《武术之形意强身功》课的设计教案

《武术之形意强身功》课的设计教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）《武术之形意强身功》课的设计教案课程基本信息1.课程名称：《武术之形意强身功》

2.教学年级和班级：五年级二班

3.授课时间：2022年10月12日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标1.知识与技能：通过学习《武术之形意强身功》，使学生了解并掌握形意强身功的基本动作和要领，提高学生的武术素养。

2.过程与方法：通过实践操作，培养学生的身体协调性、灵活性和力量，同时培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

3.情感态度与价值观：通过学习形意强身功，帮助学生树立正确的锻炼观念，培养学生的自律性、坚持性和积极向上的精神风貌。重点难点及解决办法1.重点：

-掌握形意强身功的基本动作和要领。

-提高学生的身体协调性、灵活性和力量。

-培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

2.难点：

-形意强身功动作的细节把握，如手型、步型、呼吸等。

-学生个体差异导致的动作执行困难。

-团队合作时动作的同步性和协调性。

3.解决办法：

-细化解说和示范，让学生反复练习，加强对动作细节的掌握。

-针对学生个体差异，提供个性化指导，鼓励学生自主调整动作。

-通过分组练习和集体演练，增强学生之间的互动和团队合作意识。教学方法与策略-讲授：讲解形意强身功的基本动作和要领。

-讨论：分组讨论动作执行中的困难和解决办法。

-案例研究：分析优秀运动员的演练视频，提炼技巧。

-项目导向学习：分组练习，完成形意强身功的集体演练。

2.设计具体的教学活动：

-角色扮演：学生扮演教练和学员，模拟教学过程。

-实验：学生在实践中尝试不同动作，寻找最佳状态。

-游戏：设置团队竞赛，提高学生的练习积极性和团队协作能力。

3.确定教学媒体使用：

-使用视频资料展示优秀运动员的演练，供学生分析和模仿。

-利用音乐增强练习的氛围，提高学生的练习兴趣。

-运用图片和图表辅助讲解动作要领，加深学生理解。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

-情境创设：播放一段形意强身功的表演视频，激发学生的兴趣。

-问题提出：引导学生思考形意强身功的作用和练习方法。

2.讲授新课（10分钟）

-动作讲解：讲解形意强身功的基本动作和要领，强调动作细节。

-要点强调：重点讲解动作的关键部位和用力技巧。

3.师生互动环节（10分钟）

-动作演示：学生分组，每组演示动作，教师进行点评和指导。

-问题解答：学生提问，教师回答，共同解决问题。

4.巩固练习（10分钟）

-个人练习：学生自主练习形意强身功，教师巡回指导。

-集体演练：学生分组进行集体演练，提高团队合作意识。

5.课堂提问（5分钟）

-学生提问：学生针对本节课的内容提出问题。

-教师回答：教师回答学生的问题，并进行总结。

6.总结与拓展（5分钟）

-课堂总结：强调本节课的重点内容和练习方法。

-核心素养拓展：引导学生关注武术文化的传承和发展。

总用时：45分钟

教学过程设计要紧凑，注重师生互动和实际操作，确保学生在课堂上充分参与和实践。通过情境创设、问题提出、动作讲解、师生互动、巩固练习、课堂提问和总结与拓展等环节，引导学生逐步掌握形意强身功的基本动作和要领，提高学生的武术素养和身体协调性。同时，注重培养学生的团队合作意识和集体荣誉感，使学生在学习过程中获得成就感和自信心。知识点梳理```

六、知识点梳理

1.形意强身功的起源与发展

-介绍形意强身功的历史背景和创始人。

-简述形意强身功在不同历史时期的演变。

2.形意强身功的基本动作

-手型：讲解马步、拳掌等手型的正确方法。

-步型：详细说明弓步、仆步等步型的要领。

-动作组合：剖析形意强身功的动作组合和流畅性。

3.形意强身功的呼吸技巧

-讲解呼吸与动作的协调配合。

-练习深长呼吸和动作的同步性。

4.形意强身功的健康效益

-分析形意强身功对身体的益处，如增强体质、改善心血管功能等。

-讨论形意强身功对心理的积极影响，如减压、提高专注力等。

5.形意强身功的练习方法

-介绍日常练习形意强身功的方法和注意事项。

-提供形意强身功的练习计划和进阶指导。

6.形意强身功的实战应用

-讲解形意强身功在实战中的运用技巧。

-通过模拟实战，让学生体验形意强身功的应用。

7.形意强身功的文化内涵

-探讨形意强身功与中国传统文化的联系。

-引导学生理解形意强身功在现代社会的重要性。

8.形意强身功的国内外影响

-分析形意强身功在国际上的传播和影响。

-讨论形意强身功在国内的发展现状和未来趋势。

```板书设计七、板书设计

1.形意强身功的基本动作

①马步：两脚平行，与肩同宽，下蹲至大腿平行地面。

②拳掌：拳心向上，掌心向下，手指并拢，紧贴前臂。

③弓步：一腿前伸，膝盖微曲，另一腿后撤，膝盖亦微曲。

2.形意强身功的呼吸技巧

①深长呼吸：吸气时腹部膨胀，呼气时腹部内收。

②动作同步：动作开始时吸气，动作结束时呼气。

3.形意强身功的健康效益

①增强体质：提高身体的免疫力和抗病能力。

②改善心血管功能：增强心脏功能，提高血液循环效率。

4.形意强身功的练习方法

①日常练习：每天坚持练习，持之以恒。

②注意事项：动作要到位，呼吸要顺畅。

5.形意强身功的实战应用

①实战技巧：运用形意强身功的动作进行实战演练。

②体验实践：模拟实战，提高学生的应用能力。

6.形意强身功的文化内涵

①传统文化：形意强身功与道家、佛家等思想的联系。

②现代意义：形意强身功在现代社会中的重要性和价值。

```课后作业1.练习题：

-①请根据课文内容，描述形意强身功的基本动作。

-②请阐述形意强身功的呼吸技巧及其重要性。

-③请列举至少三个练习形意强身功的好处。

-④请简述形意强身功在实战中的应用。

-⑤请谈谈你对形意强身功文化内涵的理解。

2.研究性作业：

-①调查身边的朋友或家人练习形意强身功的情况，并总结他们的体验和收获。

-②查阅资料，了解形意强身功在国内外的发展现状和趋势。

-③分析形意强身功对于不同年龄、性别、职业人群的适用性和效益。

3.实践性作业：

-①制定一个为期两周的形意强身功练习计划，并按计划进行练习。

-②拍摄自己练习形意强身功的视频，分析并评价自己的动作是否规范。

-③邀请一位朋友或家人一起练习形意强身功，相互观摩和指导。

4.创意性作业：

-①创作一篇关于形意强身功的故事或短文。

-②设计一个形意强身功的宣传海报或漫画。

-③编写一首关于形意强身功的诗歌或歌曲。

5.思考题：

-①请问形意强身功与其它武术功法相比有哪些独特之处？

-②请谈谈你在练习形意强身功过程中的困难和挑战，以及你是如何克服的。

-③请你设想一下，如何在未来的学习和练习中进一步提高形意强身功的水平？教学反思今天上的这节课，我深感收获颇丰。在教学形意强身功的过程中，我深刻体会到了教学相长的道理。这节课让我更加明确了教学目标，也让我对教学方法进行了深刻的反思。

首先，我意识到形意强身功的基本动作和呼吸技巧是学生掌握的重点。在讲解和示范过程中，我尽量做到动作准确、讲解清晰，让学生能够直观地理解和模仿。同时，我也注重让学生通过实践来巩固所学，如分组练习和集体演练等。然而，在实际教学中，我发现有些学生对动作的细节把握仍有所欠缺，这说明我在示范和讲解方面还有待提高。

其次，在师生互动环节，我鼓励学生提问，并尝试解答他们的问题。这种互动让我更加了解学生的需求和困惑，也让我意识到有些地方需要进一步讲解和澄清。此外，我还发现学生在团队合作时动作的同步性和协调性有待提高，这提示我在今后的教学中要更加注重培养学生的团队协作能力。

在教学过程中，我运用了视频、音乐等多种教学媒体，以增强学生的学习兴趣。这节课让我认识到，教学媒体的使用不仅要丰富多样，还要恰到好处，不能喧宾夺主。

回顾这节课，我深感自己在教学过程中还存在很多不足，如在解答学生问题时语言表达不够简洁明了，对学生的个别辅导还不够到位等。但我相信，通过不断的反思和实践，我会不断提高自己的教学水平，更好地引导学生学习形意强身功。课堂1.课堂评价：

-通过提问：我在课堂上通过提问的方式了解学生的学习情况，发现大部分学生能够掌握形意强身功的基本动作和呼吸技巧。

-观察：我在练习环节观察学生的动作执行情况，发现部分学生对动作的细节把握仍有困难，需要进一步指导和练习。

-测试：我设计了一个简单的形意强身功测试，测试学生的动作准确性和协调性，结果表明大部分学生还需要加强练习。

2.作业评价：

-练习题：我对学生的练习题进行了认真批改，发现大部分学生能够完成题目，但部分学生在描述动作细节和理解呼吸技巧方面仍有困惑。

-研究性作业：我对学生的研究性作业进行了评价，发现学生们对形意强身功的实践应用和文化内涵有一定的了解，但深度仍有不足。

-实践性作业：我对学生的实践性作业进行了观察和实践，发现学生们在实际操作中能够运用所学，但在动作的流畅性和协调性方面仍有待提高。

-创意性作业：我对学生们的创意性作业给予了肯定，