2024-2025学年增强心理韧性的活动教学设计

2024-2025学年增强心理韧性的活动教学设计学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：心理健康与韧性培养

2.教学年级和班级：八年级一班

3.授课时间：2024年11月20日

4.教学时数：45分钟

二、教学内容

1.课本章节：八年级上册《心理健康教育》第四章《增强心理韧性》

2.教学目标：使学生了解心理韧性的概念，认识到增强心理韧性对个人成长的重要性，学会一些增强心理韧性的方法。

三、教学过程

1.导入：通过一个故事引入韧性这个主题，让学生思考什么是韧性，为什么我们要增强韧性。

2.新课导入：讲解课本中关于心理韧性的定义，让学生了解心理韧性的概念。

3.案例分析：分析一些成功人士增强心理韧性的例子，让学生从实例中学习到增强韧性的方法。

4.小组讨论：让学生分组讨论，分享自己增强心理韧性的方法，互相学习和鼓励。

5.总结：对本节课的内容进行总结，强调增强心理韧性对个人成长的重要性，鼓励学生在日常生活中积极实践。

四、教学评价核心素养目标1.自我认知：通过学习，学生能正确理解心理韧性的概念，认识到自身心理韧性的现状，并主动思考提升心理韧性的方法。

2.情感管理：培养学生面对困难和挫折时，能够保持积极乐观的心态，合理调节情绪，增强自我安慰和自我激励的能力。

3.人际沟通：通过小组讨论，提升学生与他人沟通交流的能力，培养合作精神，学会在团队中互相支持、互相鼓励。

4.社会适应：使学生能够理解社会生活的复杂性，学会在面对挑战和压力时，调整自己的行为和思维方式，增强社会适应能力。学情分析八年级的学生正处于青春期，心理和生理都在发生巨大的变化，这个阶段的学生开始更加关注自己的内心世界，同时也面临着来自学习、家庭、人际关系等方面的压力。他们在知识上已经具备了一定的心理学科基础，对于心理健康有一定的认识，但心理韧性方面的知识相对较为缺乏。

从能力上来看，学生们已经具备了一定的分析和思考能力，能够理解和接纳新的知识，同时也具备了一定的表达能力，能够通过讨论和分享的方式，表达自己的想法和感受。

从素质上来看，学生们普遍具有积极向上的精神，面对困难时，有一定的坚持和努力的意愿，但也有一部分学生可能因为各种原因，如家庭背景、个人性格等，心理韧性相对较弱，更容易被挫折击倒。

在学习行为习惯上，学生们普遍具备了良好的学习习惯，能够按时上课，完成作业，但也有一部分学生可能因为种种原因，如学习压力大、对课程不感兴趣等，可能出现学习积极性不高的现象。教学方法与手段1.教学方法：

a.讲授法：通过讲解心理韧性的概念和相关理论，让学生掌握基本知识。

b.讨论法：组织学生进行小组讨论，分享增强心理韧性的方法，互相学习和鼓励。

c.案例分析法：分析成功人士增强心理韧性的案例，让学生从实例中学习到方法。

2.教学手段：

a.多媒体设备：使用PPT、视频等多媒体材料，生动展示教学内容，提高学生的学习兴趣。

b.教学软件：运用教学软件进行互动式教学，激发学生的学习主动性和参与度。

c.网络资源：利用网络资源，引入相关文章、案例等，丰富教学内容，拓宽学生的视野。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。

-设计预习问题：围绕“增强心理韧性”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。

-监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

-自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解增强心理韧性的基本概念。

-思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。

-信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

-作用与目的：帮助学生提前了解增强心理韧性课题，为课堂学习做好准备。培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过一个关于增强心理韧性的故事，引出课题，激发学生的学习兴趣。

-讲解知识点：详细讲解增强心理韧性的概念、重要性以及提升方法。

-组织课堂活动：设计小组讨论，让学生分享自己增强心理韧性的方法，互相学习和鼓励。

-解答疑问：针对学生在学习中产生的疑问，进行及时解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。

-参与课堂活动：积极参与小组讨论，分享自己的经验和方法。

-提问与讨论：针对不懂的问题或新的想法，勇敢提问并参与讨论。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解增强心理韧性的知识点。

-实践活动法：设计小组讨论等活动，让学生在实践中掌握增强心理韧性的方法。

-合作学习法：通过小组讨论等活动，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

-作用与目的：帮助学生深入理解增强心理韧性的知识点，掌握提升心理韧性的方法。通过实践活动，培养学生的动手能力和解决问题的能力。通过合作学习，培养学生的团队合作意识和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：根据增强心理韧性课题，布置适量的课后作业，巩固学习效果。

-提供拓展资源：提供与增强心理韧性相关的拓展资源（如书籍、网站、视频等），供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。

-拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

-反思总结：对自己的学习过程和成果进行反思和总结，提出改进建议。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。

-反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

-作用与目的：巩固学生在课堂上学到的增强心理韧性知识点和技能。通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。知识点梳理本节课的主要知识点包括以下几个方面：

1.心理韧性的概念：心理韧性是指个体在面对压力、挫折和困难时，能够保持积极乐观的心态，合理调节情绪，不被击倒反而能够从中成长的一种心理能力。

2.心理韧性的重要性：心理韧性对于个人的成长和发展具有重要的作用。它可以帮助个体更好地适应环境的变化，提高应对压力和挫折的能力，从而更好地实现个人的目标。

3.增强心理韧性的方法：

a.建立良好的自我认知：了解自己的优点和不足，树立正确的自我观念。

b.培养积极的情绪管理能力：学会合理表达和调节情绪，保持乐观积极的心态。

c.提高人际沟通能力：学会与他人有效沟通，建立良好的人际关系。

d.增强社会适应能力：学会适应社会环境，调整自己的行为和思维方式。

4.自我认知的培养：

a.了解自己的优点和不足：通过自我观察、反思和总结，了解自己的长处和短处。

b.树立正确的自我观念：根据自己的优点和不足，建立积极的自我形象和自我价值观念。

5.情绪管理能力的培养：

a.学会合理表达情绪：了解情绪表达的方式，学会用适当的方式表达自己的情绪。

b.学会调节情绪：掌握一些调节情绪的技巧，如深呼吸、冥想、运动等，帮助自己保持情绪的平衡。

6.人际沟通能力的培养：

a.学会倾听：学会有效地倾听他人的观点和意见，理解他人的需求和感受。

b.学会表达：清晰、准确地表达自己的观点和需求，与他人进行有效的沟通。

c.建立良好的人际关系：学会与他人合作、互助，建立互信和良好的人际关系。

7.社会适应能力的培养：

a.适应社会环境：学会适应社会生活的复杂性，调整自己的行为和思维方式。

b.面对挑战和压力：学会面对挑战和压力，调整自己的态度和策略，寻求合适的解决办法。典型例题讲解1.题目：请简述心理韧性的概念及其重要性。

答案：心理韧性是指个体在面对压力、挫折和困难时，能够保持积极乐观的心态，合理调节情绪，不被击倒反而能够从中成长的一种心理能力。心理韧性对于个人的成长和发展具有重要的作用。它可以帮助个体更好地适应环境的变化，提高应对压力和挫折的能力，从而更好地实现个人的目标。

2.题目：请列举三个增强心理韧性的方法。

答案：增强心理韧性的方法包括：

a.建立良好的自我认知：了解自己的优点和不足，树立正确的自我观念。

b.培养积极的情绪管理能力：学会合理表达和调节情绪，保持乐观积极的心态。

c.提高人际沟通能力：学会与他人有效沟通，建立良好的人际关系。

3.题目：请简要说明如何培养自我认知。

答案：培养自我认知的方法包括：

a.了解自己的优点和不足：通过自我观察、反思和总结，了解自己的长处和短处。

b.树立正确的自我观念：根据自己的优点和不足，建立积极的自我形象和自我价值观念。

4.题目：请简要说明如何培养情绪管理能力。

答案：培养情绪管理能力的方法包括：

a.学会合理表达情绪：了解情绪表达的方式，学会用适当的方式表达自己的情绪。

b.学会调节情绪：掌握一些调节情绪的技巧，如深呼吸、冥想、运动等，帮助自己保持情绪的平衡。

5.题目：请简要说明如何培养人际沟通能力。

答案：培养人际沟通能力的方法包括：

a.学会倾听：学会有效地倾听他人的观点和意见，理解他人的需求和感受。

b.学会表达：清晰、准确地表达自己的观点和需求，与他人进行有效的沟通。

c.建立良好的人际关系：学会与他人合作、互助，建立互信和良好的人际关系。课堂小结，当堂检测课堂小结：

1.学生能够理解心理韧性的概念，认识到增强心理韧性对个人成长的重要性。

2.学生能够掌握一些增强心理韧性的方法，如建立良好的自我认知、培养积极的情绪管理能力、提高人际沟通能力等。

3.学生能够通过课堂学习，提升自我认知、情绪管理、人际沟通等方面的能力，更好地应对生活中的压力和挑战。

当堂检测：

1.请简述心理韧性的概念及其重要性。

2.请列举三个增强心理韧性的方法。

3.请简要说明如何培养自我认知。

4.请简要说明如何培养情绪管理能力。

5.请简要说明如何培养人际沟通能力。

参考答案：

1.心理韧性是指个体在面对压力、挫折和困难时，能够保持积极乐观的心态，合理调节情绪，不被击倒反而能够从中成长的一种心理能力。心理韧性对于个人的成长和发展具有重要的作用。

2.增强心理韧性的方法包括：建立良好的自我认知、培养积极的情绪管理能力、提高人际沟通能力等。

3.培养自我认知的方法包括：了解自己的优点和不足，树立正确的自我观念。

4.培养情绪管理能力的方法包括：学会合理表达和调节情绪，保持乐观积极的心态。

5.培养人际沟通能力的方法包括：学会倾听、学会表达、建立良好的人际关系。板书设计①重点知识点：心理韧性、自我认知、情绪管理、人际沟通、社会适应。

②词句：心理韧性：面对困难保