山东省郯城第三中学高一体育 跳远考核教案 新人教版

山东省郯城第三中学高一体育跳远考核教案新人教版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教材分析《山东省郯城第三中学高一体育跳远考核教案新人教版》基于新人教版高中体育教材，针对高一学生的体育学科教学要求进行设计。本教案以跳远项目为核心，紧密结合教材中关于田径运动的教学内容，特别是跳远技术的要领、训练方法和考核标准。课程旨在帮助学生掌握跳远的技巧，提高他们的体育素养和身体素质，同时通过考核评价学生对技术的理解和应用能力，确保教学内容与实际运动能力提升相结合，符合高一学生的认知水平和体能发展需求。核心素养目标分析二、核心素养目标分析：本课程以培养学生体育学科核心素养为导向，紧密结合新人教版教材，旨在提升学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过跳远项目的学习与实践，学生将增强身体协调性、爆发力和柔韧性，提高运动技能水平，培养勇于挑战、不断进取的精神风貌。同时，注重培养学生健康的生活习惯和自我管理能力，促进其在体育活动中形成良好的团队协作和社会交往能力，充分体现新课标对学生全面发展的要求。重点难点及解决办法三、重点难点及解决办法：本课程的重点在于跳远技术的动作要领和空中姿态的控制，难点则在于助跑与起跳的衔接以及空中身体的协调性。针对这些重点难点，采取以下解决办法和突破策略：1.通过教材中的图解和视频资料，直观展示跳远技术动作，帮助学生建立正确的动作概念。2.设计不同难度的练习，如短距离助跑跳远、模拟起跳练习，逐步提升学生的技术熟练度。3.采用分组教学和个别指导，针对学生个体差异进行针对性辅导，帮助学生克服技术难点。4.引入辅助训练，如弹跳力训练、身体协调性练习，以提高学生的整体运动能力。通过这些策略，旨在帮助学生掌握跳远技术，突破学习难点，提升运动表现。教学方法与策略四、教学方法与策略：1.采用讲授与示范相结合的教学方法，结合课本内容，向学生讲解跳远技术要领，并通过现场示范加深学生理解。同时，组织学生进行讨论，分享各自的学习体会，以促进知识内化。2.设计跳远技术练习游戏，如“接力跳远”和“技术挑战赛”，激发学生兴趣，提高参与度，增强实践操作能力。3.利用多媒体教学资源，如教学视频和PPT，辅助讲解和展示跳远动作细节，帮助学生直观感受技术要领。通过以上教学方法与策略，旨在实现学生的主动学习，提高教学效果。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跳远的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道跳远是什么吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些跳远的图片或视频片段，让学生初步感受跳远运动的魅力。

简短介绍跳远的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.跳远基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跳远的基本概念、技术要领和训练原理。

过程：

讲解跳远的定义，包括其主要技术环节和训练方法。

详细介绍跳远的技术组成部分，如助跑、起跳、空中姿态和落地，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解跳远技术的实际应用。

3.跳远技术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跳远技术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的跳远技术案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、技术特点和运动表现，让学生全面了解跳远技术的多样性。

引导学生思考这些案例对实际训练的影响，以及如何应用跳远技术提高运动成绩。

小组讨论：让学生分组讨论跳远技术的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跳远技术相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跳远技术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跳远技术的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跳远的基本概念、技术要领、案例分析等。

强调跳远技术在现实训练和比赛中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于跳远技术的短文或报告，以巩固学习效果。同时，安排课后练习，强化跳远技术的实际操作能力。教学资源拓展1.拓展资源：

-与跳远技术相关的体育期刊和文章，深入探讨跳远技术的发展趋势和训练方法。

-跳远运动员比赛视频，分析不同水平运动员的技术特点和成绩提升的关键因素。

-体育生理学和运动心理学的相关书籍，了解这些领域对跳远训练的影响。

-跳远运动的历史资料，了解跳远项目的发展和重要赛事。

-专业教练的讲座和访谈，获取跳远训练的专业指导和建议。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读体育期刊，了解跳远技术的前沿动态，拓宽知识视野。

-观看跳远比赛视频，模仿优秀运动员的技术动作，提高自身运动技能。

-探索体育生理学和运动心理学知识，将理论应用于跳远训练，提高训练效果。

-研究跳远运动的历史，了解项目发展脉络，增强学生的体育文化素养。

-积极参加学校组织的体育讲座和活动，与专业教练面对面交流，获取实用建议。作业布置与反馈1.作业布置：

-完成一篇关于跳远技术要领的总结报告，要求结合课堂所学内容，对助跑、起跳、空中姿态和落地等关键技术环节进行详细描述。

-设计一份个人跳远训练计划，包括训练目标、具体训练方法和预期效果。

-观看跳远比赛视频，分析并记录优秀运动员的技术动作，对比自身技术，找出差距和改进空间。

2.作业反馈：

-对学生的总结报告进行批改，指出描述不准确或遗漏的部分，给出补充和完善的建议。

-审核学生设计的训练计划，针对计划中的不合理之处提出修改意见，指导学生制定出切实可行的训练方案。

-分析学生观看比赛视频后的记录，针对学生的观察和认识给予评价，强调技术动作的重要性，并提供针对性的指导建议。课后作业1.跳远技术动作描述题：

-描述跳远助跑阶段的技术要点，包括步频、步幅和身体姿势。

-描述起跳阶段的技术要点，如何有效地将助跑动能转化为垂直跳跃力。

-答案示例：

-助跑阶段：保持身体前倾，步频逐渐加快，步幅逐渐增大，最后几步过渡到起跳腿。

-起跳阶段：起跳时迅速弯曲起跳腿，用力向下踏跳，同时手臂上摆，将助跑动能转化为向上的跳跃力。

2.训练方法设计题：

-设计一种提高跳远助跑起跳衔接流畅性的训练方法。

-答案示例：

-助跑起跳衔接训练：在助跑道上设置标志，要求学生在标志处进行模拟起跳，练习起跳时的身体协调性和动作流畅性。

3.技术分析题：

-观看跳远比赛视频，分析并描述运动员在空中保持身体平衡的技术要点。

-答案示例：

-空中姿态：运动员在空中应保持身体紧张，双臂向前伸展以维持平衡，腿部保持并拢，脚尖向下以减少空气阻力。

4.训练计划制定题：

-制定一份为期四周的跳远训练计划，包括每周的训练内容、次数和目标。

-答案示例：

-第一周：重点进行基础体能训练，包括跑步、力量训练等，每周训练3次。

-第二周：增加助跑起跳技术训练，每周训练4次，提高技术熟练度。

-第三周：专注于空中姿态和落地技术的训练，每周训练4次，提高动作质量。

-第四周：综合训练，模拟比赛条件，每周训练5次，全面提高跳远能力。

5.案例研究题：

-分析一位优秀跳远运动员的成功案例，包括其训练方法、比赛策略和技术特点。

-答案示例：

-运动员A：以其出色的助跑速度和起跳力量著称。在训练中，运动员A注重短距离冲刺训练和力量训练，同时在比赛中采用积极的起跳策略，确保能够充分利用助跑动能。教学反思在完成这堂跳远技术课后，我对教学过程进行了反思，发现了一些优点和需要改进的地方。

首先，我发现学生在课堂上的参与度和学习兴趣都较高。通过展示跳远图片和视频，以及组织学生进行跳远技术练习，学生们对跳远运动产生了浓厚的兴趣，并积极参与其中。这表明，通过直观的展示和实践活动，可以有效激发学生的学习热情。

然而，我也发现了一些需要改进的地方。在讲解跳远技术要领时，我发现部分学生对一些技术细节的理解不够深入。这可能是因为我在讲解时没有充分运用图表或示意图来辅助说明。为了改进这一点，我计划在下次教学中使用更多的图表和示意图，以便更好地帮助学生理解技术要领。

此外，我还发现部分学生在小组讨论中参与度不高，可能是因为