五年级上册心理健康教案-17《对嫉妒说“不”》北师大版

五年级上册心理健康教案-17《对嫉妒说“不”》北师大版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析《对嫉妒说“不”》是人教版小学五年级上册心理健康教育教材的一课，该教材旨在帮助学生认识嫉妒情绪，学会调整自己的情绪，以积极的态度面对生活中的竞争和挑战。本节课的内容与学生的日常生活紧密相连，通过教材中的故事和活动，让学生认识到嫉妒的不良影响，学会理解和接纳他人，提升自己的心理素质。核心素养目标本节课的核心素养目标包括：提升学生自我认知能力，培养学生积极向上的心态，增强学生同理心，提高学生情绪调节能力。通过教材中的故事和活动，使学生认识到嫉妒的不良影响，学会理解和接纳他人，提升自己的心理素质，培养学生面对生活中的竞争和挑战时，能够以积极的态度去应对，从而促进学生心理健康的发展。学习者分析1.学生已经掌握了相关知识：enteringgrade5studentshavealreadyacquiredknowledgeaboutemotions,interpersonalrelationships,andself-awareness.Theyhaveabasicunderstandingofhowtoidentifyandexpresstheiremotionsandhowtointeractwithothersinapositivemanner.

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：Studentsingrade5aregenerallycuriousandeagertolearn.Theyhavevaryinglearningabilitiesandstyles,withsomebeingauditorylearners,whileothersprefervisualorkinestheticlearning.Manystudentsarecapableofengagingingroupdiscussionsandactivitiesthatrequirecollaboration.

3.学生可能遇到的困难和挑战：Somestudentsmayfinditchallengingtounderstandandaccepttheirown嫉妒emotions,especiallywhenfacedwithcompetitionfromtheirpeers.Theymaystruggletoempathizewithothersandmayhavedifficultyregulatingtheiremotions.Additionally,studentsmayfinditchallengingtoopenlydiscussandsharetheirfeelingsrelatedto嫉妒,asitcanbeasensitivetopic.Itisimportanttocreateasafeandsupportiveclassroomenvironmentwherestudentsfeelcomfortableexpressingthemselves.教学方法与策略1.选择适合教学目标和学习者特点的教学方法：本节课将采用小组讨论、角色扮演和情境模拟等教学方法。小组讨论有助于学生分享彼此的经验和观点，角色扮演可以让学生更好地理解嫉妒情绪，情境模拟能够帮助学生实践如何应对嫉妒。

2.设计具体的教学活动：组织学生进行小组讨论，分享自己经历过的嫉妒情绪以及如何处理。进行角色扮演，让学生模拟不同情境下如何对嫉妒说“不”。开展情境模拟活动，让学生在安全的环境中练习调整自己的情绪，以积极的态度面对竞争和挑战。

3.确定教学媒体使用：利用PPT展示教材中的故事和活动，配合图片、视频等多媒体资源，帮助学生更好地理解嫉妒情绪。同时，运用心理学测试软件，让学生了解自己的心理状况，为教学提供支持。教学过程设计1.导入环节（5分钟）

教师通过展示一组图片，展示不同场景下的嫉妒情绪，引导学生思考：“你们曾经有过嫉妒的情绪吗？它是如何产生的？又有哪些不良影响？”让学生分享自己的经历，引发学生对嫉妒情绪的关注。

2.讲授新课（10分钟）

教师围绕教学目标和教学重点，讲解嫉妒情绪的产生、影响以及如何调整自己的情绪。通过案例分析、讨论等方式，让学生了解嫉妒情绪的不良影响，以及如何以积极的态度面对竞争和挑战。

3.师生互动环节（10分钟）

教师组织学生进行小组讨论，让学生分享自己应对嫉妒情绪的方法。同时，教师引导学生进行角色扮演，模拟不同情境下如何对嫉妒说“不”。这一环节旨在培养学生同理心，提高学生情绪调节能力。

4.巩固练习（5分钟）

教师布置一道关于嫉妒情绪的心理学测试题，让学生在课堂上完成。通过测试，让学生了解自己的心理状况，进一步巩固所学知识。

5.课堂提问（5分钟）

教师针对本节课的内容进行课堂提问，检查学生对嫉妒情绪的理解和掌握。鼓励学生积极回答问题，提高课堂参与度。

6.总结与拓展（5分钟）

教师对本节课的内容进行总结，强调学会调整自己的情绪，以积极的态度面对生活中的竞争和挑战。同时，布置一道课后作业，让学生撰写一篇关于如何应对嫉妒情绪的文章，进一步拓展学生核心素养能力。

整个教学过程共计45分钟。通过以上设计，紧扣实际教学过程中需要凸显的重难点，解决问题及核心素养能力的拓展要求，实现教学双边互动。知识点梳理本节课的主要知识点包括以下几个方面：

1.嫉妒情绪的定义：嫉妒是一种常见的负面情绪，是指对他人的成功、优点或者拥有的东西感到不满和羡慕。

2.嫉妒情绪的产生原因：嫉妒情绪可能源于个人的不安全感、自我价值感的缺失、社会比较等。

3.嫉妒情绪的不良影响：嫉妒情绪可能会影响个人的心理健康，导致负面情绪的增加，影响人际关系和社会交往。

4.应对嫉妒情绪的方法：学会调整自己的情绪，以积极的态度面对竞争和挑战，培养同理心，理解和接纳他人。

5.情绪调节能力的重要性：情绪调节能力是个人心理健康的关键因素，能够帮助人们更好地适应生活中的各种挑战和压力。

6.同理心的培养：同理心是指能够理解和感受他人的情绪和需求，通过培养同理心，可以增强人际关系，提高社会适应能力。

7.自我认知能力的提升：通过认识和理解自己的情绪，可以更好地管理自己的情绪，提升自我认知能力。作业布置与反馈1.作业布置：

（1）请学生撰写一篇关于嫉妒情绪的日记，记录自己在生活中遇到嫉妒情绪时的感受和应对方法。

（2）设计一个关于情绪调节的小游戏，邀请家人或朋友一起参与，观察和记录游戏过程中的情绪变化。

（3）观看一部关于情绪调节的纪录片，并撰写观后感，分享自己从中学到的情绪调节方法。

2.作业反馈：

（1）在批改学生日记时，关注学生对嫉妒情绪的认知和应对策略，鼓励学生积极面对和调整自己的情绪。

（2）在评价情绪调节小游戏时，关注学生的参与度和合作精神，鼓励学生在游戏中学会情绪调节。

（3）在批改纪录片观后感时，关注学生对情绪调节方法的理解和应用，鼓励学生将所学知识运用到实际生活中。

在作业反馈中，教师应积极肯定学生的努力和进步，并提出针对性的改进建议，以促进学生的学习进步。同时，关注学生的情绪和心理需求，为学生提供必要的支持和帮助。教学反思与改进在教授《对嫉妒说“不”》这一课时，我尝试了多种教学方法和策略，总体上达到了预期的教学效果，但也发现了一些需要改进的地方。

首先，我注意到在小组讨论环节，学生们非常积极地分享了自己的经历和感受。这让我意识到，学生们对于嫉妒情绪都有自己的理解和体验，这为课堂讨论提供了丰富的素材。然而，我也注意到，在讨论中，一些学生似乎更愿意倾听而不是积极参与。未来，我可以在小组讨论前，设立一些引导问题，鼓励所有学生都能积极参与进来。

其次，在角色扮演活动中，学生们表现出了很高的创造性和对嫉妒情绪的理解。但是，我也观察到，一些学生在扮演过程中，显得有些紧张和不自然。这可能是因为他们不习惯在同学面前表演。为了缓解这种紧张，未来我可以在活动前增加一些放松的活动，比如轻松的游戏或者简单的冥想，帮助他们放松心情。

再次，我使用了心理学测试软件来帮助学生了解自己的心理状况。这个工具得到了学生的普遍欢迎，他们认为这种方法很有趣，也很有帮助。但是，我也发现，一些学生对测试结果过于在意，甚至产生了一些焦虑。因此，我需要在未来的教学中，更加注重对测试结果的解释和引导，帮助学生以更健康的心态来看待自己的心理状况。内容逻辑关系①嫉妒是一种负面情绪，表现为对他人的成功、优点或拥有的东西感到不满和羡慕。

②嫉妒情绪可能源于不安全感、自我价值感的缺失、社会比较等。

③学生通过案例分析和讨论，理解嫉妒情绪的特点和表现。

2.嫉妒情绪的不良影响

①嫉妒情绪可能影响个人的心理健康，导致负面情绪增加。

②嫉妒情绪可能影响人际关系和社会交往。

③学生通过情境模拟和小组讨论，体会嫉妒情绪的不良影响。

3.应对嫉妒情绪的方法

①学会调整自己的情绪，以积极的态度面对竞争和挑战。

②培养同理心，理解和接纳他人。

③学生通过角色扮演和小组活动，实践应对嫉妒情绪的方法。

4.情绪调节能力的重要性

①情绪调节能力是个人心理健康的关键因素。

②情绪调节能力有助于更好地适应生活中的挑战和压力。

③学生通过案例分析和讨论，认识到情绪调节能力的重要性。

5.同理心的培养

①同理心是指理解和感受他人的情绪和需求。

②培养同理心有助于增强人际关系，提高社会适应能力。

③学生通过角色扮演和小组活动，培养同理心。

6.自我认知能力的提升

①通过认识和理解自己的情绪，可以更好地管理自己的情绪。

②提升自我认知能力有助于增进自我成长和心理健康。

③学生通过情绪测试和反思，提升自我认知能力。

板书设计：

①嫉妒情绪的定义与识别

-嫉妒特点

-嫉妒来源

②嫉妒情绪的不良影响

-心理健康影响

-人际关系影响

③应对嫉妒情绪的方法

-情绪调整

-培养同理心

④情绪调节能力的重要性

-心理健康关键

-生活适应能力

⑤同理心的培养

-同理心定义

-培养方法

⑥自我认知能力的提升

-自我认知意义

-提升方法典型例题讲解1.例题：请举例说明你曾经经历过的嫉妒情绪，以及你是如何处理的。

答案：

例1：有一次，我的朋友在数学考试中取得了很高的分数，而我却没有。当时，我感到非常嫉妒，因为我一直认为自己比他更擅长数学。但是，我意识到这种情绪对我的负面影响，所以我尝试调整自己的心态，向我的朋友请教学习方法，最终我也取得了进步。

例2：当我看到我的邻居新买了一辆豪车时，我感到非常嫉妒。我意识到这种情绪后，我开始思考自己为什么会有这样的感觉。我意识到，我羡慕他是因为我没有足够的经济能力。于是，我制定了财务规划，努力工作，争取将来也能拥有自己的豪车。

2.例题：请举例说明嫉妒情绪是如何影响人际关系的。

答案：

例1：我曾经和一个朋友竞争同一个职位，最终我没有被选中。当时，我非常嫉妒她，这种情绪让我对她的态度变得冷漠，甚至避免与她交往。这不仅影响了我们的友谊，也让我失去了学习和成长的机会。

例2：当我看到我的同事在工作中取得了显著的成就时，我感到非常嫉妒。这种情绪让我对她的工作成果产生怀疑，甚至在背后说她的坏话。这不仅影响了我们的合作关系，也损害了我自己的声誉。

3.例题：请举例说明如何通过培养同理心来应对嫉妒情绪。

答案：

例1：有一次，我参加了一个比赛，但没有获得名次。起初，我感到非常嫉妒那些获奖的人。但后来，我意识到他们也是通过努力和准备才取得了成功。我开始尝试理解他们的感受，并祝贺他们的成就。这种同理心的培养帮助我调整了自己的心态，让我更加积极地面对竞争。

例2：当我看到我的朋友在社交方面很受欢迎时，我感到非常嫉妒。但我意识到，嫉妒只会让我变得孤立。于是，我开始尝试理解她的社交技巧，并向她学习。通过培养同理心，我不仅改善了自己的社交能力，也加深了与她的友谊。

4.例题：请举例说明如何通过调整情绪来应对嫉妒情绪。

答案：

例1：有一次，我在学校比赛中输给了我的竞争对手。起初，我感到非常沮丧和嫉妒。但后来，我意识到这种情绪只会让我更加痛苦。于是，我尝试调整自己的情绪，告诉自己输赢都是正常的，重要的是从失败中学习。通过这种方式，我逐渐恢复了积极的心态，并取得了更好的成绩。

例2：当我看到我的邻居在事业上取得了巨大的成功时，我感到非常嫉妒。但我意识到，嫉妒只会让我变得消极。于是，我开始调整自己的情绪，告诉自己每个人都有自己的道路和时机。通过这种方式，我逐渐摆脱了嫉妒情绪，专注于自己的成长和进步。