健康知识竞赛试题

健康学问竞赛试题1、蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。A维生素B纤维素C微量元素2、为了促进大脑的发育，应（）。A食用海鲜、乳制品、高蛋白食品B削减运动，增加睡眠C多吃零食以补充维生素3、是乙脑的主要发病人群？（）。A婴儿B少儿童C幼儿D成人4、“洗净手.喝开水.吃熟食”可以预防什么疾病？（）A爱滋病B痢疾5、禽流感的主要传播途径是？（）A亲密接触传播B空气飞沫传播C粪-饮水-口传播6、吃水果的最佳时间是？（）A饭前B饭后C两餐之间7、流行性感冒的高发季节为？（）A夏秋季B秋冬季C冬春季D春夏季8、世界艾滋病日是每的何月何日()A6月1日B8月1日C12月1日D11月1日9、合理养分是指膳食中所含的养分素种类齐全，数量足够，比例适当，并与身体的须要保持平衡。下列做法中不符合合理养分原则的是？（）A食品要荤素、粗细搭配，多吃簇新蔬菜水果B适当增加奶、蛋、瘦肉和豆类等优质蛋白C多食用盐、甜食品和动物脂肪10、菠菜养分丰富，但由于它富含草酸，影响钙的汲取，所以菠菜的正确吃法是（）A烹饪之前先用开水焯一下B干脆烹饪11、甲型H1N1流感主要通过什么途径传播？（）A呼吸道(咳嗽、打喷嚏)B食用猪肉C握手12、下列哪类食品是钙的最佳来源？（）A瘦肉B牛奶C海产品13、连续看电视最好不要超过（）。A1小时B2小时C3小时14、为预防近视，下列措施中（）项是错误的。A不要在光线太暗或直射阳光下看书B不要在走路乘车时看书C连续长时间看书15、何种开水对健康有益？（）A反复烧开的水B搁置三天以上的开水C自然冷却到20℃—2516、发觉传染病病例和疑似病例应向哪个部门报告：（）A急救中心（120）B当地卫生行政主管部门C当地人民政府D当地疾病预防限制机构17、预防甲型H1N1流感首先要做到（）。A与人绝交B勤洗手C拒食猪肉18、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性病，这三种病是（

）A心血管病，癌症，龋齿

B高血压，糖尿病，牙周疾病

C癌症，冠心病，贫血19、保持家庭居室空气清爽的最好方法是（

）A开窗通风

B常常运用消毒剂拖地

C冬季运用加湿器20、什么龄阶段起要防身体变矮（）A30岁以上B40岁以上C50岁以上D60岁以上E70岁以上21、为维持口腔环境，牙膏最好长期运用一种，对吗？（

）A对

B

不对22、保持口腔卫生每天必需刷（

）次牙。A1次

B5次

C2次23、居室装修最主要的污染物是（

）A甲醛

B氡

C二氧化碳24、闻到有浓烈的煤气异味，应马上（）。A打开门窗，关掉煤气阀门B开灯查看，确认煤气泄漏位置C打开抽风机，抽走煤气25、预防糖尿病足不正确的方法是？()A热水泡脚B限制血糖C每天足部检查，皮肤涂润肤霜D禁赤足，防烫伤，定期修指甲26、夏天高温天气，从外面大汗淋漓回家，应（）。A用冷水冲洗降温B先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡C喝冰镇饮料降温D.将空调开到最大吹风27、对出现中暑症状的人员，可（）缓解症状。A用热毛巾敷脸B用冷毛巾敷脸C喂服汽水等冰镇饮料D.喂服咖啡、红茶等热饮28、父母在哪一组龄以前患心肌梗死可称为冠心病家族史（）A男女均为70岁以前B男60岁，女70岁以前C男55岁，女65岁以前D男60岁，女65岁以前29、医疗急救是（）。A110B119C120D12230、被困电梯内，应（）。A马上扒门爬出B点火报警C保持冷静，马上用电梯内警铃、对讲机或与有关人员联系，等待外部救援D烦躁地上下跳动31、对骨骼发育没有影响的维生素是（）A维生素AB维生素BC维生素CD维生素DE维生素E32、被狗、猫等动物咬（抓）伤后，应马上到医疗门诊接种人用狂犬病疫苗。第一次注射狂犬病疫苗的最佳时间是被咬（抓）伤后的（）小时内。A6B12C24D4833、吃饭什么时候喝汤比较科学？（）

A饭前

B饭后34、注射青霉素之前总要进行“皮试”是因为（）

A青霉素担心全

B必需分两次注射

C防止青霉素过敏

D能一次注射全部剂量35、外出回家，应当（）A马上洗手B吃东西时再洗手C手脏才洗手D不用洗手36、现在提倡低盐饮食，因为低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天食盐不应超过多少为好？()A4克B6克C8克D10克37、假如不吃早餐，血液里缺少（），大脑功能就会受到影响。A葡萄糖B维生素C脂肪D微量元素38、读书、写字时姿态要正确，眼睛与书本的最佳距离。（）A43厘米B33厘米C23厘米D13厘米39、肠道传染病是由于（）引起的。A吃了不清洁的食物B遗传C别人与你接触传染D吃得太多40、以下哪些是肠道传染病？（）A甲肝、霍乱、脊髓灰质炎C菌痢、伤寒、乙脑B流脑、麻疹、腮腺炎D甲肝霍乱肺结核41、健康的四大基石是什么？（）A丰富养分，多量运动，限烟限酒，心理平衡B合理养分，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C养分适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡42、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。A眼比屏幕稍高一些B屏幕比眼稍高一些C两者等高43、保持充分的睡眠、养分与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A8小时B9小时C10小时44、目前我国流行最广、危害最严峻、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。A鸦片B海洛因C摇头丸D吗啡45、下列不是艾滋病的传播途径的是：（）A血液传播B呼吸道传播C性传播D母婴传播46、肺结核病主要是通过什么途径传播的？（）A呼吸道B血液C消化道D母婴传播47、运用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（）A铝锅B不锈钢锅C铁锅48、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？（）A接种乙肝疫苗B服用药物C隔离病人D勤洗手49、抚养婴儿最好的食物是()A牛奶B母乳C滋补品50、下列哪种食品可以养分眼睛（）。A胡萝卜B大蒜头C洋葱51、假如眼睛中进入异物，不应当的是（）。A揉眼睛B轻闭双眼，让泪水将异物冲出来52、常常大量饮酒简洁得什么病？（C）A甲型肝炎B乙型肝炎C肝硬化D气管炎53、家庭餐具常用的消毒方法是哪一种（）A煮沸、漂白粉B紫外线C用水冲洗54、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分别出许多有害成份，其中()会让人成瘾。A尼古丁B硫化氢C二氧化硫D烟焦油55、肺结核病的典型症状是（）。A咳嗽、咳痰3周以上或咯血。C咳嗽、高烧或头疼。B咳嗽、咽疼或流鼻涕。D咳嗽、腹泻56、杀灭在体外艾滋病病毒的方法中，下面哪条是对的？（）A不运用消毒剂，即可自然灭亡C能够在外界生存较长时间，须要用强力消毒剂杀灭；B很脆弱，日常运用的消毒剂即可杀灭；D生命力很强，一般消毒药物无法杀灭57、预防高血压要做到（）。A限制饮食、防止肥胖C少吃蔬菜B多吃肉D食用铁强化酱油58、低盐饮食有利于预防什么疾病？（）A乙型肝炎B糖尿病C高血压D贫血59、下列说法中，正确的是（）。A睡眠要有规律，正常人的睡姿应取左侧卧位。C人体缺铁会引起缺铁性贫血。B猛烈活动后口干舌燥时，只要大量饮用白开水就可以了。D人体缺钙会引起贫血60、预防非典型肺炎主要措施是（）。A室内通风C多吃养分品B测量体温D勤洗澡61、预防接种是为了（）。A预防癌症C治疗疾病B预防多种传染病D加强养分62、为了爱护视力，教室第一排课/桌的前缘到黑板的距离要求达（）米以上。A1米B1.5米C2米D2.5米63、预防地方性甲状腺肿大最简洁、经济、有效的方法是什么？（）A坚持食用碘盐B坚持吃钙片C留意饮食卫生D熬炼身体64、以下哪种行为对胃的保健有损害？（）A定时定量进食，不暴饮暴食B.吸烟和酗酒C不吃腌制、熏制、油煎的食物65、当你心情不好或遇到自己难以解决的问题时，应当怎么做？（）A不上课，大快朵颐出去玩。C一个人静默忍受，生闷气。B蒙头睡觉，不吃饭。D去和老师、父母、同学说，恳求扶植。66、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝（）。A糖水B糖醋水C盐开水D白开水67、吃甜食最佳的时间是（

）A两餐之间

B和正餐同时

C晚上睡觉前68、以下哪种食物富含微量元素碘？（）A苹果B巧克力C海带D胡萝卜69、流感流行的季节，你应当（）。A少去公共场所，熬炼身体，提高反抗力C外出戴好口罩，在家时关好门窗B自己吃感冒药预防D不理不睬70、看电视的卫生要求正确的是（）。A连续看电视3小时应休息片刻B观看者离电视屏幕1米以上C室内开一盏3－8瓦的小灯，避开眼睛疲惫71、老人每天至少在户外活动几小时是有益的（）A半小时B1小时C1个半小时D2小时E3小时72、烧菜时最好在何时加碘盐以削减碘的损失？（）A烧菜前用碘盐爆锅C烧菜加水后B烧菜加水前D菜将出锅时73、碘缺乏病最明显的表现形式是（）。A甲状腺肿大B心率不齐C头晕D皮肤过敏74、世界无烟日是每的（）A4月27日B5月31日C6月5日75、哪种维生素可以促进钙的汲取？（）A维生素DB维生素AC维生素C76、毒品进入人体后主要作用于人的（），产生毒作用。A消化系统B呼吸系统C神经系统D内分泌系统77、长期吸烟简洁引起什么疾病()A结核病B支气管炎C矽肺D肺水肿78、随地吐痰简洁传播下列哪种疾病（）A传染性肝炎B肾炎C肺结核79、下列哪个标识代表着预防限制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（）A红丝带C中国学生奶标识B联合国世界卫生组织标识D食品质量平安标识80、预防高血压专家建议每天吃盐为（）A1~15克B5~10克C10~20克81、夏季居室内最相宜的温度是（）A16℃~18℃B24℃~26℃82、夜盲症主要由于体内缺乏（）。A维生素DB维生素CC维生素AD维生素B83、常常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。A维生素DB维生素CC维生素BD维生素A84、学习实力差留意力不集中，可能与（）缺乏有关。A铜B铁C锌D碘85、下列健康学问表述错误的是（）A蔬菜中富含的纤维素也是维持人体健康的养分素之一B油炸食物养分丰富宜多食用C肥胖症与成人糖尿病、高血压有关。D六大养分素是：水、矿物质、维生素、糖类、脂肪、蛋白质六种养分素。86、煮沸（）分钟能杀灭一般致病菌。A10-20分钟B15-20分钟C10-15分钟87、青少近视眼好发对象，错误的说法是（）。A有近视家族史者C学习用功成果优秀者B用眼卫生习惯不良者D所处学习环境采光不良者88、发生龋齿的主要缘由是（）。A口腔不洁有细菌存在B爱吃甜食C偏食养分不良D牙发育畸形89、自然界中，有“才智元素”之称的是（）。A铁B碘C钙D锌90、健康的概念（）。Ａ不生病Ｂ不虚弱Ｃ不住院Ｄ身体的、心理的健康和具有良好的社会适应实力91、食用大量冰冷饮料，造成胃酸削减会影响（）。A铁的汲取B脂肪汲取C蛋白质汲取92、为了提高蛋白质的养分价值，应当常常把（）混合食用。A肉类、蔬菜类B植物蛋白、动物蛋白C奶类、豆类D粮谷类、豆类93、一般来说，()中的蛋白质含量比较低。A蔬菜、水果B奶类C鱼、肉94、缺乏维生素D、缺钙会引起：（）A佝偻病B坏血病C贫血病95、阳光中（）能使皮肤中的一种物质转变成维生素D，促使人体对钙的汲取，预防软骨病。A红外线B紫外线96、牙刷应当多长时间换一次？（）A3个月B半C一97、维生素C最主要的食物来源是（）。A蔬菜.水果B动物肝脏C鱼类98、一日三餐的合理热量配比为（）。A30％，40％，30％B30％，30％，40％C20％，40％，40％99、我国养分学会关于合理膳食提出（）。A食盐要大量、饥饱要适当B瘦肉要多吃、饮酒要节制C粗细要搭配、食物要多样100