中医药健康教育宣传栏资料

上呼吸道感染（中医属感冒范畴）

1.上呼吸道感染具有不同程度的全身病症以及鼻、咽、喉炎

等局部病症，应与流感相区分。

2.上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾,四季

可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，机敏多变，不拘一

格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。

【预防与保健】

L膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及颖蔬菜、瓜

果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。

2、起居方面：留意气候变化，随时增减衣服，避开受凉：保

持居室空气流通、颖，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好

保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体.不要开着空调睡

觉。

3、运动方面：力口强运动及熬炼，经常用冷水哪，增加体质。

4、留意和患者保持距离，削减感染时机。

5、上感高发季节适当月民用预防药物。据争辩口服用预防药物

后可使感冒发病率降低50%左右。主要药物有贯众、大青叶、

板蓝根、鸭跖草、蕾香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化

药物亦有区分如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用蕾香、佩兰、

薄荷。时牙降盛,流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。

另外，上呼吸道感染与其它很多传染病的靓月病症极其相像，

故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气颖，加

强耐寒熬炼。自我预防：可擦耳轮（擦热为止），每日2次，点

按迎香、合谷,每穴3-5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度,

每日2次。

糖尿病（中医属消渴证范畴）

L糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多

饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：〃三多一少〃。

2、糖尿病属中医〃消渴范畴〃，中医治疗糖尿病在改善病症、

防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。

【预防与保健】

糖尿病除药物治疗外，留意生活调摄具有格外重要的意义。

1.膳食方面：严格把握饮食，忌摄入过多热量，这是降低血

糖，把握病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应依

据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者

可常食猪肾、黄鳍、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、

苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟

禁酒。

2.心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确生疏，应树立

治疗信念，保持开朗乐观的心情，建立规律的生活制度，留意个

人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，留意防寒保暖，夏季常洗澡

保持皮肤清洁防止破损.防止尿路感染等。做好劳逸安排，适当

参与运动，如打太极拳、八段锦、闲逛等。还可依据病情体质分

别选练内养功或太极气功，协作放松功、虚明功等，每天1—3

次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。

3.①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大

豆炒香加天花粉等份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、

生津、止渴、降血糖功能。②民间验方：猪胰山药汤，有肯定效

果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。③番白草适量代

茶饮。④中成药常用消渴丸，金黄降糖片等效果也不错。除此还

可承受推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，

擦背部俞穴，捏捻脚趾。

失眠症（中医属不寐范畴）

1失眠是由于心神失养或担忧而引起，经常不能获得正常睡

眠为特征的一类常见病证。长期失眠能加重或诱发心悸、胸痹、

眩晕、头痛。

2中医药通过调整人体脏腑气血的功能，常能改善睡眠状况，

且不引起药物依靠，更不会引起医源性疾患，因而受到患者欢送。

【预防与保健】

1.膳食方面：可适中选用酸枣仁粥、百合杏仁粥、地黄枣仁

粥等，饮食宜清淡忌食辛辣、肥、甘、厚味食物，晚餐不宜过饱，

睡前不宜吃零食饮浓茶等。

2心理方面：失眠者在睡觉时往往由于急于求人睡反而会不

断兴奋和紧急，使感觉更加清楚，加重了失眠和焦虑。这时最好

的方法是患者要坦然处之.能睡多久就睡多久。

3情志方面：喜怒有节，保持心情舒适.心情要稳定、开心，

消退紧急和疑虑。可以调摄情志着手疗不寐，常可用说理开导、

宜情易志等，承受音乐疗法及钓鱼、欣赏山水等。

4起居方面：患者生活要有规律，要留意劳逸结合；养成良

好的睡目朝惯；睡前要热水洗脚，按摩足底、手，使心情放松，

忌饮咖啡、浓茶、烟酒,避开长时间看书阅报和过分兴奋、忧愁；

居室环境要安静，空气要清爽，温度要适宜，光线要严峻，被褥

不宜过硬，枕头不要过高。

S运动方面：适当进展体育熬炼和参与体力劳动。对于提高

睡眠的效果，改善体质及提高工作学习效率均有促进作用。如：

太极拳、气功均有良好效果。

6服药方面：遵医嘱服药，但不要依靠安眠药。同时可选用

桑根代茶饮或灯心草、竹叶茶、龙眼、枣仁饮等。

脑卒中（中医属中风范畴）

1.脑卒中又叫中风、脑血管意外。其发病先兆，一般表现为

突然昏眩、头痛呕吐、说话不清、半身无力。

2.脑卒中病情凶险变化快，往往病情突然加重。不管首发病

症轻重.肯定要准时住院观看治疗。

3.争取尽早cT检查，明确诊断,早期治疗。

4.康复治疗是削减致残率的关键.应依据病情尽早开头治疗。

【预防与保健】

重视先兆症的观看并乐观进展治疗是预防中风病发生的关

键；加强护理是提高临床治愈率；削减合并症。降低死亡率和病

残率的重要环节。

I、膳食方面：少吃动物脂肪.不要贪食，禁酗酒，已有动脉

硬化者更应留意。多吃蔬菜和植物油，少吃胆固醇含量、高的食

物.如动物内脏、蛋黄等。

2.起居方面：生活有规律。留意劳逸结合，避开身心过度疲

乏，在天气变化明显的季节更应把握血压。

3.心理方面：防治高血压时，除合理应用药物外，重要的是

树立乐观精神，消退思想紧急和顾虑。

4.运动方面：依据身体、自身状况进展闲逛及打太极拳等适

量运动。

5.防治心脏病是防治脑卒中的重要环节，当发生脑栓塞时，

病人应实行左侧卧位。

6.右旋糖酊及激素有肯定作用，抗凝治疗需慎用。

7.做好瘫痪肢体的熬炼。可承受中医针灸、按摩、理疗及语

言训练等方法及中药协作综合治疗，效果最正确。

8.预防褥疮及肺部感染发生。

9.保持大便通畅。

10.如病情加重，经cT复查有手术适应症的患者应及早做手

术。

慢性支气管炎（属中医咳嗽■喘证范畴）

L慢性支气管炎，是指气管、支气管粘膜及四周组织的慢性

炎症。

2.临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要病症。

3.本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。

4.慢性支气管炎,依据其I临床病症、特征及发病规律，属

中医咳嗽、喘证范畴。中医药治疗慢性支气管炎有其独到之处，

尤其是其〃未病（发作）先防.冬病夏治〃的治病求本治疗原则，

在I临床应用时每每取得满足疗效。

【预防与保健】

1膳食方面：吃清淡易消化的食物。禁食肥甘、厚昧、辛辣、

过咸食物。可常吃白萝h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃

仁、罗汉果等食物。

2起居方面：首先留意气候变化，做好防寒保暖，避开受凉。

留意戒烟；保持室内空气颖,劳逸适度，避开感冒。准时t巴握、防

止进展成为慢性支气管炎及支气管炎的发作。

3情志方面：要保持稳定的心情，消退引起紧急和不开心的

因素。

4运动方面：适当加强体育熬炼，以增加体质，提高抗病力

量。如练气功、太极拳、平地行走等。有较好效果，能提高免疫

功能，增加御寒抗病力量；加强耐寒熬炼，如从夏季开头。每天

用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼吸熬炼.每天作

呼吸操15—20分钟等。

S对反复发作者可取冬病夏治，用中医药扶正固本。如：北

茜、灵芝等.另可用敷贴疗法，或口服〃玉屏风散〃、伴14益气

汤〃等。

另外，内伤咳嗽在缓解期间，应坚守〃缓则治其本”的原则。

补虚固本以图根治。

颈椎病（中医属骨痹.肩颈痛、眩晕范畴）

1、颈椎病是一种常见的中老年疾病，随着年龄增长颈椎问盘

的构造变化，压迫脊神经根、脊髓、椎动脉及交感神经等。从而

引起相应的临床病症。称为颈椎病或颈椎综合症。

2、依据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等

范畴。

3、临床表现：

颈肩背苦痛，活动明显受限，甚至并向一侧或两侧上肢放射，

苦痛为酸痛、钝痛或烧灼痛；眩晕、耳聋、耳鸣、恶心、呕吐，

常因头部转动诱发或加重；头痛、枕部痛、视物模糊、

心律紊乱、心率加快、血压上升、肢体发凉、多汗；慢性进

展性四肢感觉及运动功能障碍，如：无力、抖动、打盹.腿易伴

倒等。

【预防与保健】

1.膳食方面：饮食宜清淡而富有养分，多食瓜果、蔬菜、蛋

类、瘦肉，忌食生冷，并可依据病情选用五加皮酒、葭米粥、核

桃仁粥、枸杞酒、龙眼肉粥等。

2.运动方面：坚持自身熬炼：即每日起床后颈部前屈、后伸

及左右旋转各50次，活动幅度宜大,速度宜慢。如：可做彳榜、

太极拳、衰弱操、气功等运动。气功可选练站桩功.铜钟功.每

天I—3次。

3.起居方面：留意劳邀吉合,要有充分睡眠,留意颈部保B爰，

不要伏案工作过久，要不时地活动颈部。或承受自我按摩风池、

风府、列缺等穴。

4.留意避开长时间低头屈颈工作，经常作颈部及肩部功能熬

炼，订正不良的坐卧等生活习惯和姿势，避开感受风寒、防止外

伤。

5.病症比较严峻，应承受医生手术治疗方案。

冠心病（中医属胸痹、心悸等范畴）

1、心病发病率很高，加岁以后随年龄增长而发病率增加，近

年来有渐渐年

轻化的趋势。

2、冠/心病以心绞痛最常见，其典型病症为发作性胸骨后缩窄

性苦痛。

3、心肌堵塞病情凶险,典型病症为持续猛烈痛及全身病症。

4、冠/在病病情变化快,应准时到医院诊治，必要时住院治疗。

【预防与保健】

1膳食方面：合理的膳食.低0旨、低胆固醇。多食靛泛品，

多食含维生素C的食物如屣、水果、海味食物及豆类等含植物

蛋白质食物，如黑木耳香菇、海带、无花果、红枣、胡萝h等，

食用油以豆油、玉米油为佳。少吃甜食，少吃盐，不吸烟、少饮

酒、少喝咖啡或浓茶。适量食用柑橘有益于冠心病的治疗。

2起居方面：生活有规律，留意防寒保暖，准时增减衣服；

衣着松软宽松，利于血液流畅，合理调整起居，保证充分睡眠，

饭后不应马上就寝，睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间不要独居

一室。

3运动方面：避开猛烈活动，参与适量的体力劳动和适当的

运动，对于防治和削减肥胖有肯定的好处。可进展闲逛、打太极

拳等熬炼。运动强度以不消灭胸闷气短，不增加心率和血压，不

消灭的心'律失常为原则，即做到〃力所能及,动中有静〃。

4心理方面：情志特别可导致脏腑功能紊乱而发病,尤与心

病关系亲热。故防治本病必需高度重视精神调摄。精神要开朗、

乐观，不要背包袱。人体动脉粥样硬化病变完全可以通过防治减

轻或消退病症，应与医生乐观协作，避开过度的紧急和劳累及心

情感动，保持心理平衡。

S保持大便畅通，避开用力排便。

6中药对于降脂亦有较好效果，无副作用。如山楂、泽泻、

葛根、首乌、桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。

高血压病（中医属眩晕、头痛等范畴）

1、高血压最标准是成年人收缩压2140mmHg或舒张压2

90ITIIIIHg为高血压。

2、依据临床体征高血压病分为三期:!期无心脑肾损害；n

期有心肾损害；in期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭

等严峻并发症。

3、高血压病临床表现以头痛（胀）眩晕、血压上升为主。

4、争取尽早推断病人病情，准时治疗。

【预防与保健】

1、膳食方面：低盐清淡（食盐每天把握在6克以下），食物以

低脂肪、低胆固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡

蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维生素的蔬菜和水果,如洋葱、

芹菜、芹菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。还可以服用一些有效

的单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、

黄苓、双钩藤、葛根等药，都有肯定的降压作用，且没有什么副

作用。另外可依据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、

玉米须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等。戒烟限

酒，忌辛辣”艮高粱厚味之品，保持大便通畅，养成良好的排便

习惯.排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。

2、起居方面：生活有规律，避开过度精神紧急，留意劳逸结

合，保证充分睡眠。避严寒刺激，尤其冬三月。晚饭后不宜饮用

浓茶和咖啡。

3、运动方面：可进展一些力所能及的体育熬炼，如打太极拳

及闲逛：每周五次，每次30分钟。气功T殳以静功为主，适当

功如送静功、放松功等。

4、心理方面：保持良好的心境，心情要稳定、开心、平和、

开朗、切忌发怒、急躁而导致病情加重。可鼓舞病人参与消遣康

复活动如园林、钓鱼、书画、弹琴赏月等活动，保持心情舒适.精

神开心。

5、定期进展血压测量，遵医嘱按时服用降压药.获得降压效

果后，不要停药，使用维持量。

6、如消灭猛烈头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷及心前区痛病

症准时就医。

胆囊炎.胆石症（中医属胁痛范畴）

胆囊炎大多数由胆囊结石引起。胆囊炎主要病症为右上腹部

持续性苦痛，阵发性加重，常有恶心、呕吐和发热。

1慢性胆囊炎多数表现为右上腹部隐痛不适，慢性消化不

良等。

2胆囊炎、胆石症发病部位在胆，与中医胁痛相像，故归属

于中医胁痛范畴。

【预防与保健】

1.膳食方面：饮食宜清淡，易消化的食物为主。多食蔬菜、

水果和鱼类。少吃肥肉、奶油、动物内脏、油炸食品等多脂肪类

食物；食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果及米面为主；可选

用萝h、白菜、香菇、木耳、菱白、马兰头、山楂、玉米须、绿

豆、赤小豆等。如：马兰头炒干丝，芟白炒肉丝、绿豆甘草汤或

可用金银花、玉米须、金钱草煎汤代茶饮；忌食辛辣、酒类等刺

激性食物。避开食用过冷过热食物。饮食要细软易于消化，少吃

多餐。

2.起居方面：生活有规律，避开过度精神紧急和刺激，保证

充分睡眠，避开严寒刺激。

3.情志方面：保持心情舒适，心情要稳定、开心、避开忧思

愤慨。可削减胆囊炎的发作。

4.运动方面：可进展一些力所能及的体育熬炼。

5.胁痛除药物治疗外，尚可协作针法、灸法、推拿疗法效果

更加。

6.急性发作时表现为右上腹剧痛.并向右肩放射痛感，伴有

恶心、呕吐、发热甚至消灭黄疸，应速送医院治疗。

胃炎（中医属胃院痛范畴）

1.慢性胃炎是指由不同病因所引起的慢性胃粘膜炎性病变。

2.临床上一般可分为慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎两

类。

3.患者大多表现为饭后饱胀、泛酸、暖气、无规律性上腹部

苦痛等消化不良病症。

4.中医对脾胃疾病的治疗，机敏多变，治法万千，独具特色,

疗效满足，深受病人欢送。

【预防与保健】

胃院痛患者要重视精神与饮食方面的调摄。

L膳食方面：避开进食对胃有刺激性的饮食和药物（如辛辣

食物、水杨酸盐类、泻药等）、饮食有节、不吃过冷或过热的饮

料和食物，细细咀嚼后咽下。切忌暴饮暴食或饥饱无常，饮食以

少食多餐，清淡易消化为原则。

2、去除致病因素，如戒烟、酒等。

3、起居方面：生活有规律，避开过度精神紧急和刺激，保证

充分睡眠，避开严寒刺激。

4、情志方面：保持心情舒适，心情要稳定、开心、避开忧思

愤慨。

5、有胃部胀痛者，可服用解痉止痛药。

6、反复发作长期不愈的患者要定期到医院复查。

另外，胃炎病人平紊应留意观看大便状况。素常可选用中药

汤剂、验方调治。胃皖痛痛甚之时选用针灸、推拿、敷贴、穴位

压迫、耳穴、按摩等疗效显著。如足三里，中月完等穴能够有效的

缓解胃痛，使用便利，见效快。

浆细胞性乳腺炎〔中医学称为〃粉刺性乳痈〃〕

一.生活

1.急性期应卧床休息，脓肿切开后取半卧位，

2.勿穿紧身上衣及佩带过紧的胸罩，致使乳头凹陷。

3.保持乳头清洁枯燥，经常去除乳头部粉刺样分泌物，预防

再次感染。

4.加强体育熬炼，提高机体的抗病力量。

5.准时订正先天性乳头凹陷。

6.保持大便通畅。

二,情志

把握心情，学会自我调适心理，以防气郁化火。

三.饮食

饮食宜清淡，多食颖蔬菜水果，多食清热利湿之品，如米仁、

绿粥，忌辛辣、刺激、肥甘食品及鱼腥发物。

四、食疗

1.可选用鹤鹑一只,去毛及内脏，加枸杞子30克，菟丝子

15克，葫芦巴9克，加水煮熟后，去药加盐，味精，糖适量调

味，食肉喝汤。

2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30

克，香姑10克，同煮熬汤。

肛瘦

一.生活

1、像寺肛周皮肤清洁,枯燥，勤换内裤，养成良好朋更习惯,

忌久蹲、久坐、大便过度努挣。

2、觉察肛周脓肿，应切开排脓，避开炎症扩大，肛瘦病人应

及早治疗。切开外口引流者，要留意引流通畅，避开肛瘦外口堵

塞，防止因脓液蓄积而引发的瘦管分支。

3、加强体育熬炼，增加机体抗病力量。加强提肛肌熬炼，促

进术后肛门功能恢复。

二.情志

时而流脓，久治不愈，病人心情抑郁，落落寡欢，了解其心

理活动，开导、解释，介绍四周成功病例，解除忧虑，使病人保

持心情舒适。

三.饮食

饮食宜清淡、易消化、富含养分及高纤维素。如：冬瓜、海

带、荽菜、芹菜、绿豆、萝卜等。忌辛辣刺激性食物与肥甘厚味

之食。戒烟酒，不暴饮暴食。

四.食疗

1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼100克,豆腐100克，水，调味料适

量。鲫鱼洗净，油煎后，放水煮汤，待汤沸后，放人切成块状的

豆腐，小火炖煮，参加油、盐调味。具有健脾宽中、开胃利湿之

成效。

2、瘦肉梗米粥：瘦肉50克，梗米100克，水，调味料适量。

瘦肉洗净，制成糜状，梗米洗净煮粥，再参加瘦肉糜,参加料酒、

调味料煮熟即可。具有补脾养胃、养阴益血在之成效。

便秘

一.生活

L起居有节，生活规律。心情稳定，避开不良心情刺激。养

成良好的排便习惯，不行经常强忍便意，以免形成习惯性便秘。

2、产妇和年老体I睹，应野郡娠肛熬炼：吸气时收缩肛门，

呼气时放松,一吸一呼为一提,每日做3次，每次10~15分钟。

身体条件尚好者也可做仰卧起坐,以增加腹肌和其他排便肌肉的

力气。

3、每日晨起空腹饮一杯盐开水或用蜂蜜冲茶代饮，以润肠通

便，同时顺时针按摩腹部以促进肠蠕动。

二.饮食

饮食中应富含纤维素，可多食芹菜、黄瓜、马齿范、孽芹、

西瓜、柚子、生梨等凉性多纤维的蔬菜水果；也可选用黑芝麻、

胡桃仁煮粥及红枣银耳羹食用以润肠通便；寻常也可以芦根、夜

菊花、金银花、决明子等泡茶代饮。不食辛辣、煎炸之物。不饮

烈性酒。

三.食疗

L百合蜂蜜饮：百合50克，蜂蜜、白糖各适量。将百合

加水煮至熟透，放人蜂蜜白糖调匀即可。当点心食用。具有滋阴

润肠之成效。

2芋头粥：梗米50克，芋头250克，油、盐各适量。将芋

头去皮切块，梗米淘洗净，将梗米与芋头一起加水同煮粥，粥成

用盐、油调味，随时服用。具有散结、润肠、利便之成效。

痔疮

一.生活

1.养成每日排便的良好习惯，排便时勿久坐久蹲努挣，保持

肛周清洁，订正便时看书阅报等不良习惯。

2.留意个人卫生，便后准时以温水或中药洗液熏洗肛门处。

内痔脱出不能回纳者应用手轻托回纳。寻常应穿棉质宽松、透气

的内裤，内裤应勤换洗。

3.加强体育熬炼，增加体质。久站久坐者应每隔2小时进展

一些转变体位的活动。寻常可进展提肛功能熬炼：吸气时收缩肛

门，呼气时放松，一吸一呼为一提，每日做3次，每次10〜15

分钟。

4.遵循早诊断早治疗原则，对便秘、腹泻、肠炎、痢疾等疾

病应乐观彻底治疗。乐观防治易引起腹内压增高的疾病。

二.情志

保持精神开心，心胸开阔，戒怒少思。

三.饮食

饮食有节，宜清淡，不暴饮暴食，应多食颖蔬菜水果，不过

食肥甘厚味之品，少食或不食辛辣、煎炸之物。戒烟酒。

四.食疗

芦根茶：芦根100克，白糖、水适量。芦根洗净，加水煮

沸后静置10分钟，加白糖少许，随时服用，可代茶饮。清热解

毒。

慢性结肠炎

一.生活

起居有节，生活规律。留意劳逸结合，适当熬炼身体以增加

体质。腹部留意保暖。寻常可经常按摩足三里穴及指压足底，有

增加脾胃运化作用。

二.情志

调畅情志，保持心情稳定、开朗,消退忧虑、哀痛、急躁等

不良心情刺激。

三.饮食

留意饮食有节,不暴饮暴食,不吃生冷、油腻、辛辣、煎炸

类食物，少食多纤维食物及牛奶、奶制品。

四.食疗

1、无花果炖猪瘦肉：无花果60克〔干品〕、瘦猪肉100〜

200克，水，油、盐、料酒等调味品。将二者加清水适量放人瓦

锅内炖熟，加调味品适量即可。具有健胃理肠、消炎解毒之成效。

2、酒闷乌鸡：乌骨鸡1只、黄酒100〜200克，盐、料酒

等调味品。将乌骨鸡去毛及内脏，洗净后放于罐内加黄酒密封，

蒸熟即可。具有补中益脾、温中开胃之成效.

中风

一.生活

1、居住环境宜安静干净，光线严峻，定时开窗通风，室温

一般为18-20摄氏度,湿度30%-60%较为适宜。

2、脑出血的患者应确定卧床休息，必要时加床档护栏，防

止患者坠床，并依据病情取适宜体位，脑出血的患者赐予头部抬

高15度，并尽量避开移动头部。

3、卧床休息时要保持患肢的功能位，防止关节变形而失去

正常功能。

4、对卧床时间较长的患者，由于血液循环差，皮肤养分发

生障碍,易发生屣，故回寿寺床醐清洁、平坦、枯燥、松软。

5、保持大便通畅。日常生活中要留意多食用些粗纤维食物，

如粗粮、颖蔬菜及水果，排便时勿用力过度，必要时予开塞露等

润肠通便。

二.情志

急躁听患者倾诉，疏导患者心情使其得到宣泄，保持心情稳

定。

三.饮食

饮食原则：

1、低盐、低脂、易消化，意识障碍、吞咽困难者可鼻饲流

质。

2、禁食动物脂肪，动物内脏及烟酒。

3、禁用辛辣、刺激、煎烤食物和易动风、生风的食物。

四.食疗

1、黑大豆500g加清水，入砂锅内煎至粘稠，每日三次，

每次服1匙，含服，渐渐咽，适用于中风后语言不利者。

2、乌骨雌鸡一只,去肠杂内脏，洗净，加黄酒、清水各一

半，烧至骨酥肉烂，分顿食肉饮汤，数日食毕，适用于中风后行

走不利者。

3、腰都带筋方:猪蹄筋30g将温油发过的猪蹄筋加适量水，

文火煨烂后加调味药。用法一日食30g，隔日一次一个月为一疗

程，猪蹄筋有舒筋活络，补肝舒筋的作用，适用于中风后遗症。

下肢静脉曲张继发小腿慢性溃疡

〔制：〃老熠就〕

一.生活

L避开久站与负重，患足宜抬高，削减走动，患肢避开蚊

虫咬伤、碰伤、撞伤。有皮肤破损和感染时要准时治疗。

2、溃疡愈合后宜用弹力绷带或穿弹力袜保护。

3、留意皮肤清洁，寻常可用温水及中曲巴皂清洗，洗后擦

拭干净，并涂以润滑油，如有瘙痒，切勿瘙抓，可涂药膏止痒。

二.情志

本病简洁反复，病程较长，保持心情舒适，避开烦躁、焦急

的心情。可培育多方面的兴趣爰好，以分散对苦痛的留意力。

三.饮食

适当调整饮食构造，选用有清热利湿作用的食物如绿豆、苦

瓜、番茄、黄瓜、藕、丝瓜、冬瓜等，禁食海鲜发物和辛辣刺激

之品。

四.食疗

L伴下肢曲张者，可选用一些通络或软化血管的食品，如：

山楂、马兰头、芹菜、丝瓜等。

2、黄鳍500克，黄第50克，先将黄鳍活杀，去内脏，洗

净，切断，与黄茜共炖煮后吃汤及黄鳍肉，使用于下肢溃疡，久

不收口，体质虚弱者。

丹毒

一.生活

1、留意个人卫生，保持良好的生活习惯。

2、乐观治疗原发病灶及皮肤黏膜的破损，彻底治疗足癣，

防止下肢丹毒发生。

3、保持大便通畅，以泻热利湿。

4、病症改善后，不宜过早停药，连续稳固治疗，防止复发。

5、对于下肢丹毒，宜卧床休息，抬高患肢。

二.情志

把握心情，学会自我调适心理，以防气郁化火。

三.饮食

饮食宜清淡，易消化，多食健脾、益肾、利湿食物。可食米

仁汤、赤豆汤、绿豆汤、菊花茶、金银花露等。少食荤腥及辛辣、

刺激之品。

四.食疗

1、可选用鹤鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子30克，菟丝

子15克，葫芦巴9克，加水煮熟后，去药加盐，味精，糖适量

调味，食肉喝汤。

2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250克，黑木耳30

克，香姑10克，同煮熬汤。

痹证

痹即闭阻不通之意，当人体肌表经络患病外邪侵袭后，气血

不能畅通，引起肢体、关节等处苦痛、酸楚、重着、麻木等。

包括西医的风湿性关节炎、类风湿关节炎、骨关节病等症。

原因

1、感寒伤湿，久卧潮湿之地，涉水冒雨，经络受阻；

2、素体阳虚、风寒之邪乘虚而入，气血不畅，寒凝脉络；

3、年高龄老，肾精亏虚、气血缺乏，骨质失养流失、遇冷则

发。

依据您目前状况，建议如下

L防寒保暖，不久居、久卧寒湿之地，不涉水冒雨；

2、素体阳虚之人或年老之人可长服黄葭、白术、防风〔玉屏

风散〕、鹿茸、干姜、党参、人参、桂圆、枸杞等茶饮之品，提

高免疫力；

3、〃冬病夏治〃，风湿之人夏季可行针灸、艾灸、火罐等治疗，

或服中药煎剂。

腰痛

腰痛包括西医的外伤、劳损、肾病等。

原因

L久坐冷湿之地或涉水冒雨、衣着冷湿致经脉受阻、气血不

通；

2、跌打损伤，长期久坐久立，致使气滞血瘀而发腰痛；

3、久病体虚或年老精血亏虚，或房室过度等，致使肾精亏损

而发腰痛

依据您目前状况，建议如下

L保暖防寒，不久坐，不居住潮湿之地，不涉水冒雨；

2、长期从事坐、立工作的要适时活动腰部，避开久坐久立；

如坐姿久时，要起立做腰部旋转，顺时针、逆时针方向交替运动。

3、外伤劳损可用针灸、火罐、温炙、穴位封闭等治疗；

4、生活有规律，不行纵欲过度，年老精血亏虚之人可长服六

味地黄丸、左归丸、右归丸、金肾气丸等。

水肿

水肿病包括西医的肾炎、心衰、肾病综合症、养分不良等。

原因

L风邪外袭，肺气不宣，不能通调水道，风水相搏，流溢于

肌表；

2、居住卑湿或水涉冒雨，内侵伤脾，脾失健运，水湿不能下

行；

3、房室不节，或精神过用、损伤肾气，开合不利。

依据您目前状况，建议如下

L保暖防寒，留意季节气候变化，预防感冒；

2、居住避湿，不涉水冒雨，不行纵欲过度，保持乐观心情；

3、禁食盐醋、虾、蟹食品，乐观治疗肾炎、心衰、高血压、

贫血等病；

4、寻常可用黄甚、枸杞、桂圆、车前子、玉米须等代茶饮，

尿蛋白不退者，可用黄黄、鲤鱼烧汤服食。

淋证

为小便频数，清沥刺痛，欲出未尽，小腹拘急，尿道不利，

分石淋、气淋、血淋、膏淋、劳淋。

包括西医的膀胱炎、肾盂肾炎、尿路感染、前列腺增生等证。

原因

1、喜食肥甘酒热之品，热煎尿液，炼液为石，而成石淋，热

伤血络，迫血妄行，而成血淋；

2、喜怒伤肝生火，郁于下焦，膀胱之气化不利，发生小便晦

涩而痛，成为气淋；

3、房室劳伤,过度纵欲，致脾肾气虚,遇劳即发,而成劳淋，

小便混浊如膏而成膏淋。

依据您目前状况，建议如下

1、少食或不食肥甘酒热之品，消灭尿频、急、、腹痛、血尿等

症要准时就医,寻常多喝水，可用中药车前子、玉米须、金钱草、

郁金等煎水代茶饮；

2、保持心情舒适，避开过度劳累，少食大热补药，如鹿茸、

狗肾等；

3、抑制房室，不行过度，女性患者性事之后要准时排尿，保

持外阴清洁，制止盆浴，留意经期、妊娠期、产褥期卫生。

胁痛

包括西医的胆结石、胆囊炎、脂肪肝等。

原因

L多食肥腻油煎食品或暴饮暴食，湿热交织于肝胆，炼液为

石；

2、情志失调，气机郁结，肝失条达；

3、气郁日久，气滞血瘀。

依据您目前状况，建议如下

L保持心情舒适，使肝气条达，郁闷不舒时可服逍遥丸、舒

肝理气丸；

2、饮食宜清炎,少食由煎炸食物和肥肉、动物内脏、蛋黄等，

多食蔬菜水果、鱼类、瘦肉，避开过食生冷以免诱发本病；

3、胆结石患者可用中药金钱草、银花、米须、郁金等沸水冲

泡代茶饮用，也可服用活血祛瘀通络中药处方：柴胡、当归、红

花、山甲、桃仁、大黄等。如肝阴缺乏之肋痛隐隐，为血少不能

养肝脏，可服用中药〃一贯煎〃方：沙参、麦冬、当归、枸杞子、

川楝子，酌加合欢皮、玫瑰花泄肝调气；

4、如发生上腹剧痛、目睛黄染、皮肤色黄，要马上就医治疗。

胃院痛

包括西医的胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。

原因

L嗜食生冷、饥饱无常、损伤脾胃；

2、禀赋缺乏，阳气衰微，易受严寒；

3、忧思愤慨，伤肝损脾；

4、过量饮酒、暴食或多食不易消化、粗糙食物及辛辣食品，

损伤胃络，迫血妄行。

依据您目前状况，建议如下：

1、饮食有规律，忌食生冷、辛辣之品及不消化之粗糙食物，

少饮酒，不行暴饮暴食。消灭胃出血症兆要马上送医院急诊；

2、保持乐观心情，不行过急过躁、生气抑郁；

3、阳虚胃弱之体要留意保暖，食宜清淡、细软，少食多餐。

消渴

以口渴补饮，多食而消瘦，小便频数量多或小便混浊有甜味

为特征，属于西医糖尿病范畴。

原因

L数食甘美、醇酒厚味，损伤脾胃，酿成内热，消食耗津