弯道跑技术 教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

弯道跑技术教案-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员教材分析《弯道跑技术》是体育与健康人教版必修第一册的重要内容，旨在让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动技能。本章节与课本紧密关联，以高一学生的运动能力为基础，结合弯道跑技术在径赛中的应用，强调动作规范、节奏控制和身体协调。教学内容符合教学实际，注重实用性，旨在帮助学生理解并熟练掌握弯道跑技术，为后续的体育训练和比赛打下坚实基础。核心素养目标学情分析高一学生在身体素质、运动技能和运动素养方面已具备一定基础，但在弯道跑技术方面仍需加强。多数学生对体育课程兴趣浓厚，有较好的学习积极性，但在运动技能的掌握和运用上存在个体差异。部分学生对弯道跑技术动作要领理解不够深入，动作执行中可能出现不规范现象，影响运动效果和安全。此外，学生的团队协作、竞技心理和自律性等方面亦有待提高。针对这些情况，本课程将从学生实际出发，注重分层教学，激发学生兴趣，提高弯道跑技术水平和运动素养，培养良好的体育行为习惯。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的教学方法，结合课本内容，讲解弯道跑技术要领，并通过教师示范、视频资料等形式直观展示动作技巧。

2.设计小组讨论和互助练习的教学活动，让学生在讨论中深化理解，在互助练习中相互纠正、改进技术动作。

3.运用竞赛和游戏等形式，激发学生学习兴趣，提高实践操作能力，培养团队协作精神。

4.利用体育场地的弯道，进行实地演练，结合教学媒体（如视频分析软件）对学生的弯道跑技术进行实时反馈和指导，帮助学生掌握技术要领。教学过程设计总时长：45分钟

1.导入环节（5分钟）

-创设情境：通过展示奥运会短跑运动员在弯道上的精彩表现，引起学生对弯道跑技术的关注。

-提出问题：让学生思考弯道跑与直道跑的区别和弯道跑技术的重要性。

2.讲授新课（10分钟）

-讲解弯道跑技术要领：包括身体姿势、步频、步幅、摆臂等，强调弯道跑时身体向内倾斜，保持低重心。

-示范演示：教师在弯道上进行示范，边示范边讲解，确保学生清晰理解技术动作。

-视频辅助：播放专业运动员的弯道跑视频，让学生更直观地感受技术细节。

3.巩固练习（15分钟）

-个人练习：学生按照教师示范的方法，在弯道上进行个人练习，教师巡回指导，纠正动作偏差。

-小组讨论：学生分为小组，互相观摩、讨论弯道跑技术，分享心得体会。

-互动游戏：设计“弯道接力”等游戏，让学生在游戏中实践弯道跑技术，增加趣味性。

4.课堂提问与总结（5分钟）

-提问：教师针对弯道跑技术的关键点进行提问，检查学生对新知识的理解和掌握。

-学生回答：鼓励学生积极回答问题，展示自己对弯道跑技术的理解和实践。

-总结：教师总结课堂教学内容，强调弯道跑技术的重难点，提醒学生课后加强练习。

5.核心素养能力拓展（5分钟）

-竞技心理：讨论在比赛中如何调整心态，克服弯道跑的恐惧感，提高竞技水平。

-团队协作：通过小组合作练习，培养学生的团队意识和协作能力。

-自律性：强调遵守纪律、听从指挥，培养学生自觉遵循规则的良好习惯。

6.作业布置（5分钟）

-个人作业：要求学生课后观看更多弯道跑技术视频，进行自我分析和反思。

-小组作业：小组合作，制定下周的弯道跑练习计划，并在下周课堂分享。

整个教学过程注重师生互动，鼓励学生积极参与，充分激发学生的学习兴趣和运动潜能。通过创新的教学方法和策略，确保学生在掌握弯道跑技术的同时，提升学科核心素养。学生学习效果1.知识与技能：

-掌握弯道跑的基本技术要领，包括身体姿势、步频、步幅、摆臂等，能够正确运用到实际运动中。

-理解弯道跑与直道跑的区别，知道如何调整跑步策略以适应弯道。

-学会通过观察和分析专业运动员的弯道跑技术，提升自身运动技能。

2.过程与方法：

-能够在小组讨论和互助练习中积极发言，相互学习，提高弯道跑技术的理解和应用。

-通过参与竞赛和游戏，增强实践操作能力，提升运动兴趣和竞技水平。

-利用教学媒体和实地演练，学会自我评价和调整运动技术。

3.情感态度与价值观：

-增强对体育运动的热爱，特别是径赛项目的兴趣，培养积极参与体育活动的习惯。

-建立正确的竞技态度，学会尊重对手，公平竞争，提升团队协作精神。

-通过体育活动，培养自信、坚韧和自律的品质，将这些品质迁移到日常学习和生活中。

4.核心素养能力：

-提高运动素养，包括身体协调性、灵活性、爆发力等，为其他体育项目打下良好基础。

-发展竞技心理，学会在比赛中调整心态，克服困难，提高应对挑战的能力。

-增强自律性，遵守纪律，遵循规则，形成良好的运动行为习惯。教学反思在本节课中，我发现学生们对弯道跑技术的学习兴趣很高，尤其是在观看奥运会运动员的表现和参与小组讨论时。通过示范和视频辅助教学，学生们对弯道跑的技术要领有了更直观的认识，个人练习和小组互助也让他们的技术动作得到了及时的纠正和改进。

课堂上，我注意到有些学生在弯道跑时身体倾斜角度过大，导致速度下降，这让我意识到在教学中需要更加细化对技术细节的讲解和指导。同时，我也发现通过游戏和竞赛的形式，学生的参与度和积极性明显提高，这让我深感运动与游戏的结合对于提升学生的学习兴趣和运动技能的重要性。

此外，课堂提问环节，学生们的回答显示出他们对弯道跑技术有了较为深入的理解，这让我感到欣慰。但在核心素养能力的拓展上，我意识到还需要在今后的教学中加强对学生竞技心理和自律性的培养，这些能力的提升对他们来说同样重要。

反思整个教学过程，我认为在今后的课堂中，我需要更加注重分层教学，针对不同水平的学生设计不同的教学活动，让每个学生都能在课堂上得到有效的提升。同时，我也会尝试引入更多创新的教学方法，如项目导向学习等，让学生在实践中更好地掌握弯道跑技术，提升他们的运动素养。内容逻辑关系①知识点阐述：

-弯道跑技术要领：身体姿势、步频、步幅、摆臂等。

-弯道跑与直道跑的区别：跑步策略调整、身体倾斜角度控制。

-竞技心理与自律性：比赛中心态调整、团队协作、规则遵守。

②逻辑关系：

-知识点之间的联系：弯道跑技术要领是基础，直接影响运动表现；技术掌握与竞技心理、自律性相互促进，共同提升运动效果。

-教学步骤的逻辑性：从技术讲解到实践练习，再到竞技心理和核心素养能力的拓展，形成由浅入深、理论与实践相结合的教学过程。

③板书设计：

-标题：弯道跑技术

-重点知识点：

-技术要领：身体姿势、步频、步幅、摆臂

-区别与策略：弯道跑vs直道跑

-心理与素养：竞技心理、团队协作、自律性

-整体设计简洁明了，通过关键词和简短句子突出重点，便于学生记忆和理解。作业布置与反馈1.作业布置：

-观看专业运动员弯道跑比赛视频，分析其技术要领，并撰写观后感，不少于300字。

-结合课堂所学，进行个人弯道跑练习，记录练习过程中的心得体会，尤其是技术动作的改进和遇到的问题。

-小组合作，制定下周弯道跑练习计划