体育三年级下册 跪跳起 教案

体育三年级下册跪跳起教案主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容为三年级下册体育课程中的“跪跳起”动作教学。该章节位于体育课教材的第三章“跳跃与平衡”，具体涉及跪跳起的动作要领、技巧以及练习方法。教学内容与学生已有知识的联系主要体现在学生已掌握的跳跃基本动作和身体协调能力上，通过本节课的学习，将进一步深化学生对于跳跃动作的理解，提高其运动技能和身体协调性。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。在运动能力方面，通过跪跳起的技能学习，培养学生下肢力量和身体协调性；在健康行为方面，强调运动安全，培养学生正确的运动姿势和习惯，增强体质健康；在体育品德方面，通过团队合作和竞技比赛，培养学生顽强拼搏、遵守规则的体育精神，提高集体荣誉感和团队协作能力。教学难点与重点1.教学重点：

本节课的核心内容是跪跳起的动作要领和技巧。具体重点包括以下几点：

（1）动作准备：学生需掌握正确的跪立姿势，保持身体平衡。

（2）动作过程：学生需注意膝盖紧贴地面，腿部力量要均匀分布，上体保持挺直，利用腿部力量完成跳跃。

（3）呼吸配合：学生在跳跃过程中要保持呼吸均匀，避免因为呼吸不均导致身体紧张。

2.教学难点：

本节课的难点在于学生对于动作的协调性和力量控制的掌握。具体难点包括以下几点：

（1）动作协调性：学生需要在短时间内完成跪跳起的动作，对于身体各部位的协调性有较高要求。

（2）力量控制：学生在跳跃过程中需要控制好力量，既不能过强导致动作僵硬，也不能过弱导致跳跃高度不够。

（3）动作准确性：学生需要按照正确的动作要领进行练习，保证动作的准确性，避免因为动作不规范导致运动损伤。

为了帮助学生突破难点，教师可以采取以下教学方法：

（1）分组练习：将学生分成不同的小组，相互观摩、交流，教师巡回指导，针对每个学生的特点进行个别辅导。

（2）视频教学：利用视频播放标准的跪跳起动作，让学生直观地了解正确的动作要领，提高学生的动作准确性。

（3）辅助练习：增加一些辅助性练习，如深蹲、跳箱等，帮助学生提高腿部力量和身体协调性。

（4）分层教学：针对不同学生的体能和技能水平，制定不同的练习任务，使每个学生都能在练习中找到适合自己的节奏，逐步提高。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.实践教学法：通过分组练习、比赛等形式，让学生在实际操作中掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。

2.互助教学法：鼓励学生相互观摩、交流，教师巡回指导，针对每个学生的特点进行个别辅导，促进学生间的互帮互助。

3.情境教学法：创设有趣的体育游戏情境，让学生在轻松愉快的氛围中学习跪跳起动作，提高学生的学习兴趣。

教学手段：

1.多媒体教学：利用多媒体设备播放标准的跪跳起动作视频，让学生直观地了解正确的动作要领，提高学生的动作准确性。

2.教学软件：运用体育教学软件，进行动作演示和分析，帮助学生更好地理解动作过程，提高学习效果。

3.辅助教具：使用安全垫、跳箱等辅助教具，增加练习的多样性和趣味性，激发学生的学习兴趣。教学过程课前准备：

教学场地：学校操场或体育馆

教学器材：跪跳起练习垫、计时器、标志物、音响设备

教学步骤：

1.热身活动（5分钟）

教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，提醒学生注意动作幅度和力度，避免运动损伤。

2.基本技能讲解（5分钟）

教师示范跪跳起的动作要领，强调动作过程中的关键点，如膝盖紧贴地面、身体保持挺直、利用腿部力量等。同时，教师解释动作的生理机制，帮助学生理解动作的原理。

3.实践练习（10分钟）

学生分组进行实践练习，教师巡回指导，针对每个学生的特点进行个别辅导。期间，教师可设置一些小游戏，增加练习的趣味性，激发学生的学习兴趣。

4.比赛与评价（10分钟）

学生进行跪跳起比赛，教师记录成绩，给予鼓励和评价。通过比赛，学生可检验自己的学习成果，提高自信心和团队协作能力。

5.总结与反思（5分钟）

教师引导学生总结本节课的学习收获，鼓励学生分享自己的感受和体验。同时，教师对学生的表现进行点评，提出改进意见和建议。

教学反思：

本节课通过实践教学法、互助教学法和情境教学法的运用，使学生掌握了跪跳起的动作要领，提高了运动技能。在教学过程中，教师注重个体差异，给予每个学生充分的关注和指导，使他们在练习中不断进步。比赛环节激发了学生的学习兴趣和团队协作精神，培养了他们的竞争意识和集体荣誉感。总体来说，本节课达到了预期的教学目标，取得了较好的教学效果。但在今后的工作中，教师还需注意以下几点：

1.进一步加强对学生动作准确性的指导，提高他们的动作质量。

2.增加辅助练习，提高学生的腿部力量和身体协调性。

3.注重学生的心理素质培养，提高他们在比赛中的应对能力。

4.加强与学生的沟通，了解他们的需求和困惑，不断调整教学方法和策略。教学资源拓展拓展资源：

1.体育课程标准：深入了解国家体育课程标准，掌握体育教育的目标、内容和要求，以便更好地进行教学设计。

2.体育教育研究论文：阅读相关的体育教育研究论文，了解跪跳起动作教学的最佳实践和方法。

3.体育保健知识：学习体育保健知识，提高运动安全意识和预防运动损伤的能力。

4.体育心理学：了解学生的心理特点和需求，提高教学的针对性和有效性。

拓展建议：

1.深入了解学生的身体发展特点：研究学生的身体发展特点，以便更好地设计教学内容和教学方法。

2.观察优秀运动员的动作：通过视频或现场观看优秀运动员的跪跳起动作，了解跪跳起动作的最佳实践。

3.参加专业培训：参加体育教育专业培训，提高自己的教学水平和能力。

4.交流和分享经验：与其他体育教师交流和分享跪跳起动作教学的经验，互相学习和提高。

5.定期评估学生的学习进度：定期评估学生的学习进度，及时调整教学策略和方法，以确保学生能够达到教学目标。

6.鼓励学生进行自主学习：鼓励学生进行自主学习，提供相关的学习资源和指导，培养学生的自主学习能力和习惯。

7.结合其他学科知识：结合其他学科的知识，如物理学、生物学等，为学生提供更全面的学习体验。课后作业为了巩固本节课所学内容，提高学生的运动技能和体育知识，布置以下课后作业：

1.练习跪跳起动作：学生在家中自行练习跪跳起动作，拍摄视频并上传至学习平台，以便教师进行评价和指导。

2.调查与报告：学生分组进行调查，了解跪跳起动作在日常生活和体育比赛中的应用情况，并撰写调查报告。

3.体育知识阅读：学生阅读与跪跳起动作相关的体育知识文章，加深对动作的理解和认识。

4.制作宣传海报：学生分组制作关于跪跳起动作的宣传海报，包括动作要领、技巧和好处等内容，用以展示和宣传。

5.反思与总结：学生撰写本节课的反思和总结，包括学习收获、存在的困难和解决方法等，以便提高自身的学习效果。

举例题型：

题型一：实践题

请描述跪跳起动作的步骤和要领，并说明在练习过程中如何保持身体平衡和力量控制。

答案：跪跳起动作的步骤和要领如下：

1.起始姿势：双膝跪地，身体挺直，两手撑地。

2.动作过程：同时向上跳起，尽量使身体腾空。

3.落地姿势：膝盖紧贴地面，身体保持挺直。

在练习过程中，要保持身体平衡和力量控制，可以注意以下几点：

1.膝盖紧贴地面，避免晃动。

2.利用腿部力量，不要过度依赖手臂。

3.落地时，用膝盖缓冲，避免直接撞击地面。

题型二：调查题

请调查并报告跪跳起动作在日常生活和体育比赛中的应用情况。

答案：调查结果显示，跪跳起动作在日常生活和体育比赛中的应用情况如下：

1.日常生活：跪跳起动作可以作为锻炼身体的一种方式，有助于提高下肢力量和身体协调性。

2.体育比赛：在一些体育项目中，如体操、跳水等，跪跳起动作是重要的技巧之一，可以帮助运动员获得更好的成绩。

题型三：制作题

请制作一份关于跪跳起动作的宣传海报，包括动作要领、技巧和好处等内容。

答案：宣传海报内容如下：

1.动作要领：描述跪跳起动作的步骤和要领。

2.技巧：提供一些练习跪跳起动作的技巧和方法。

3.好处：介绍跪跳起动作对身体的益处，如提高下肢力量、协调性等。

题型四：反思题

请撰写本节课的反思和总结，包括学习收获、存在的困难和解决方法等。

答案：本节课的反思和总结如下：

1.学习收获：通过本节课的学习，我掌握了跪跳起动作的步骤和要领，提高了下肢力量和身体协调性。

2.存在的困难：在练习过程中，我发现自己落地时身体平衡不够好，动作不够流畅。

3.解决方法：我计划在课后多加练习，注重身体平衡和力量的控制，寻求教师的指导和建议。

题型五：应用题

请举例说明如何在其他体育项目中应用跪跳起动作。

答案：跪跳起动作可以在其他体育项目中得到应用，例如：

1.体操：在体操项目中，跪跳起动作可以作为连接动作的一部分，增加动作的连贯性和观赏性。

2.跳水：在跳水项目中，跪跳起动作可以作为起跳动作的一部分，帮助运动员获得更好的起跳速度和高度。

3.篮球：在篮球比赛中，跪跳起动作可以用于防守时的快速起跳，增加盖帽的成功率。内容逻辑关系①热身活动：通过简单的热身活动，让学生熟悉运动环境，提高身体温度，激活肌肉，为后续的跪跳起动作练习做好准备。

②基本技能讲解：教师示范并讲解跪跳起的动作要领，包括起始姿势、动作过程和落地姿势等，确保学生对动作有清晰的认识。

③实践练习：学生分组进行实践练习，教师巡回指导，针对每个学生的特点进行个别辅导，帮助学生将理论知识转化为实际操作能力。

④比赛与评价：学生进行跪跳起比赛，教师记录成绩，给予鼓励