侧向推铅球 教案 高二上学期体育与健康人教版

侧向推铅球教案高二上学期体育与健康人教版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教材分析《侧向推铅球》是高二上学期体育与健康课程的一部分，旨在让学生掌握侧向推铅球的基本技术、训练方法及比赛规则。通过本节课的学习，学生能够了解侧向推铅球的动作要领，提高投掷能力，培养合作意识，发展身体素质。教学内容紧密结合课本，符合教学实际，具有很强的实用性。二、核心素养目标本节课通过侧向推铅球的学习，旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，学生将掌握侧向推铅球的基本技术，提高投掷能力，发展身体素质。在健康行为方面，学生将学会科学锻炼的方法，培养良好的锻炼习惯，提高自我保健能力。在体育品德方面，学生将学会遵守比赛规则，培养合作意识，锻炼团队协作能力，树立正确的竞技态度。通过本节课的学习，使学生在知识技能、情感态度和价值观等方面得到全面发展。三、教学难点与重点1.教学重点

本节课的重点是让学生掌握侧向推铅球的基本技术。这包括正确的站位、握球方式、身体姿势、用力顺序和投掷动作。具体来说，学生需要学会如何站在投掷圈内，正确握住铅球，保持身体平衡，运用腰腿力量和手臂摆动协调完成投掷。

2.教学难点

本节课的难点主要是学生对侧向推铅球技术的理解和掌握。具体包括以下几点：

-站位和握球方式：学生需要找到适合自己的站位，并掌握正确的握球方式，这需要对个人身体特点和投掷习惯有深入理解。

-身体姿势和用力顺序：学生需要保持良好的身体姿势，并掌握正确的用力顺序，这需要对投掷动作有深入理解并进行反复练习。

-投掷动作的协调：学生需要协调好腰腿力量和手臂摆动，完成投掷动作，这需要对投掷动作有深入理解并进行反复练习。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康》人教版教材，以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：准备侧向推铅球的技术动作图片、视频，以及相关的投掷技巧图表，帮助学生更直观地理解和学习技术要领。

3.实验器材：准备一定数量的铅球，以及测量工具，用于学生实践练习和成绩评定。

4.教室布置：将教室布置成投掷训练场地，设置安全区域，确保学生在练习侧向推铅球时的人身安全。同时，根据需要设置投影仪等多媒体设备，以便于展示教学内容和进行讲解。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

教师通过创设情境，如播放奥运会铅球比赛视频，激发学生的学习兴趣和求知欲。随后，提出问题：“你们知道侧向推铅球的技术要领吗？谁能来说一说？”鼓励学生积极思考和回答。

2.讲授新课（10分钟）

教师围绕教学目标和教学重点，讲解侧向推铅球的基本技术、训练方法及比赛规则。重点强调正确的站位、握球方式、身体姿势、用力顺序和投掷动作。通过示范和分解动作，确保学生理解和掌握新知识。

3.巩固练习（10分钟）

学生分组进行练习，教师巡回指导。首先，学生进行站位和握球的练习，教师纠正动作不规范的地方。接着，学生进行身体姿势和用力顺序的练习，教师及时给予反馈和指导。最后，学生进行投掷动作的练习，教师测量成绩并记录。

4.课堂提问（5分钟）

教师随机抽取学生，询问他们对侧向推铅球技术要领的理解和掌握情况。鼓励学生积极回答，教师及时给予评价和反馈。

5.总结与拓展（5分钟）

教师对本节课的学习内容进行总结，强调侧向推铅球的关键技术。同时，提出课后练习的要求，鼓励学生在课后加强练习，提高投掷能力。

6.教学双边互动（全程）

在教学过程中，教师注重与学生的互动，及时了解学生的学习情况，针对性地进行讲解和指导。鼓励学生提出问题，共同解决问题，促进教学相长。

总用时：40分钟

教学过程设计遵循实际学情，紧扣重难点，注重师生互动，旨在提高学生的运动能力、健康行为和体育品德。六、教学资源拓展1.拓展资源

-铅球运动历史：介绍铅球运动的发展历程，包括古代投掷活动到现代奥运会比赛项目。

-铅球运动员故事：分享一些著名铅球运动员的训练经历和比赛故事，激发学生的运动梦想。

-铅球技术分析：提供一些专业铅球技术分析文章，帮助学生深入了解技术细节。

-铅球训练方法：介绍一些侧向推铅球的训练方法，包括力量训练、技术训练和心理训练等。

-铅球比赛规则：详细解释铅球比赛的规则和裁判方法，让学生了解比赛流程。

2.拓展建议

-学生可以利用网络资源，深入了解铅球运动的历史和发展趋势，了解铅球运动员的训练和生活。

-学生可以观看一些铅球比赛视频，分析优秀运动员的技术动作，学习他们的优点。

-学生可以参加一些铅球训练班或俱乐部，得到更专业的指导和训练，提高自己的技术水平。

-学生可以参加学校的铅球比赛，检验自己的技术水平和竞技能力，培养比赛经验和团队合作精神。七、内容逻辑关系①站位：学生应站在投掷圈内，两脚分别站在投掷圈的前后边缘，身体面向投掷方向。

②握球：学生用双手将铅球握在手中，手指紧握球体，掌心空出，保持稳定。

③身体姿势：学生保持身体平衡，膝盖微曲，上体稍向前倾，重心放在前脚掌上。

④用力顺序：学生运用腰腿力量，迅速转体，同时手臂摆动，将铅球推出。

⑤投掷动作：学生通过协调腰腿力量和手臂摆动，完成投掷动作，使铅球飞出。

2.训练方法

①力量训练：学生进行腰腿力量和上肢力量的训练，如深蹲、硬拉、卧推等。

②技术训练：学生进行侧向推铅球的技術训练，包括站位、握球、身体姿势、用力顺序和投掷动作。

③心理训练：学生进行比赛心理训练，如模拟比赛、放松训练和自信心培养等。

3.比赛规则与裁判方法

①比赛规则：学生了解铅球比赛的规则，包括比赛形式、比赛过程和犯规判断等。

②裁判方法：学生学习裁判方法，包括如何测量成绩、判断犯规和记录比赛结果等。八、反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境教学：通过播放奥运会铅球比赛视频，让学生身临其境，激发学习兴趣。

2.师生互动：鼓励学生提问，教师及时解答，增强课堂活跃氛围，提高学生参与度。

3.实践教学：分组练习，教师巡回指导，确保学生动手实践，提高技术水平。

（二）存在主要问题

1.教学管理：课堂时间安排不够合理，可能导致部分学生练习时间不足。

2.教学组织：部分学生对侧向推铅球技术要领理解不深，影响技术掌握。

3.教学方法：教学过程中，对学生的个体差异关注不够，教学方法有待改进。

（三）改进措施

1.调整教学计划：优化课堂时间安排，确保每位学生都有足够的练习时间。

2.强化技术指导：针对学生的技术难点