体育计划2018年秋

法国华侨教育基金会

第一小学校

体育教案

三年级

2018年秋期

跳长绳

教学目标：通过跳长绳比赛的工作练习，让更多的朋友们都体会和认识到

了比赛过程的重要性。帮助孩子们在比赛阶段对于运动更为热爱和喜欢，同时

对于集体荣誉感以及团结互助的精神，得到更好地实践和发挥，相信这是很多

老师和家长都希望看到的结果。

教学准备：准备两条到三条的长绳，可以将男女进行混合玩乐，这对于相

互之间的默契配合有很大的帮助。另外绳子的质量可以选用牛筋材料，尽量不

要选择塑料的以免发生磨损破裂的状况发生，影响比赛的顺利进程。

教学过程：

1、老师可以在前方进行示范教学，并且将跳长绳过程中的注意事项进行表述,

要确保孩子们在安全的环境下进行游戏的娱乐活动安排，从而帮助大家体会到

体育游戏的快乐。

2、采用轮流摇绳子的规则确保比赛过程中的公平性得到应用，尤其身为男

生老师应该鼓励学生主动担当起摇绳子的工作，这对于一个男子汉的责任心培

养是很有帮助的。

3、当全部的比赛进程都已经熟悉之后，老师可以组织一场跳长绳的比赛，

对于比赛的最终获胜者大家进行掌声鼓励，达到激励孩子们对于体育课的兴趣。

结束：跳长绳是很多人都喜欢的游戏工作，在这款游戏活动里面朋友们会

体会到比赛的快乐，相信会为学生们在对待体育课的态度上得到适当的改变与

提高。

2

跑走交替

学习目标：在小组活动中学会按顺序使用同一场地。发展学生的跑的能力。

学习步骤：

一、积极游戏，巩固集队

1、组织学生集队和队列练习。2、组织学生进行游戏快快集合。3、组织

学生复习广播操。

学生活动：1、按要求进行快速地集队，并听老师的口令复习看齐、报数。

2、按要求进行自主活动和游戏快快集合的互动。3、认真听口令复习广播操,

改进第四节的动作。

组织：自由分散、五列横队

二、跑走交替，学会交往

教师活动：1、带领学生进行跑走交替、柔韧练习。2、和学生一起领会跑

走交替的要求。3、组织学生分组进行跑走替。

学生活动：

1、跟随老师进行按图形进行跑走交替，体验自然放松的慢跑。2、了解分

2、组进行跑走交替的要求，知道如何来按顺序使用同一场地进行练习。

3、在小组长的带领下进行跑走交替。4、在小组长的带领下进行柔韧放松。

组织：集体练习、分组练习

场地器材：操场、录音机、短绳

3

玩球

教学目标:

1、通过玩球激发孩子对球的兴趣，发展奔跑能力及协调性，培养孩子的创

新意识。2、让孩子主动、积极地参与活动，自觉地体验运动的乐趣。

3、培养孩子的爱心，形成团结协作，互帮互助的意识。

教学内容：

1、成自然队形站立于教师周围，在音乐声中自由地做出各项运动的模仿练

习。2、抽学生做3、孩子们在另一侧场地上拿球。4、自由玩球5、在教师

的统一指令下，把球放回原处。6、教师随意牵上一个孩子的手，带领大家走成

圆圈。7、分好小组后，学生拿球。8、游戏：“抱球接力”（场地如图所示）

9、分组让孩子们设计球的各种玩法。10、展示成果。11、教师播放希望小学的

感谢信录音，让孩子们在愉快感受和体验中结束游戏。

组织教法

1、教师以“你们看过奥运会的比赛吗？……”引导孩子们做出各项运动的模

仿动作。2、出示“卡通牌”使其相应的孩子快速反应。3、教师发出指令：“可

爱的孩子们，做好准备了吗”把孩子们带入“给希望小学送球”的情境。4、以

“叫数抱团”的游戏来分组，然后再由学生根据自己能力的大小选择抱两个球或

一个球。5、开始给“希望小学送球”6、采用“组长负责制”，教师可启发提示

7、教师表扬鼓励。

4

技巧障碍跑

教学内容:

1、前滚翻交叉转体1800,2、障碍赛跑

教学目标：

1、初步学会前滚翻交叉转体1800的转体动作和障碍赛跑游戏的方法及规则。

2、发展学生的灵敏协调素质和综合能力。3、激发学生积极思考及探究欲望，

培养学生团队合作和创新意识。

器材设备：海绵垫子若干块。

教学过程：

一、玩玩乐乐

1、小游戏2、跟我学小组合作练习自锻练习，师生共同练习.

二、前滚翻交叉转体1800

1、连续前滚翻.2、前滚翻交叉转体1800.3、星星擂台赛学生寻找答案

学生示范

学生自述观点

学生选择方法

问题探讨：教师引出问题引导学生探究练习，问题探讨信息收集

师生演示

教师巡视个别辅导,学生观察辨谈区别,学生自锻.

三、游戏障碍赛跑

5

金色的池塘

教学目标:

1、在老师的指导下，学生能尝试利用绳子来摆出各种不同形状的''树叶”；

2、在活动中能与他人合作、交流，并创造不同的游戏活动方法；

3、结合环保意识，收回活动器材。

教学过程：

1、情景导入（1）学生在郊外“秋游”，老师带领做螺旋形跑。（2）在音乐的

伴奏下师生同做绳操。

2、……（略）

3、创造性学习

（1）画“树叶”（老师：现在是美丽的秋天，金色的树叶渐渐地飘落在池

塘里，小朋友们，我们能用自己手里的绳子在池塘里摆成各种形状的树叶吗?）

（2）利用摆好的“树叶”进行跳跃练习（老师：小朋友，我们看见池塘里

的小青蛙是怎么在一片片荷叶上跳来跳去的吗?现在我们一起来学学小青蛙，好

吗?）

方法：①跳一片“树叶”。②连续跳多片“树叶”③教师指出跳的重点是：

轻跳轻落下。

环保游戏----“捡树叶”方法：学生沿着池塘在音乐伴奏声中跑步，等音乐

一下，学生进入池塘捡树叶。要求尽快地让池塘变得清洁。

6

原地投掷轻物

教学目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿

势，突出重点--一，决速挥臂，提出难点一一方向性。

教学内容：原地投掷纸团

教学步骤：

一、创设情景，引入新知观看动画短片”讨厌的马蜂”教师提问：怎样把

树上的马蜂窝打下来？

二、集中注意力练习“”猜猜看

教师提问：同学们喜不喜欢动物?下面请你们认真听各种动物的声音，判断

是什么动物?再迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。

三、全身练习“击掌操”

以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。

四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”

学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高

又远”、“怎样纸炮才能甩得很响”，并找出答案。

五、模仿练习“打马蜂窝”

投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即

被粘住。投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、

投掷距离进行练习。

六、观看“原地投掷轻物”教学录像。

教学口诀：两脚前后立，球儿手中拿。看准马蜂窝，用力向前掷。

突出重点：快速挥臂。

7

七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环”

提出难点：方向性——前上方

八、游戏：“谁先坐”

游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时

针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的

同学原地站立。

放松韵律活动：“小白船”

持轻物掷远

教材：1、投掷：持轻物掷远2、游戏：换物接力赛

教学目标：

1、初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。

2、培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。

3鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对

体育的兴趣。

教学内容：

一、游戏：钻山洞

1、讲解游戏方法与规则2、听音乐师生共同游戏

练习队形：

二、投掷：持轻物掷远

8

学生自己动手制作投掷器械,请学生演示，引入投掷动作,结伴分组学习掷轻

物的动作，教师巡视指导，分组交流学习不同器械的掷远动作，教师巡视指导，

进行掷轻物比远.

1、猜拳取物

2、制作器械

3、分组学习持一种器械掷远

4、分组交流学习持其他器械掷远的方法

5、分组比赛：看谁投得远

三、游戏：换物接力赛

讲解游戏方法、规则，并请一组同学演示,进行教学比赛,逐步增加游戏难度,

继续进行比赛.

1、放物赛跑

2、换物赛跑

3、取物赛跑

四、小结讲评放松

听音乐师生共练

器械：绳弹12个，纸飞机12个，硬纸片12张，铅画纸12张，报纸12张，

录音机、磁带等

9

海底游乐园

教学目标：

1乐于学习和展示简单的运动动作

2会做简单的组合动作

3发展位移速度和动作的灵敏性协调和平衡能力

4观察并说出同伴在体育活动中的情绪表现

5在体育活动中表现出合作行为（在活动中与他人合作完成体育活动任务

教学内容：1、持轻物投准。2、大鱼吃小鱼、丰收。

教学步骤：

一导入

1、师生问好、导入情景2、韵律舞：引导学生模仿典型的海洋生物的动作

形态。

3带领学生拾“彩蛋”，自由的利用它进行各种活动游戏。调整注意力，情

绪高涨。积极想象、模仿做出自己喜欢的海洋生物的动作。尽情的玩耍手中的彩

蛋，进行投、踢、垫、抛、接等多种活动。

二学习新课

1、学生按照自己喜欢的海洋生物分组，利用“小彩蛋”进行各种高度的打

靶.打中圈后进行“挂鱼”，以资奖励。愉快的向自己喜欢的目标物进行投准的活

动，在小组中与伙伴达成默契，商讨活动的要领和技巧的运用。增强学生的投准

兴趣，突出小组的商学性以及个性选择的特点，逐步将练习活动体现出难度的轮

换与提升。

2、组织、参与、指点“大鱼吃小鱼”的游戏（固定靶的基础上加大难度转为

打移动靶）小组的研究讨论，选派参加游戏的人员，轮换及时，伙伴合作有效的

10

完成游戏取得胜利。增强投准能力，全面发展学生身体素质。充分体现小组合作

作用，提高刺激

学习兴趣.

3、组织、参与“丰收”结束性小游戏。小组与小组之间竞赛，看准目标体

现学生的小组合作精神，还能检验学生的投准能力。

三总结下课

利用课上所得的鱼进行“粘鱼”，构造美丽的海底世界。开动想象力，将属

于自己小组的“海洋”打扮的最美丽。放松学生身心状态，在优美的音乐中

将本节课的情境主线结束。

后滚翻

学习目标：能够在练习中相互观察帮助同伴，发家共同提高，共同进步，掌

握团身低头推手的要领

学习内容：后滚翻

学习步骤：

一情景导入

教师活动：

1.组织学生队列常规练习。

2.带领学生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并

能够记住，以后在没有老师的带领下自己会做。

3.讲解示范游戏的方法规则，组织学生进行游戏活动。

11

学生活动：

1.集中注意力，认真进行队列队型练习。

2.虚心学习知道各节准备活动的方法和意义。

3.积极进行游戏活动，从游戏中能够体会到，团结就是力量。

组织：练习队型如图：

二、合作探究，掌握技能

重点：团身、低头、推手的动作要领

难点：推手的时机要恰到好处

教师活动：

1.教师讲解示范动作，强调要做到始终团身、低头和演示推手的方法和时机。

2.组织学生进行循环练习，对不好的同学给予帮助和提示，动作做的好的

同学，可以进行篮球活动。

3.选出几名最好的同学，对不好的同学进行帮助和指导。

学生活动：

1.认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

3.积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表自

己，争取较好快速完成任务，并积极争当小老师。

三、总结经验、追求更快的进步

1.教师活动：教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况。

2.学生活动：积极思考回答老师的问题。

原地侧面投掷垒球

12

学习目标：能够在练习中相互合作，互帮互助，认真完成学习任务，提高自

己的投掷水平。

学习内容：原地侧面投掷垒球

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.组织学生队列常规练习。2.提示学生在平时的生活中见过那

些会飞的昆虫和东西，并让学生尽情想象，自由模仿他们的飞翔动作。3.带领学

生进行准备活动练习，使学生知道各准备活动的方法和意义，并能够记住，以后

在没有老师的带领下自己会做（提示下一次由学生来带领大家共同来练习）。

学生活动：

1.集中注意力，认真进行队列队型练习。2.虚心学习知道各节准备活动的

方法和意义。3.充分展示自己的想象力，形象逼真地模仿各种飞翔动作。

组织：队列练习时四路纵队，模仿练习时无固定队型。

二合作探究'掌握技能

重点：蹬地转体动作的身体体验

难点：蹬地转体与快速挥臂间的较好衔接

教师活动：

1.老师先带领学生分解动作（重点体验蹬地转体有力），然后再把动作连贯

起来徒手练习。

2.组织小组长带领学生到指定地点进行持球投掷练习，强调练习时一定要

共同去捡球，投掷方式由组长和同学商量决定。

3.老师巡回指导，及时纠正学生的不规范动作，对投掷动作质量比较差的

13

同学，热心帮助，并给予积极的鼓励。

学生活动：

1.认真反复练习，细心体会蹬地转体动作，能够做到和同伴间相互交流学

习，共同进步。

2.积极配合听从小组长的指挥，练习中发扬互帮互助和相互激励的团结和

奋斗精神。

3.虚心向同学和老师学习，不断改进自己的动作，提高自己的投掷水平。

组织：

三总结经验、展示技能

教师活动：1.教师通过询问了解学生对该次课技术的掌握情况，并组织学生

在跑道线上进行自我的立定跳远练习。

学生活动：积极思考回答老师的问题并进行立定跳远的练习。

组织：四列横队到自由分散练习

场地器材：田径场一片垒球36个

50米快速跑

学习目标：知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用，并从现

在起，认真要求自己.

学习内容：50米快速跑

学习步骤：

14

一情景导入

教师活动：

1.教师组织游戏〈换物接力跑〉,讲解游戏的放方法和规则.

2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.

3.邀请一组同学一起完成一次游戏.

4.教师组织进行游戏.

5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.

学生活动：

1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.

2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.

3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.

4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.

组织：以四列横队完成游戏.

二合作探究、掌握技能

重点：用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频

难点：在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。

教师活动：

1.教师组织学生做一些准备活动。原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。

并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。看谁做的动作好。

2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。

3.进行的快速跑，在跑的过程中要坚持正确的动作。

学生活动：

15

1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。

2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。

3.尽力的完成50米快速练习。

组织：四路纵队

三放松练习

教师活动：组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。并组织练习。

学生活动：按照自己想的放松方法进行练习。

组织：

场地器材：田径场以片，小换物体若干个

跑动中手臂的摆动

学习目标：跑动中手臂的摆动方法和要领，练习中相互观察帮助。

学习内容：跑动中手臂的摆动

学习步骤：

一、展示技能，体现风采

教师活动：

1.集合队伍，简单队列练习。

2.复习广播体操，展示学生风采。

学生活动：

1.精神饱满积极进行队列练习。

2.知道每天练习广播体操的作用和意义，为体现班级和个人风采，展示自

16

己，

3.积极进行练习。

组织：四列横队

二、合作探究、掌握技能

重点：手臂摆动的方法和路线位置。

难点：手脚间配合协调，不僵硬。

教师活动：

1.带领学生进行准备活动，讲解示范跑动中手臂摆动的方法和要领及要达

到的程度。

2.组织学生原地徒手模仿练习。

学生活动：

1.学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心细心

体会手臂摆动和腿部动作间的配合。

2.知道跑动中手臂摆动的意义。

教师活动：

1.针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。

2.组织四路纵队，进行短距离跑练习，重点体会手臂的摆动，强调身体放

松，不僵硬。

学生活动：

1.各组学生鼓足勇气，积极投入，反复按老师要求练习。

2.对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。

3.各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。