【北师大版】六年级上册心理健康教育-【北师大版】六年级上册心理健康教育-12　心有千千结-向自己的自卑挑战

心有千千结——向自己的自卑挑战【设计理念：】

从心理学而言，自卑心理是指一种对自己的能力及品质的评价偏低，而产生的不如别人的自我意识。引起小学生自卑心理有多种缘由，例如：不好的成果；身材相貌的不足；父母、老师的不恰当指责与批判、家庭环境等。这些因素的影响，让有些学生对自己缺乏自信，产生自卑心理。一个人假如长期被过重的自卑心理所覆盖、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受胜利的欢乐，常常处于郁郁寡欢之中，遇到竞争就甘拜下风，遇到困难就不战而退，失去应有的士气，失去许多呈现自我的机会，可见危害极大。作为老师，我们有职责、有义务去帮忙学生战胜自卑早日走出自卑的阴影，只有这样才能让他们拥有健康的心理，拥有良好的社会适应能力，去迎接新的挑战。

学问与技能：

1使学生懂得什么叫自卑，自卑产生的缘由与具体表现是怎样的。2学会利用一些消退自卑的方法克服自卑心理。

3懂得全面、辩证地看待自己，正确地认识自己、评价自己。

4、提高学生的信息搜集、分析问题、归纳表达、合作交流等能力。

过程与方法：通过自我检测、心灵体验，互帮互助的活动形式，让学生了解自卑对个人成长的阻碍有哪些，并运用恰当的方法去克服，从而树立自信念，使其身心得到健康进展。

情感态度与价值观：

1、在学习活动中，感受人与人（你与父母、你与同学、你与老师等）之间的情感交流的重要性。

2、体验树立自信念的重要价值，感受到学习的胜利与欢乐，培育学生科学的思维方式。

教学重点：

了解什么叫做自卑，自卑心理的表现及危害有哪些，初步学会克服自卑心理的方法。

教学难点：

利用适合自己的方法战胜自卑，树立自信念，不断地尝试胜利。

教学方式：

1、叙述、讨论、合作交流

2、自我测试

3、体验

教学具预备：

多媒体课件等

教学课时：1课时

教学过程：

一、创设情境，引入课题：

1、多媒体课件出示：（小嬉戏：你认为自己一分钟最多能拍多少次手？）正确评价自己的能力。

7、老师导入新课：其实大家的这些过低的评价自己能力的心

理表现一般称作“自卑”。假如一个人长期被这种自卑的心理所笼

罩，甚至受到它的支配，长此以往，就会对自己失去信念，认为自己

做任何事都不行，从而影响到自身潜力的发挥，不知不觉中会失去许

多呈现自我的机会。今日这节课我们就共同来与“自卑”斗争，战胜

自卑，增加信念！

二、探究自卑含义，了解自卑形成及危害

（一）、自卑的界定：

1、什么叫“自卑”？

媒体出示：自卑，顾名思义，主体自己瞧不起自己，它是一种消极的情感体验。在心理学上，自卑属于性格的一种缺陷，表现为对自己的能力和品质评价过低。

（二）自卑的具体表现

关于这个问题老师先让大家来看个故事。讨论交流

课堂上不敢举手，不敢站起来发言。

不敢尝试自己没有确定把握的事情。

不敢当众表达自己的看法。

不敢主动参与班级的活动。（四）自卑的危害：

1、师：有了严峻的自卑心理后会使我们完全变成另外一个人，这些

因素会对我们有什么影响？

2、学生说明，自卑的危害

3、小结：

（1）自卑心理使人感到自己事事不如人，产生悲观失望、消极躲避

的心理，不利于身心健康的进展。

（2）自卑心理会使人产生自我怀疑和自我压抑的情绪，导致自我消沉和自我埋没。

（3）严峻的还有产生社会问题。

三）、自卑心理产生的缘由

1、师：对于我们小学生来说，产生自卑的缘由主要有（媒体出示）：

主观方面：

（1）身体上和生理上的因素。

（2）能力上的因素

（3）家庭经济因素。

（4）挫折因素。

客观方面：

（l）气质、性格因素。

（2）意志因素。

师：自卑并不可怕，它是我们每个人在一生当中都会与之相伴的朋

友。假如你学会了和自卑友好相处，不要让它左右了你的心境，又能

不断地利用自卑对你的激励和升华作用，那么你就会变成个超越了自

卑而生机勃勃的人。

（五）

重新认识“自卑”

1、自卑是一个普遍现象

自卑不仅从理智上来讲是人人都有，就是从情感上来讲也是人人都有

2、

正确看待自卑与自信，自卑其实是很有力气的

自卑是把双刃剑……

（六）

走出自卑：

师：要客观看待自己，培育乐观的人生态度。关键的是必需做

最好的自己。不必总是观赏别人，