记忆小学演讲稿

记忆小学演讲稿

记忆小学演讲稿「篇一」

要做一次成功的演讲，在演讲稿写成之后，最重要的就是必须要把演讲词烂熟

于心。下面教大家如何记忆演讲稿，快了解一下吧！

记忆演讲词，一般地说可分为三步。

第一步是识读，即阅读。大体了解整体与细节，对稿子有个概观和微观，把握

题旨，掌握例证阐述的关节，包括引述的事实、名人名言等，其中最有说服力的是

准确无误的数字。

第二步是响读。朱熹说过，凡读书，需要读得字字响亮，不可误一字，不可牵

强喑记。这样，才能达到他所说的“逐句玩味”“反复精读”“诵之宜舒缓不迫，

字字分明”。只有如此，演讲词才能从有理有据、有情有感、有声有色的响读中加

以体会和记忆。同时，才可设计演讲的动作、表情和姿态，琢磨演讲词临场情境与

听众交流的心理和生理反馈。甚而一个字的读音，一句话的抑扬顿挫，标点的'作

用，语气的恰到好处，也无不在其中。响读，是演讲词记忆的关键之处，也就是

“立体记忆”的一个必要的途径。

第三步是情读。就是要理解感受演讲词情调，注意适度和真实。特别要作演讲

时，切忌漫无节制的感情宣泄。缺乏控制的感情抒发，会令人产生厌恶感;虚伪的

感情表演，会丧失听众的信任。

当代演讲家李燕杰说过，演讲，绝不是从记忆移入记忆，把现成的字句移到别

人心中，而是要使自己心中的火与听众心中的火并燃。演讲词里有情调，喜怒哀乐

应分明。演讲即使是阐释事理，也不应冷漠地板着面孔说教。对事理的深刻剖析，

无疑是百篇演讲词成功的主要标志，应当加深记忆。但如果其中同时能有真诚激情

的适度渗透和确切体会，则不仅能达到以理服人，还必定能以情动人，这种体会，

无疑是种特殊的引发性记忆。

可见，演讲词的记忆，一要用眼睛——阅读，二要使口舌——响读，三要动心

思—情读。只有整体的综合的全方位的记忆，即“立体记忆”，才能深入人脑，

打动人心。这无疑也是演讲词的记忆法。但是，要记住演讲词，具体还要掌握它的

文体特点及思路。

演讲词，一般地说属于议论范畴。演讲词的论点，也称观点，论据也称材料。

没有观点，就等于没有灵魂，演讲要告诉人们的东西，也就不存在了。若无材料，

观点不被证明，也说服不了人。因此，观点要明确，材料要记牢，这是不够的。要

记住它，最重要的地方是，把握用材料论据阐述思想观点的过程，即论证过程。这

个过程是逻辑构成，如果再把它抓住，演讲词的记忆就迎刃而解了。

显而易见，抓住演讲词的逻辑构成，即演讲心态的思想轨迹，也就抓住了记忆

的要领。演讲词思想轨迹基本有两种，一是基本型，二是变化型。

基本型，按思维路线，通常它表现的思路序列一是提出问题，即观点（论点）的

提出，表示和强调;二是分析问题，即论证观点（论点）正确与否。这要用材料——

例证加以证明，事实真实可信令人信服;三是解决问题，即得出结论，印证提出的

观点，明确结论。

变化型，按思维路线，有三种形式：

一是简化式。即演讲词的三段式。L序论，相当于基本型提出问题部分;2.本

论，相当于基本型分析问题部分;3.结论，相当于基本型解决问题部分。常见的演

讲词，尤其是即兴演讲，更以此式进行演讲为便。

二是互置式。即基本型解决问题部分将其结论放在开头，直截了当地把结论告

诉听众，然后再进好分析问题和解决问题部分演讲。只不过首尾互置达到明显效果

而已。

三是散论式。即兴演讲常用此法。这种演讲词一般较短，只要抓住感情表达方

式线索即可。

总之，演讲词的记忆，要抓住它本身的特征以及感情表达方式，把握逻辑构成

的基本型和变化型，眼口心综合记忆，记忆力就会提高起来。但是，其中响读尤其

重要。人要善于记忆，强化记忆，发展记忆。在此基础之上才能使演讲一步一步走

向成功。

演讲稿写作有什么技巧？

演讲题目要求：

1、选题积极性能够起到激励听众奋发向上的作用；

2、题目选取角度能够符合听众心态、水平、爱好，与演讲的时间地点符合，

符合演讲者身份；

3、标题新颖独特，能吸引住听众，而不偏离实际；

4、标题要对听众有一种情感的导向作用和激发作用；

5、标题简单，不繁琐，易理解。

主题:

主题要鲜明，能与时俱进，能够充分为演讲题目，演讲主题服务，演讲主题不

陈旧老套，不繁琐，不罗列，能够深入浅出的表达演讲者的观点。最重要的是能够

引起听众共鸣。

记忆小学演讲稿「篇二」

童年是一幅美丽的画，从中我们可以看到我们的快乐；童年是一首美丽的歌，

我们可以在歌词里看到我们美好的童年。

童年大部分时间都在学习，但一有空就邀请一些同学玩捉迷藏。

我记得玩过一次捉迷藏。那一次，我和胡婷、张明辉、阮家一、杨采钮玩捉迷

藏。让我们用锤子、剪刀和纸来决定抓谁。结果出来了，杨采铉来抓。于是我领着

他们进了写字女厕。后来，杨采铉很长时间都找不到我们，所以当她在这里找不到

任何人的时候，她就去了操场。我借此机会带他们进入茂密的灌木丛。后来，杨采

铉发现一个声音从灌木丛中传来。她觉得很奇怪，于是悄悄地走近丛林，但我们不

知道危险正在悄悄地向我们逼近。杨采铉穿过灌木丛，我们蹲在这里。我们对视一

笑。

这是我们的童年，无忧无虑的童年！

记忆小学演讲稿「篇三」

在一个月圆之夜，仰望星空，满天繁星，他们尽最大努力把点点滴滴的光融合

在一起。虽然它们比不上太阳的光辉，但它们神奇的光芒洒向了世界，照亮了人们

的心灵，让地球变得陌生。当我抬头看他们时，我总是想起一些童年的事情。

小时候总是在月圆之夜和奶奶在小花园里聊天打游戏，奶奶成了我最亲密的朋

友。那时•，花园美丽而美丽。蟋蟀在和朋友大声说话，花儿似乎在笑。他们觉得世

界是有生命的，世界上的一切都充满了活力。

奶奶总是拿着蒲扇给我扇风，而我则躺在奶奶的腿上，像只心满意足的小猫，

舒服地眯着眼睛。月光是那么的明亮明亮，虽然没有阳光那么耀眼，但却是独一无

二的静谧优雅。漫步在月色下，静静地享受这份宁静缥缈，真的是一种说不出的快

感。幸福的香味在这个小院子里到处飘。

我童年的记忆仍然历历在目。我抬起头，你的笑脸总是出现在天空下。这是多

么陌生和熟悉。我伸出手，笑脸仿佛变成了无数个泡泡，离我越来越远。花园很安

静，很安静。蟋蟀找不到它的朋友，花儿好像睡着了，世界死气沉沉，一切都陷入

沉睡

月色朦胧，散落在地上，而淡淡的月色却让人觉得苍凉。看着不再如水的月

光，心中的悲伤像雾一样蔓延，久久徘徊，最后在无奈的叹息中飘散。

记忆小学演讲稿「篇四」

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

童年，一个梦幻而美丽的世界。在这个世界上，我们不止一次地离开了我们的

纯真、纯洁、顽皮和欢笑。这无疑是一个人一生中最轻松快乐的时光。回想起快乐

的童年，不禁想起一个有趣的童年故事。一想起来，总是笑。

我小时候很喜欢吃鸡蛋。鸡蛋很好吃。又白又嫩的蛋清裹着金黄香浓的蛋黄。

一旦进入胃里，那种美味几乎无法用语言表达。因为我贪吃，村里的大人小孩都笑

了，叫我蛋王。

有一年夏天，家里煮了很多鸡蛋，我很开心。鸡蛋一从锅里出来，我就迫不及

待地拿起一个放在桌子上，但我不能照顾它。我把蛋壳打碎去皮直接送到嘴里。这

个还没做完，那个已经剥皮了。就这样，我一次吃了七个。哈哈，真爽！这时，奶

奶走过来，看到我吃了这么多鸡蛋。她皱着眉头，一本正经地说：“你这个小馋

鬼，一下子吃了这么多鸡蛋，就不怕鸡蛋在你肚子里孵出小鸡来？”“孵小鸡？”

听到这里，我惊呆了。肚子里有鸡怎么办？我吓得一夜没睡好。

第二天，不知什么原因，肚子总是咕咕叫，好像真的有鸡在叫。于是我又惊又

怕，肚子里的小鸡已经孵出来了。如果鸡再长成大鸡，我的胃不会被它炸飞吗？但

是能怎么办呢？

奇怪的是，自从我的胃嘎嘎作响以来，我已经腹泻了几天。所以我奶奶就拿着

方案给我开了点止泻药。她很认真的说：“郭果，快把这些药吃了，鸡就死了。”

听奶奶这么一说，我赶紧拿起杯子把药喝了下去。现在我再也不会在肚子里孵小鸡

了！

过了一段时间，我的肚子真的不叫了，我不停的夸我奶奶聪明的样子。但是直

到上了小学我才知道奶奶在骗我。原来我的肚子一直在叫，不是因为肚子里真的孵

出了小鸡，而是因为听到奶奶说“孵小鸡”，让我晚上睡个好觉，肚子感冒了。

唉，奶奶真是“老奸巨猾”！

虽然已经很久了，但它就像遥远天空中的一颗明亮的星星，不时在我脑海中闪

现，让我对自己的年轻和无知更加激动。

记忆小学演讲稿「篇五」

转眼间，我从年轻到了五年级。时光飞逝。

那时候总听老师说，'一寸光阴一寸金难买。‘我美好的童年就这样飞快的过

去了。但有时候想想还是挺有意思的。现在，我不知道什么是幸福。有人说，幸福

就是你有钱，能过上富裕的生活，不愁吃不愁穿。我想的是，幸福是我快乐的童

年！你怎么想呢？我告诉你！

一天，我的好朋友蔡淑丽和蔡尧来看我！于是我问他们我们要演什么。他们

说，'我不知道，让我告诉你玩什么吧？'我说，'我们去荡秋千吧！他们都说，

‘好吧！’我现在来说说游戏规则，好吗？他们说，'好，去吧！我说‘如果你是

靠练拳头赢的，谁先打，另外两个为胜者挥棒。获胜者将一边摇摆一边摘树叶。最

后，谁摘的叶子最多谁就赢，就这样。0K?他们说，'好，我们现在开始吧！我

说，‘好吧。'现在开始转圈。哼，我的两个，蔡书立的一个，蔡尧的最后一个，

我的第二个人都无所谓。

玩了很久，游戏结束了，成绩也挺满意的。我没想到蔡尧会最后一名，但他仍

然是冠军。我是第二个挥棒的，也是第二个赢的。李树呢？呵呵，她是第一个挥棒

的，但她是最后一个。没想到，因为已经是早上了，我们就回家吃饭了。

我今天玩得很开心！也是印象最深刻的。因为我小时候经常玩这个游戏，而且

还是我们三个，我们永远是好朋友！这是我快乐的童年，自由。你的童年呢？

记忆小学演讲稿「篇六」

亲爱的老师们，亲爱的学生们:

大家好！

我有一个快乐的童年。童年的趣事就像大海里的珍珠，天上的繁星，多得数不

清。

五岁那年，我回金寨老家，发现奶奶家的屋顶上有许多老母鸡，其中几只正忙

着孵蛋呢！我赶紧从家里去来一个手电筒，想看一看里面的小鸡是不是要出世了。

因为怕被母鸡啄，所以我必须等到母鸡出去觅食的时候才能行动。我大约等了半个

小时，母鸡终于走了。

机会来了！我急忙抓起一颗蛋，对准手电筒就照，嘿！里面的小鸡仔就要破壳

而出了！我乐此不疲地观察了大约四十分钟，见小鸡仔还没出来，便开始有点着急

了。忽然，我灵光一闪：为什么不帮帮他呢？说干就干，我先安慰了它几句，一边

抚摸它，一边说：“小鸡，小鸡，你别害怕哦！一会儿你就能看到这个世界了！”

说完，见母鸡还没回来，便毫不犹豫地剥了起来。一个眼睛还没睁开的小鸡就“诞

生”了。它叫了几声，似乎是在向我道谢呢！我可高兴了，又抓起一个蛋剥了起

来。

直到剥到第五个，我想差不多了，也怕母鸡回来，便开心地一蹦一跳地下楼去

告诉奶奶给小鸡接生的事情。我来到奶奶面前，兴奋地说：“我今天可是干了一件

大好事！”“啥呀？"奶奶眼里放着光问。“我给我们家小鸡接生了！”“妈

呀！”奶奶惊呀地叫了起来：“傻瓜，小鸡得自已啄壳而出！这样做过不了多久，

小鸡就会死掉了！"我听完之后，急忙奔上楼去，赶紧去看我的“胜利成果”。果

然，小鸡们已经奄奄一息了。我后悔极了，可是，一切都晚了。

今年，我再次回到金寨老家，虽然母鸡依然在那里无忧无虑地孵蛋，但是我童

年的那些美好时光却一去不还了。我躺在摇椅上，回想小时候那些快乐时光，又听

见我欢乐的笑声，“童年”这部电影在我的脑海中缓缓地放映着。

记忆小学演讲稿「篇七」

呵呵，我的童年发生了那么多有趣的事，就像天上的星星，记录了我童年天真

烂漫的童心。现在，我将拿起最大最亮的一个给你看。

小时候和妈妈一起去超市。我妈让我买一包瓜子。我发现了它们，但我把它们

错当成了“爪子”。我以为是鸡爪。我赶紧又找了一遍，整个超市一个个找，没看

到瓜子！我妈妈等得不耐烦了，走到我面前：“孟翳，孟翳，你在哪里？"我听见

妈妈在叫我，就跑过去对她说：“妈妈，我来了！"我妈生气地说：“凌孟翳！有

没有发现瓜子！我在训练你找东西！你们。你给我看了别的东西！”我小声对妈妈

说：“我没找到瓜子！但是我找到了我的爪子，呵呵，我厉害！”妈妈说：“什么

爪子？带我去。"我把我妈带到我卖“爪子”的地方，我妈笑了：“哦，小家伙，

这是瓜子，你怎么能把它当爪子呢？"我一听，脸就被刷了一下，一下子红得像个

红苹果。我妈说：“你以后上学，知道怎么读书吗？"我说：“我知道，虽然我还

没上学，但是我上学的时候会认真学汉字的，嘻嘻。”

现在上学了，认识了很多以前不认识的汉字，再也不会拿错别字开玩笑了！

看，这就是我有趣而丰富的童年。

记忆小学演讲稿「篇八」

你大概也相信自己的记性不好吧？要不，你为什么跑来这里寻求改善记忆力？

但我们先用几分钟来思考几件事：

你能想起电话铃声是怎样的吗？

你能回忆洋葱是什么味道吗?

你能认出配偶的面孔吗？

你当然能。这些都是你过去接触过的事物，你记得一清二楚。如果你的记忆力

真的那么不好，你为什么还能清楚记得这些，以及不计其数的其他声音、味道、气

味与画面呢？我还要指出一个更大的秘密：你能阅读这本书，这个事实就足以证明

你记忆力非凡。这本书有很多字，每个字的笔画都很复杂，字组成句子，句子组成

段落，段落组成书或者文章。但是，大多数人都可以轻松阅读书和杂志，无须有意

识去考虑那些复杂的组成形式。我们甚至可以不费吹灰之力就准确回忆出字和句子

的模式，并从中吸收大量信息。视觉记忆力训练

提高记忆能力的规律

发现规律是驾驭规律的前提。宇宙间的一切事物都遵循一定的规律而运动，记

忆同生命一样，本质上是不稳定的，其变化难以捉摸，但也遵循着一定的规律。

每个人的记忆素质都与众不同

有限的人群调查结果表明，记忆能人极其罕见一不超过千分之几，记忆平常者

占绝大多数，记忆低劣者同样罕见一不超过千分之几。

每个人的记忆素质中有强项也有弱项。

有的人的强项是视觉记忆，如唐朝的吴道子应唐明皇之召考察四川嘉陵江的景

致，回京复旨时，唐明皇要看他的画稿，他说：“我没有勾画稿子，都记在心里

了。”随后，他仅用一天时间就把嘉陵江三百余里的风景活现在画稿上了。

有的人的强项是听觉记忆，如唐太宗有一次让宫女罗黑黑隔帷偷听一位西域琵

琶名手演奏名曲，随即让她复弹，她竟能演奏得几乎分毫不差，使得那琵琶名手大

为震惊。

有的人移动身体会记忆得更好些，动觉记忆就是他的强项&hellip记忆教程资

源；

印象浅的比印象深刻的容易遗忘，无意义材料比有意义材料容易遗忘，无兴趣

的比有兴趣的容易遗忘，不理解的比理解的容易遗忘，陌生的比熟悉的容易遗忘，

不急需的比急需的容易遗忘，单器官接收的比多器官接收的容易遗忘，没有联想的

比加入联想的容易遗忘，无长远记忆动机的比有长远记忆动机的容易遗忘

如何训练记忆力？

（1）把记忆作为自己的一种需求

假如有人问你：“从进入宿舍楼到你的宿舍，你要走过多少级台阶？”“从食

堂到教室的路上有多少棵树？”我想这虽是大家整日出入的地方，却也是多数同学

回答不出的问题，因为在生活当中谁也没有这种需求、也没有必要去了解“多少级

台阶”与“多少棵树”。但假如在维修宿舍中搞绿化时，需要大家知道有“多少级

台阶”和有“多少棵树”，那大家很容易就记住了。

在学习上也是如此，假如某人向你推荐一篇文章，说它将对学习某种专业或课

程有很大的指导意义。如果你也有同样感觉的话，那么就会轻而易举地记忆文章的

要点，并在今后的学习中得以应用：但如果你抱着无所谓或反感的态度，那么尽管

你看完了这篇文章，也会觉得味同嚼蜡，不知所云。

“需要是最好的老师”，在记忆中需要也是记忆的最好教师。它能指导大脑各

方有效地活动，达到记与忆的目的。

（2）要有“我能记住”的信心

大家看过《死亡的陷井》吧？那里面的辛尼亚故意将吉尔的东西藏起来，或干

脆说谎，使吉尔一直处于丢三拉四中，尽管吉尔以前记性很好，但经过辛尼亚的多

次暗示，终于对自己失去了信心，从而导致了两个孩子的失踪。然而当吉尔发现自

己上了辛尼亚的当时，愤怒之极，“健忘”的枷锁被砸碎了，她开始自信，并恢复

了记忆，断定孩子的失踪与辛尼亚有关，使故事在此发生了转机。这是暗示的一个

典型事例。

记忆力测试！

测试1：试试你的记忆力

你想知道自己的记忆力如何吗?下面几种简易可行的记忆力测验方法，你如果

有兴趣，不妨试一试。

一、机械记忆力的测试

下面列出3行数字，每行12个。你可任选一行，在1分钟内读完（平均每5秒

钟读一个数），然后把记住的数字写出来（可以颠倒位置）。根据记住的多少，测试

你的记忆力。

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49

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57

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28

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75

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93

67

二、集中注意力的记忆程度的测试

下面编排了100个数字，请你在这些数字中按顺序找出15个数字来，例如2-

16,或61-75等。根据你找到这15个连续数字所需要的时间，可以测试你在集中

泞意力时的记忆程度究

竟如何。

12

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22

19

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60

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20

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50

3

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7

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4

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21

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65

31

45

29

56

2

三、方位记忆力的测试

下面有10个不同的几何图形，请你用5秒钟的时间观察各团的相互位置（即谁

挨着谁），再交给你分别画有这10个图形的硬纸片（硬纸片的前后顺序必须订乱），

请你按观察时所记住的

图形的位置来排列，根据你排列的正误记分统汁。

［结果分析与评价］

一、机械记亿力的测试评价

如果你把所选的一行中的12个数字都正确地记下来f,那你的记忆力就可说

是惊人的、少有的了；如果你能写下8—9个数字，可以得“优”；如果只记住

4—7个数字，那只其“一般

"；若你连4个都没有记下来，你的记忆力就很不理想，需要寻找一下原因，

并需好好段炼锻炼。

二、集中注意力的记亿程度的测试评价

如果你能在30—40秒内找到，那就属于“优等”了，大约只有5%的人有这

样的能力；如果你用了10—90秒钟，那就只能算“一般”；如果你在2—3分钟

才找到，那你就应该说是个

注意力石集中的人了。

三、方位记忆力的测试评价

摆对一个位置得1分，相邻的图形摆对一个得0.5分，摆错的为0分。能得

10分的具有极好的方位记忆力；得6—8分算“优秀”；得3—5分的属“一

般”。

测试2：记忆能力问题评估

如果你想了解你的记忆力以及你运用记忆力是否得法，那么请你回答下面提出

的20个问题。

一、选择一个合乎你的答案。

1.不需任何帮助即可使曾经识记的‘东西在大脑里重现。

2.不经暗示就想不起来，但能从许多东西中辨别出曾识记过的东西。

3.脑子里即使有某一信息的痕迹，但也忘得一下二净。

4.提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混同.出现错记。

二、你喜欢用哪种方法记忆？

1.把要记的对象归纳起来记忆的“整体记忆法”？

2.把记忆对象分成几个部分去记的“部分记忆法”？

三、你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记所要记的东西？

四、对某些东西，你是否理解了才去记？

五、你是否常常将几件相关联的事情联系起来想的方法去记忆？

六、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记？

七、当休学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容？

八、你是否能从众多的信息中.把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选

出来？

九、你对记住的东西，是否尽早地使它在大脑中有重现的机会（比如学习之后

尽早地复习）？

十、你对所要记的东西，是否加以整理简短的文字来加强记忆？

H•*一、平时你是否过细地观察记忆对象亿对象有关的事项?

十二、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性？

十三、你是否常常借助于听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激，以加

深记忆印象？

十四、你是否常常看报刊，或者精读书，或者用其他方法将许多有用的信息储

进大脑里去？

十五、你是否有写日记、感想，记笔记、备忘录的习惯？

十六、对一些无意义的东西，比如英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心地念

诵、书写，或把它变换成有意义和意义好照解的东西去加以领会记忆？

十七、需要记的东西很多，这时你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记？

十八、对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案？

十九、你对日常纷繁而无必要记忆的琐事是否在短时间里就忘掉？

二十、当你要记住某件事情时，你是否抱着一定记住它的愿望，集中精力，或

告诫自己说还差得很远，自己的理解可能还很不充分？

答案分析与记忆能力评估I

一、四种不问的记忆状况

1.是记忆对象在大脑中的重现.说明你的记忆力很好。

2.是对记忆对象的再认，说明你的记忆力一般。

3.是对记忆对象的遗忘，说明你的记忆力不好。小错记。说明你的记忆力一

般，记忆对象在大脑里只留下一个模糊的印象，不清晰。

二、对很多人进行了实验，结果表明，前一种方法较后一种方法更佳。

三、有这样一句话：只有爱好它，才能十分精通它。不论是谁，对自己感兴趣

的事情，都能显出优异的记忆力。

四、理解厂的东西会在大脑里形成一种潜意识，有助于记忆。

五、这是用一个思维唤起另一个思维的方法。如果把这个方法加以系统化，能

够使记忆力增进十倍。

六、一次记住很多相似的东西对记忆是不利的，这样会使相似的东西混淆而出

现诺记的现象七、长时间学习或记忆同一种东西，大脑会产生疲劳。而改变一下内

容，大脑就会轻松

一些，这也是一种变相的休息。

八、这是对大脑相当有意义的训练。记忆的事情过多，要把它印在脑子里就要

花费非常多的时间和精力，而人的时间和精力都是有限的。

九、这是对记忆的巩固。记忆在最初遗忘得很快，而往后遗忘的速度却很慢。

它告诉我们，遗忘是在记忆后急速进行的，要减小遗忘.必须尽早地加以复习。

十、我们都有这样的体会，看上去很复杂的东西，如果有图表或简单的提纲掣

领的介绍，便会变得简单明了，容易记在脑了里。

十一、考查与你记忆对象有关的事项，可以系统地了解记忆对象。而过细地观

察和接触实物引起的这种现实感，能加强理解和记忆。

十二、发现这些并个容易，然而一旦弄明白了，就能较快地记住所要记住的对

象。

十三、同时开动人体几种器官，能使大脑紧张起来，位别的事情不能挤进头脑

里来，减少外界刺激，记忆效果就好。

十四、将得到的多种信息清楚地理解和记住，对思想和认识的形成大有用处，

因为时间一长就会有一个成熟的观念进入你大脑的潜意识层。

十五、记日记、笔记、写感想、备忘求是对学习和生活的凹记，也nJ以说是

再现。所以有助于巩固记忆，还因为它们都斋要用于写，所以还能通过肌体感觉去

帮助记忆。而备忘录

义可减少需要记忆的事项，避免浪费时间去记不必留在脑里的信息。

十六、记无意义的东西很费劲失去F回忆的线索，很难回忆起联想和专心致志

地牢记很重要，而且记不牢，一旦忘记又所以用钉意义的词语进行

十七、在学习或记忆的开头和末尾，入的大脑处于相对松她的状态，记起来就

轻松容易。

十八、不费劲就解开的问题，在大脑里的印象就不会深，所以很快就会忘掉；

而自己付出过巨大代价的东西，则会长时间留在大脑里，产生很深的印象。

十九、人的大脑好比一个楼阁，无用的东西装得越多.有用的东西被挤出去的

就越多.会“遗忘”才会记忆一一它可以使你的大脑保持清醒的状态，有利于对有

用事物的记忆。

二十、这样做会提醒自己的注意力，使你积极地去记忆，而不是消极被动地去

硬背。另外，迷迷糊糊或被其他事物分散了注意力，其结果只能在大脑里留下模糊

不清的痕迹，甚至

会出现错记的现象。

记忆力不是天生的

记忆力不是天生的

“记不住”这只是一个欺编自己的借口，相信自己，只要有信心，我们可以记

住一切。

建立记忆的信心

有许多人认为：“就如同人一生下来，头脑有好有坏一般，记忆力的好坏也是

天生的飞”但是。我敢断言:记忆力的好坏绝对不是天生的。

我们常听人说：“我的记性真差"、''我对数字真是无可奈何，朋友的电话

号码都记不住''、“仅有一面之缘的朋友的名字和长相，我老是记不住”等等。

可是，对于数字的记忆力不好，并不就表示记忆力真的不好;无法记住朋友的名

字，也未见得是记忆力低弱的象征。人一生下来，对于数字、文章、名字等需要直

接去记忆的东西，在能力上就有着不同的差异。对于其中的一项特别强，并不就表

示所有的项目都很强。相反地，对于其中的一项特别弱，也并不表示所有的项目都

很弱。

这种差异可以靠着训练来改善。记忆时最重要的，就是抱着能够记忆的自信与

决心。若是没有这种自信，脑细胞的活动将会受到抑制.脑细胞的活动一旦受到抑

制，记忆力便会迟钝。关于这一点，我们可以从心理学上得到证明7在心理学L-

，将这种情形称为抑制效果"。一般的反应过程是:没有自信”脑细胞的活动

受到抑制"无法记忆~更缺乏自信，形成一种恶性循环。

因此，改善的第一个步骤就是恢复自信，使它演变成为良性循环，这就是学习

记忆术的首要条件。不过，若是只有自信而不去努力的话，还是无法使记忆力变好

的。曾为（I吃苦恼，后来却成为希腊大雄辩家的伙摩西尼斯（Demosihene分也是由

于有充分的自信，加L超过别人数倍的努力，A，有'了日后的成就。

如何训练成人的记忆力

下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。

暗示法------积极。

许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的

记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么

多，我能记住吗？其

实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是

积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复

习，取得了前几名。

记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差，总忘事。可是她大学同学

说：“差什么差，读大学时考古代文学我提前半个月复习，你只提前两天突击，就

考了90多分，比我

还高呢。”董小姐笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。”

强记法------限时。

在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地

铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用

你的右脑来记忆。

第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右

脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以

做。当然，你也可以

随身带儿张客户名片，用上下班时间来记上面的地址和电话。

回忆法------精细。

我们平时接触了很多人和事物，记了很多，但因为很少回忆，所以很多记住的

东西又模糊或淡忘了。常回忆，并尽可能精细，是锻炼记忆的好方法。近期中央电

视台《挑战主持人

》节目中，要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特，然后比赛看谁记住

的内容多，这个内容就非常精细，比如模特服装的颜色，穿了几件T恤，佩戴了什

么饰品，饰品各戴在

什么位置，鞋上有什么装饰等两名赛者的记忆力令人惊叹。其实，我们平时就

可以这样锻炼自己的记忆力。见了一个人，回忆一下她衣服的款式、颜色，发型和

头发的颜色。

手袋的款式、面料等；也可以回忆一下你最近看过的电影，里面有什么人物？

发生了什么事？结局怎样？仔细回忆每一个镜头，越精细越好。

不要感叹工作忙，压力大，或年纪大了，这些都不是“记忆力下降”的理由。

开发你的右脑，利用零散时间锻炼你的大脑，你的记忆力会越来越神奇。

那么，人在什么时候记忆力最好呢，每个人的情况都不一样，有些差异。

要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来

说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8

时记忆力最强；推理能

力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰

富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早

晨空气新鲜，要参加

一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除

听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功

课。中午、傍晚的空

隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和

休息。

怎么样锻炼记忆力

怎么样锻炼记忆力

一、养成运动健身的习惯

生活中我们会发现，身体健康，爱好体育运动和热爱生活的人，精力充沛，学

习能力强，记忆力当然也强，人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认

为，长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失，可以减轻记忆力衰

退。多项研究表明，要保持大脑活跃，只需经常运动。一周锻炼三到四次的在校儿

童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧

气，锻炼能增强智力。

二、采用巧妙的记忆方法

心理学研究结果表明：一种事物如果成为智慧活动的对象，它就容易清晰地被

感知，深刻地被理解，与其他经验形成联系，因而被较好地识记。系统地记忆所学

知识的最基本方法是“单元网络法”，即把那些相互联系的内容看成是一个单元，

归纳整理成知识的网络。然后，采用一些巧妙方法灵活记忆。

三、调节脑波改善记忆状态

研究显示，当人体脑波处于a脑波时，注意力最集中，记忆力最好。因此，

可以借助脑状态调节仪等一些先进的设备来调节脑波，让人体达到最佳的记忆状

态。

回头看看我们那些伟大的天才，他们除了在自己的领域孜孜不倦地努力以外，

大都是拥有超强记忆力的，而他们，却并不都是天资聪颖。所以要想有更好的未

来，有更强的记忆力，就要知道怎么样锻炼记忆力，让自己拥有天才般的记忆！

记忆小学演讲稿「篇九」

一个美丽偏僻的小山村，一间古老的小屋，开门就见不远处连绵起伏的山，山

上有葱郁的树木和挺拔翠绿的竹子，屋前有一个宽阔的操场，操场周围种了很多花

草，门前流过的是一条永不停歇的小河，屋后是一个大大的菜园，里面永远有着最

新鲜的蔬菜和瓜果，这就是我童年成才的地方，就是如此灵秀的环境，造就了如此

灵气的我。

那时的家乡还没有幼儿园，所以就直接上了一年级，那年，还不够五岁，本来

就小，而且身材比同龄小孩子都还小，妈妈牵着我的小手去报到时，那位同样看起

来小巧玲珑的女老师却不肯收留我，说我太小还不够读书的年纪，妈妈和她磨了很

久，好说歹说总算说服了这一位也在我人生中占着举足轻重的刘老师。妈妈的选择

是明智的，从入学校的第一天，我的聪明就一天天的显现了，第一学期期末考试就

拿了个双百，全班第一名。老师喜欢我，同学们‘崇拜'我，第二学期的六一儿童

节刘老师亲手给我带上的鲜艳的红领巾，那个骄傲啊!我一直是校园的明星，升到

三年级时，一个五年级的大男生一比我要大四、五岁，考试老是不及格的，欺负了

我，现在不记得是什么事情了，打不过他，他家就在学校旁边，我就冲到他家里去

了，大门是开的，可房间里没人，大门的两边的石徽上有花盆，我搬起其中一个使

出混身力量往他家的大厅里砸，花盆碎了，而我从此也落下了个“小蛮女”的绰

号，不过，从此以后，再也没人敢欺负我了。

记忆小学演讲稿「篇十」

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《让期末成为精彩的记忆》。

冬日的阳光暖暖地照着这静谧的校园；教室中，朗朗的读书声，一双双专注的

眼睛，迸发出比寒冷更加强烈的急迫一一期末就要到了！希望同学们充分做好复习

迎考的准备，争取在考试中发挥出最好水平。在此，我给同学们提出几点建议：

1、静心复习，浮躁是最忌讳的。古人有云：三心二意，难成大事。人在做事

时如果全神投入，则将事半功倍，反之，则将一事无成。复习也是如此，我们要保

持一个良好的心态，静下心来，才能使复习达到最好的效果。如果学习时想着玩

乐，心不在焉，自然再多的时间都是白费。

2、确定一个能激励自己的目标。有这样一个故事：一天，一个年轻人在沙滩

上散步，无意间，他转了一下头，却发现自己走过的两行脚印是弯曲的。他很不

解，刚才自己明明走得很直，脚印怎么会弯曲呢？这时，他看到不远处有一块礁

石，于是朝着礁石的方向走去，等他再回头看时，发现沙滩上印着两行清晰笔直的

脚印。这故事告诉我们，只有这样追寻目标，才会找准方向、少走弯路。期末复习

时间紧张，更应如此。

3、制定一个切实可行的复习计划。凡事预则立，不预则废。同学们有没有给

自己的复习定个计划呢？每一位同学除了跟着老师的进度，按照老师的要求复习

外，还应根据自己的情况，给自己的薄弱学科，和各学科中的薄弱章节适当的增加

些复习时间和练习。

4、要有脚踏实地的有效行动。无论多么激动人心的目标，多么完美翔实的计

划，如果不付诸于行动，那至多是一个念头和一张废纸，只有行动才是走向成功的

惟一途径。虽然我们不提倡那种“两眼一睁，学到熄灯”的苦行僧式的学习，但我

们相信“天道酬勤”。

5、用实力和诚信书写考卷。考试是实力的检验，也是道德品质的检查。微软

副总裁李开复博士在用人问题上曾经说过：“我把人品排在人才所有素质的第一，

超过了智慧、创新、情商、激情等，我认为一个人的人品如果有了问题，这个人就

不值得一个公司去考虑雇用他。”

6、寒假将至，在此，提醒同学们一定高度关注自身安全，牢固树立安全意

识。除了注意春节期间的烟花炮竹燃放安全，还要注意交通饮食安全。此外，还希

望同学们利用假期读健康有益的书籍，开展社会实践调查研究，参加社会公益活

动，积极帮助父母做一些家务。从而让我们的寒假生活更快乐，更充实。

同学们，对于期末考试，家长、老师们期待着你们