一年级体育教学计划人教版上册

一年级体育教学计划人教版上册一、教学内容本节课为人教版小学一年级体育上册第3课时，教学内容为《跑》。具体教学章节为教材第一章第二节“基本跑的技术”，内容包括：原地跑步、起跑、途中跑、冲刺及跑步的呼吸。二、教学目标2.提高学生的速度、力量、协调性和耐力等身体素质。3.培养学生团结协作、积极进取的体育精神。三、教学难点与重点重点：原地跑步、起跑、途中跑、冲刺的技术要领。难点：跑步姿势的准确性、呼吸与跑步的协调性。四、教具与学具准备1.教具：口哨、秒表、标志物、测量工具。2.学具：学生自带饮用水、运动鞋。五、教学过程1.实践情景引入（5分钟）：教师组织学生进行热身活动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，引导学生充分活动身体，调动学生的积极性。2.技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解原地跑步、起跑、途中跑、冲刺的技术要领，并示范动作。强调跑步姿势的准确性、呼吸与跑步的协调性。3.学生练习（10分钟）：学生分组进行原地跑步、起跑、途中跑、冲刺的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。4.游戏环节（10分钟）：教师组织学生进行跑步游戏，如“快乐的小猪”、“穿越火线”等，巩固所学技术，提高学生的协调性和耐力。六、板书设计原地跑步起跑途中跑冲刺姿势准确反应迅速节奏稳定速度快呼吸协调力量充沛耐力持久协调性七、作业设计1.作业题目：原地跑步、起跑、途中跑、冲刺的技术要领。2.答案：请学生根据课堂所学，描述原地跑步、起跑、途中跑、冲刺的技术要领，并画出动作示意图。八、课后反思及拓展延伸1.课后反思：教师对本节课的教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，针对存在的问题制定改进措施。2.拓展延伸：鼓励学生在课后进行家庭运动，如跑步、跳绳等，培养学生的运动习惯。同时，可以组织家长参与，增进亲子关系。重点和难点解析一、技术讲解与示范1.原地跑步：教师要强调膝盖抬高，脚掌离地，手臂摆动等动作要领。原地跑步时，膝盖应抬高至大腿与地面平行，脚掌离地，手臂摆动与脚步协调。2.起跑：教师要强调反应迅速，起步动作要干净利落。起跑时，学生应双脚与肩同宽，身体略微前倾，双手放在地面上，听到发令声迅速起跑。3.途中跑：教师要强调节奏稳定，步幅均匀。途中跑时，学生应保持均匀的呼吸，步幅适中，身体稍微前倾，双臂自然摆动。4.冲刺：教师要强调速度快，全身用力。冲刺时，学生应全速前进，全身用力，双臂摆动幅度加大，脚下力量充沛。二、学生练习1.原地跑步：学生分组进行原地跑步练习，教师巡回指导，纠正姿势不准确的地方。教师可以设置标志物，让学生按照一定的路线进行原地跑步练习。2.起跑：学生分组进行起跑练习，教师巡回指导，强调反应迅速。教师可以设置起点和终点，让学生进行往返起跑练习。3.途中跑：学生分组进行途中跑练习，教师巡回指导，强调节奏稳定。教师可以设置一定的距离，让学生按照规定的路线进行途中跑练习。4.冲刺：学生分组进行冲刺练习，教师巡回指导，强调速度快。教师可以设置一定的距离，让学生进行冲刺练习。三、游戏环节1.快乐的小猪：学生分组进行游戏，扮演小猪的角色，通过跑步的方式穿越障碍物，培养学生的协调性和耐力。2.穿越火线：学生分组进行游戏，扮演士兵的角色，通过跑步的方式穿越障碍物，培养学生的协调性和耐力。2.拉伸活动：教师组织学生进行拉伸活动，缓解肌肉紧张。可以引导学生进行腿部拉伸、臂部拉伸等，帮助肌肉恢复。本节课程教学技巧和窍门1.语言语调：在讲解技术要领时，教师应使用简洁明了的语言，语调要生动活泼，富有感染力，激发学生的学习兴趣。在示范动作时，教师可以边示范边讲解，帮助学生更好地理解和掌握技术。2.时间分配：本节课的时间分配应充分考虑每个环节的需求。在技术讲解与示范环节，教师应确保学生有足够的时间理解并模仿动作。在学生练习环节，教师应给予个别指导，确保每个学生都能得到锻炼。游戏环节可安排在学生掌握基本技术后，以巩固所学，增加趣味性。3.课堂提问：教师可以通过提问的方式，引导学生主动思考和参与。在技术讲解与示范环节，教师可以提问学生关于跑步姿势和呼吸的问题，以检查学生对知识点的掌握。在游戏环节，教师可以引导学生分享游戏中的体验和收获。4.情景导入：教师可以通过设置实践情景，引导学生迅速进入学习状态。在本节课中，教师可以组织学生进行热身活动，如捉迷藏、老鹰捉小鸡等，让学生在轻松愉快的氛围中开始课程。教案反思1.教学内容：本节课的教学内容涵盖了原地跑步、起跑、途中跑、冲刺等技术要领，以及相关的游戏环节。教学内容丰富，有利于学生全面掌握跑步技巧。2.教学方法：本节课采用了讲解、示范、练习、游戏等多种教学方法，使学生在实践中学习，提高了学生的技术水平和身体素质。3.教学组织：在教学过程中，教师应注重学生的个体差异，给予每个学生足够的关注和指导。同时，教师应合理安排课堂节