2024-2025学年心理健康活动课程教学设计

2024-2025学年心理健康活动课程教学设计课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、课程基本信息1.课程名称：心理健康教育活动

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2024年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）

二、教学内容

1.活动主题：情绪管理

2.活动目标：使学生了解情绪管理的重要性，学会基本的情绪调节方法。

3.活动过程：

a.导入：通过一个简短的故事引出情绪管理的话题。

b.主体活动：引导学生分享自己在生活中遇到的情绪困扰，共同探讨解决方法。

c.实践活动：教授学生一些情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，并进行现场演练。

d.总结：强调情绪管理的重要性，鼓励学生在日常生活中积极尝试所学方法。

三、教学资源

1.教材：《心理健康教育活动指导手册》

2.辅助材料：故事卡片、情绪调节技巧图示等。

四、教学评价

1.课堂参与度：观察学生在课堂活动中的积极参与情况。

2.情绪调节技巧掌握情况：通过现场演练，评估学生对情绪调节技巧的掌握程度。

3.课后反馈：收集学生对课程的意见和建议，以改进后续教学。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标是帮助学生培养良好的情绪管理能力，这是学生在成长过程中非常重要的一个方面。通过本节课的学习，学生将能够了解自己的情绪，掌握一些基本的情绪调节技巧，以便更好地应对日常生活中的情绪困扰。

此外，本节课还将培养学生的沟通能力和团队合作能力。在活动过程中，学生需要与他人分享自己的经历，倾听他人的意见，并在小组活动中共同完成任务。这将有助于提高他们的沟通能力和团队合作能力。

最后，本节课还将培养学生的自我认知能力。通过反思自己的情绪管理和沟通技巧，学生将更好地了解自己的优点和不足，并学会如何改进。三、重点难点及解决办法重点：

1.情绪管理的基本概念和重要性。

2.掌握情绪调节的技巧，如深呼吸、冥想等。

难点：

1.理解情绪管理的重要性，并能在实际生活中运用。

2.学会有效的情绪调节技巧，并能在压力情境下应用。

解决办法：

1.通过故事案例和讨论，帮助学生理解和认识情绪管理的重要性，结合实际生活情境进行引导。

2.提供具体的情绪调节技巧，进行现场演练和练习，鼓励学生在小组合作中互相指导和支持。

3.设计实践活动，让学生在实际操作中体验和应用所学的情绪调节技巧，给予积极的反馈和指导。

4.提供情绪管理的资源和学习材料，鼓励学生在课后进行进一步的学习和实践。四、教学资源1.软硬件资源：教室、投影仪、音响设备、白板、笔记本电脑。

2.课程平台：学校提供的心理健康教育活动平台。

3.信息化资源：《心理健康教育活动指导手册》、情绪管理相关文章、视频资料。

4.教学手段：讲故事、小组讨论、角色扮演、情绪调节技巧演示、现场演练。五、教学过程1.导入（5分钟）

"大家好，今天我们要进行的是一堂心理健康教育活动，主题是情绪管理。首先，我想和大家分享一个故事，希望大家能从中体会到情绪管理的重要性。故事的名字叫《情绪的双色按钮》，讲述了一个男孩学会了控制自己的情绪，从而改变了生活的故事。"

2.探究情绪管理的重要性（5分钟）

"请同学们思考一下，情绪管理在我们的生活中到底有多重要？它对我们的人际关系、学习和工作有何影响？现在请大家分成小组，讨论一下这个问题，并分享你们的观点。"

3.小组讨论与分享（5分钟）

"现在请各小组代表分享你们的讨论成果。我来听听你们对情绪管理的看法。"

4.情绪调节技巧教学（10分钟）

"同学们，知道了情绪管理的重要性，我们接下来要学会一些情绪调节技巧。我来教大家几种方法，如深呼吸、冥想等。请大家跟我一起练习，掌握这些技巧。"

5.实践活动：情绪调节技巧演练（10分钟）

"现在请大家分成小组，运用我们刚刚学到的情绪调节技巧，模拟一些日常生活中的压力情境，尝试应对和解决问题。"

6.总结与反思（5分钟）

"请大家回顾一下今天的课程，思考自己在情绪管理方面有哪些收获？有哪些需要改进的地方？我们如何在日常生活中更好地运用所学的情绪调节技巧？"

7.课后作业（3分钟）

"请大家课后撰写一篇关于情绪管理的感悟文章，分享自己在课程中的收获和体会。下节课我们将进行交流和讨论。"六、教学资源拓展一、拓展资源

1.情绪管理相关书籍：如《情绪勇气》、《情绪急救》等，帮助学生深入了解情绪管理，提升情绪调节能力。

2.心理健康网站：如中国心理健康网、心理咨询师网等，提供丰富的心理健康知识和实用技巧。

3.情绪管理线上课程：如喜马拉雅、网易云课堂等平台上的情绪管理课程，让学生在课后进行自主学习。

4.情绪管理相关视频：如YouTube上的情绪管理教学视频、TED演讲等，通过视觉直观地了解情绪管理的重要性和方法。

5.情绪管理应用程序：如“情绪管理大师”、“心理健康助手”等APP，提供实用的情绪管理和心理健康工具。

二、拓展建议

1.鼓励学生在课后阅读情绪管理相关书籍，深入了解情绪管理的理论和实践方法，提升自己的情绪调节能力。

2.引导学生访问心理健康网站，学习相关的心理健康知识和技巧，为自己的情绪管理提供更多的资源和支持。

3.推荐学生参加线上情绪管理课程，通过系统的学习，掌握情绪管理的方法和技巧，提升自己的情绪智慧。

4.让学生观看情绪管理相关视频，通过倾听专业人士的讲解和案例分享，拓宽自己情绪管理的视野。

5.引导学生下载和使用情绪管理应用程序，将自己的情绪管理和心理健康融入日常生活，形成良好的情绪管理习惯。七、教学反思今天的课让我感受到了学生的热情和积极参与，也让我对情绪管理有了更深入的思考。在导入环节，我通过故事引起了学生的兴趣，但可能在讲述过程中情绪表达得不够到位，导致部分学生对情绪管理的重要性理解不够深刻。

在小组讨论环节，学生们积极参与，提出了许多关于情绪管理的见解。我发现学生们对情绪管理的重要性有了较为全面的认识，但在实际操作层面上，部分学生仍然感到困惑。这让我意识到，除了理论知识，我还需加强对学生实际操作的指导。

在情绪调节技巧教学环节，我试图通过现场演示和演练，让学生掌握情绪调节的方法。但限于时间和个人能力，可能未能让所有学生都得到充分的实践机会。今后，我需要设计更多的实践活动，让学生在实际操作中掌握情绪调节技巧。

在实践活动环节，学生们分组进行了情绪调节技巧的演练。我发现学生们能在模拟情境中运用所学方法，但个别学生在一开始时仍然显得紧张和不知所措。这让我认识到，情绪管理技巧的掌握需要时间和练习，我需要在课后继续关注学生的学习进度，并提供必要的辅导和指导。

在总结与反思环节，学生们分享了自己的收获和感悟。总体来说，他们对情绪管理有了更深入的理解，也认识到了自己在情绪管理方面的不足。这让我感到欣慰，但也让我意识到，情绪管理的学习是一个长期的过程，我需要在今后的教学中继续关注学生的成长和进步。八、教学评价与反馈1.课堂表现：学生在课堂中表现出较高的参与度，大多数学生能够主动参与讨论，积极分享自己的观点和经验。对于情绪管理的重要性，学生们有了较为全面的认识，但在实际操作层面上，部分学生仍然感到困惑。

2.小组讨论成果展示：各小组在讨论环节能够积极合作，提出了一些关于情绪管理的见解。学生们在小组讨论中展现出了良好的沟通能力和团队合作精神，但对于情绪调节技巧的应用，个别小组还需加强指导。

3.随堂测试：在随堂测试中，学生们能够运用所学的情绪调节技巧回答问题，显示出对课堂内容的初步掌握。但部分学生在面对复杂情境时，仍需进一步培养解决问题的能力。

4.实践活动：在实践活动环节，学生们分组进行了情绪调节技巧的演练。大多数学生能在模拟情境中运用所学方法，但个别学生在一开始时仍然显得紧张和不知所措。

5.教师评价与反馈：针对本节课的教学，我认为学生们在情绪管理方面的理解有了明显的提升。大多数学生能够认识到情绪管理