面朝高考心暖花开课件高三倒计时110天考试心理主题班会

面朝高考心暖花开—高三考前10天考试心理生命里无疑还有许多夏天但肯定没有一个夏天会如今夏孤勇之后世界近在眼前【活动背景】高三学生还有10天就要参加高考，这是人生一次重要的历练，学生越临近考试越会出现一些焦虑不安的情绪，为了帮高三学生缓解焦虑情绪，引导他们以积极、乐观、稍微轻松的心态面对这次挑战，从而能够在考场上积极发挥出自己的状态，实现以最佳状态考出自己理想的成绩，实现梦想。巧妙运用捏捏乐强大的复原力，通过心灵复原站的活动，引导学生拥有心灵复原能力，实现心之向暖。自我激励、同伴互助相互结合，激励学生以积极、乐观的状态迎接挑战，为自我喝彩。【活动目标】1.通过吹气球游戏启发学生认识到压力和焦虑都是正常的、普通的高考反应，适当的压力可以转化为动力。2.通过捏捏乐的复原视频引导孩子们拥有强大的复原能力，实现自我心灵复原。3.通过心有灵犀活动既让孩子们通过放飞飞机释放压力，也能将自己的正向复原互相感染，实现同伴互助。4.通过花语卡活动与未来的自己对话，通过同伴鼓励引导孩子们在高考备考的最后一段艰难时段能够抱团取暖，激励前行。心暖花开壹请大家拿出手中的气球，一起吹气球，比比谁吹得最大？每组选出吹的最大的同学。在吹气球前、中、后阶段有什么样的感受？给气球放气，观察气球的形状的变化。适当的压力可转化为动力吹气太小气球撑破或恢复不到原来的状态；吹气适当气球富有弹性。我们可以看到气球不仅饱满，而且弹性非常好，你轻轻挤压它，它不会破，而且气球还能恢复到原来的状态。吹气过度气球撑破或恢复不到原来的状态面朝高考贰在以前每次成功的表演，他只是想看走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。瓦伦达太想成功，太不专注于事情本身，太惠得患失了。如果他不去想这么多走钢索之外的事情，以他的经验和技能是不会出事的。心理学家把这种为了达到一种日的总是悲得失的心态命名为“瓦伦达心态”。瓦伦达效应启示我们过分关注事件的结果，往往会使心理压力增强，从而导致最后的失败。所以、西村考试要心态从容，有一颗平心心鼓志，精力是中努力的过程，天勒，相信自己通过扎实而不的努力，必将发挥出自己应有的水，“新命去换取成功，但不希望一定会成功。高考冲刺叁每天完成最重要的一件事即可，并且适当削减目标。认真做好一件事比什么都重要。每个人的时间和精力有限，而而俱到的结果只能是精疲力竭。化繁为简，缩小目标，专注于一处。百分分之偷懒与好奇就直接导致我们的大脑极其之容易分心和走种!每天完成最重要的一件事即可，并且适当削减目标。认真做好一件事比什么都重要。每个人的时间和精力有限，面面俱到的结果只能是精疲力竭。化繁为简，缩小目标，专注于一处。偷懒与好奇就直接导致我们的大脑极其容易分心和走神！你在捏捏乐的身上看到了什么品质?超强复原力永远保持坚强

一样的，积极乐观姿态3分钟时间内在一张纸上写出影响自己心情的消极的状态，仿照心灵复原站的复原方法，用积极的话改写，复原自己的心情改写时多说【可以】、【我能】、【我已经】心之向暖每个人都有使自己意气风发的人或物或事，有哪些人或物和事可以激励你意气风发?有时候我真的觉得花和我有相像之处，不知道是不是受人气场影响，叶子开得繁盛的时候，我也意气风发，反过来也同花语：充满激情、把握好现在，未来的成功就是最