北师大版 四年级上册心理健康 第十四课 我专注 我收获｜教案

北师大版四年级上册心理健康第十四课我专注我收获｜教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析《北师大版四年级上册心理健康》第十四课《我专注我收获》旨在帮助学生在日常生活中培养专注力，提高学习效率。通过本节课的学习，让学生认识到专注力的重要性，学会一些提升专注力的方法，并在实际生活中加以应用。

本节课的内容与学生的日常生活紧密相连，通过生动的案例和活动，引导学生了解专注力对学习的影响，以及如何在生活中培养和提高专注力。教学过程中，教师应注重学生的参与和实践，鼓励学生在课堂上积极表达自己的想法，培养他们的观察力和思考能力。同时，课程设计要贴近学生实际，注意激发学生的学习兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中掌握提升专注力的方法。核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括自我认知、情绪管理、人际交往和自主学习。首先，学生需要认识到专注力对学习的重要性，并通过自我观察和反思，了解自己在专注力方面的优势和不足。其次，学生要学会管理自己的情绪，尤其是在面对困难和挫折时，保持积极的心态，不被情绪所左右。此外，通过小组讨论和分享，培养学生在人际交往中的沟通能力，学会倾听和表达。最后，学生要培养自主学习的能力，学会制定学习计划，合理安排时间，提高学习效率。通过本节课的学习，使学生在心理健康的道路上不断成长，提升自身的核心素养。重点难点及解决办法重点：培养学生专注力，让学生掌握提升专注力的方法。

难点：如何让学生在实际生活中应用所学，将专注力提升的方法转化为自身的能力。

解决办法：

1.针对重点，教师可以设计一系列实践活动，如注意力训练游戏、专注力冥想等，让学生在实践中学会集中注意力。同时，教师要引导学生进行自我观察和反思，发现自己在专注力方面的优势和不足，从而提高专注力。

2.对于难点，教师可以采用以下策略：

（1）设置情境：通过生活案例或故事，让学生认识到专注力在生活中的重要性，激发学生学习的兴趣和动力。

（2）小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此在提升专注力方面的方法和经验，培养学生的人际交往能力和团队合作精神。

（3）实战演练：布置相关的作业和任务，让学生在实际生活中运用所学的方法，提高专注力。同时，教师要关注学生的进展，及时给予反馈和指导，帮助学生将专注力提升的方法转化为自身的能力。教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：本节课采用讲授、讨论、案例研究和项目导向学习等教学方法。通过讲授，为学生提供专注力提升的理论知识；通过讨论，引导学生分享经验和观点，培养人际交往能力；通过案例研究，让学生深入理解专注力在生活中的应用；通过项目导向学习，让学生在实际操作中运用所学方法，提高专注力。

2.设计具体的教学活动：本节课设计以下教学活动：（1）注意力训练游戏：通过游戏让学生体验专注力的重要性，培养集中注意力的能力；（2）专注力冥想：引导学生进行冥想，锻炼专注力；（3）小组讨论：组织学生就专注力提升的方法进行讨论，分享彼此的经验和心得；（4）生活实践：布置相关的作业和任务，让学生在实际生活中运用所学方法，提高专注力。

3.确定教学媒体使用：本节课运用多媒体课件、视频和案例等教学媒体，以生动形象的方式呈现专注力提升的方法和实例，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。同时，教师要根据学生的反馈和实际进展，灵活调整教学方法和策略，确保教学目标的达成。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对专注力的重要性产生兴趣，激发其探索专注力提升方法的欲望。

过程：

开场提问：“你们知道专注力是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于专注力的图片或视频片段，让学生初步感受专注力的魅力或特点。

简短介绍专注力的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.专注力基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解专注力的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解专注力的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍专注力的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.专注力案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解专注力的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的专注力案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解专注力的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用专注力提升方法解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论专注力在未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与专注力相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对专注力的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调专注力的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括专注力的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调专注力在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用专注力提升方法。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于专注力的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理本节课《我专注我收获》的主要知识点包括：

1.专注力的定义及重要性：让学生了解专注力是什么，以及专注力在学习和生活中的重要性。

2.专注力的组成部分：讲解专注力的组成元素或结构，让学生明白专注力是如何产生的。

3.提升专注力的方法：介绍一些提升专注力的方法，如番茄工作法、呼吸法、合理安排时间等，并让学生学会运用这些方法。

4.专注力在生活中的应用：通过案例分析，让学生了解专注力在生活中的实际应用，以及如何通过提升专注力来提高生活品质。

5.专注力与学习效率的关系：让学生认识到专注力对学习效率的影响，并学会如何通过提升专注力来提高学习效果。

6.专注力与情绪管理的关系：讲解专注力与情绪管理之间的联系，让学生学会如何通过专注力来管理自己的情绪。

7.专注力与人际交往的关系：让学生了解专注力在人际交往中的作用，以及如何通过提升专注力来改善人际交往能力。

8.专注力训练的实践：设计一些专注力训练活动，让学生在实践中提升专注力，并将其运用到学习和生活中。

9.专注力提升的自我评估：让学生学会通过自我评估来了解自己的专注力水平，并找到提升专注力的合适方法。

10.专注力与自主学习的关系：让学生认识到专注力对自主学习的重要性，并学会如何通过提升专注力来提高自主学习的能力。反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境模拟：我在课堂上使用了情境模拟的方式来让学生更好地理解专注力的重要性。比如，我让学生在模拟的课堂环境中尝试进行专注力训练，这样他们能够更直观地感受到专注力对学习效果的影响。

2.互动讨论：我鼓励学生积极参与课堂讨论，分享他们的经验和想法。这种互动讨论的方式不仅能够提高学生的参与度，还能够让他们从他人的经验中获得启发，进一步理解专注力的应用。

3.实践应用：我设计了实践活动，让学生在实际操作中应用专注力提升的方法。比如，我让学生尝试用番茄工作法来规划自己的学习时间，这样他们能够将所学的理论知识转化为实际应用，更好地提高学习效率。

（二）存在主要问题

1.教学管理：在教学管理方面，我发现有时课堂纪律不够理想，部分学生会在讨论中分散注意力。这影响了课堂氛围和教学效果。

2.教学方法：虽然我尝试了情境模拟和互动讨论等教学方法，但部分学生对这些方法的接受程度不高，影响了教学效果的达成。

3.教学评价：在教学评价方面，我发现目前的评价方式主要侧重于学生的课堂表现和作业完成情况，对于学生专注力提升的长期效果缺乏有效的评价手段。

（三）改进措施

1.优化教学管理：我将加强对课堂纪律的管理，确保学生在课堂上能够保持专注。例如，我可以设置明确的课堂规则，并定期进行专注力训练，帮助学生培养良好的学习习惯。

2.调整教学方法：我会根据学生的反馈和实际效果，调整教学方法，以更好地适应学生的需求。例如，我可以结合多媒体教学，使用视频和案例来辅助讲解，以便更直观地展示专注力的应用。

3.完善教学评价：我将完善教学评价体系，增加对学生专注力长期效果的评价。例如，我可以设计一些长期的专注力训练任务，并定期评估学生的专注力水平，以便更好地了解他们的进步情况。教学评价与反馈1.课堂表现：通过观察学生在课堂上的参与程度、提问和回答问题的积极性，以及与同学的互动情况，评估学生的课堂表现。

2.小组讨论成果展示：评估学生在小组讨论中的贡献，包括他们的观点、建议和提出的创新性想法，以