2024-2025学年小学心理健康教育日活动设计

2024-2025学年小学心理健康教育日活动设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：小学心理健康教育

2.教学年级和班级：五年级二班

3.授课时间：2024年11月20日

4.教学时数：1课时（45分钟）二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标在于培养学生的心理健康意识和自我调节能力。通过活动，学生将能更好地理解自己的情绪，学会适当地表达和调节情绪，提高人际交往能力，培养良好的适应性和抗压能力。同时，课程还将引导学生树立正确的价值观，关注自身的心灵成长，提升自身的心理素质，为未来的生活和学习打下坚实的基础。三、教学难点与重点1.教学重点：

-情绪认知：学生能够识别和理解基本情绪类型（如快乐、悲伤、愤怒等）。

-情绪表达：学生学会适当地表达自己的情绪，特别是在冲突或不愉快的situations中。

-情绪调节：学生掌握基本的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、问题解决等。

-人际交往：学生了解并实践良好的同伴交往技巧，包括倾听、尊重、分享和合作。

2.教学难点：

-情绪深层认知：学生理解情绪背后的原因和触发点，以及情绪对行为的影响。

-高级情绪调节：学生学会更复杂的情绪调节策略，如认知重构、情绪排解等。

-自我反思：学生能够进行自我反思，识别自己的情感和行为模式，并从中学习。

-应用实践：将所学情绪管理和人际交往技巧应用到实际生活情境中，如家庭、学校和社交场合。

例如，在教授情绪认知时，重点是通过角色扮演和情景模拟让学生理解不同情绪的表现和识别方法。难点在于让学生理解情绪的复杂性，如情绪可能由多种因素交织引起，并且不同文化背景可能影响情绪的表达和理解。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《心理健康教育》五年级教材。

2.辅助材料：准备情绪脸谱图、情绪日记模板、人际交往互动游戏等。

3.多媒体资源：搜集相关情绪调节和人际交往的视频案例、动画短片等。

4.实验器材：准备情绪压力球、放松音乐、团体活动道具等，确保安全使用。

5.教室布置：设置小组讨论区、心理角、情绪表达墙等，营造舒适的学习环境。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

情境创设：教师通过播放一个短片，展示不同情绪下的面部表情，引发学生对情绪的兴趣。

问题引导：教师提问：“你们能识别出短片中的几种情绪？情绪是如何影响我们的生活的？”

学生回答：让学生分享自己对情绪的认识和经历，激发学习情绪管理的重要性。

2.讲授新课（10分钟）

情绪认知：教师讲解情绪的类型，如快乐、悲伤、愤怒等，并通过示例让学生理解情绪的表达和识别。

情绪调节：教师介绍几种情绪调节方法，如深呼吸、冥想、问题解决等，并通过实践让学生体验这些方法的效果。

3.巩固练习（10分钟）

情绪表达练习：学生分组讨论，设计与情绪表达相关的小游戏，如情绪猜谜、情绪角色扮演等。

人际交往讨论：学生分享自己在人际交往中的困惑和经验，讨论如何运用情绪管理技巧改善交往质量。

4.课堂提问（5分钟）

教师针对本节课的内容提出问题，检查学生对情绪认知和调节的掌握程度。

学生回答：学生积极回答问题，分享自己的看法和经验。

5.师生互动环节（10分钟）

情境模拟：教师设计一个情境，让学生模拟情绪调节和人际交往的过程，如在冲突中如何冷静处理、如何倾听他人意见等。

教师指导：教师在学生模拟过程中提供指导，帮助学生掌握情绪管理和人际交往技巧。

6.总结与拓展（5分钟）

教师总结本节课的主要内容和收获，强调情绪管理在日常生活中的重要性。

核心素养拓展：学生思考如何将情绪管理技巧应用到实际生活中，提升自身的心理素质和适应能力。

7.课后作业（课后自主完成）

学生根据本节课所学，编写一篇关于情绪管理和人际交往的小短文，分享自己的心得体会。

作业提交：学生将作业完成后提交给教师，教师进行批改和反馈。

整个教学过程设计紧密围绕情绪认知、情绪调节和人际交往这三个核心内容，通过导入、讲授、巩固、互动、总结等环节，确保学生能够理解和掌握所学知识。同时，通过情境模拟、课堂提问等师生互动环节，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度和积极性。教学过程设计创新且符合实际学情，有助于学生提升心理健康素养。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-书籍推荐：《情绪勇气》、《情绪智力》等关于情绪管理的书籍，帮助学生深入了解情绪管理的理论和实践。

-电影推荐：《头脑特工队》、《当幸福来敲门》等通过故事情节展示情绪管理和人际交往的电影。

-心理健康网站：中国心理健康网、心理咨询师网等提供心理健康知识和在线咨询的网站。

-情绪管理APP：推荐学生使用“情绪管理师”、“心理健康助手”等APP，学习情绪管理和放松技巧。

2.拓展建议：

-学生可以利用课余时间阅读关于情绪管理的书籍，加深对情绪管理的理解。

-安排学生观看电影，通过故事情节引导学生思考情绪管理和人际交往的重要性。

-引导学生访问心理健康网站，了解更多的心理健康知识和咨询服务。

-鼓励学生使用情绪管理APP，掌握情绪管理和放松技巧，提高自身的心理健康素养。

-组织学生参加心理健康讲座、工作坊等实践活动，提升情绪管理和人际交往能力。

-引导学生进行情绪日记写作，记录自己的情绪变化和应对策略，培养自我反思的习惯。

-鼓励学生参加志愿者活动、团队合作等社交活动，提升人际交往能力和团队协作能力。

教学资源拓展旨在提供丰富的学习材料和实践机会，帮助学生更好地理解和应用情绪管理和人际交往的知识。通过阅读书籍、观看电影、访问网站、使用APP等多元化的学习方式，学生可以更深入地了解情绪管理的重要性和实践方法。同时，参加心理健康讲座、实践活动、写作情绪日记、社交活动等拓展学习建议，将有助于学生提升情绪管理和人际交往能力，提高自身的心理健康素养。七、内容逻辑关系1.情绪认知与表达

知识点：①情绪的类型及表现；②情绪的表达方式；③情绪与行为的关系。

关键词：情绪、类型、表现、表达、行为。

板书设计：情绪类型图示、情绪表达技巧列表。

2.情绪调节策略

知识点：①情绪调节的重要性；②基本情绪调节技巧；③情绪调节的应用场景。

关键词：情绪调节、重要性、技巧、应用场景。

板书设计：情绪调节步骤图、情绪调节技巧摘要。

3.人际交往与人际沟通

知识点：①人际交往的基本原则；②有效沟通的方法；③解决人际冲突的策略。

关键词：人际交往、原则、沟通、冲突解决。

板书设计：人际交往原则清单、沟通方法流程图、冲突解决步骤。

4.情绪管理在日常生活中的实践

知识点：①情绪管理在家庭中的应用；②在学校中的实践；③社交场合的情绪管理。

关键词：家庭、学校、社交场合、情绪管理。

板书设计：家庭情绪管理要点、学校情绪管理实践、社交场合情绪管理提示。八、作业布置与反馈1.作业布置：

-情绪日记：要求学生记录下自己一天中的情绪变化，包括情绪种类、触发情境、情绪表达方式和内心的感受。

-人际交往案例分析：学生选取一个日常生活中的人际交往案例，分析其中的沟通方式、情绪调节和解决冲突的方法。

-情绪管理技巧实践报告：学生选择一个情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等，在家中和学校中进行实践，并撰写实践报告。

-小组讨论话题：学生分组讨论本节课所学的内容，如情绪认知、情绪调节和人际交往技巧，并撰写小组讨论报告。

2.作业反馈：

-及时批改：教师应及时批改学生的作业，给予及时的反馈。

-指出问题：在批改作业时，教师应指出学生作业中的错误和不足之处。

-改进建议：针对学生作业中的问题，教师应给出具体的改进建议，帮助学生提高。

-鼓励与激励：对于学生的努力和进步，教师应给予鼓励和激励，增强学生的学习动力。

-个性化指导：针对不同学生的作业，教师应提供个性化的指导，满足学生的个性化学习需求。课后作业1.情绪词汇积累：要求学生在家中观察家人和朋友的情绪变化，记录下他们表现出的情绪词汇，如快乐、悲伤、愤怒等，并尝试用这些词汇造句。

2.人际交往场景模拟：学生分组，每组设计一个关于人际交往的场景，包括角色设定、情绪表达和解决冲突的过程，然后进行角色扮演，并记录下整个过程。

3.情绪管理技巧应用：学生选择一个情绪管理技巧，如深呼吸、冥想等，在家中和学校中进行实践，并记录下实践的过程和感受。

4.情绪与行为关系分析：学生选取一个日常生活中的事件，分析事件中的情绪如何影响行为和决策。

5.人际交往原则应用：学生选取一个现实生活中的人际交往案例，分析其中的沟通方式、情绪调节和解决冲突的方法，并讨论如何更好地应用人际交往原则。

作业答案示例：

1.情绪词汇积累：

-快乐：今天我考试得了满分，我非常快乐。

-悲伤：我的宠物狗丢失了，我感到非常悲伤。

-愤怒：当我看到有人欺负同学时，我感到愤怒。

2.人际交往场景模拟：

-场景：在学校的体育课上，两个同学因为抢球而发生冲突。

-角色扮演：一个同学（A）情绪激动地向另一个同学（B）大喊大叫，B感到害怕并退后了几步。然后A意识到自己的行为不当，冷静下来，并向B道歉。B接受了道歉，两人重新开始玩耍。

3.情绪管理技巧应用：

-实践过程：我在学校遇到了一件让我生气的事情，我选择了深呼吸来平静自己的情绪。

-感受：深呼吸让我感到放松，我不再那么生气了。

4.情绪与行为关系分析：

-事件：有一次我在考试前感到非常紧张，结果考试时我的手抖得厉害，导致我无法集中注意力。

5.人际交往原则应用：

-案例：我的朋友最近遇到了一些困难，我决定倾听他的烦恼，并给予他鼓励和支持。

-应用原则：我遵循了尊重和倾听的原则，我的朋友感到很舒服，我们的友谊也更加深厚了。教学反思与改进1.设计反思活动

-学生反馈：通过问卷调查或口头反馈，了解学生对本节课的教学内容、教学方法和教学效果的满意度。

-自我反思：教师回顾教学过程，思考教学内容的呈现方式是否清晰，教学方法的运用是否恰当，学生的参与度和理解程度。

-同行交流：与其他教师交流本节课的教学经验和改进建议，相互学习，提高教学水平。

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