健康促进学校教师健康知识调查问卷试题附答案

健康促进学校老师健康学问调查问卷试题附答案健康学问部分（请在正确的答案上打“√”。）一、健康的标准是什么？（正确答案：D）A、身体没有病B、不胖不瘦，身体强壮C、能吃能睡无大病D、身体健康，心理健康和良好的社会适应实力E、不知道二、如何保持心理健康？（正确答案：E）A、心情乐观、稳定；B、适应环境变更；C、乐于工作，热爱生活；D、正确处理人际关系E、以上都是三、乙型肝炎主要是通过什么传播的？（正确答案：A）A、输血、性接触、运用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械，以及共用餐具等.B、握手、拥抱、游泳、共用等C、以上都是四、女性月经期间应留意什么？（正确答案：F）A、留意个人卫生，避开细菌感染；B、留意饮食起居，保持精神开心；C、避开过度劳累；D、适当活动以促进盆腔血液循环；E、心情稳定，生活有规律。F、以上都是五、四害是指什么（正确答案：D）A、老鼠B、蚊子C、苍蝇和蟑螂D、以上都是六、什么是月经病？（正确答案：D）月经病是女性特有的疾病，它包括：A、痛经B、闭经C、功能性子宫出血和白带等D、以上都是七、少女怎样爱护乳房？（正确答案：D）A、在乳房发育期，应增加养分，特殊是蛋白质和维生素；B、常常熬炼胸部肌肉；C、用手从乳房下侧至腋下的皮肤来回按摩乳房。D、以上都是八、少女为何不宜穿高跟鞋？（正确答案：E）A、影响走路速度和不利于参与体育熬炼；B、加大人体负荷；C、简单扭伤腿关节或发生骨折；D、穿高跟鞋会使躯干重力相对前移，造成骨盆前倾，不利于今后分娩。E、以上都是九、饮食卫生主要包括哪几个方面？（正确答案：F）A、一日三餐，定时定量；B、不挑食和不偏食；C、少吃或不吃零食；D、饭前便后要洗手；E、预防食物中毒。F、以上都是十、预防痤疮的主要方法：（正确答案：D）A、留意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品；B、少吃脂肪，糖类和刺激性食物；C、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻四周的痤疮。D、以上都是十一、中小学生心理健康有哪些主要指标？（正确答案：G）A、学习看法主动；B、人际关系比较和谐；C、心情开心稳定；D、适应四周环境的变更；E、有一定的自我调整实力；F、符合中学生的心理特点。G、以上都是十二、中小学生如何做好心理保健？（正确答案：H）A、树立主动、正确的人生观；B、培育交往实力，建立良好的人际关系；C、主动参与集体活动、培育集体主义精神；D、培育和发展对自己有益的爱好和爱好；E、磨练自己的意志，提高自我调控实力；F、驾驭一些心理保健的详细方法，如发泄、倾诉、转移、自我示意等。H、以上都是十三、中小学生怎样与异性交往？（正确答案：F）A、应以集体和小组活动为主，尽量避开过于常见的个体接触；B、若有单独与异性接触的机会，则要使自己处于受爱护和开放的环境中。C、珍惜男女同学间纯净的友情；D、慎重择友，交往相宜，尤其是与社会上的人交往更应接受师长的指导；E、与异性交往应留意活动内容的健康、有益、避开庸俗、低级。F、以上都是十四、怎样遵守性道德规范？（正确答案：E）A、男女同等，相互敬重，相互理解；B、自尊自爱，举止高雅，言行适度；C、消退性无知、性愚昧、性神奇、树立科学和纯净的性观念；D、理智、情感与行为的高度统一。E、以上都是十五、怎样预防近视眼？（正确答案：E）A、改善视觉环境：留意用眼卫生，看书写字要姿态正确；坚持做眼保健操；课桌椅和采光照明条件均符合科学要求；B、保证每天1小时体育活动和足够的睡眠；C、常吃动物肝脏和胡萝卜；D、每至少检查视力2次，发觉视力减退应刚好诊治。E、以上都是十六、怎样预防脊柱异样弯曲？（正确答案：F）A、养成良好的坐、立、行姿态；B、运用适合身高的课桌椅；C、运用双肩背书包；D、加强体育熬炼，仔细做体操；E、保证合理的养分，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。F、以上都是十七、什么是平衡膳食？（正确答案：A）A、平衡膳食就是要求膳食中的食物养分成分齐全，数量足够，比例适当，能满意机体的须要，达到供应和消耗的平衡。B、多吃蛋白质C、食物要精细D、按嗜好饮食十八、怎样搞好特殊活动中的养分卫生？（正确答案：D）A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、簇新果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。B、若逢盛夏还应留意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以供应热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，猛烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。D、以上都是十九、怎样预防肥胖症？（正确答案：D）A、要留意平衡膳食，限制碳水化合物和脂肪的摄入量；B、提倡吃植物油，少吃动物油；C