2024-2025学年小学生体育教学设计提升耐力训练

2024-2025学年小学生体育教学设计提升耐力训练授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容2024-2025学年小学生体育教学设计提升耐力训练，本章节内容依据《小学体育课程标准》四年级耐力训练部分设计。主要包括以下内容：

1.跑步：800-1000米匀速跑，培养学生持续运动的能力。

2.游戏法：结合“抓捕游戏”、“接力跑”等趣味性游戏，提高学生的运动兴趣和耐力。

3.循环训练：设置多个练习站点，进行全身综合耐力训练。

4.拉伸放松：教授正确的拉伸方法，帮助学生缓解运动疲劳，提高肌肉的恢复能力。核心素养目标本章节围绕小学生体育学科核心素养，重点提升以下目标：

1.增强学生体质：通过耐力训练，提高学生的心肺功能和有氧耐力，促进身体健康。

2.培养运动习惯：引导学生体验运动乐趣，激发运动兴趣，养成终身参与体育活动的习惯。

3.强化意志品质：在耐力训练中，培养学生面对挑战、克服困难的意志力和毅力。

4.提升团队协作：通过集体活动和接力游戏，加强学生之间的沟通与协作，培养团队精神。重点难点及解决办法重点：800-1000米匀速跑的技巧，耐力提升，团队合作在游戏中的应用。

难点：保持匀速跑的节奏，呼吸与步伐的协调，学生在耐力训练中的坚持，团队协作的默契。

解决办法及突破策略：

1.技巧指导：通过示范和分解教学，指导学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法，强调匀速跑的重要性。

2.分层训练：根据学生的体能水平，设置不同距离和难度的耐力训练，逐步提升耐力。

3.激励机制：运用表扬和鼓励，增强学生的自信心，激发他们面对困难的勇气和毅力。

4.团队建设：设计多样化团队游戏，让学生在实践中学会协作和沟通，提高团队默契。

5.监控与反馈：实时关注学生训练情况，给予个别指导，及时调整训练强度，确保训练效果。教学资源1.硬件资源：操场、跑步计时器、接力棒、标志物、音响设备。

2.软件资源：《小学体育课程标准》、耐力训练教学课件、体能测试评价表。

3.课程平台：学校体育教学管理系统、班级群交流平台。

4.信息化资源：体育教学视频、运动APP（监测运动数据）、电子白板。

5.教学手段：示范教学、分组教学、游戏教学、循环训练、反馈评价。教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

-发布预习任务：通过学校体育教学管理系统，发布关于耐力跑技巧和呼吸方法的预习资料，明确要求学生了解耐力训练的重要性。

-设计预习问题：围绕“如何提高耐力”主题，设计问题，如“耐力训练对身体的有哪些好处？”引导学生思考。

-监控预习进度：通过管理系统跟踪学生的预习情况，确保每位学生都能掌握预习内容。

-学生活动：

-自主阅读预习资料：学生按照要求阅读资料，初步理解耐力训练的基本知识。

-思考预习问题：学生对预习问题进行思考，并记录下自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记或问题通过管理系统提交。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生独立思考和自主学习的能力。

-信息技术手段：利用在线平台共享预习资源，提高预习效率。

-作用与目的：

-为课堂学习耐力跑技巧做好准备。

-培养学生对耐力训练的兴趣和认识。

2.课中强化技能

-教师活动：

-导入新课：通过展示优秀运动员的耐力跑视频，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解800-1000米匀速跑的技巧，呼吸与步伐的协调。

-组织课堂活动：设计“抓捕游戏”和接力跑，让学生在实践中应用耐力跑技巧。

-解答疑问：在活动中对学生产生的疑问进行解答和指导。

-学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，思考如何将理论知识应用到实践中。

-参与课堂活动：学生在游戏中实践耐力跑技巧，体验团队合作。

-提问与讨论：学生针对不懂的问题勇敢提问，与同学和老师讨论。

-教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过讲解，帮助学生掌握耐力跑的理论知识。

-实践活动法：通过游戏和接力跑，让学生实践耐力跑技巧。

-合作学习法：通过小组合作，培养学生的团队协作能力。

-作用与目的：

-加深学生对耐力跑技巧的理解，突破重点和难点。

-通过实践活动，提高学生的耐力和团队协作能力。

3.课后拓展应用

-教师活动：

-布置作业：根据课堂内容，布置耐力训练的家庭作业，如“记录一周的耐力跑训练情况”。

-提供拓展资源：推荐与耐力训练相关的书籍和视频，鼓励学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给出建设性反馈。

-学生活动：

-完成作业：学生认真记录耐力训练情况，巩固学习成果。

-拓展学习：利用拓展资源，深入了解耐力训练的科学方法。

-反思总结：学生反思自己在耐力训练中的表现，总结经验教训，提出改进措施。

-教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生自主完成作业，自我监督训练。

-反思总结法：帮助学生通过反思，提高自我认知。

-作用与目的：

-巩固耐力跑技巧，形成长期运动习惯。

-通过拓展学习，丰富学生的体育知识。

-通过反思总结，促进学生自我提升和运动技能的提高。知识点梳理本章节依据《小学体育课程标准》四年级耐力训练部分，结合教材内容，梳理以下知识点：

1.耐力训练的概念与重要性

-耐力训练的定义：指通过有氧运动，提高心肺功能和肌肉耐力的一种训练方式。

-耐力训练的重要性：增强心肺功能，提高有氧耐力；增强体质，预防疾病；培养意志品质。

2.耐力跑的技巧

-姿势：身体稍前倾，目视前方，双臂自然摆动，保持身体平衡。

-步伐：采用适中步伐，避免过大或过小，保持稳定节奏。

-呼吸：鼻吸口呼，保持呼吸与步伐的协调，避免呼吸急促。

3.800-1000米匀速跑训练

-训练方法：逐步增加距离，保持匀速跑，提高心肺功能和肌肉耐力。

-训练注意事项：避免突然加速或减速，保持稳定的跑步节奏；注意体力分配，避免前期过快消耗体力。

4.耐力训练的游戏法

-抓捕游戏：培养学生快速反应和灵活变向能力，提高耐力。

-接力跑：锻炼学生团队合作精神，提高耐力和速度。

5.循环训练法

-训练方法：设置多个练习站点，进行全身综合耐力训练。

-训练注意事项：根据学生体能水平，合理设置训练强度；注意训练节奏，避免过度疲劳。

6.拉伸放松方法

-拉伸的重要性：缓解运动疲劳，降低肌肉紧张，预防运动损伤。

-常见拉伸动作：股四头肌拉伸、小腿拉伸、背部拉伸等。

7.团队协作在体育活动中的应用

-团队协作的意义：提高集体活动效果，培养学生团结互助精神。

-团队协作方法：明确分工，相互配合；加强沟通，解决问题；共同面对挑战，分享成功。

8.耐力训练的注意事项与安全防护

-注意事项：遵循循序渐进原则，逐步增加训练强度；保持良好的作息，保证充足的睡眠；合理膳食，补充营养。

-安全防护：了解自身身体状况，避免过度训练；训练前做好热身活动，预防运动损伤；掌握正确的训练方法，避免错误动作导致的伤害。内容逻辑关系①耐力训练的基础知识与技巧

-重点知识点：耐力训练的定义、重要性、耐力跑的姿势、步伐、呼吸技巧。

-关键词：耐力、心肺功能、肌肉耐力、跑步技巧、呼吸协调。

-板书设计：

-耐力训练：定义→重要性

-跑步技巧：姿势→步伐→呼吸

②耐力训练的实践应用

-重点知识点：800-1000米匀速跑训练、耐力训练的游戏法、循环训练法、拉伸放松方法。

-关键词：匀速跑、游戏法、循环训练、拉伸放松。

-板书设计：

-实践应用：匀速跑→游戏法→循环训练

-拉伸放松：重要性→动作示例

③团队协作与安全防护

-重点知识点：团队协作在体育活动中的应用、耐力训练的注意事项与安全防护。

-关键词：团队协作、分工配合、安全防护、注意事项。

-板书设计：

-团队协作：意义→方法

-安全防护：注意事项→预防措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.创新教学方法：本节课采用游戏教学法，通过设计趣味性的体育游戏，如“抓捕游戏”和接力跑，激发学生的学习兴趣，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼耐力，提高体育技能。这种教学方法不仅增加了课堂的趣味性，还促进了学生的积极参与和团队合作。

2.强化实践应用：本节课注重实践应用，通过800-1000米匀速跑训练、循环训练法等，让学生在实际运动中锻炼耐力，提高运动技能。同时，通过设置多个练习站点，进行全身综合耐力训练，使学生在实践中掌握耐力训练的方法和技巧。

（二）存在主要问题

1.教学组织不够严密：在课堂活动中，由于学生人数较多，教师对学生的组织和管理不够严密，导致部分学生参与度不高，影响了教学效果。教师需要加强对学生的组织和指导，确保每个学生都能积极参与到课堂活动中。

2.教学评价不够全面：在教学评价方面，教师过于注重学生的运动成绩，而忽视了学生在课堂中的表现和进步。教师应该注重全面评价学生的学习过程，关注学生的个体差异，给予积极的反馈和指导。

（三）改进措施

1.加强教学组织和管理：为了提高学生的参与度和课堂效果，教师需要加强