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文档简介

教科版五年级上册目录02研讨03探索04拓展聚焦01聚焦我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。怎样做才能保护好我们的身体，健康、快乐地生活呢?聚焦可以猜测一下。探索1.平时你的生活方式都是健康的吗?下面的生活方式你有吗？探索探索在黑暗环境中看书探索2.为自己设定一个健康目标，并通过自己的努力去实现吧。探索饮食习惯睡眠习惯探索运动习惯卫生习惯探索一个人的健康，是不是只有身体健康呢？探索健康的生活不仅指身体健康，还指心理健康。探索

制订健康生活计划健康行为计划健康目标对健康的影响我的计划计划的执行效果研讨1.说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为会对身体产生什么样的危害。我们应该如何改变?研讨不健康的行为有：熬夜、挑食、不良情绪、不爱运动、人际关系不和谐等。这些行为会危及身心健康。应该做出的改变有：健康饮食、规律作息、科学锻炼、情绪管理、建立良好社交等。拓展2.请利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报。拓展1．（

）不是21世纪人体健康标准。A．有充沛的精力B．眼睛明亮，反应敏锐C．经常猛吃猛喝巩固C2．下列属于健康生活方式的是（

）。A．暑假结束前，为了赶作业，经常熬夜到夜里12点B．不挑食，经常参加体育锻炼身体巩固B4．下列行为，（

）有助于保护我们的身体。A．上午，在小区内慢跑 B．中午，为了减肥而不吃午饭C．

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