挺身式跳远 教案-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

挺身式跳远教案-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容为《体育与健康》人教版必修第一册中的“挺身式跳远”。教学内容涉及跳远技术动作的分解教学，包括起跑、起跳、腾空、落地等环节，重点在于挺身动作的正确运用。此部分内容与学生已有知识——基础田径运动技能（如短跑、跳高等）紧密相关，旨在帮助学生将已掌握的运动技能转化为挺身式跳远的实际应用。通过本节课学习，学生将能结合所学理论知识，提升自身跳远技术的准确性和实效性。核心素养目标本节课的核心素养目标致力于培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习挺身式跳远，学生将提升以下能力：

1.运动能力：掌握挺身式跳远的动作要领，提高身体协调性与灵活性，增强下肢力量和爆发力。

2.健康行为：培养学生主动参与体育活动的习惯，提升运动兴趣，增强体质，促进健康成长。

3.体育品德：培养勇敢、自信、坚韧的体育精神，学会尊重规则，公平竞争，团结协作。学情分析高二年级学生已具备一定的运动基础和体能水平，他们在知识、能力、素质方面表现如下：在知识层面，学生对田径运动的基本概念和技巧已有初步了解，但对于挺身式跳远的技术要领和细节掌握不足；在能力上，学生的身体素质和运动能力参差不齐，部分学生在速度、力量和协调性方面表现较好，但部分学生仍需加强；在素质方面，学生普遍具有积极的学习态度和一定的团队协作精神，但在面对挑战和困难时，部分学生的自信心和坚持力有待提高。

学生的行为习惯方面，大部分学生能遵守课堂纪律，积极参与体育活动，但个别学生可能存在注意力分散、自律性不强等问题，这将对课程学习产生一定影响。针对这些情况，教学过程中应注重个别辅导，提高学生的参与度和专注力，同时强化技术要领的讲解与实践，确保学生在掌握技能的同时，提升自我管理能力和运动素养。教学方法与策略针对本节课目标和学生特点，采用以下教学方法和策略：首先，运用讲授法结合动作示范，清晰讲解挺身式跳远的动作要领和技术细节，确保学生理解正确；其次，组织小组讨论和互动，让学生互相观摩、交流心得，通过案例研究分析优秀运动员的技术特点；再次，设计角色扮演和跳远比赛等教学游戏，激发学生兴趣，提高实践操作能力；最后，利用多媒体教学资源，如视频、图解等，辅助学生理解和模仿动作，加强教学效果。通过以上策略，促进学生主动参与，提高教学互动性和实效性。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对挺身式跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道挺身式跳远是什么吗？它在田径运动中有什么特别之处？”

展示一些优秀运动员挺身式跳远的图片或视频片段，让学生初步感受其技术魅力。

简短介绍挺身式跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.挺身式跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解挺身式跳远的基本概念、技术组成和原理。

过程：

讲解挺身式跳远的定义，包括其技术动作的主要组成元素。

详细介绍挺身式跳远的起跑、起跳、腾空、落地等环节，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解挺身式跳远的实际应用和动作要领。

3.挺身式跳远案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解挺身式跳远的技术特性和重要性。

过程：

选择几个典型的挺身式跳远案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、技术特点和成功因素，让学生全面了解挺身式跳远的多样性。

引导学生思考这些案例对提高跳远成绩的影响，以及如何应用挺身式跳远技术解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论挺身式跳远技术的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与挺身式跳远相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对挺身式跳远的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调挺身式跳远的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括挺身式跳远的基本概念、技术组成、案例分析等。

强调挺身式跳远在田径运动中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用该技术。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于挺身式跳远的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理1.挺身式跳远的起源与发展

-了解挺身式跳远的起源及在田径运动中的地位。

-掌握挺身式跳远技术的发展历程和演变。

2.挺身式跳远的动作技术要领

-起跑：起跑姿势、起跑节奏、起跑速度。

-起跳：起跳脚、起跳角度、起跳力量。

-腾空：身体姿势、挺身动作、空中平衡。

-落地：落地姿势、落地缓冲、落地稳定。

3.挺身式跳远的技术训练方法

-掌握挺身式跳远的基本训练方法，如跳箱训练、弹性带训练等。

-学会通过模拟练习、分解动作训练等方法，提高技术动作的熟练度。

4.挺身式跳远的运动生理学基础

-了解肌肉力量、爆发力、柔韧性等与挺身式跳远技术的关系。

-掌握如何通过训练提高相关身体素质，为挺身式跳远提供生理支持。

5.挺身式跳远的运动心理因素

-了解运动员在挺身式跳远比赛中可能遇到的心理问题，如紧张、恐惧等。

-学会调整心态，建立自信，提高比赛中的心理素质。

6.挺身式跳远的比赛规则与评分标准

-掌握国际田联关于挺身式跳远比赛的规则。

-了解比赛评分标准，包括距离测量、犯规判断等。

7.挺身式跳远的训练与比赛策略

-学会制定个性化的训练计划，提高运动成绩。

-了解比赛策略，如预赛、决赛的体力分配，起跳点的选择等。

8.挺身式跳远的损伤预防与康复

-了解常见损伤的类型、原因及预防措施。

-掌握基本的康复训练方法，促进损伤恢复。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、纪律性和学习态度，评估学生在技术练习中的积极性、专注力和合作精神。

2.小组讨论成果展示：评价各小组在讨论过程中的活跃度、分析问题的深度以及提出的创新性想法，同时考察展示成果的逻辑性和表达能力。

3.随堂测试：通过技术动作的即时测试，评估学生对挺身式跳远技术的掌握程度，包括动作要领、技术细节和实际操作能力。

4.课后作业：检查学生撰写的关于挺身式跳远的短文或报告，评价其对课堂所学知识的理解深度和运用能力。

5.教师评价与反馈：针对学生的课堂表现、讨论成果、测试成绩和课后作业，给予及时、具体的评价和反馈。指出学生的优点和不足，提出改进建议，鼓励学生在后续学习中持续进步。同时，教师应收集学生的反馈信息，以优化教学方法和策略，提高教学质量。教学反思与总结在这次挺身式跳远的教学中，我尝试了多种教学方法，如讲授、示范、小组讨论和游戏等，旨在激发学生的学习兴趣，提高他们的参与度。从教学过程来看，学生在课堂上的表现总体上是积极的，他们对挺身式跳远的技术要领有了更深入的理解。然而，我也发现了一些值得反思的地方。

在教学方法上，我注意到讲授与示范相结合的方式能够帮助学生更好地理解技术动作，但部分学生在实际操作中仍存在困难。这提示我在今后的教学中，应更加注重学生的个别辅导，针对不同学生的特点和能力，提供更有针对性的指导。

在课堂管理方面，我发现小组讨论时，部分学生的注意力容易分散，这可能是因为讨论主题不够吸引人或者组织方式有待改进。因此，我计划在接下来的教学中，优化小组讨论的主题和流程，确保每位学生都能积极参与，提高讨论效果。

对于学生的技能提升，我观察到他们在挺身式跳远的各个技术环节都有了明显进步，但在落地时的稳定性方面还有待加强。针对这一问题，我将在后续教学中增加落地技术的训练，帮助学生更好地掌握落地技巧。

在情感态度方面，学生在学习过程中表现出较高的热情和合作精神，这让我很欣慰。但我也注意到，部分学生在面对挑战时信心不足，容易产生挫败感。因此，我在今后的教学中，将更多关注学生的心理状态，