心理教学设计帮助学生制定科学的学习计划

心理教学设计帮助学生制定科学的学习计划主备人备课成员课程基本信息1.课程名称：心理健康教育

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2022年10月12日

4.教学时数：45分钟核心素养目标1.理解心理健康的重要性，认识到保持良好心理状态对学习和生活的影响。

2.掌握基本的心理调适技巧，如情绪管理、时间管理等，以提高自身的心理素质。

3.学会制定科学的学习计划，培养良好的学习习惯，提高学习效率。

4.增强自我认知能力，了解自己的学习需求和特点，形成个性化的学习策略。重点难点及解决办法1.重点：了解心理健康的重要性，掌握心理调适技巧，制定科学的学习计划。

2.难点：学会自我认知，形成个性化的学习策略。

解决办法：

1.通过案例分析、讨论等方式，让学生深入了解心理健康对学习和生活的影响，从而提高认识。

2.结合实际操作，引导学生掌握心理调适技巧，如情绪管理、时间管理等，以提高自身的心理素质。

3.分组讨论，让学生分享学习计划制定的经验和困惑，互相借鉴，共同提高。

4.引导学生进行自我反思，了解自己的学习需求和特点，从而形成个性化的学习策略。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源1.软硬件资源：多媒体投影仪、白板、教学卡片、学生座位表

2.课程平台：学校教学管理系统

3.信息化资源：心理健康教育相关文章、视频资料

4.教学手段：小组讨论、案例分析、角色扮演、互动游戏教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过学校教学管理系统，发布预习资料，包括心理健康教育的PPT、视频和文档，明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕心理健康的重要性、心理调适技巧和学习计划制定等课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用教学管理系统功能或通过学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照预习要求，自主阅读预习资料，理解心理健康教育的基本概念和重要性。

-思考预习问题：学生针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至教学管理系统或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、教学管理系统等，实现预习资源的共享和监控。

-预习资料：心理健康教育的PPT、视频和文档。

作用与目的：

-帮助学生提前了解心理健康教育的基本内容，为课堂学习做好准备。

-培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个实际案例，引出心理健康教育的重要性，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解心理健康教育的基本概念、心理调适技巧和学习计划制定的方法。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享预习成果，讨论心理健康对学习和生活的影响。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：学生积极参与小组讨论，分享预习成果，体验心理健康教育在实际生活中的应用。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解心理健康教育的基本概念和心理调适技巧。

-小组讨论法：通过小组讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

-心理健康教育案例：用于导入新课，引发学生兴趣。

作用与目的：

-帮助学生深入理解心理健康教育的基本概念和心理调适技巧。

-通过小组讨论，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

-引导学生将心理健康教育知识应用到实际生活中。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置课后作业，要求学生写一篇关于如何应用心理健康教育知识制定个人学习计划的短文。

-提供拓展资源：提供关于学习计划制定的书籍、网站和视频，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生认真完成课后作业，将所学的心理健康教育知识应用到制定个人学习计划中。

-拓展学习：学生利用提供的拓展资源，进一步学习学习计划制定的方法和技巧。

-反思总结：学生对自己的学习过程和作业成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和作业成果进行反思和总结。

-拓展资源：关于学习计划制定的书籍、网站和视频。

作用与目的：

-巩固学生在课堂上学到的心理健康教育知识和技能。

-通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。

-通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《青少年心理健康手册》：这本书详细介绍了青少年心理健康的重要性、心理调适技巧和学习计划制定的方法，适合学生自主阅读，增强对心理健康教育的理解。

-《时间管理技巧》：提供了各种时间管理的方法和技巧，帮助学生更好地安排学习和生活，提高学习效率。

-《自我认知与成长》：这本书引导学生了解自己的学习需求和特点，学会根据自己的特点制定个性化的学习策略，促进自我成长。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以利用网络资源，观看有关心理健康教育的视频讲座，进一步了解心理健康的重要性。

-学生可以参加学校组织的心理健康教育活动，如心理健康讲座、心理剧表演等，提高自己的心理素质。

-学生可以尝试运用所学的心理健康教育知识，帮助身边的同学和朋友解决学习和生活上的困惑，提高自己的沟通和解决问题的能力。

-学生可以进行课后的小研究，如调查身边的同学对心理健康教育的认识和态度，分析不同心态对学习和生活的影响，从而提高自己对心理健康教育的认识。教学反思与改进今天上的这节心理健康教育课，让我有了很多思考。我发现，学生们对心理健康的重要性认识不足，很多学生在面对学习压力和生活困扰时，不知道如何调适自己的心态。这让我深感，我们作为教师，不仅要关注学生的学业成绩，更要关注他们的心理健康。

在教学过程中，我发现学生们对心理调适技巧的学习兴趣浓厚，他们在小组讨论中积极分享自己的经验和困惑。这也让我意识到，学生们的学习需求是多样化的，他们渴望得到实用的知识和技巧，以应对生活中的各种挑战。

然而，我也发现，学生们在自我认知方面的能力较弱，他们很难准确地认识到自己的学习需求和特点。因此，我在想，如何在未来的教学中，更加有效地引导学生进行自我反思，提高他们的自我认知能力。

我认为，我可以尝试在课堂上引入更多的自我反思活动，如让学生写日记、做自我介绍等，以帮助他们更好地了解自己。同时，我也可以组织更多的小组讨论活动，让学生们在交流中学习，提高他们的沟通和解决问题的能力。

此外，我还发现，学生们对拓展阅读材料非常感兴趣。他们在课后积极阅读我推荐的书籍和文章，进一步拓宽了自己的知识视野。因此，我计划在未来的教学中，更多地引入拓展阅读材料，以激发学生的学习兴趣和探究欲望。板书设计八、板书设计

1.情绪管理重要性

-情绪影响学习和生活

-掌握情绪管理技巧

2.情绪识别

-情绪种类

-喜怒哀乐

-情绪符号

3.情绪表达

-健康情绪表达方式

-与人沟通

-情绪日记

4.情绪调节

-自我暗示法

-放松训练

-时间管理

5.情绪转化

-消极情绪转化方法

-认知重构

-积极思考

6.情绪智慧

-培养情绪智慧意义

-情绪智力要素

-自我意识

-自我调节

-社交能力

-同理心

板书设计应该清晰地反映出情绪管理的核心内容，同时通过图示、色彩、符号等元素，增加板书的吸引力和记忆力。例如，可以使用不同颜色的粉笔来区分不同的情绪类别，或者用简单的图标来表示情绪表达的方法。通过这样的设计，学生可以更直观地理解和记忆情绪管理的相关知识。教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂上的积极参与和认真听讲是评价的重要指标。教师可以通过观察学生的反应和参与程度来评估他们的课堂表现。例如，学生是否积极回答问题，是否认真听讲并参与小组讨论等。

2.小组讨论成果展示：小组讨论是培养学生团队合作和沟通能力的重要方式。教师可以通过观察小组讨论的成果展示来评估学生的表现。例如，小组是否能够有效地合作，是否能够清晰地表达自己的观点，是否能够有效地回应其他小组成员的意见等。

3.随堂测试：随堂测试是评估学生对课堂所学知识掌握程度的重要方式。教师可以通过随堂测试来评估学生的学习效果。例如，学生是否能够正确回答问题，是否能够运用所学知识解决实际问题等。

4.作业完成情况：学生的作业完成情况