人教版三~四年级体育与健康 5.3.5 跪跳起 教案

人教版三~四年级体育与健康5.3.5跪跳起教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析“人教版三~四年级体育与健康5.3.5跪跳起教案”主要围绕跪跳起动作的练习和掌握，旨在培养学生基本的体育技能，提高学生的身体素质。本节课内容与小学三至四年级学生的生理和心理发展特点相结合，通过跪跳起动作的练习，发展学生的协调性、灵活性和力量，增强学生的自信心和团队协作意识。教学内容紧密联系课本，注重实践操作，易于学生理解和掌握。核心素养目标重点难点及解决办法重点：跪跳起的动作要领，包括身体的正确姿势、跳跃的力量和协调性。

难点：学生在掌握动作要领时，容易出现姿势不正确、力量不足或协调性差的问题。

解决办法：通过示范、分解动作、反复练习和个别指导，帮助学生逐步掌握正确姿势。使用渐进式训练，从简单到复杂，逐步增加难度，提高学生的力量和协调性。同时，采用小组合作和游戏化教学方法，激发学生的学习兴趣，增强实践体验。对个别动作不准确的学生进行一对一指导，确保每个学生都能理解和掌握动作要领。教学资源-软硬件资源：体育场地、跳跃垫、标志物、录音机（播放音乐）

-课程平台：校园体育课程管理系统

-信息化资源：体育教学视频、动作示范图片

-教学手段：分组练习、个体指导、团队协作游戏教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-开始时，教师通过播放一段体育运动员进行跳跃训练的视频，激发学生的兴趣。

-教师提出问题：“我们今天要学习一个新的跳跃动作，你们觉得跳跃时需要注意哪些要点？”

-学生自由讨论并分享答案，教师总结并引出本节课的主题——跪跳起。

2.讲授新课（10分钟）

-教师示范跪跳起的正确姿势，并分解动作要领：准备姿势、下蹲、用力跳跃、落地缓冲。

-学生跟随教师一起做动作，教师逐一纠正学生的错误。

-教师讲解跪跳起动作对身体协调性和力量的要求，强调动作的连贯性和力量分配。

3.巩固练习（15分钟）

-学生分成小组，进行跪跳起的练习，教师巡回指导，纠正动作。

-每组选出一名动作较为准确的学生，进行示范，其他学生观察并相互评价。

-教师组织一次小型比赛，看哪组能在规定时间内完成最多的正确跪跳起。

4.师生互动环节（10分钟）

-教师邀请几名学生上台，与教师一起完成跪跳起动作，其他学生观察并提供反馈。

-学生之间进行互动，相互帮助，共同提高动作质量。

-教师提出问题：“你们在练习过程中遇到了哪些困难？是如何解决的？”引导学生思考并分享经验。

5.解决问题及核心素养能力拓展（5分钟）

-教师针对学生在练习中遇到的问题，提供解决策略，如增加力量训练、改善协调性练习等。

-教师引导学生理解跪跳起动作在生活中的应用，如提高身体协调性、增强腿部力量等，从而拓展核心素养能力。

6.结束语（1分钟）

-教师总结本节课的重点内容，鼓励学生在课后继续练习。

-教师提醒学生注意运动安全，宣布下课。学生学习效果学生学习效果显著，具体体现在以下几个方面：

1.学生能够正确理解和掌握跪跳起的动作要领，包括准备姿势、下蹲、用力跳跃和落地缓冲等环节。

2.学生的身体协调性得到明显提升，动作更加流畅和自然。

3.学生在练习过程中，腿部力量得到增强，跳跃高度和远度有所提高。

4.学生通过小组合作和互动，学会了相互评价和反馈，提高了团队协作能力。

5.学生对体育运动的兴趣更加浓厚，积极参与课堂活动，表现出良好的运动热情。

6.学生在解决问题和面对挑战时，展现了积极的态度和坚韧的精神，增强了自信心。

7.学生通过本节课的学习，理解了体育训练对身体素质的重要性，提高了健康意识。

8.学生在课堂提问和讨论中，能够主动思考，提出问题和解决方案，培养了批判性思维能力。

9.学生在练习中学会了自我保护和运动安全的知识，减少了运动伤害的风险。

10.学生通过本节课的学习，不仅掌握了体育技能，还提升了个人素养，如自律、坚持、团队精神等，为未来的学习和生活打下了坚实的基础。反思改进措施（一）教学特色创新

1.在导入环节中，我尝试使用视频激发学生的兴趣，这种方式能够快速吸引学生的注意力，为新课的学习打下良好的基础。

2.通过组织小型比赛，我创新性地将竞技元素融入教学，增强了学生的参与感和竞争意识，同时也提高了学生的实践能力。

（二）存在主要问题

1.在教学组织中，我发现部分学生对于跪跳起的动作理解不够深刻，导致动作执行不够准确。

2.在教学方法上，我注意到个别学生由于性格内向，不愿意在众人面前展示自己的动作，影响了他们的学习效果。

3.在教学评价方面，我意识到评价标准不够细化，未能充分反映每个学生在不同方面的进步。

（三）改进措施

1.为了帮助学生更好地理解跪跳起的动作，我计划在教学中加入更多的分解动作示范，以及使用慢动作回放技术，让学生更清晰地看到每个动作的细节。

2.对于内向的学生，我将采用更多的个别指导，鼓励他们在小组内部先进行尝试，逐步建立起自信心，再过渡到在全班面前展示。

3.在教学评价上，我将制定更加细化的评价标准，不仅关注学生的动作准确性，还包括他们的进步速度、参与度和团队协作能力，以更全面地评价学生的学习效果。同时，我会鼓励学生进行自我评价和同伴评价，以促进他们的自我认识和相互学习。板书设计①跪跳起的动作要领

-准备姿势：双脚并拢，膝盖着地，双手放在身体两侧

-下蹲：臀部向后移动，膝盖弯曲，身体重心下降

-用力跳跃：快速用力向上跳起，双手向前摆动

-落地缓冲：膝盖微弯，脚跟先着地，身体向前倾

②关键词

-协调性

-力量

-连贯性

③重点句子

-"跪跳起时，身体要保持稳定，力量要均匀分配。"

-"通过练习，我们可以提高身体的协调性和腿部力量。"

-"正确的落地姿势可以减少运动伤害的风险。"教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上的参与度较高，能够按照教师的指导进行跪跳起的练习。大多数学生能够迅速掌握动作要领，并在教师的个别指导下不断改进动作。课堂氛围积极，学生们相互鼓励，展现出良好的团队精神。

2.小组讨论成果展示：小组讨论环节中，学生们能够积极交流，分享彼此的学习心得和技巧。在成果展示时，各小组代表能够清晰地表达本组的讨论成果，包括对跪跳起动作的理解、练习中的困难以及解决方法。

3.随堂测试：通过随堂测试，教师发现大部分学生能够独立完成跪跳起动作，且动作较为标准。测试结果也反映出学生在协调性和力量方面有所提升，但仍有少数学生在动作的连贯性和稳定性上存在不足。

4.课后作业反馈：教师布置了课后练习作业，要求学生在家中练习跪跳起，并记录练习情况。从学生的作业反馈来看，大多数学生能够按照要求进行练习，并在记录中反映了自己的进步和需要改进的地方。

5.教师评价与反馈：针对学生的表现，教师进行了以下评价与反馈：

-对积极参与课堂活动的学生给予肯定，鼓励他们继续保持热情。

-对在练习中表现出色的学生提出更高要求，鼓励他们在动作的细节上继续努力。

-对动作掌握不够熟练的学生，教师提供了个性化的指导，并鼓励他们在课后加强练习。

-教师强调运动安全的重要性，提醒学生在练习时注意自我保护。

-教师总结本节课的学习成果，指出学生在协调性、力量和团队协作方面的进步，同时也指出了存在的不足，为下一节课的教学重点和改进方向提供了依据。典型例题讲解例题一：描述跪跳起的准备姿势，并解释其重要性。

答案：跪跳起的准备姿势是双脚并拢，膝盖着地，双手放在身体两侧。这种姿势的重要性在于它能够帮助学生在跳跃时保持身体稳定，为接下来的动作提供良好的起始位置。

例题二：在跪跳起的过程中，如何分配力量才能实现有效的跳跃？

答案：在跪跳起的过程中，力量应该从腿部开始，通过快速用力向上跳起，同时双手向前摆动，以增加跳跃的力量和高度。力量的分配应该是均匀的，以确保跳跃的稳定性和效率。

例题三：解释跪跳起落地缓冲动作的作用。

答案：跪跳起落地缓冲动作的作用是减少落地时对膝盖和脚踝的冲击，避免运动伤害。正确的落地姿势是膝盖微弯，脚跟先着地，身体向前倾，这样可以有效地吸收落地时的冲击力。

例题四：设计一个练习跪跳起协调性的训练方案。

答案：训练方案可以包括以下几个步骤：

-初步练习：学生反复进行跪跳起动作，教师观察并纠正动作。

-进阶练习：学生进行跪跳起，同时摆动手臂，增加动作的复杂性。

-高级练习：学生进行跪跳起，并尝试在不稳定的环境中（如软垫上）保持平衡，提高协调性。

例题五：讨论如何在小组内进行跪