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文档简介

第一章跆拳道基本知识

教学要求与目录

要求对跆拳道运动的起源与发展、特点与功能等内容有基本的了解。熟知跆拳道礼仪礼节。第一节跆拳道的起源与发展第二节跆拳道的特点及功能第三节跆拳道礼仪礼节

教学重点

通过该章教学使学生了解跆拳道运动的起源和发展情况。

教学难点跆拳道礼仪礼节的正确使用。一、跆拳道的起源

起源地：朝鲜英文：Taekwondo第一节跆拳道的起源与发展第一节跆拳道的起源与发展二、跆拳道的发展

（一）三国时期的跆拳道运动（二）高丽时代的跆拳道运动（三）李氏朝鲜王超的跆拳道运动（四）近代跆拳道运动（五）现代跆拳道运动

（六）我国跆拳道运动的发展第二节跆拳道的特点及功能一、跆拳道的特点

（一）手脚并用，以腿为主（二）直来直往，以刚制刚（三）功力测试，方法独特（四）发声扬威，以气催力（五）内外兼修，身心合一（六）礼始礼终，谦和恭让第二节跆拳道的特点及功能二、跆拳道的功能

（一）修身养性，完善人格（二）健体防身，磨炼意志（三）娱乐欣赏，陶冶情操第三节跆拳道礼仪礼节一、跆拳道的站姿、跨立、坐姿及敬礼（一）站姿两脚并立，两脚尖正对前方，抬头、挺胸、收腹，双手五指并拢成自然状贴于大腿两侧中间，两眼平视前方，神态自然。（二）跨立两脚开立略同肩宽，两脚尖外转约30°，抬头、挺胸、收腹，右手握拳，左手五指握住右手腕部置于身后腰部，两眼平视前方，神态自然。（三）坐姿两脚交叉，右脚在前，盘坐于地上，抬头、挺胸、收腹，双手成自然掌形或握拳置于双膝上，两肘内收自然下垂，两眼平视前方，神态自然。（四）敬礼跆拳道的敬礼分为向国旗敬礼和个人间相互敬礼两种。第三节跆拳道礼仪礼节二、各种场合的礼节程序（一）进入道馆训练时的礼节（二）比赛时的礼节1.比赛开始前2.比赛结束时讨论、作业和思考

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