小学体育与健康50米快速跑教案（表格式）

五年级体育教案年级五年级周次8课次2执教教学内容情境“猫捉老鼠历险记”1、跑：50米快速跑5--22、综合活动：“大丰收”1--1重点摆臂用力，速度快难点蹬摆有力教学目标1、学习跑的基本知识，掌握50米快速跑中摆臂用力、速度快的动作。2、参与“大丰收”活动，发展学生的耐力和身体协调性。3、提高学生的人际关系交往能力，培养互帮互助的习惯，逐步形成有序学练、团结合作的好品质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一1’课堂常规：整队师生问好课题导入11’小◎

迅速集队，师生问好◎导入本课学习内容，提出学习目标。

认真听讲积极投入☆快、静、齐，精神饱满四列横队二4’热身活动：“穿越地平线”1200”小◎

跟随音乐节奏，师生共同进行热身活动练习☆情绪高涨，活泼热情，充分热身△△设计意图：在音伴下进行“穿越地平线”热身活动，让学生跟着音乐进行全身性的热身，唤醒学生们的全身肌肉，激发学生们的练习兴趣。评价要点：动作到位、节奏感强、主动参与、积极练习三三18’2’2’5’5’4’跑：50米快速跑1.复习：各种姿势起跑“历险能量储备”学习摆臂动作（2）“万能弹力带”（两人一组弹力带辅助练习摆臂用力速度快）3.“历险大练兵”（借助轮胎阻力的辅助练习，进一步加强学生的摆臂用力、速度快，蹬地有力的技术动作练习）4.“猫捉老鼠历险记”（各小组进行25米往返跑练习，完成最快的一组往返跑奖励一颗能量星，其余小组奖励一颗能量星）3/52/42/44/64/630”30”60”60”90”中小中中大中大中大◎教师引导学生进行起跑姿势练习

学生主动参练习中。☆起跑迅速◎讲师提问，请同学们思考怎样才能跑的更快呢？◎

师生共同探讨◎教师讲解跑快的方法，加强步摆臂用力、速度快的练习。◎教师示范讲解“万能弹力带”的练习方法和要求，提示练习时注意安全。

学生主动参与，积极配合同伴练习◎教师巡视指导

学生展示◎

师生共评☆摆臂用力；速度快；蹬地有力◎小猫咪们，我们储备了能量，让我们一起进行历险前的大练兵吧。引导学生快速练习，提示注意安全。

学生主动参与，各小组组员相互合作☆摆臂用力；速度快；蹬地有力◎小猫咪们我们做好了历险准备，下面我们开始进行历险啦，布置练习要求。

主动参与，积极思考。◎捕捉最多“老鼠”小组获得两颗能量爱心，其余小组获得一颗能量爱心；教师小结☆注意安全，不能相互碰撞△△同上设计意图：本课主要部分为四个环节，通过复习起跑姿势，引出学习快速摆臂，在“历险能量储备”环节中，为了帮助学生更好的掌握快速摆臂的技术动作，运用了我校“八大技法”中的搭设思维台阶技术，通过动作分解为学生搭设思维台阶，先让学生原地模仿练习技术动作，再过渡到跑步练习。在“猫捉老鼠历险记”的过程中教师进一步指导了加速跑的对于提高50米快速跑成绩的重要性，强调如何摆臂用力、速度快，从而促进50米快速跑成绩的提高。评价要点：起跑迅速、摆臂用力、速度快、跑成直线、遵守规则四9’5’4’综合活动：“大丰收”1.“割稻子”（搬抬轮胎发展学生的上肢力量和身体协调性）2.“运送稻子”（滚轮胎活动可以提高学生的体能身体协调性，同时增强体能）2/42/480”60”中大中◎小猫咪们我们成功的捕捉了“小老鼠”，农民伯伯开始秋收了，我们一起来帮忙吧，讲解练习要求和注意事项。

学生遵守游戏规则，在游戏中体验上下肢的协调配合。☆积极参与，遵守规则。设计意图：综合活动运用了情境教学，以“大丰收”的情境，辅助器材一物多用，通过创设情境，激发了学生的练习兴趣，积极主动的完成各项任务，同时培养团队合作和坚持到底的意志品质。评价要点：合作交往，遵守规则，动作到位五2’放松操2组60”小◎小猫咪们，你们真棒帮助农民伯伯收获了粮食下面我们一起来放松一下。

跟随视频音乐，进行拉伸，达到放松效果。☆充分拉伸、放松。散点六1'小结14