2016-2017学年心理健康教育教学计划

2016-2017学年心理健康教育教学计划

一、指导思想

在大力提倡素质教育、推动教育改革的今天，心理健康教育日益

显示出其特殊的重要性。近年来随着舟山开发、开放的迅猛发展，社

会变化的日新月异，学生的心理也随社会环境变化产生了许多波澜，

他们的心理问题已经成为社会所关注的重要问题。学校加强心理健康

教育，帮助学生解决心理问题，培养学生健全的心理素质，既是学生

健康成长的需要，也是我校推行素质教育的重要内容，是培养高素质

人才的重要保证。

二、教学内容：

普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调

节方法，重点是学会学习、人际交往、生活和社会适应等方面常识。

帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观

念，发展其学习能力，改善学习方法；学会处理生活中的烦恼，逐步

学会调节和控制自己的情绪；加强自我认识，客观评价自己，积极与

同学、老师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化，

培养对挫折的耐受能力。

二、教学目标

1、锻炼有意识记的能力，增进记忆品质；

2、能够正确对待自己的学习成绩，勤于思考，不甘落后；

3、有集体荣誉感，并掌握一定的社会行为规范，提高学生的社

会适应能力；

4、自觉地控制和改变不良行为习惯，初步学会休闲，提高自我

保护意识；

三、教学重难点：

教学重点：在于帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养

正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；学会处理生活中

的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪。

教学难点：在于加强自我认识，客观评价自己，积极与同学、老

师和家长进行有效的沟通，逐步适应生活和社会的各种变化，培养对

挫折的耐受能力。

四、教学措施

1.坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运

用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心

理素质，促进他们身心全面和谐的发展。

2.立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健

康的实践性和实效性，迈向全体学生，关注个别差异，以学生为本，

尊重学生、理解学生。

3.提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生

乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4.对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心

理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我

教育能力。

五、教学中应该注意的问题：

1、以心理健康课为载体，采用团队活动、故事、心理剧等形式，

引导学生树立心理健康意识，帮助学生掌握一般的心理保健知识，培

养良好的心理素质。

2、个别咨询与辅导

采用与学生一对一的沟通方式，对学生在学习和生活中出现的问

题给予指导，排解困扰。

3、发挥全体教师在教育教学活动中人格魅力和为人师表的作用，

建立起民主平等相互尊重的新型师生关系，在班级、团队、班主任工

作中渗透心理健康教育。

4、加强与家长的沟通与交流，指导家长改变教子观念、了解和

掌握心理健康教育的方法；注重自身良好心理素质的养成，营造家庭

心理健康教育的环境，以家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。

六、教学进度安排：

每两周一课时。

正视挫折

教学目标：

知识与技能：

1、了解挫折是人们都不可避免的。

2、学会运用战胜挫折的具体方法。

3、分析挫折的积极作用，直面挫折并在挫折中奋起。

过程与方法：

1、通过教学使学生了解挫折是人们都不可避免的，从而减轻心

理压力，树立自信。

2、教会学生战胜挫折。

情感态度：

1、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。

2、增强学生承受挫折的能力，以积极健康的心态面对学习生活

中的困难。

教学重点：

1、人生难免有挫折和挫折的积极作用。

2、战胜挫折的方法与途经。

教学难点：挫折是把双刃剑。

教学过程：

生活现象导入（放录像）

同学甲：我从上小学就一直担任班长，进入中学后，以为班长非

我莫属，谁知在竞选班长时，我却落选了。

同学乙：我的爸爸妈妈半年前都下岗了，家里一下子失去了经济

来源，生活很穷迫，连我交学费的钱也要东拼西借。

同学丙：来到这个新的班集体已经快一个学期了，可我

一个好朋友也没有。

同学丁：在小学里我是学习上的尖子，到了中学后也总想名列前

茅，为此，我付出了很多努力，但成绩却很不理想。

想一想：自己有过以上类似的经历吗？那么我们在日常生活

中，是否能“心想事成”、“万事如意”呢？引出课题。

今天讨论：人生难免有挫伤。

什么是挫折？挫折是人们在追求某种目标的活动中遇到干扰、障

碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。这种心里状态是由于人

有各种需要不能满足，愿望和目标没有

实现所造成的。

请问：同学们有过类似的心态吗？

二、说挫折

1、引导学生分析录像材料，他们分别是哪些方面遇到了困难？

（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关

键）学生可独立思考、交流讨论、归纳结论小组选代表发言。

教师归纳：同学们在班级生活、家庭生活、人际关系，学习过程

等方面都有可能遇到困难和挫折。

2、感受体验：

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是——

我受挫后的心情、表现——

除此之外，生活中还会遇到哪些方面的困难和挫折？

让学生列举、交流、讨论。

3、老师归纳：

自然灾害、生老病死、亲友别离、政治失意、经济拮据、道德评

价不公、缺乏信任都会给人心理带来焦虑和紧张，甚至造成巨大的伤

害，使人有一种挫折感。由于个人的容貌、身高、健康、生理缺陷等

原因使个人的一些愿望不能实现，就会造成挫折。可见造成挫折的原

因有自然的、社会的、家庭的、学校的、个人生理和心理等多种因素。

并且人们不可能完全避开这些因素，所以人生难免有挫折。那么我们

青少年该怎么力、？

三、寻求解决挫折的办法

遇到这些挫折，“我”该怎么力、？请同学们“帮”我出主意？（注：

这是本节课的第二个高潮，同学们能否积极出主意，是关键。）

录像回放，

请问：1、假如你是他们的朋友，你会怎样帮助他们走

出困境？（可选择自己的帮扶对象）

小结：同学们办法真多，比老师的点子还高明。让我们共同归纳，

看看有那些战胜挫折的基本方法：

1、直面挫折，不畏不惧。

2、冷静分析，从容应对

3、自我疏导，自我排解。

4、主动请求帮助

5、积极进取，探索创新。

小结引导：

其实，战胜挫折的方法有很多很多，这是最常见的、最基本的一

些方法，也是摆脱困境、战胜挫折、变失败为成功的秘诀。那我们在

具体遇到困难和挫折时应该怎么办呢？

下面就请同学们说一说——

（提示：可以运用刚才四种方法，还可以借鉴其它方法），（这是

教学的第三个关键点）

归纳小结：同学们说得非常好！其实挫折并不可怕，关键是有没

有战胜挫折的勇气和信心，能不能准确找到受挫折的原因，对症下药，

找到战胜挫折的良方。同时由于我们知识、经验、能力等方面不足，

我们还可寻求亲人、老师的帮助等。

四、警示提醒：

同学们可要注意！挫折是把双刃剑。如果在挫折面前，胆怯、懦

弱、经不起考验，向挫折屈服，其结果只能被挫折所压倒，使人一蹶

不振、意志消沉甚至万念俱灰，这才是最可怕的。同时，如果我们能

正确面对挫折，勇敢战胜它，挫折则能磨砺自己的意志，使人变得坚

强，挫而不折，愈挫愈勇，迸发出巨大的力量，从而创造出有价值的

人生。“吃一堑长一智”“宝翕J锋从磨砺出、梅花香从苦寒来”，就是

这个道理。回顾古今中外的名人，无一不是从挫折和坎坷中磨砺出来

的。所以，挫折是走向成功的必经之路。同学们是做强者还是作懦夫？

答案是肯定的。我相信大家一定有办法战胜挫折，成为强者。

归纳小结：通过今天的学习，我们知道，在人的一生里，挫折是

不可避免的。无论是伟人还是普通人。我们应该做的，是掌握战胜挫

折的方法，培养承受挫折的健康心理，并且在面对挫折的时候能够迎

难而上，应积极进取，开拓创新。

五、欣赏，结束

欣赏散文。让这堂课在优美的散文中结束。

宽其行，容其言

教学目的：

引导学生明确对别人宽容的重要性，了解宽容的原则。教学重点：

明确宽容的重要性。

教学难点：学会宽容。

教学方法：讨论，分析，归纳。

教学过程：

—:导入：

同学们，你想拥有朋友吗？

你想拥有一个和谐，良好，舒适的学习生活环境吗？

你想拥有温馨，融洽，亲密的人际关系吗？

你想将来学业有成吗？

那么请你学会宽容。

二：什么是宽容：（你是怎样理解宽容的？）

几个同学发言，谈自己对宽容的理解。（略）

师总结宽容的定义：宽容就是指人的度量大，心胸开阔，待人宽厚。

师读：《大英百科全书》对宽容的解释：容许别人有行动和判断的自

由，对不同于自己观点的见解，应耐心公正地容忍。

爱因斯坦：宽容意味着尊重别人无论哪种可能的信念。

有人赞美说：宽容是在荆棘中生长出来的谷粒。

学生读楚庄王宽宏大量的故事。

学生谈听完故事的想法，谈楚庄王此事处理得如何。

学生举例：历史上宽宏大量的故事。

两个同学表演：“一同学撞了对方”。

同学谈上述表演可能出现的情况。

看大屏谈如果实际生活中出现以下类似情况，将如何处理。

三：宽容的意义：（为什么要学会宽容）

几个同学谈宽容的意义。

总结宽容的意义：

1）宽容不仅是检验一个人道德修养的一个尺度，而且是关系到能否

搞好人际关系，能否搞好工作，能否搞好社会安定的重要问题。

2）一个人如果能体谅别人，理解别人，不苛求人，不算计入，他就

会被看作与人为善，品德高尚的人。

3）宽容是交友之桥。人们总是爱和厚道的人交朋友。人们常说：“腹

中天地阔，常有渡船人

4）宽容有助于人际关系和谐。它能给人以温暖，感化和醒悟，它能

缓解人与人之间的矛盾冲突，甚至化干戈为玉帛。

四：宽容的原则：

两个同学表演“考试作弊”

同学谈对一同学允许另一同学抄的看法。

师总结：俗话说得好，“大度弥勒佛能容天下难容之事”，但是弥勒

佛也是逞恶扬善的。也就是说宽容一定要适度，宽容要有一定的原则。

宽容不是无原则的宽厚，也不是姑息养奸，更不是助纣为虐。因此，

我们“对君子要宽，防小人要严”，并且同损人利己者进行斗争。

五：自省自查：通过这节德育课，你有了哪些认识。（几个同学发言

略）

六：学生读《你想拥有朋友吗——请宽容》

七：教师总结：

法国大作家雨果说得好：“世界上最宽阔的东西是海洋，比海洋

更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”宽容，是我们自己

一幅健康的心电图，宽容是这个世界一张美好的通行证！同学们，让

我们把自己锻炼成为一个具有豁达大度，广阔胸怀的人吧。

目标，人生的导航灯

［教学目的］

1、让学生明白成功不是轻易能得到的，我们需要制定适合

自己的人生目标；

2、让学生体会坚持完成一件看似完全不可能的事后成功喜

悦。

［教学场地］学校教室和体育场

［教具］多媒体，计时器

［时间］2课时

［教学步骤］

1.让学生讲述自己或者朋友某次坚持取得较大胜利的事情。

如：爬一座高山，走独木桥，坚持书法练习等。

2、同学之间相互交流心得体会：在自己感觉最不能坚持时怎样

给自己打气的？

3.看《钢铁是怎样炼成的》中的保尔的故事片断。

4、举例：最希望

5、综合学生的回答组织活动：

室外

(1)组织一次男女生的长跑？

事先有对学生的体质检测，因体质不能参加的同学则进行计时和

计数。

同时对其他同学进行鼓励服务。

(2)让能够坚持下来的典型同学谈谈自己的感受。如跑到三分

之一时的困难及自己怎样想到并继续拼下去的；得到帮助时感动，终

于到达时全身无力但身心俱骄傲的心理体验。

(3)没能参加和没能跑完的同学发表见解：对其他同学的羡慕,

尊敬，对自己的勉励。

［师生总结］

成功总在风雨后，坚持就是胜利，奋斗才有收获。愿我们在人生

的旅途中互相鼓励，看准目标，不言放弃，胜利最终属于你我。

早恋现象透视

教学目标：

了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。

教学过程：

活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，

“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，

不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得

爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。

活动二：讨论早恋具有极大的危害性。

1、早恋严重影响正常学习。

2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。

3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。

4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成

功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极

作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。

活动三：讨论怎样正确处理早恋。

1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，

伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理

的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝

同任何异性来往。

2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把

对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的

正常交往，扩大兴趣。

活动四：

思考：

1、什么是友谊？

2、什么是爱情？

3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过

程？

活动五：

在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。

从现在开始发光

教学目的

1.让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷

静面对过高的评价。

3.明确自我认识的重要意义在于自我完善。

4.培养学生自信心，增强自我发展的能力。

教学重点、难点

1.重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己

2.难点：使学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，

提高自信心。

教学过程

活动一：

问一问：同学们，听说过上帝造人的故事吗？相传，上帝在造每

一个人的时候，就把模子打碎了，每一个人都是独一无二的。现实生

活中也确是如此，我们每一个人由于生长的环境，所受的教育程度等

诸多因素的不同，致使每一个人也不尽相同，那么“我是谁？”“我

到底有什么与众不同之处呢？”

展示：

出示一张照片，来猜猜我是谁？（猜后请该同学介绍“我的成长

经历”）

活动二：

展示：“我的成长经历卡片”

请学生介绍自己从出生到现在的照片及相关经历，并就此展开想

像。

想一想：未来的我会是什么样子。

小组内展示照片，互相交流。

师生归结：从这些照片中，我们看到了每一个人不同的成长经历

及各自的性格特点。

想一想：那么我的所作所为给别人留下了什么印象，别人是怎样

看我的呢？

说一说：我是谁（别人眼中的我）

先请一名同学模仿班级内另一名同学的语言，行为动作，姿态等，

其他

同学猜一猜他模仿的是谁？（如果需要配合，也可以小组内的同

学共同来演一演）生猜中后，让表演的同学说一说“为什么要这样模

仿XXX?你眼中的XXX是一个什么样的人？”（提示生在回答的

时候可以举一些生活中的小例子，来说明*XX同学的优缺点，性格，

气质等。）

问一问：XXX同学，你认为他说的有道理吗？谈谈你的看法。

（此处2-4名同学为宜）

师生小结：看来，正确看待自己是一件很不容易的事，正所谓“不

识庐山真面目，只缘身在此山中。”要想正确看清自己就需要大家的

帮助。

说一说：我的与众不同之处

我们之所以能猜出他是谁，就是因为他有着与别人不一样的地

方，下面就请同学们用一句话来概括你自己或是某个同学的最大特

点。

活动三：

演示：《白纸黑点与黑纸白点》的故事情节。

教师拿一张白纸一张黑纸走上讲台，先拿出了一张画有一个黑点

的白纸，

想一想：“同学们，你们看到了什么？”

学生回答：“一个黑点

师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点

上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

展示：老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。

想一想：“同学们，你们又看到了什么？”

学生齐答：“一个白点

师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活

中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更

要认识他的优点。

谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。

你还想谈谈谁的的优点？能谈谈XXX的优点吗？能谈谈你自

己的优点吗？（其他同学可以补充）

教师归结：人各有所长，我们要学会扬长避短，把自己长处发挥

得淋漓尽致。

活动四：

问一问：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而

发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎

接挑战。那么如何培养自信心呢？

小组讨论：（略）

学生回答：①正确认识自己，提高自我评价。

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。

④积极与他人交往。

展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言：

在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。

努力成为你自己。一旦发现了自我，就将没有痛苦。

----马修•阿诺德

你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。

——弗兰克-罗宾逊

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。

----海明威

快乐需要自己去创造

一、主题分析：

从心理学角度讲，心情也称为心境，是人的情绪状态，也属于情

感的内容，是情感的具体表现之一。心境是一种比较持久、微弱，影

响人的整个精神活动的情绪状态。心境不是关于某一事物的特定的体

验，它具有弥散性的特点。当一个人处于某种心境时，往往以同样的

情绪状态看待一切事物。因此，有意识地调整自己认识事物的角度，

调整自己不良的情绪，培养激发良好的心境，是很有必要的。

二、活动目的：

1懂得情绪是怎样产生的。

2学会调控自己的情绪、保持健康的心态。

3掌握一些驾驭情绪的方法。

三、活动重点、难点：

1重点：让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。

2难点：使学生掌握如何调控自己的情绪。

四、活动准备：

1用透明的杯子装上半杯水。

2制作幻灯片。

五、活动过程：

（一）体验感悟

1导入“杯，是半空的还是半满的”就半杯水请大家谈谈看法：

你的看法是“只剩下半杯”还是“还有半杯”？还有其他看法吗？

教师总结：强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效

方法。引起情绪好坏的原因不是事件本身，而是人们对于事件的看法。

对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会

产生不同的情绪体验。所以，情绪好坏，决定权在自己手中。

2故事《卖布鞋和卖雨伞的故事》

一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴

天，老奶奶担心小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担心大儿子的布

鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心情。

想一想：老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？

教师总结方法：改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。

（二）与人分享

1提问：类似卖布鞋和卖雨伞的故事，你还想到了哪些其他日常

生活中经常要碰到的调节情绪的故事？

如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。

2实际情景：假如你第一次考了65分，而这次考了70分，但在班

级中仍然处于最后几位，你会怎样评价这个成绩？

教师分析：评价分绝对评价和相对评价。

3自身实例：大学里，一个室友爱听音乐，常把自己的耳机音量开

到最大（内放）……

4教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法：

①提出合理要求，不作过高奢望，减少失败或失落感

举自身例子，对上大学充满了幻想，进入这个象牙塔之后却发现其实

也并不怎样。

再比如说，你的物理成绩在班中属于中等，那即使你进行了认真的复

习，也不能要求自己去考全班第一的好成绩，否则考得不好，自己的

失败感会比平常增加几倍。

②提高耐受挫折的能力，正确对待失败。

让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答

不出问题挨骂等经历，问题出现后是怎么去面对的？

事例《一个博士生的自杀》

一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去

应聘的还有很多人，其中有他认识的同学和朋友。在等待公司通知的

过程中，有许多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘书，

惟独他没有。踌躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷，对自己心

灰意冷，所有好的感觉都没有了，进而感到周围的人包括家人、朋友、

同学都瞧不起他，他对自己活着的价值也产生了怀疑。陷入绝望境地

的他，从十层楼上跳下，结束了自己年轻的生命。其实，他已经被公

司聘用，只是公司想检验一下他的抗挫折能力。

提另一个事例，刚接到聘用书马上又被解雇了。

提供一个情境“落选之后”：在一次班干部选举中，你落选了，你会

怎么安慰自己？

③认准了要做的事，就努力去做好，不要太在乎别人的评价，记住

但丁的话：“走自己的路，让别人去说吧。”

（三）引导实践

1情景体验-------“撞车了”

放学了，你骑着自行车在小心地避开人群往家赶，急着要把今

天获奖的事告诉妈妈。突然，你被飞驰而来的摩托车擦了一下，你跌

倒在一旁。双方都受了惊吓，但没有受伤，只是车子坏了。

讨论：碰到这种尴尬加倒霉的事儿，你会怎样处理？

教师看法：幽默法、自嘲法——看来我今天的奖励要变成惩罚了，

不过还好，我懂得了乐极生悲的道理，凡事不要太高兴过头了。

2情景体验---------“丢伞之后”

3幽默法《乌戴特将军的幽默》

在柏林空军俱乐部举行的招待会上，一位年轻的士兵不小心将酒

洒在著名的乌戴特将军的有名的秃顶上，士兵吓得魂不附体，全场气

氛异常紧张，将军大人一时也呆住了。所幸的是，他立刻反映过来，

微笑着说“........”一句话，使在场的人大笑起来，难堪的局面立

刻打破，而乌戴特将军也以这极富人情味的举动赢得更多人的爱戴。

提问1:乌戴特将军说了一句什么话？

提问2：还有那些类似用幽默法来处理尴尬场面的故事？如苏格

拉底的“雷声过后必有骤雨”论，萧伯纳的“智退情书”。

4推荐读物《富翁的价值》

有一天，苏格兰诗人贝恩斯独自一个人在泰晤士河畔的大街上散步。

忽然有一个富翁失足掉进河里，他在水中呼喊救命。当时有一个穷苦

的青年，他听到喊声后，就奋不顾身跳进河里，冒着生命危险，把那

富翁营救上岸。

那位富翁得救以后，对这位救起他的穷青年，没说一句好话，丢下一

个铜元，转身就走。围在旁边观看的行人，被这个富翁的骄横和忘恩

负义所激怒。大家哄叫起来，七手八脚，抬起那位富翁，想把他再扔

到河里去。

这时目睹这场闹剧的贝恩斯过来，劝阻群众说：“........。”那个

富翁听了，面红耳赤，狼狈不堪。

提问：你觉得贝恩斯会说什么话？

让别人保留面子

中国有个成语叫“理直气壮”，意思是说理由充分，说话的气势

也很盛。这个成语透视出的哲理，影响多少代人，只要有理，我就不

怕。的确，在很多时间它教会了人们做事的原则，这个正面影响不容

否定。但唯物主义告诉我们：任何问题都不是绝对的，如果盲目的，

一味的以“理直气壮”来待人处世，有时候就会搞砸人际关系。今天

的中学生最终要走向社会，搞好人际关系，是通向成功的捷径，我们

不仅要教会他们懂得“理直气壮”，也要使他们懂得“有理也要让三

分”同样重要，让别人保留面子，是使别人愉快改正错误的妙方，只

有这样，我们在人际交往关系中才会取得成功。这节课的主要目的就

是要求学生学会如何让别人保留面子，搞好人际交往关系。

辅导目的：

1、通过活动，使学生懂得让别人保留面子是搞好人际关系的前

提。

2、学会让别人保留面子的技巧。

辅导步骤：

一、请几个学生谈谈自己的“理直气壮”方面的亲身经历。

（几个学生的谈话均眉飞色舞，均以自己把对方驳得哑口无言为

荣，换来了全班的热情掌声，听众似乎也出了一口气。同学们的这一

切表现表明：学生在处理人际关系时只注意了理直气壮这一面，很少

考虑到“有理也要让三分这一方面，让别人保留面子，是给人改过的

机会，是处理好人际关系的良方。）

二、教师板书课题：“让别人保留面子”。

教师：看来同学对“理直气壮”这个成语理解得非常透彻，可今

天我要讲的是怎样学会让别人保留面子。

学生：（恍然大悟）

三、让学生自我检测“让别人保留面子”的问卷。（每人一份）

附：问卷内容（只需回答是与不是）

1、当你有理时，与同学争论，你是非赢不可

吗？（）

2、同学向你提出学习问题时，你会说这个问题很简

单。（）

3、当对方伤害了你，你是否会责备或抱怨？

（）

4、当别人取得在你看来并不算什么了不起的成绩时，你是否愿

意赘扬别人？（）

5、假如你们的争论传到班主任哪里，你是否会直接指出对方的

错误？（）

6、他第一次约你去郊外玩，你明天要测验，是否愿意陪同？

（）

7、当别人处在尴尬时，你是马上指出短处还是等到适当时候再

指出？（）

8、当别人无意损坏你心爱的东西时，你是否会流露出对这件宝

物依依不舍的情绪？（）

9、你是否认为心直口快就一定是人的优秀品质？

（）

10、接待不速之客时你是否会流露出不满情绪？

（）

以上测试，回答“是"1分，回答“否”2分。

测试分数说明：

14分-20分：你是一个首先替别人考虑的人，你拥有许多朋友。

14分以下：你的好胜心很强，你也拥有朋友，但不多，人们不

恨你，但不大喜欢和你交往。

请同学们统计得分，以便对自己心里有底。

四、让学生例举学习生活中在“让人保留面子”方面的一些具体

表现。

甲：有一次我问班里一个学习好的同学，让他教我怎么解这道数

学题，这位同学对我说：“这么简单都不懂，来，我教你一手。”听

了他的话，我的脸火辣辣的，我心里想，完了，这么简单的问题都不

懂，看来是无望了，从此我不敢再去问他，学习也很没劲，后来是班

主任再次激起我对学习的兴趣。

乙：小学时，同桌把我的作业本藏起来，我无法交作业，挨老师

狠狠训斥了一番，过后我揍了这位同学一顿。班主任知道此事后，一

手把我揣进办公室，我刚想申辨，她就气势汹汹的说：“你打架还有

理是不是，你犯错误还想申辨，没门！明天你当着全班同学向那位同

学道歉。”这件事直到现在我还感到自己很委屈，难道犯了错误就连

说话申辨的权利都没有了吗？经过班主任的训斥，我打架的毛病依然

不改。后来慢慢长大了才改过来。

丙：以前我经常为一些事情与同学争论得面红耳赤，伤了感情和

气，通常是我赢，可是我的朋友却越来越少。有一天我偶然看到富兰

克林经常说的一句格言：“如果你争辩、刺激、反驳，你有时也会取

得胜利；但是这将是一个毫无意义的胜利，因为你决不会得到你的对

手的好感。”我常常问自己，“要胜利，还是要好感？”两者很难得

兼。现在很多时候只要不是大是大非的原则问题，我一般会毫不犹豫

的选择好感，所以我的朋友越来越多，主要法宝是让朋友保留了面子。

T：讲一故事给大家听：父子俩到朋友家作客，朋友热情款待，

为客人沏茶，他把热水瓶勿勿放在客人坐在沙发扶手旁就转身进房拿

茶叶，这时由于热水瓶没放稳就自己倒地爆炸了，主人出来一看见这

一场面，父亲马上脸带愧色说：“对不起，打烂了水壶。”主人说：

“没关系，不就一个小小的水壶嘛"。接下来你可以猜到了，主人与

客人就象没有发生过此事一样又愉快地交谈起来。可我始终弄不明

白，那位父亲为什么要违心地去承认他没犯的错误。

教师：由此可见同学们是经常碰到这类使人尴尬的事，如何处理，

大家也许深感为难。下面请同学们看一个小品，你们也许会有收获。

五、学生出演小品（4个学生，一个老师）

剧情：（旁白：因为四个捣蛋的同学多次迟到，受到了班主任的

批评，他们很不服气，垂头丧气，商量着搞一些恶作剧，“回报”班

主任，恰在此时他们意外发现班主任的自行车，立即计上心来。）

四个人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行车旁，拿出一枚铁钉，去扎

自行车轮胎，因为轮胎是新的，甲乙丙丁四个同学轮流扎都没有成功，

手指都扎疼了，这时班主任悄悄出现在他们身边，他们无一发觉，继

续用尽吃奶的力气去扎轮胎，还是没有成功。这时班主任发话了，吓

得四个学生惊慌失措，哑口人言，尴尬之极。班主任心急地说：“真

傻，我教你们一个容易的办法。”班主任麻利把前后轮胎的汽嘴胶拔

了出来。然后说：“这样一点都不费劲，做事该好好动一下脑筋。”

听了班主任的回答，四个学生你看我，我看你，傻笑，一会都跑光了。

班主任若有所思地离开了。

（旁白：又过了一个星期，下着大雨，地上泥泞，班主任把沾满

泥水的自行车又放回原处）

四个学生知道后，偷偷拿着抹布到自行车前，把车从头到尾擦了

个遍，并拿汽筒给车胎打满了气。然后开心地离开了。

六、教师启发同学们讨论剧情内容，让学生充分发表意见，很多

学生都认为这位班主任的教育方法很高明，让学生既保留了面子，又

改正了错误。

七、下面请同学们听一个《迷途笛音》的故事。（放录音，故事

内容附后）

听完故事，再让同学们发表意见，了解主人公卡廷这样做的用心

良苦。老师总结：由此可见，让别人保留面子是要讲究技巧的。

八、班主任引出“让人保留面子”的技巧。

1、间接地使别人认识到自己的错误；

2、批评别人前，先提自己的错误；

3、允许犯错误的人申辩；

4、给人一个好名声让他去努力；

5、用友好的方式开始；

6、用一个小小的幽默去启发犯错误的同学，使他在轻松愉快中

改正错误。

（这只是为了抛砖引玉）

接下来由同学根据自己的生活经验拟出4条。

九、教师总结：

同学们在人际交往关系这个问题上是存在有误区的，经过老师的

点拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要让三分”，

让人保留面子也同样重要的道理。未来社会是一个多元化的社会，搞

好人际关系无疑是使你迈向社会，走向成功的一条捷径，让人保留面

子，是你赢得朋友的妙方，掌握了这一技巧，你的朋友会越来越多，

生活会越来越有滋味。

（注：此课是整理已在班上上过的心理研究课的课堂实录，收获

明显。）

附《迷途笛音》故事内容：

迷途笛音

那年我6岁。离家仅一箭之遥的小山坡旁，有一个早已被废弃的

采石场，双亲从不准我去那儿，其实那儿风景十分迷人。

一个夏季的下午，我随着一群小伙伴偷偷上那儿去了。就在我们

穿越了一条孤寂的小路后，他们却把我一个人留在原地，然后奔向

“更危险的地带”了。

等他们走后，我惊慌失措地发现，再也找不到回家的那条孤寂的

小道了。像只无头的苍蝇，我到处乱钻，衣裤上挂满了芒刺。太阳已

经落山，而此时此刻，家里一定开始吃晚餐了，双亲正盼着我回家....

想着想着，我不由得背靠着一棵树，伤心地呜呜大哭起来……

突然，不远处传来了声声柳笛。我像找到了救星，急忙循声走去。

一条小道边的树桩上坐着一们吹笛人，手里还正削着什么。走近细看，

他不就是被大家称为“乡巴佬”的卡廷吗？

“你好，小家伙，”卡廷说，“看天气多美，你是出来散步的吧？”

我怯生生地点点头，答道：“我要回家了。”

“请耐心等上几分钟，”卡适说，“瞧，我正在削一支柳笛，差

不多就要做好了，完工后就送给你吧！”

卡廷边削边不时把尚未成形的柳笛放在嘴里试吹一下，没过多

久，一支柳笛便递到我手中。我俩在一阵阵清脆悦耳的笛音中，踏上

了归途……

当时，我心中只充满感激，而今天，当我自己也成了祖父时，却

突然领悟到他用心之良苦！那天当他听到我哭声时，便判定我一定迷

了路，但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色，于是吹响柳笛以

便让我能发现他，并跟着他走出困境！卡廷先生以乡下人的纯朴，保

护了一个小男孩强烈的自尊。

我爱我自己

—活动目的

1让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。

2了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面

对过高的评价。

3明确自我认识的重要意义在于自我完善。

4培养学生自信心，增强自我发展的能力。

二活动重点、难点

1重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己（特别是班中一

些较为自卑的学生）。

2难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提

高自信心。

三活动准备

1给每位同学准备3张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。

2制作幻灯片

3以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分100

分，以后每猜对一次加100分。

四活动过程

（-）导入（小品《“我能行”和“我不行”》）

人物：我能行、我不行、主持人

道具：散文

（生活是一种过程，你无法超越。无论你出生豪门深宅还是穷家陋室，

向人世报到的第一声必定是啜亮的啼哭，从咿呀学语到蹒跚学步，你

必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的

青年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然

要被时间轮船载着驶向不同的港湾。有人说：“生活是一个万花筒，

它使人眼花缭乱。”有人说：“生活是一条河，它有时平静如镜，有

时激流奔腾；它有泾流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有

时浊浪排空，暗礁四伏。”）

过程：

支持人A：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗

读比赛，我先让他们作一下自我介绍，好不好？

我能行B:嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利

肯定属于我，（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢大家，呆会

儿赢了我请各位吃一顿。

A：哪里？

B：杏园餐厅，够档次不？

我不行C:大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否

赢，我很害怕会失败。

A：好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。

C：朗读（声音较轻，很不自信）

A：下面有请我能行先生。

B：朗读（声音响亮，感情激昂）

C:好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？

两位先生请先下。

学生：当然是我能行。

教师先给演小品的3位同学加上分数。

教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解

自己，也让别人了解你，看看自己眼中的自己和别人眼中的自己是什

么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。

（二）体验感悟

1你了解自己吗？

每个同学用四句话概括自己的特点，性格，爱好等，句型为

“我是一个的人"，并在纸条背面写上自己的名字。

教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让学生猜猜是谁。猜对了加

分。

2你了解你同学吗？

请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上

任意一位女生也同时上黑板写下对该男生的特征描述，可以是性格、

兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不能沟通。写

完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为

什么这样写。

请一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。

3你的同学了解你吗？

每人在纸上写下“我最擅长的学科”，“我的座右铭”，“我

最崇拜的人”，“我最大的爱好”，但不写姓名，收起来后让同学抽

一张朗读，为防止学生认识字迹，让其同桌猜是谁。猜完后请卡片书

写者与大家见面，看该学生猜得是否正确。猜对者加分。

教师提问：在做完了3个小游戏之后，我想请几位同学谈一

下自己的体会。你觉得你了解自己吗？你了解你的同学吗？（这些同

学最好是刚才被抽到的同学）

教师总结：高中学生已经能认识到形象不能代表一个人，

在自我认识中也比较清楚自己的性格、能力、人际关系、在团体中的

地位和作用等，自我评价能力也有较大发展，但往往夸大自己符合社

会期望的个性特征，而忽略不为社会所期待的个性特征。通过学生互

评，能让学生更全面地认识自己的个性特点，反思自己的言行。

（三）与人分享

1夸夸你的同学

给每人发一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由教师发

给同学，要求收到纸条的同学在上面写上纸条上所写的姓名的那个同

学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写5条，少于5

条的同学给其所在小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写上姓名的

同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他们谈谈感受。

2轰炸你的优点

让一位同学（这位同学最好是班中比较内向、沉默的学生）

走上讲台说说自己的特长、优点，说完后让其他同学补充他的优点，

再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从

而增强他的自信心。

请一位女生，同上。

教师总结：心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是

由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或某些心

理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然

人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙

印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就

自我的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。

产生自卑的原因：

①认识不足，过低估计自己

②消极的自我暗示抑制了自信心

③挫折的影响

如何培养自信心：

①正确认识自己，提高自我评价

②正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心

③进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为

④积极与他人交往

（四）引导实践

1一个小故事

当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不

好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在玩耍

的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，

当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人

小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看

到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦

弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过

去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：“小朋友，气球能

不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那

口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是

美国著名的心理学家基恩博士。

教师提问：这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想

到其他有关的故事或事例吗？

学会尊重他人

一、教学目标

通过活动，学生能认识尊重他人的重要性；体验被人尊重的快乐；

学会如何尊重他人。

二、课前准备

1、小品表演

2、观察班级中相互尊重、彼此不尊重的事例。

三、教学过程：

（一）情景呈现，兴趣导入

师：前几天，有一位女同学给我写了一封信，信上说：“老师，

您好！我是一名小学三年级学生，平时学习用功，成绩一般，待同

学友好，但因为比较胖，平时经常被一些男生取笑，每当老师或同学

不经意之间提到'胖'这个字，他们就全部把目光投向我，一边还笑

着起哄。他们还给我起了个绰号叫‘油桶'，每当他们哄笑着叫我绰

号时，我心理真的好难过。每天来学校都战战兢兢，就怕话题触及身

材……我感觉抬不起头，我真不想来学校读书……”

师：从这封信中我们可以看出这位同学苦恼的来源是什么？

（学生讨论、回答。）

师总结：正如大家所言，是同学对她的歧视和不尊重，使她对学

校生活产生了恐惧。取笑别人的缺点，是对别人的不尊重。当你在取

笑别人的时候，有没有想过会给他（她）造成多大的伤害啊！因此，

我们应当“学会尊重”，尊重别人，也就是尊重自己。

（出示课题）学会尊重——让我们的生活更快乐

（二）实话实说，各抒己见

师：类似的情形在我们同学的当中存在吗？接下来我们来一个

“实话实说”，请同学们回忆一下自己曾对同学有过这种行为吗？取

笑、不尊重、捉弄...

（学生回答主要有两种观点：一是认为叫人绰号或讥笑别人是

不尊重别人的表现；另一种认为不能一概而论，有时候叫人绰号是对

人亲密的表现。）

师：看来，大家各有不同的见解，并且能够区分不同情况来作判

断，这很好。我们不排除有些同学互叫绰号是表示亲密的情况，然而，

当有人幸灾乐祸或不怀好意取笑你时，你心理的感觉会如何呢？下面

我们请被别人取笑过的同学来谈谈自己的感受。

（学生交流）

师：听了这些同学的感受，其他同学又有何感受呢？（学生交流）

师小结：是的，不尊重人，给别人带去了很多的伤害。不仅如

此，而且别人也不会来尊重你，最终伤害的还是自己。

（三）小品表演，感受认识

小品：中午，同学们纷纷拥到食堂吃饭。甲同学买了一碗爱

吃的牛排，兴冲冲地转身去打饭。由于太挤，后面的同学拥上来碰到

了他的手臂，一下子把菜打翻了，全倒在旁边一个同学身上，眼见全

新一件运动服，现在却被弄得脏兮兮，面目全非。乙同学非常生气，

一把扯住甲的衣袖就要他陪。

师：假如你是小品中的甲，你将如何处理？

学生讨论交流。（可能会出现以下两种情形）

第一种情形：甲（理直气壮）：“又不是我的错，要陪你找推我

的人去呀！”

第二种情形：甲（态度谦恭地）：“对不起，实在对不起，人太挤

了，弄脏了你的衣服，要么你先脱下来我帮你洗去？”

师：在同学们说的几种方法中，你们认为那种方法好？说说理由。

在这两种情形下，你认为分别会产生怎样的结局？

小品继续表演以上两种情形。

师：你们认为产生这两种情形的主要原因是什么？

学生交流，教师作适当的引导。师：在生活中，你觉得该如何去

尊重别人？

学生讨论交流。（礼貌待人；站在对方的立场思考问题；欣赏赞

美别人的优点；尊重他人的劳动；尊重他人的人格等等）

出示格言：尊重人的尊严，这是一件多么干净、多么美好的事

啊。

——法国萨特

（四）角色体验，自觉践行

1、请同学扮演残疾人角色（瞎子、病子、哑巴），体验别人伸出

有力之手，尊重他人，温暖人心。

2、给班级同学赠言。（写对方的优点和你最欣赏的地方。）并当

面送给对方。

3、请同学谈感受。（收到赠言的、写赠言的、没有收到赠言的）

（五）课后延伸——爱的信用卡

每个同学设计一张“爱的信用卡”，其中存入、支出的内容可以

是礼貌用语的使用、为别人提供或接受别人帮助的情况或为班级为集

体所做的好事等，并写出当时的感受。一个月后交流。

日期

存入（别人为你提供的）

支出（你提供给别人的）

感受

（六）播放音乐，结束课程

《友谊地久天长》

我与家

活动设计：

1、家庭是社会的组成部分。在社会中，凡是有人群的地方，都