2024-2025学年心理健康周主题活动教学设计

2024-2025学年心理健康周主题活动教学设计科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）2024-2025学年心理健康周主题活动教学设计教学内容本节课为人教版《心理健康教育》八年级下册第五单元“做情绪的主人”第二课时“学会调控情绪”。课程内容主要包括：1.认识情绪对人的影响；2.学会基本的情绪调节方法；3.能够运用积极情绪助力学习和生活。通过本节课的学习，学生将能够更好地理解自己的情绪，掌握调节情绪的技巧，提升自我情绪管理能力。核心素养目标本节课旨在培养学生的心理健康核心素养，具体包括：1.提升情绪认知能力，使学生能够正确认识和理解自己的情绪反应；2.培养情绪调节技能，学生学会运用各种方法调控情绪，保持情绪稳定；3.增强情绪表达能力，学生能够有效地表达自己的情绪，增进人际沟通。通过本节课的学习，学生将能够更好地管理自己的情绪，提高自我情绪调节能力，促进心理健康发展。学习者分析1.学生已经掌握了关于情绪的基本概念，例如喜怒哀乐等基本情绪类型，以及情绪对个人心理和行为的影响。同时，学生已具备初步的自我反思能力，能够认识到自己的情绪变化。

2.学生的学习兴趣主要集中在如何更好地处理人际关系、提升心理素质等方面。在学习能力方面，学生具备一定的逻辑思维和沟通能力，能够理解和分析情绪问题。在学习风格上，大部分学生偏好互动式和体验式的学习方式。

3.学生在学习本节课内容时，可能遇到的困难和挑战包括：如何正确识别和理解自己的情绪；掌握有效的情绪调节方法，如放松训练、积极思考等；以及如何运用积极情绪促进学习和生活。此外，部分学生可能对情绪表达有所顾虑，担心被他人误解或嘲笑，从而影响其在课堂活动中的参与度。教学资源1.软硬件资源：多媒体投影仪、计算机、白板、教学挂图、情绪卡片、小组讨论桌椅等。

2.课程平台：学校提供的心理健康教育课程平台，含相关教学资源和活动指导。

3.信息化资源：网络心理健康教育资料、情绪调节相关视频和音频素材、在线互动工具等。

4.教学手段：小组讨论、头脑风暴、角色扮演、情景模拟、情绪日记、在线互动等。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

教师通过播放一段短视频，展示人们在不同情境下的情绪变化，引发学生对情绪的关注。随后，教师提出问题：“请大家分享一下，你们最常见的情绪是什么？这些情绪对你们的生活有什么影响？”学生自由发言，分享自己的感受和体验。教师总结并引出本节课的主题：“做情绪的主人”。

2.讲授新课（15分钟）

教师围绕情绪的认知、调节和表达等方面，结合教材内容进行讲解。首先，教师介绍情绪的基本类型及其特点，如喜、怒、哀、乐等。接着，教师讲解情绪对个人心理和行为的影响，以及如何识别和理解自己的情绪。最后，教师介绍几种常见的情绪调节方法，如放松训练、积极思考等。

3.巩固练习（5分钟）

教师发放情绪卡片，让学生根据自己的情绪状态，选择合适的卡片进行展示。学生之间互相观察、分析和讨论，提出建议，帮助彼此更好地调节情绪。教师巡回指导，给予鼓励和反馈。

4.师生互动环节（10分钟）

教师提出情境模拟任务，让学生分组进行角色扮演。情境内容包括：在课堂上遇到挫折、与同学发生矛盾、家庭压力等。学生通过角色扮演，模拟真实情境，运用所学情绪调节方法进行应对。教师引导学生进行讨论，总结应对策略，并分享自己的经验和建议。

5.课堂提问（5分钟）

教师针对本节课的重点内容，提出问题，检查学生对情绪调节方法的掌握情况。学生举手回答，教师给予点评和反馈。

6.总结与拓展（5分钟）

教师对本节课的内容进行总结，强调情绪管理的重要性。同时，教师提出课后作业，要求学生运用所学情绪调节方法，记录自己的情绪变化，并尝试运用积极情绪助力学习和生活。

整个教学过程共计40分钟，紧扣情绪调节这一主题，注重师生互动和学生的实际操作，充分体现教学的创新性和实用性。通过情境模拟、角色扮演等方式，让学生在实践中学会调控情绪，提升心理健康素养。学生学习效果1.认知层面：学生能够理解情绪的基本类型及其特点，认识到情绪对个人心理和行为的影响。他们能够学会如何识别和理解自己的情绪，以及如何运用积极情绪助力学习和生活。

2.技能层面：学生将掌握一些基本的情绪调节方法，如放松训练、积极思考等。他们能够运用这些方法来应对日常生活中的压力和挑战，提高自我情绪管理能力。

3.情感层面：学生将学会更加关注自己的情绪，提高自我情绪的敏感度和自我反思能力。他们能够更好地理解和接纳自己的情绪，减少情绪的负面影响，增强自信心和自尊心。

4.行为层面：学生将能够在实际生活中运用所学的情绪调节方法，改善与同学、家人的人际关系，提高学习效率和生活质量。他们能够更加积极地面对生活中的困难和挑战，培养良好的心理素质和应对能力。反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境模拟：通过设计贴近学生生活的情境，让学生在角色扮演中深刻体验情绪调节的重要性，增强课程的实用性和趣味性。

2.互动讨论：鼓励学生积极参与课堂讨论，分享自己的情绪经验和调节方法，促进学生之间的交流与合作。

3.情绪记录：引导学生记录自己的情绪变化，培养学生的自我观察和自我调节能力，将课堂学习延伸到日常生活中。

（二）存在主要问题

1.课堂时间安排：在课堂时间有限的情况下，如何更好地平衡情境模拟、互动讨论和情绪记录等环节，确保每个学生都有机会参与和表达。

2.学生参与度：如何进一步提高学生的参与度，尤其是那些性格内向或不愿意分享情绪经验的学生。

3.教学资源利用：如何更有效地利用教学资源，如多媒体设备、情绪卡片等，提高教学效果。

（三）改进措施

1.优化课堂时间分配：根据学生的反馈和实际参与情况，灵活调整课堂时间，确保每个环节都能得到充分的开展，同时引导学生合理利用课余时间进行情绪记录。

2.提高学生参与度：通过小组合作、角色扮演等方式，鼓励更多学生参与到课堂活动中来，同时给予个别学生更多的关注和鼓励，帮助他们克服羞涩和障碍。

3.充分利用教学资源：结合课程内容和学生的兴趣，设计更多互动性和参与性强的教学活动，如情绪卡片游戏、在线情绪调节工具等，激发学生的学习兴趣。板书设计①情绪的类型与特点

-喜、怒、哀、乐：基本情绪类型

-情绪的影响：心理、行为

②情绪调节方法

-放松训练：深呼吸、冥想等

-积极思考：转变观念、寻找积极面

-情绪表达：有效沟通、情绪日记

③积极情绪的应用

-助力学习：提高注意力、增强动力

-生活改善：增进人际关系、提升幸福感

板书设计应突出情绪调节的核心知识点，通过简洁明了的词语和句子，帮助学生理解和记忆。同时，注重艺术性和趣味性，如使用不同颜色标注情绪类型、设计情绪脸谱等，激发学生的学习兴趣和主动性。重点题型整理1.判断题

题型示例：情绪对人的影响是短暂的，不会对人的生活产生长期影响。（）

答案：错误。情绪对人的影响是长期的，可以影响人的心理状态和行为表现。

2.简答题

题型示例：请简述两种情绪调节方法及其作用。

答案：放松训练通过深呼吸、冥想等方式，帮助人们缓解压力、放松身心；积极思考则是通过转变观念、寻找积极面，帮助人们以积极的态度面对困难和挑战。

3.案例分析题

题型示例：小明在考试中遇到了困难，他感到非常沮丧。请分析小明的情绪反应，并提出相应的情绪调节建议。

答案：小明的情绪反应是正常的，但在面对困难时，他可以尝试放松训练，如深呼吸、短暂休息等，以缓解紧张情绪；同时，他也可以尝试积极思考，如转变观念，将考试看作是一个提升自己的机会，以增强自信心和动力。

4.应用题

题型示例：假设你正在经历一段压力很大的时期，你会如何运用积极情绪来帮助自己应对压力？

答案：在面对压力时，我可以尝试运用积极情绪来帮助自己应对。例如，我会告诉自己这段时期是一个提升自己的机会，会努力寻找积极的事物和机会，以增强自信心和动力；同时，我也会尝试放松训练，如深呼吸、冥想等，以缓解紧张情绪。

5.论述