人教版体育一年级上册障碍跑 教案

人教版体育一年级上册障碍跑教案学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：人教版体育一年级上册障碍跑

2.教学年级和班级：一年级1班

3.授课时间：2022年10月10日

4.教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标1.运动能力：通过障碍跑活动，提高学生的基本运动能力，包括跑步、跳跃、翻越等。

2.健康行为：培养学生积极参与体育活动的习惯，增强学生的身体协调性和灵活性，促进学生身心健康发展。

3.运动品德：培养学生团队合作精神，学会尊重对手，公平竞争，勇于挑战自我，克服困难的精神。教学难点与重点1.教学重点：

a.障碍跑的基本技术：跑步、跳跃、翻越等。

b.学生能够正确完成障碍跑的各个环节，提高运动能力。

c.培养学生团队合作精神，学会尊重对手，公平竞争。

2.教学难点：

a.障碍跑中的动作要领：如跑步时的呼吸节奏，跳跃时的腿部的弯曲等。

b.学生对于障碍跑的各个环节的熟练掌握，如翻越障碍物等。

c.在活动中，如何正确处理团队合作与个人表现之间的关系。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有人教版体育一年级上册教材。

2.辅助材料：准备与障碍跑相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以便于学生更直观地理解障碍跑的技术要领。

3.实验器材：无需实验器材。

4.教室布置：根据教学需要，将教室布置成适合障碍跑练习的环境，如设置障碍物、划分活动区域等。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对障碍跑的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

-开场提问：“你们知道障碍跑是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

-展示一些关于障碍跑的比赛或活动的图片或视频片段，让学生初步感受障碍跑的魅力或特点。

-简短介绍障碍跑的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.障碍跑基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解障碍跑的基本概念、组成部分和原理。

过程：

-讲解障碍跑的定义，包括其主要组成元素或结构，如跑步、跳跃、翻越等。

-详细介绍障碍跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

-通过实例或案例，让学生更好地理解障碍跑的实际应用或作用。

3.障碍跑案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解障碍跑的特性和重要性。

过程：

-选择几个典型的障碍跑案例进行分析。

-详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解障碍跑的多样性或复杂性。

-引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用障碍跑解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

-将学生分成若干小组，每组选择一个与障碍跑相关的主题进行深入讨论。

-小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

-每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对障碍跑的认识和理解。

过程：

-各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

-其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

-教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调障碍跑的重要性和意义。

过程：

-简要回顾本节课的学习内容，包括障碍跑的基本概念、组成部分、案例分析等。

-强调障碍跑在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用障碍跑。

-布置课后作业：让学生撰写一篇关于障碍跑的短文或报告，以巩固学习效果。知识点梳理1.障碍跑的基本技术：

-跑步：正确的跑步姿势，保持身体平衡，呼吸节奏等。

-跳跃：起跳时的腿部力量，落地时的缓冲，跨越障碍物等。

-翻越：使用正确的翻越姿势，身体协调，动作连贯等。

2.障碍跑的规则：

-障碍跑的赛道布置，障碍物的设置和间距。

-比赛开始和结束的信号，选手的出发和到达终点的要求。

-比赛中允许的行为和禁止的行为。

3.障碍跑的训练方法：

-基本技术训练：跑步、跳跃、翻越等单个技术的练习。

-组合训练：模拟比赛场景，进行连续的障碍跑练习。

-专项训练：针对不同障碍物进行有针对性的训练。

4.障碍跑的安全事项：

-正确佩戴安全装备，如头盔、护膝等。

-遵守比赛规则，避免冲撞和摔倒。

-在训练和比赛中保持注意力集中，避免分心。

5.障碍跑的团队合作：

-队员之间的配合和默契，如何协调动作和速度。

-团队策略的制定，如何分配任务和责任。

-团队精神的培养，如何互相支持和鼓励。

6.障碍跑的竞赛策略：

-了解对手的能力和特点，制定相应的对策。

-合理分配体力，控制比赛的节奏。

-在比赛中灵活调整策略，应对突发情况。

7.障碍跑的训练计划：

-制定长期和短期的训练目标，明确训练的重点和方向。

-安排合理的训练频率和强度，避免过度训练。

-定期进行体能和技术的评估，调整训练计划。课堂小结，当堂检测1.课堂小结：

本节课我们学习了障碍跑的基本技术、规则、训练方法、安全事项、团队合作、竞赛策略和训练计划。希望同学们能够将这些知识应用到实际训练和比赛中，不断提高自己的运动水平。

2.当堂检测：

（1）请简述障碍跑的基本技术有哪些？

（2）请简要介绍障碍跑的规则。

（3）请说明障碍跑训练中如何保证安全？

（4）请谈谈团队合作在障碍跑中的重要性。

（5）请简要描述一种障碍跑的竞赛策略。

（6）请列举两项障碍跑的训练方法。

（7）请说明如何制定一份合理的障碍跑训练计划。

请同学们根据所学知识，完成以上检测内容。教师将对同学们的表现进行点评和指导。典型例题讲解八、典型例题讲解

1.例题一：动作技巧类

问题：请解释跑步时正确的姿势和呼吸节奏。

答案：正确的跑步姿势应该是身体挺直，双臂自然摆动，脚跟着地，头部保持平视。呼吸节奏应该是两步一吸，两步一呼。

2.例题二：规则理解类

问题：在障碍跑比赛中，选手应该如何跨越障碍物？

答案：选手应该选择最短且安全的路径跨越障碍物，遵守比赛规则，避免违规行为。

3.例题三：安全知识类

问题：在进行障碍跑训练时，哪些安全措施是必须的？

答案：必须佩戴安全装备，如头盔、护膝等，遵守训练规则，避免高速冲撞和摔倒。

4.例题四：团队合作类

问题：在障碍跑比赛中，团队合作的重要性体现在哪些方面？

答案：团队合作可以帮助选手之间相互支持和鼓励，协调动作和速度，制定和执行比赛策略。

5.例题五：竞赛策略类

问题：在障碍跑比赛中，如何制定一个有效的竞赛策略？

答案：制定竞赛策略时，应该考虑对手的能力和特点，合理分配体力，控制比赛节奏，根据比赛进程灵活调整策略。教学反思与改进在今天的障碍跑教学中，我观察到学生们对基本技术的掌握有了显著提高，但在规则理解、安全意识和团队合作方面仍存在一些问题。以下是我对教学过程的反思和改进措施。

首先，在规则理解方面，我发现学生在比赛中对规则的遵守不够严格，有时会出现违规行为。为了加强规则意识的培养，我计划在未来的教学中增加规则讲解和模拟比赛环节，让学生在实践中加深对规则的理解和遵守。

其次，在安全意识方面，虽然学生们在训练中佩戴了安全装备，但在实际操作中仍存在一些安全隐患，如不当的跨越动作和高速冲撞。为了提高学生的安全意识，我计划邀请专业人士进行安全知识讲座，并在训练中增加安全演练环节，让学生在安全的环境中学习如何正确处理潜在危险。

再者，在团队合作方面，虽然学生们在比赛中表现出了合作精神，但在战略制定和执行方面仍有待提高。为了加强团队合作能力，我计划组织团队协作训练，让学生在训练中学会如何协调动作、分配任务和制定战略。

此外，我发现学生们在竞赛策略方面的理解不够深入，常常在比赛中迷失方向。为了提高学生的竞赛策略能力，我计划引入竞赛策略的讲解和实践环节，让学生在训练中学会如何根据对手的特点和比赛进程制定和调整策略。

最后，我意识到在教学过程中，我对学生的个别指导不足，导致部分学生在技术细节上存在疑惑。为了改善这一情况，我计划在未来的教学中增加个别辅导时间，让学生在练习中得到更多的个性化指导。板书设计①障碍跑基本技术：跑步、跳跃、翻越。

②障碍跑规则：赛道布置、障碍物设置、比赛信号。

③障碍跑训练方法：基本技术训练、组合训练、专项训练。

④障碍跑安全事项：佩戴安全装备、遵守规则、保持注意力集中。

⑤障碍跑团队合作：队员配合、团队策略、精神培养。

⑥障碍跑竞赛策略：了解对手、分配体力、灵活调整。

⑦障碍跑训练计划：长期目标、训练频率、定期评估。

2.艺术性和趣味性：

①板书设计采用图文并茂的形式，使用生动形象的插图和符号来表示各个知识点，如跑步的插图、跳跃的动作等。

②板书设计中加入一些有趣的元素，如卡通人物、幽默的标语等，以吸引学生的注意力并激发他们的学习兴趣。

③板书设计中采用不同的颜色和字体来突出重点，使学生能够一目了然地识别关键信息，并提高记忆效果。

④板书设计中加入一些互动环节，如提问、讨论等，让学生参与到板书的设计中，增加他们