人教版三~四年级体育与健康 5.4.3低单杠 跳上成正撑 前翻下 教案

人教版三~四年级体育与健康5.4.3低单杠跳上成正撑前翻下教案授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容分析本节课的主要教学内容为人教版三~四年级体育与健康第五章“体操”的4.3节“低单杠：跳上成正撑，前翻下”。这部分内容旨在让学生掌握低单杠的基本动作，通过跳上成正撑与前翻下的练习，提高学生的上肢力量、身体协调性和空间平衡感。教学内容与学生已有知识的联系在于，学生已在之前的课程中学习了基本的体操动作，如撑杆、悬垂等，对身体的控制有了一定的基础，本节课将在此基础上进行适当的拓展和提升。通过本节课的学习，学生将能够把已学知识与实践相结合，进一步提高他们的体育技能和健康水平。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生以下几方面的能力：首先，通过低单杠的动作练习，增强学生的身体力量与柔韧性，提升他们的运动能力，特别是在上肢和核心肌群的力量控制上；其次，培养学生勇于尝试、克服困难的精神，增强他们的自信心和毅力；再次，通过团队合作和动作交流，提高学生的沟通协作能力，促进社会适应性的发展；最后，借助体操动作的练习，引导学生感受运动的节奏和美感，培养他们的审美情趣和艺术素养。这些目标与课本内容紧密相关，注重学生全面发展，符合体育与健康课程的培养要求。重点难点及解决办法本节课的重点在于学生能够正确完成低单杠的跳上成正撑和前翻下动作，难点则在于动作的连贯性和安全性。解决方法和突破策略如下：

1.重点：通过分解动作教学，让学生逐步掌握跳上成正撑和前翻下的技术要领。利用图片、视频和教师示范，帮助学生形成清晰的动作表象。

2.难点突破：针对动作连贯性，设计过渡动作练习，如悬垂摆动、撑杆旋转等，增强学生的身体协调性和节奏感。针对安全性，强调学生必须在教师指导和保护下进行练习，严格遵循动作规范，避免发生意外。

3.解决办法：开展小组合作练习，让学生互为保护，相互纠正动作，提高练习效果。同时，教师巡回指导，及时发现和解决学生存在的问题，确保每位学生都能安全、正确地完成动作。结合课后作业，鼓励学生在家中练习相关体能训练，增强上肢和核心肌群力量，为掌握动作打下基础。教学资源1.硬件资源：低单杠设备、体操垫、保护垫、扩音设备。

2.软件资源：体育与健康教材、教学视频、动作分解图。

3.课程平台：校园体育教学平台，用于发布教学计划和课后反馈。

4.信息化资源：多媒体教学设备，展示动作要领和教学示范。

5.教学手段：现场示范、视频教学、分组练习、个别指导、学生互评。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对低单杠动作的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道低单杠是什么吗？它在我们的体育活动中有什么重要作用？”

展示一些低单杠动作的图片和视频片段，让学生初步感受低单杠运动的魅力。

简短介绍低单杠的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.低单杠基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解低单杠的基本概念、动作组成和锻炼原理。

过程：

讲解低单杠的定义，包括跳上成正撑、前翻下等动作的主要组成元素。

使用图表或示意图详细介绍低单杠动作的步骤、技巧和锻炼原理。

通过实例或案例，让学生更好地理解低单杠动作在实际运动中的应用。

3.低单杠动作案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解低单杠动作的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的低单杠动作案例进行分析，如跳上成正撑、前翻下等。

详细介绍每个案例的背景、动作要领和锻炼价值，让学生全面了解低单杠动作的多样性。

引导学生思考这些案例对提高身体素质和运动技能的影响，以及如何应用这些动作解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论低单杠动作的未来发展、改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与低单杠动作相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对低单杠动作的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调低单杠动作的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括低单杠的基本概念、动作组成、案例分析等。

强调低单杠动作在提高身体素质、运动技能中的价值和作用，鼓励学生积极练习和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于低单杠动作的短文或报告，以巩固学习效果。学生学习效果1.掌握了低单杠的基本动作：学生能够熟练完成跳上成正撑和前翻下等低单杠动作，动作要领清晰，技术准确，展现出了良好的运动能力。

2.提升了上肢和核心肌群力量：在练习低单杠动作的过程中，学生的上肢和核心肌群得到了有效锻炼，力量明显提升，有利于提高身体素质。

3.增强了身体协调性和空间平衡感：通过低单杠动作的练习，学生身体协调性得到提高，空间平衡感增强，为今后学习更高难度的体操动作奠定了基础。

4.培养了团队合作意识：在小组讨论和课堂展示环节，学生学会了倾听、沟通、协作，增强了团队合作意识，为今后的学习和生活打下了良好的基础。

5.提升了问题解决能力：在分析低单杠动作案例和小组讨论过程中，学生学会了发现问题、分析问题、解决问题，提高了问题解决能力。

6.增强了自信心和毅力：学生在克服低单杠动作过程中，不断挑战自我，战胜困难，自信心和毅力得到了锻炼和提升。

7.拓宽了体育视野：通过学习低单杠动作，学生了解了体操运动的相关知识，拓宽了体育视野，激发了他们对体育运动的兴趣。

8.培养了审美情趣：学生在低单杠动作的练习中，感受到了运动的节奏和美感，培养了审美情趣，提高了艺术素养。板书设计①重点知识点：

-低单杠基本动作：跳上成正撑、前翻下

-动作要领：身体协调、上肢力量、核心稳定

-安全事项：正确保护、遵循规范

②重点词句：

-动作分解：悬垂、摆动、撑杆、旋转

-锻炼价值：增强力量、提升协调、培养毅力

-团队合作：倾听、沟通、协作

③艺术性与趣味性：

-使用色彩鲜明的粉笔，区分动作步骤和重点内容

-采用简笔画形式，描绘低单杠动作姿态，增强视觉效果

-创设“体操小明星”互动环节，鼓励学生上黑板展示自己的动作理解

板书设计将重点知识以结构化的形式呈现，同时融入艺术性和趣味性，激发学生的学习兴趣和主动性，帮助他们更好地理解和记忆课程内容。典型例题讲解例题一：

题目：请描述低单杠跳上成正撑动作的步骤。

答案：低单杠跳上成正撑动作步骤如下：

1.双手握杠，身体悬垂。

2.两腿同时向后摆动，然后迅速向前摆动，利用摆动力量使身体向上弹起。

3.在身体上升过程中，迅速将双手从杠下移至杠上，保持身体挺直。

4.成正撑姿势，双臂伸直，眼睛平视前方。

例题二：

题目：如何确保低单杠前翻下动作的安全性？

答案：确保低单杠前翻下动作安全的方法如下：

1.在前翻下之前，确保双手握杠稳定，身体平衡。

2.前翻过程中，保持身体紧绷，头部抬起，眼睛向前看。

3.翻转时，用上肢力量控制速度，避免过快或过慢。

4.落地时，膝盖微弯，用脚尖着地，以减小冲击力。

例题三：

题目：简述低单杠动作对上肢力量的锻炼作用。

答案：低单杠动作对上肢力量的锻炼作用主要体现在以下几个方面：

1.跳上成正撑动作可以锻炼手臂、肩膀和胸部的肌肉，提高上肢力量。

2.前翻下动作可以加强手腕、前臂和肱二头肌的力量。

3.长期练习低单杠动作，有助于提高上肢的耐力和持久力。

例题四：

题目：举例说明如何运用低单杠动作进行身体协调性训练。

答案：低单杠动作可用于身体协调性训练的例子如下：

1.在跳上成正撑动作中，通过调整摆动幅度和速度，使身体各部位动作协调一致。

2.在前翻下动作中，注意上下肢的配合，保持身体平衡，提高协调性。

例题五：

题目：阐述低单杠动作在提高运动技能方面的意义。

答案：低单杠动作在提高运动技能方面的意义如下：

1.低单杠动作可以锻炼学生的平衡能力、反应速度和空间定位能力。

2.通过练习低单杠动作，学生可以更好地掌握体操动作的技巧和要领。

3.长期进行低单杠动作训练，有助于提高学生的整体运动水平，为学习其他运动项目打下基础。教学反思与总结在本次教学过程中，我采用了多种教学方法，如讲解、示范、小组讨论等，以激发学生的学习兴趣和主动性。从整个教学过程来看，我发现以下几点值得反思：

1.教学方法的选择：在讲解低单杠动作时，我尝试了分解动作教学，使学生能够逐步掌握动作要领。这种教学方法有助于学生更好地理解动作，但也可能导致教学过程稍显繁琐。今后，我需要在这一方面进行权衡，适当简化教学步骤，提高教学效率。

2.学生参与度：在小组讨论环节，学生的参与度较高，能够积极发表自己的观点。但在课堂展示环节，部分学生表现得较为紧张，表达能力有待提高。为此，我将在今后的教学中，加强学生的表达能力和自信心培养。

3.教学管理：在课堂实践中，我发现部分学生的动作不规范，存在安全隐患。今后，我需要在教学过程中加强巡视，及时发现并纠正学生的问题，确保教学安全。

教学总结：

1.学生在知识、技能方面的收获：通过本节课的学习，学生掌握了低单杠的基本动作，如跳上成正撑、前翻下等，上肢力量和身体协调性得到了锻炼。同时，学生对体操运动的认识和兴趣也有所提高。

2.情感态度方面的进步：学生在学习过程中，展现了积极进取、勇于挑战的精神。通过团队合作，学生们的沟通协作能力得到了提升，自信心和毅力也得到了锻炼。

针对教学中存在的问题和不足，我提出以下改进措施和建议：

1.针对教学方法的选择，可以尝试采用更多有趣的互动形式，如游戏、竞赛等，以提高学生的学习兴趣和参与度。

2.加强课堂表达能力的训练，如组织辩论赛、演讲比赛等，培养学生的表达能力和自信心。

3.在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，针对性地进行辅导，提高教学效果。

4.加强安全教育，让学生充分认识到遵守动作规范的重要性，确保教学安全。作业布置与反馈作业布置：

1.请学生撰写一篇关于低单杠动作的短文或报告，内容包括低单杠的基本动作、锻炼价值、安全注意事项等，以巩固对本节课知识点的理解。

2.要求学生在家中练习低单杠动作，并拍摄