行蹲踞式跳远练习，其他成员注意观察并给予建议。

-在练习过程中，大家要注意以下几点：

-保持稳定的助跑速度和节奏；

-起跳时双脚同时用力，身体向前倾；

-腾空时保持身体平衡；

-落地时用前脚掌着地，保持身体平衡。

3.练习过程中，我会巡回指导，针对每个学生的动作进行纠正和指导。

四、技能提升

1.经过一段时间的分组练习，我相信大家已经对蹲踞式跳远有了更深入的了解。接下来，我们要进行一些提升练习，以进一步提高大家的跳远能力。

2.首先，我会给大家布置一些具体的训练任务，如：

-助跑距离逐渐增加，提高起跳速度；

-在腾空过程中尝试做出一些简单的动作，如摆动双臂；

-落地时尝试用不同的姿势，如前滚翻、后滚翻等。

3.同学们在完成训练任务时，要注意安全，避免受伤。如有需要，可以随时向我请教。

五、比赛与评价

1.经过一段时间的训练，我们现在来进行一场小型的比赛，看看谁的成绩最好。

2.比赛规则如下：

-每位同学进行三次试跳，取最好成绩；

-比赛过程中，严格遵守规则，保持公平竞争；

-比赛结束后，评选出最佳运动员。

3.比赛结束后，我会对每位同学的表现进行评价，总结大家在训练过程中的优点和不足，并提出改进意见。

六、课堂小结

1.同学们，今天我们学习了蹲踞式跳远，大家表现得都非常棒！在训练过程中，我们不仅提高了跳远技能，还培养了团队合作精神和沟通能力。

2.希望大家在今后的训练中，继续努力，不断提高自己的运动水平，为我们班级争光。

3.最后，我要感谢大家的积极参与和努力，今天的课程到此结束，希望大家能够把所学知识运用到实际生活中，保持健康的生活方式。

七、课后作业

1.回顾今天所学的蹲踞式跳远动作要领，总结自己在训练过程中的不足之处；

2.利用课余时间，继续进行蹲踞式跳远练习，提高自己的运动水平；

3.下节课，我们将进行跳远比赛，请大家做好准备。知识点梳理1.蹲踞式跳远的定义与意义

-蹲踞式跳远是田径运动中的一种跳跃项目，运动员通过助跑、起跳、腾空和落地四个阶段完成跳跃。

-蹲踞式跳远能够有效锻炼学生的身体协调性、灵活性和力量，提高体育素养。

2.蹲踞式跳远的动作要领

-助跑：保持稳定的速度和节奏，最后几步逐渐加快速度，准备起跳。

-起跳：双脚同时用力向前跳起，膝盖伸直，身体向前倾。

-腾空：在空中保持身体平衡，尽量延长腾空时间。

-落地：双脚膝盖弯曲，用前脚掌着地，同时双臂向前摆动，保持身体平衡。

3.蹲踞式跳远的训练方法

-基本训练：通过重复练习蹲踞式跳远的四个阶段，让学生熟悉动作要领。

-提高训练：增加助跑距离，提高起跳速度；在腾空过程中尝试做出简单动作，如摆动双臂；落地时尝试不同姿势，如前滚翻、后滚翻等。

-针对性训练：针对学生个体差异，制定合适的训练计划，提高运动水平。

4.蹲踞式跳远的安全注意事项

-在训练过程中，注意学生的热身运动，避免肌肉拉伤。

-指导学生正确掌握动作要领，避免因动作不规范导致的受伤。

-在训练过程中，提醒学生保持安全距离，避免相互碰撞。

-加强学生的安全意识，教育他们在练习过程中注意自我保护。

5.蹲踞式跳远的比赛规则与裁判方法

-比赛规则：运动员在规定的距离内进行三次试跳，取最好成绩。比赛过程中，严格遵守规则，保持公平竞争。

-裁判方法：裁判员根据运动员的试跳成绩进行评分，记录每位运动员的成绩。比赛结束后，公布最佳运动员。

6.蹲踞式跳远的技巧提高

-观察优秀运动员的跳远动作，学习他们的技巧。

-通过视频资料分析跳远动作，找出自己的不足之处。

-在训练过程中，多与教练和同学沟通交流，取长补短。

7.蹲踞式跳远的锻炼效果

-提高身体协调性：通过蹲踞式跳远的训练，能够锻炼学生的身体协调能力，使他们在运动过程中更加灵活。

-增强身体素质：蹲踞式跳远能够锻炼学生的力量、速度和耐力，提高整体身体素质。

-培养运动兴趣：蹲踞式跳远具有趣味性，能够激发学生对体育运动的兴趣，培养良好的锻炼习惯。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生们在课堂上的参与度较高，能够积极跟随老师的示范和指导进行练习；

-在分组练习中，学生们能够相互协作，互相学习和纠正动作，展现出良好的团队精神；

-学生们在训练过程中表现出一定的进步，但仍有部分学生需要更多的指导和练习。

2.小组讨论成果展示：

-各小组在讨论中积极参与，能够总结出蹲踞式跳远的动作要领和训练方法；

-部分小组能够通过讨论，提出自己在训练中遇到的问题，并寻求解决方案；

-小组讨论成果展示时，学生们能够清晰地表达自己的观点，展示出良好的口头表达能力。

3.随堂测试：

-进行一次随堂测试，以检验学生对蹲踞式跳远的理解和掌握程度；

-测试内容包括动作要领的识记、动作的示范和纠正等；

-通过测试结果，了解学生对知识的掌握情况，为后续教学提供参考。

4.课后作业与自我评价：

-布置课后作业，要求学生回顾课堂所学内容，总结自己在训练中的不足之处；

-学生需要根据自己的训练情况，进行自我评价，提出改进目标和计划；

-收集学生的作业和自我评价，了解他们对课堂内容的理解和自我认知。

5.教师评价与反馈：

-针对学生的课堂表现和随堂测试结果，给予个别学生或整个班级的评价和反馈；

-对于表现优秀的同学，给予肯定和鼓励，激励他们继续努力；

-对于需要改进的学生，指出他们的问题和不足，提供具体的改进建议；

-针对小组讨论成果展示，给予积极的评价，强调团队合作的重要性；

-总结整个教学过程，反馈学生的学习情况和教学效果，为下一节课的教学提供参考和调整的方向。板书设计①蹲踞式跳远动作要领：

-助跑：稳定速度，最后几步加速

-起跳：双脚同时用力，膝盖伸直

-腾空：保持身体平衡，延长腾空时间

-落地：前脚掌着地，双臂向前摆动

②训练方法与技巧：

-基本训练：重复练习四个阶段

-提高训练：增加难度，如摆动双臂

-针对性训练：个体差异，制定训练计划

③安全注意事项与比赛规则：

-热身运动，避免受伤

-正确掌握动作，注意安全距离

-比赛规则：三次试跳，取最好成绩，公平竞争教学反思今天的体育课上，我们进行了一堂关于蹲踞式跳远的训练课程。在课后，我对整个教学过程进行了反思，以下是我的思考：

课堂上，学生的参与度很高，他们对于蹲踞式跳远的学习表现出了浓厚的兴趣。我通过示范和讲解，让学生对动作要领有了初步的理解。在分组练习环节，我观察到学生们能够相互协作，互相学习和纠正动作，这一点让我非常欣慰。团队精神在体育课上得到了很好的体现。

然而，在教学过程中，我也发现了一些问题。首先，部分学生在助跑和起跳环节的动作掌握不够熟练，这可能是由于我在示范时的速度过快，导致他们无法跟上节奏。我应该在示范时放慢速度，让学生有更多的时间去观察和模仿。

其次，我在课堂上的指导可能不够细致。有些学生在腾空和落地环节的动作不够规范，这可能是由于我在讲解时没有强调到位。我需要在下一次课上更加细致地讲解这些环节，确保每个学生都能够理解并掌握。

另外，我也注意到在安全意识方面，有些学生还不够重视。在训练过程中，我需要不断提醒他们注意安全距离，避免因动作过大或失去平衡而导致的意外伤害。

在小组讨论成果展示环节，学生们能够积极地表达自己的观点，这表明他们已经对蹲踞式跳远有了自己的理解和思考。但我也发现，部分学生在表达时语言组织能力较弱，这可能需要在今后的教学中加强培养。

随堂测试的结果让我对学生们的掌握情况有了更清晰的了解。虽然大部分学生能够回答出动作要领，但也有部分学生对于细节的掌握不够扎实。我计划在下一节课上针对这些知识点进行复习和巩固。

在今后的教学中，我计划采取以下措施：

-在示范时放慢速度，让学生有更多时间观察和模仿；

-讲解动作要领时更加细致，强调每个环节的重点；

-加强学生的安全意识教育，确保训练过程中的安全；

-通过小组讨论和口头表达练习，提高学生的语言组织能力；

-针对学生的掌握情况，进行有针对性的复习和巩固。典型例题讲解1.例题1：

-题目：在一次蹲踞式跳远比赛中，小明跳出了5.80米的成绩。请问小明的成绩在比赛中排名第几？

-解答：首先，需要了解比赛规则，即三次试跳中取最好成绩。假设其他参赛选手的成绩分别是5.70米、5.90米和5.85米。比较小明的成绩和其他选手的成绩，可以得出小明的成绩排名第2。

2.例题2：

-题目：在蹲踞式跳远训练中，教练要求学生进行助跑距离逐渐增加的训练。请问助跑距离增加的目的是什么？

-解答：助跑距离的增加是为了提高起跳速度，从而增加跳跃的距离。这是因为起跳速度是决定跳跃距离的关键因素之一。

3.例题3：

-题目：在蹲踞式跳远比赛中，裁判员如何判断运动员的起跳是否有效？

-解答：裁判员会观察运动员的起跳动作是否符合规定，即双脚同时用力向前跳起，膝盖伸直，身体向前倾。如果运动员的起跳动作符合规定，则起