九年级上册体育与健康经单肩后滚成跪撑平衡（后滚翻） 素质练习教案

九年级上册体育与健康经单肩后滚成跪撑平衡（后滚翻）素质练习教案课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容是九年级上册体育与健康教材中关于单肩后滚成跪撑平衡（后滚翻）的素质练习。具体内容包括：

1.理解后滚翻的动作要领和技巧。

2.掌握单肩后滚成跪撑平衡的训练方法。

3.培养学生的身体协调性和灵活性。

教学内容与学生已有知识的联系：

学生在之前的体育课程中已经学习了基本的体操动作和平衡技巧，对于身体协调性和灵活性有一定的掌握。本节课将在已有知识的基础上，进一步引导学生学习单肩后滚成跪撑平衡的动作，提高他们的体育素养和身体素质。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括：

1.运动能力：通过学习后滚翻动作，提高学生的身体协调性和灵活性，使其能够熟练地完成单肩后滚成跪撑平衡的训练。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强学生的身体素质，提高其健康水平。

3.体育品德：通过体育活动，培养学生团队合作精神，使其能够遵守比赛规则，具有良好的体育道德素养。

4.学会评价：使学生能够对自己的运动表现进行自我评价，认识自身的优势和不足，为下一步的学习制定合适的计划。三、学情分析考虑到学生已经掌握了基本的体操动作和平衡技巧，对于身体协调性和灵活性有一定的掌握，因此，在教学过程中，可以适当增加难度，引导学生学习更高级的动作。但是，由于学生的个体差异，他们在知识、能力和素质方面存在一定的差异。因此，在教学过程中，需要关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有的基础上得到提高。

同时，学生在行为习惯方面也有所不同。有的学生可能缺乏自律性，容易在课堂上分心；有的学生可能对体育活动缺乏兴趣，参与度不高。针对这些情况，教师需要在教学中注重激发学生的兴趣，创设有趣的体育活动，提高学生的参与度。同时，教师还应该加强对学生的管理，确保课堂秩序，使学生能够在良好的学习环境中不断提高自己的运动能力。

在教学过程中，教师还需要关注学生的心理健康，及时发现并解决学生在学习过程中可能遇到的问题，帮助他们建立自信，克服困难，不断提高自己的综合素质。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有九年级上册体育与健康教材，以便于学生跟随教学进度进行学习和复习。

2.辅助材料：收集与单肩后滚成跪撑平衡（后滚翻）相关的图片、图表和视频等多媒体资源，以便在教学过程中进行展示和讲解，帮助学生更好地理解动作要领。

3.实验器材：准备一些软垫和保护器材，如护具等，以确保学生在进行后滚翻练习时的安全。

4.教室布置：根据教学需要，提前布置教室环境，如设置体操垫区域、悬挂动作示意图等，为学生的学习提供良好的实践场所。五、教学过程设计1.导入环节（5分钟）

教师通过创设情境，如播放一段运动员进行后滚翻比赛的视频，激发学生的学习兴趣和求知欲。接着，教师提出问题：“你们认为后滚翻动作的关键是什么？如何才能做得更好？”让学生思考并参与到课堂中来。

2.讲授新课（15分钟）

教师围绕教学目标和教学重点，讲解后滚翻的动作要领、技巧以及训练方法。重点讲解单肩后滚成跪撑平衡的动作，并通过示范动作让学生直观地理解动作过程。

3.师生互动环节（10分钟）

学生分组讨论，教师巡回指导。学生根据教师讲授的内容，互相交流学习心得，探讨后滚翻动作的难点和要点。教师参与讨论，针对学生的疑问进行解答，帮助学生克服困难，提高运动能力。

4.巩固练习（10分钟）

学生分组进行后滚翻练习，教师观察并指导。练习过程中，教师引导学生关注动作要领，纠正不当姿势，提高动作质量。同时，鼓励学生之间互相鼓励、互相帮助，培养团队合作精神。

5.课堂提问（5分钟）

教师针对本节课的教学内容，提问学生：“你们认为后滚翻动作中最难的部分是什么？你们在练习过程中遇到了哪些问题？如何解决？”引导学生进行思考，巩固所学知识。

6.总结与拓展（5分钟）

教师对本节课的学习内容进行总结，强调后滚翻动作的关键要点。同时，布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高运动能力。

7.课堂小结（5分钟）

教师邀请学生分享自己在课堂上的学习收获，以及对于后滚翻动作的理解和体会。教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

整个教学过程共计45分钟，通过以上环节，教师引导学生积极参与，充分调动学生的学习积极性，使学生在轻松愉快的氛围中掌握后滚翻动作要领，提高运动能力。同时，注重培养学生的团队合作精神，提高其体育品德。六、学生学习效果1.学生能够掌握后滚翻的动作要领和技巧，能够熟练地完成单肩后滚成跪撑平衡的训练。

2.学生的身体协调性和灵活性得到提高，能够更好地控制身体平衡。

3.学生参与体育活动的习惯得到增强，身体素质得到提高，健康水平得到提升。

4.学生团队合作精神得到培养，能够遵守比赛规则，具有良好的体育道德素养。

5.学生能够对自己的运动表现进行自我评价，认识自身的优势和不足，为下一步的学习制定合适的计划。七、教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、态度、提问回答等情况，评价学生在课堂上的学习积极性。

2.小组讨论成果展示：评价学生在小组讨论中的表现，包括对后滚翻动作的理解、讨论的深度和广度等，以及对他人观点的尊重和接纳程度。

3.随堂测试：通过随堂测试，检测学生对后滚翻动作要领的掌握程度，以及动作的准确性和流畅性。

4.课后作业：检查学生课后作业的完成情况，包括对后滚翻动作的练习和自我评价。

5.教师评价与反馈：针对学生在课堂上的表现、小组讨论成果展示、随堂测试和课后作业等方面进行综合评价，给予学生积极的反馈和鼓励，并提出改进建议，帮助学生进一步提高。八、板书设计2.板书设计应具有艺术性和趣味性，以激发学生的学习兴趣和主动性。例如，在板书中加入生动的插图或者图标，使得板书更加生动有趣，能够吸引学生的注意力，提高他们的学习积极性。

3.板书设计应与教学内容紧密相关，突出本节课的重点知识点。例如，在板书中列出后滚翻动作的关键要点，如“单肩后滚”、“保持平衡”等，并通过不同颜色或字体加粗等方式突出重点，帮助学生快速把握课程核心内容。教学反思这节课结束后，我对教学过程进行了深刻的反思。首先，我认为导入环节的设置是非常成功的，通过播放运动员后滚翻的视频，激发了学生的兴趣，使他们积极参与到课堂中来。然而，在讲授新课时，我发现自己对于动作要领的讲解可能不够清晰，导致部分学生在理解上存在困难。这提醒我在今后的教学中，需要更注重语言的简明扼要和直观演示，以确保学生能够准确掌握动作要领。

在师生互动环节，我鼓励学生积极参与讨论，并提出自己的疑问。这一环节总体上来说是成功的，因为学生们在讨论中互相学习，共同进步。但我也发现，在解答学生问题时，我的回答可能过于简单，没有深入到问题的本质。今后，我需要更加耐心地引导学生，帮助他们深入理解问题的内涵，提高他们的思考能力。

在巩固练习环节，我安排了分组练习，旨在培养学生的团队合作精神。然而，在练习过程中，我发现部分学生对于动作的掌握程度不够，而在分组练习中，他们并没有得到足够的关注和指导。这使我意识到，在今后的教学中，我需要更加关注每一个学生的学习情况，确保他们能够在练习中得到充分的指导和帮助。

在课堂提问环节，我试图通过提问引导学生思考，巩固所学知识。但我也发现，部分学生对于问题的回答不够深入，可能只是停留在表面。这提醒我在今后的教学中，需要更加注重培养学生的思考能力和批判性思维。

在总结与拓展环节，我邀请学生分享自己的学习收获，并对他们的表现进行评价和鼓励。这一环节总的来说是成功的，因为学生们在分享中互相学习，提高了自己的表达能力。但我也发现，在评价学生时，我可能过于关注学生的表现，而忽视了他们的努力过程。今后，我需要更加关注学生的努力和进步，给予他们充分的肯定和鼓励。重点题型整理1.题型一：动作要领判断题

题干：请判断以下关于后滚翻动作要领的描述是否正确。

选项：

A.后滚翻时，双手应同时推地，保持身体平衡。

B.后滚翻时，应先将身体重心移至双手，然后同时推地。

C.后滚翻时，头部应始终面向地面，保持身体协调。

D.后滚翻时，双脚应用力向后推地，帮助身体完成滚动。

答案：B

2.题型二：动作技巧选择题

题干：在进行单肩后滚成跪撑平衡训练时，以下哪种技巧是正确的？

选项：

A.滚翻时，双手应放在脑后，保持身体平衡。

B.滚翻时，双手应放在胸前，帮助身体保持平衡。

C.滚翻时，一只手应放在脑后，另一只手放在胸前，保持身体平衡。

D.滚翻时，双脚应向后伸直，用力推地，帮助身体完成滚动。

答案：B

3.题型三：动作流程排序题

题干：请将后滚翻动作的正确流程按顺序排列。

选项：

A.双手推地、身体向后滚动、头部向后仰、双脚离地

B.身体向后滚动、双手推地、头部向后仰、双脚离地

C.头部向后仰、身体向后滚动、双手推地、双脚离地

D.头部向后仰、双脚离地、身体向后滚动、双手推地

答案：B

4.题型四：动作改进建议题

题干：某学生在后滚翻练习中存在以下问题，请给出改进建议。

问题：学生在后滚翻时，双手推地不稳，身体滚动不流畅。

答案：建议学生在练习时，重点关注双手推地的稳定性，可以适当放慢速度，保持身体平衡，然后逐渐加快速度，使身体滚动更加流畅。

5.题型五：动作要