初中七年级心理健康课-入学适应-《你好初中生活》教学设计

年级初一课程主题你好，初中生活主题确定理论及政策依据从小学到初中是人生历程中一个重要转折，无论是学习、生活还是同伴关系都将迎接一个新的变化。初一年级的心理课的重要的主题之一是入学适应的辅导。目的是帮助学生完成从小学到初中角色的转变，帮助他们在学习、生活、人际上尽快适应。适应得越快就越顺利，学生的发展就越顺畅。学情分析刚进入初中的七年级学生，在生活适应上存在一些困难，不熟悉环境，不熟悉新同学和老师，也不知道初中的学习方法。本课程在环境适应、同伴交往、师生交往、学习方法方面均给出了一些建议，引导他们适应新生活。辅导目标1.了解进入新环境后会出现的适应问题2.改变心态来改善问题3.知道面对不同的问题时可以尝试使用的方法辅导活动流程示意课程准备回忆往昔空杯心态叉手游戏适应建议展望未来课后练习辅导过程辅导环节外显活动线内隐辅导线1、课程准备安静不被打扰的环境一张A4纸、一支笔选备：彩笔、笑容让学生调整好状态，进入课堂2、回忆往昔请你回忆小学的生活，写下以下问题的答案1、你小学最好的朋友是谁？2、你小学最喜欢的老师是谁？3、你最喜欢的科目是什么？4、你最难忘的事情是什么？算是热身环节，让学生感情饱满地进入课堂，也为下面的空杯心态铺垫3、空杯心态讲禅师的故事：古时候一个佛学造诣很深的人，听说某个寺庙里有位德高望重的老禅师，便去拜访。老禅师的徒弟接待他时，他态度傲慢，心想：我是佛学造诣很深的人，你算老几？后来老禅师十分恭敬地接待了他，并为他沏茶。可在倒水时，明明杯子已经满了，老禅师还不停地倒。他不解地问：“大师，为什么杯子已经满了，还要往里倒？”大师说：“是啊，既然已满了，干嘛还倒呢？”禅师的意思是，既然你已经很有学问了，干嘛还要到我这里求教？这就是“空杯心态”的起源，象征意义是，做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问，先要把自己想象成“一个空着的杯子”，而不是骄傲自满。启发：不管过去是成功还是失败，都已经成为历史，新的篇章已经开始，现在是一个全新的你。要清空自己，进入到新环境中吸收和学习。通过故事，讲解空杯心态4、叉手游戏游戏规则：鼓掌三次，最后一次将双手交叉，定格；连续做三遍。注意，是左手大拇指在上还是右手大拇指在上。鼓掌三次，最后一次将双手交叉，注意手指交叉的顺序必须和之前相反，定格；连续做三遍。提问：当姿势发生改变时，你有什么感受？回答：不舒服、别扭的感受，但后面练习了两次之后觉得还行。引导：当发生变化时，我们会有不舒服的感受，需要调整自己更好地去适应变化。思考：如何主动调整自己，在新环境下更好地生活下去？通过游戏启发思考，变化是难受的，需要调整自己去适应变化。5、适应建议1、新环境熟悉环境：课间多去校园各处走一走，在父母的陪同下在学校周边逛一逛调整作息：学校的作息时间、上课时间、活动时间等等~新同学积极主动：主动交友，积极参与集体活动友善待人：不说坏话、不八卦、不指责礼貌用语：注重社交礼仪，尊重他人，别人也会尊重你新老师尊重课堂纪律：这是最基本的原则主动请教：学习有困难时主动请教，也可以主动跟老师聊自己的烦恼。知错就改：犯错了要及时改正，有误会要及时解释。新学习上课听讲：跟上老师的节奏，听从学习安排学会记笔记：上课记重点时间管理：今日事今日毕5、情绪调节身体：有氧运动、力量训练心智：读书、学习与自我对话：写日记希望这些建议能够帮助你们适应生活。直接给出明晰的建议，指导生活，帮助他们适应。6、展望未来引导：你想在初中收获什么？在一张纸上描出自己的左手每根手指对应一个方面给：分别是：健康、休闲、人际、学习、成长思考在这些方面你想做哪些事情，让自己的初中生活更美好通过描绘手指上的五个方