2019-2020学年下册(第二学期)九年级体育教案(初中9年级体育与健康教学设置)

九年级体育与健康室内理论课教案第1课教学内容：《体育与健康》课堂常规及安全教育教学目标：让学生清楚的知道九年级体育课的相关常规要求，从而能够更好地进行体育课的活动练习。教学重难点：教育学生在体育运动中，要注意运动安全事项及自我保护意识。教学课次：第一周第1课时 教学对象：九年级学生教学步骤：一、课前常规：（一）、对教师的要求；1、教师应整理好着装，注重仪表，提前到操场准备上课。教师要提前认真写好教案，准备好体育器材，规划好课堂练习场地。向体育委员、小组长布置上课内容，提出有关要求。（二）、对学生的要求：（教师进行讲解，学生听、记。）1、上体育课时，学生应提前1分钟到指定地点等待教师并准备上课，体委应带领部分同学协助教师准备场地，器械。2、学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴帽子、手套、围巾。严禁携带小刀、笔、证章等物品。3、凡因病、事假等未能按时上课的学生，一律由体育委员向教师说明情况，记入考勤。4、体育课需请假的学生，应向任课体育教师说明情况，教师视其情况安排见习或进行适当活动。5、体育委员和体育骨干要按教师要求，将上课需要用的体育器材安放在规定的位置。6、轻微病假和女生特殊情况假，必须随课见习，并由教师安排进行适当活动。7、每一个学生在上体育课时，必须穿运动服、运动鞋或者平底鞋，不能穿皮鞋(包括见习生)。8、上体育课时，学生应精神饱满，遵规守纪，尊重教师安排的运动量和练习次数，全体学生要团结合作，积极进取，认真听课，刻苦锻炼，积极主动完成课堂练习任务，教师据此评定学生课堂表现分。二、课上常规（对学生的要求）：1、上课铃响后，体育委员按教师指定位置，迅速集合队伍。2、师生问好，体育委员向教师报告学生出勤情况。3、教师宣布课的内容和要求，学生迟到需喊报告，经教师允许后方可入列。4、学生要按教师的要求完成课堂练习任务，要吃苦耐劳，认真练习，不能够擅自离开活动的场地。5、教师要严格执行国家规定的体育考核标准，不弄虚作假。6、教师要教育学生上课时要注意安全，防止运动伤害或者运动事故发生。7、师生共同总结本课情况，布置课下练习，安排其他事宜。三、课后常规（对教师的要求）：1、教师要认真反思、分析本课情况，写好课后小结。2、教育学生要每天坚持完成课外体育练习任务。四、学生室内进行小游戏；1、大西瓜—--小西瓜2、高人—矮人五、教师进行课堂小结。六、师生互道再见，下课。七、课后反思：九年级体育与健康室内理论课教案第2课教学内容：运动损伤的预防教学目标：1、了解运动损伤的原因。2、掌握预防运动损伤的主要措施。3、认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。教学重点与难点：重点：使学生掌握一定的预防运动损伤的措施和方法。难点：能使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。教学过程：一.导入播放刘翔在2004雅典奥运夺冠、2008北京奥运因伤退赛的视频，引入本节课主题——运动损伤的预防。二.讲授新课：（一）常见的运动损伤：1、教师提出问题：常见的运动损伤有哪些？2、组织学生讨论后回答。3、师生共同总结。（图片展示）擦伤、关节扭伤、韧带拉伤、骨折、肌肉痉挛等。（二）运动损伤的原因：1、教师提出问题：造成运动损伤的原因有哪些？2、组织学生共同讨论。（三）运动损伤的预防：1、教师提出问题：请同学们分组讨论如何预防运动损伤？2、小组讨论后，积极发言，阐述观点。（分小组讨论后，每小组至少总结出2-3点，选小组代表阐述）3、师生共同完成总结：a认真、充分热身。b注意着装。穿便于运动的服装，鞋子。c运动时不佩戴尖锐、坚硬物品，饰物等。d不逞强。不做超出自己能力的、或危险的动作。e不勉强，有病要请假。f熟悉场地，了解环境，做好心理准备。三、总结学习内容，呼吁同学们认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和责任感。四、布置作业：给自己的课内外体育活动提出一些安全建议。五、课后反思：九年级体育与健康室内理论课教案第3课教学内容：如何预防体育运动损伤的发生一、教学目标：1、知识与技能目标：学生能够了解运动损伤的概念及发生原因2、过程与方法目标：学生通过收集、观看影像资料以及切身体验，能够对常见的运动损伤掌握简易的处理方法3、情感与价值观目标：通过学习预防运动损伤的正确方法，学生能够正确对待运动损伤，同时培养学生自我保护意识，养成良好的运动习惯。二、教学重点：提高学生处理运动损伤的能力三、教学难点：如何让学生预防及处理运动损伤四、教学准备：多媒体教学设备、图片、视频、绷带、冰袋五、教学方法：1、直观演示法：通过展示图片、视频等，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，促进学生对知识的掌握。2.集体讨论法：组织学生进行集体讨论，促使学生在学习中解决问题，培养学生团结协作的精神。3、案例讲解分析法：举例说明，通过案例来进行分析，加强说服力。4、情境观察法：引导学生通过创设情境等活动形式巩固知识、运用知识，以学生为主体，培养学生的自觉能力、思维能力、活动组织能力。六、教材分析：《运动损伤的预防及处理》是初中《体育与健康》理论课第一章第一节的内容，主要通过对运动损伤的概念、运动损伤的类型以及如何预防运动损伤等方面进行学习，使学生在运动过程中增强防范意识，培养学生正确的运动习惯。运动损伤的预防及处理是我们进行体育教学和体育锻炼的基础，因此本节课具有广泛的实际应用作用，同时在整个教材中起到铺垫作用。教学过程：一.导入同学们；我们参与体育运动时，各种各样运动意外伤害都有能发生，不是腰扭伤就是肌肉拉伤，接下来我们就来学习认识一下，万一在运动中发生了运动损伤，该如何处理？引入本节课主题——如何预防体育运动损伤的发生二.讲授新课：授课内容：如何预防体育运动损伤的发生我们共同认识、学习一下；体育运动损伤的类型及处理方法；（一）、软组织损伤这类损伤可分为开放性损伤和闭合性损伤。前者有擦伤，撕裂伤，刺伤等；后者有挫伤，肌肉拉伤等。

1、擦伤（1）原因与症状：因运动使皮肤受搓致伤。跑步摔倒时，体操运动时身体擦磨器械受伤。擦伤后皮肤出血或组织液渗出。（2）处理：小面积擦伤，可以用红药水涂抹伤口即可。大面积擦伤，先用生理盐水洗净，再涂抹红药水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。面部擦伤最好不用龙胆紫等染色剂涂抹，因为用后可能在数月内染色不退，有碍美观。如膝关节处皮肤擦伤，先要洗净，然后用消炎油膏涂抹，盖上无菌纱布，粘膏固定，必要时缠上绷带。

2、撕裂伤（1）原因与症状：在剧烈运动时，或受到突然强烈的撞击时，造成肌肉撕裂。其中包括开放性伤和闭合性损伤。常见有眉际撕裂，跟腱撕裂等。开放伤顿时出血，周围红肿。闭合伤触及时有凹陷感和剧烈疼痛。（2）处理：轻度开放伤，用红药水涂抹即可；裂口大时，则需止血和缝合伤口，必要时注射破伤风抗毒血清，以防破伤风症。如肌健断裂，则需要手术缝合。

3、挫伤（1）原因与症状：因撞击器械或练习者之间相互碰撞而造成挫伤。单纯挫伤会在损伤处出现红肿，皮下出血，并有疼痛。内脏器官受伤时，则会出现头晕，脸色苍白，出虚汗，四肢发凉等现象，严重者甚至出现休克。（2）处理：在24小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外涂中药。24小时以后，可按摩或理疗。进入恢复期可进行一些功能性锻炼。如果怀疑内脏损伤，则临时处理后，送医院检查和治疗4、肌肉拉伤（1）原因与症状：通常在外力直接或间接作用下，使肌肉过度主动收缩或被动拉长时引起肌肉拉伤。特别是由手准备活动不充分，动作不协调以及肌肉弹性、伸展性、肌力差者更易拉伤，损伤后伤处肿胀、压痛、肌肉痉挛，触诊时可摸到硬块。严重的肌肉拉伤是肌肉撕裂。（2）处理：轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢。24小时后可施行按摩或理疗。如果肌肉已大部分或完全断裂者，在加压包扎急救后，固定患肢，立即送医院手术缝合。（二）、关节、韧带扭伤扭伤是由于受到外力的冲击，使关节和韧带产生非正常的扭动而致伤。1、原因与症状受外力的触击或撞击；运动时身体落地重心不稳向一侧倾斜或踩在他人足上或高低不平的地面上而致伤。伤后局部能力立即丧失，有明显肿胀、疼痛等。2、处理（1）伤后立即抬高患肢，伤情严重的要立即冷敷或用自来水冲淋，加压包扎，固定休息；使毛细血管收缩，防止肿胀。（2）24小时后即可拆除包扎，可采用热敷、理疗，使毛细血管扩张，促进血液循环。（3）严重扭伤；如韧带断裂，关节脱位，应尽快到医院缝合或做固定处理。九年级体育与健康室内理论课教案第4课教学内容：如何预防与治疗流行性感冒教学目标：1、通过教学，使学生理解流行性感冒的病因与易感人群。2、通过教学，使学生初步掌握如何预防流行性感冒与一些治疗的方法，明确一个人必须具有健康的体质，这样才有充沛的精神来学习和工作。3、通过师生的双边教学，从而促进学生的学习积极性和趣味性，为预防冬春季传染病打下基础。4、加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。重点：如何预防流行性感冒难点：对症治疗教具：多媒体教室，挂图两张引入新课：同学们，今天的健康教育课向大家介绍一下“如何预防与治疗流行性感冒”，一提到“流感”，大家会马上联想起“流行”一词，比如歌曲、攀比、贪污等现象，现在提两个问题；1、什么是流感？2、如何预防流感的一般措施？同学们都从不同角度回答了这两个问题，但还不够全面，如何全面正确的理解呢？今天就这个问题说一说，向大家讲如下几个问题：讲授新课内容：题目：如何预防与治疗流行性感冒（板书）一、病因与流行病学1、流感分为三种类型：（1）甲（2）乙（3）丙2、流行病学：（1）传染源（2）传播途径（3）易感人群在流感流行时，只要切断三个基本环节中的任何一个，其流行便可终止。1、控制传染源：许多流感在发病以前就有传染性，而到了发病初期传染性最强，一般我们对传染病人如何护理？在学生讨论的基础上得出结论。对病人要尽量做到早发现、早报告、早治疗、早隔离，防止传染病蔓延。对于流感病人要倍加关怀，病人有好的心情有利于早日恢复健康。2、切断传播途径：讲究个人卫生，消灭媒介生物等，在饭前便后要洗手，不随地吐痰等，也是切断传播途径。3、保护易感者：进行预防流感易感人群的抗病能力。此外，积极参加体育运动，增强体质在防病中也是很重要的。不同的流感预防的方法也各不相同，主要是要找出它的薄弱环节，要因病制宜：流感的种类很多，根据传播途径的不同，主要有以下几类：1、呼吸道传染：提供思考提纲，让学生分组讨论，最后教师结合教材进行小结。（1）你认为哪些疾病属于呼吸道传染病？（2）呼吸道传染病常发生在什么季节？（3）主要传染源是什么？（注意带菌者虽然本人不发病，没有症状，但也是传染源。）（4）病原体的主要寄生部位在哪里？（5）呼吸道传染病的主要传播途径是什么？（6）禁止随地吐痰和保持教室空气流通在防止呼吸道传染病上有何意义？三、板书1、病因与流行病学2、临床表现3、预防4、治疗5、怎样进行体育锻炼四、临床表现1、典型流感（板书）2、轻型流感（板书）3、流感病毒肺炎（板书）4、流感病毒气管炎（板书）五．预防1、加强体育锻炼（板书）2、病人应隔离和治疗（挂图）3、消毒（挂图）4、疫苗预防（板书）5、药物预防（板书）六、治疗1、中草药（板书）2、对症治疗（板书）七、怎样进行体育锻炼（板书）1、目的明确加强体育锻炼，提高机体的抵抗能力，是积极有效的锻炼手段。2、进行体育锻炼应注意的几个问题（板书）（1）锻炼身体要全面、多样的运用各种手段与方法。（2）要坚持经常、持之以恒的锻炼。（3）注意营养、卫生与合理的生活制度和习惯。巩固和课后小结1、预防流行性感冒的必要性2、采取提问法3、教师最后简要总结4、每位同学制订一个课外体育锻炼的计划第2课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日授课教师参备教师教学主题身体素质练习队列队形练习教学目标1、知识与技能通过身体素质练习，促进学生身体的正常发育2、过程与方法通过队列队形练习，培养学生正确的身体姿势。3、情感态度与价值观培养学生的组织纪律性、集体动作的能力和朝气蓬勃的精神面貌。教学重点体育活动中的组织纪律性和精神面貌。教学难点学生完成动作的规范性。教学方法 讲解示范法、纠错法、分组练习法、完整练习法课型 复习巩固课（室外课）课时1课时场地与器材 学校操场、篮球场空地课的结构及教学过程课的部分教学内容教师活动学生活动内容课堂组织要求时间个性化补充准备部分教一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、2、做活动操9节（4×8拍）肩部运动扩胸运动振臂运动体砖运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、1、教师提前到场，准备场地地器材。接2、接受体育委员的报告，向学生问好。课3、宣布本堂课的内容要及要求。（教师要对学生说出需要注意的安全事宜）4、教师检查学生的服装，安排见习生。5、教师组织学生做准备活动。6、安排安排见习生进行适量的运动。1、1、体育委员集合、整队，检查人数，向教师报告。2、师生互相问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。5、学生做准备活动，体育委员带队完成慢跑。A、慢跑4圈（300百米1圈）B、学生集体做活动操学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静、齐。1、学生成四列纵队慢跑，2、学生成四列横队，前后左右散开做操◎﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡8分钟基本部分进行身体素质练习A、俯卧撑10个（3组）B、30米加速跑（2组）2、队列队形练习稍息—立正原地转法踏步——立定齐步走——立定跑步走——立定安排学生进行身体素质练习A、俯卧撑10个（3组）B、30米加速跑（2组）C、教师对练习30米加速跑的学生提出相关要求。D、教师对做俯卧撑动作不规范的学生进行纠正。2、队列队形练习：教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。练习内容3、教师仔细观察学生的动作，针对错误动作进行及时纠正和集体讲解。4、让学生分组进行练习。5、教师表扬优生，鼓励差生。1、学生进行身体素质练习：A、俯卧撑10个（3组）B、30米加速跑（2组）学生要随着教师的口令，每组依次统一进行加速跑练习。学生练习俯卧撑时，动作尽量要规范。2、要求学生注意力集中，认真练习。学生练习内容：稍息—立正原地转法踏步——立定齐步走——立定跑步走——立定3、各组的小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组学生进行讲评，选出优秀，进行表演。学生成四列横队进行练习：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：俯卧撑的动作要规范、到位。队列队形练习要求：动作整齐，口号响亮。学生成四列横队﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡25分钟结束部分1、进行放松。2、对本课进行总结讲评。3、下课1、组内学生进行放松。2、教师对本课进行总结讲评。3、收还器材。4、宣布下课。1、学生互相抖动手臂、敲打后背。2、学生以组为单位进行小结发言，谈自己的收获。3、学生认真听教师进行课堂小结。4、师生再见组织：成四列横队，小组进行讲评时，前两排学生蹲下。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡7分钟预计运动负荷练习密度70%80%强度指数运动强度中等课后反思：第3课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日授课教师参备教师教学主题身体素质练习接力跑教学目标1、知识与技能通过身体素质练习，提高机能水平促进学生健康成长。2、过程与方法通过接力跑练习，发展学生快速跑的速度。3、情感态度价值观培养学生朝气蓬勃的精神面貌。教学重点学生的组织纪律性和精神面貌。教学难点学生完成动作的规范性。教学方法 讲解法、示范法、纠错法、分组练习法、完整练习法课型 复习巩固课课时1课时场地与器材 学校操场、篮球场空地课的结构及教学过程课的部分教学内容教师活动学生活动内容课堂组织要求时间个性化补充准备部分教一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操9节（4×8拍）扩胸运动振臂运动体转运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动轻跳运动1、1、教师提前到场，准备场地地器材。接2、接受体育委员的报报告，向学生问好。课3、宣布本堂课的内容要及要求。4、教师检查学生的服装（教师要对学生说出需要注意的安全事宜）5、教师组织学生做准备活动。6、安排见习生进行适量的运动。1、1、体育委员集合、整队队，检查人数，向教师报告。2、2、师生问好。3、学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。1、学生做准备活动。A、慢跑4圈（300百米1圈）体育委员带队。B、学生集体做活动操（9节4X8拍）学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静、齐。1、学生成四列纵队慢跑，体育委员带队完成慢跑：2、学生成四列横队，前后左右散开做操◎﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡8分钟基本部分一、身体素质练习A、俯卧撑10个（3组）B、30米加速跑3组二、队列队形练习：教师口令指挥，学生认真练习安排学生进行身体素质练习A、俯卧撑10个（3组）教师对做俯卧撑动作不规范的学生进行纠正。B、30米加速跑3组。教师对练习提出相关要求。2、队列队形练习：教师口令指挥，并随学生队伍的行进而移动。稍息—立正原地转法；踏步——立定齐步走——立定跑步走——立定3、教师观察学生动作，针对错误动作及时纠正和讲解。4、让学生分组进行练习，教师巡回指导。1、学生进行身体素质练习：A、俯卧撑10个（3组）学生练习俯卧撑时，动作尽量要规范。B、30米加速跑（3组）学生要随着教师的口令，每组依次统一进行加速跑练习。2、要求学生注意力集中，认真练习。学生练习内容：稍息—立正原地转法踏步——立定齐步走——立定跑步走——立定3、各组的小组长进行指挥，各小组互相检查。4、各小组学生进行讲评，选出优秀，进行表演。（需要认真完成，教师认真检查，并要求通过）学生成四列横队进行练习：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：俯卧撑的动作要规范、到位。队列队形练习要求：动作整齐，口号响亮。学生成四列横队﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡组织：各组认真进行练习。25分钟7分钟个性化补充结束部分1、进行放松。2、对本课进行总结讲评。3、下课1、组内学生进行放松。2、教师对本课进行总结讲评。3、收还器材。4、宣布下课。1、学生互相抖动手臂、敲打后背。2、学生以组为单位进行小结发言，谈自己的收获。3、学生认真听教师进行课堂小结。4、师生再见，下课组织：成四列横队﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡进行讲评时，前排学生蹲下。7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度75%85%强度指数运动强度中等课后反思：第4课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日授课教师参备教师教学主题队列队形复习《广播操》第1节至第4节教学目标1、知识与技能通过复习广播操，进一步培养学生的身体姿势。2、过程与方法通过巩固练习，培养学生形成正确的身体形态和节奏，3、情感态度价值观养成学生团结友爱等良好的行为习惯。教学重点学生的组织纪律性和精神面貌。教学难点队列队形练习时，学生整齐划一的精神面貌。教学方法 讲解法、示范法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型 复习巩固课课时1课时场地与器材 学校操场、篮球场空地课的结构及教学过程课的部分教学内容教师活动学生活动内容课堂组织要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操8节（4×8拍）扩胸运动振臂运动体砖运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动教1、教师提前到场，准备场地地器材。接2、接受体育委员的报报告，向学生问好。课3、宣布本堂课的内容要及要求。教师检查学生的服装，安排见习生。5、教师组织学生做准备活动。6、安排安排见习生进行适量的运动。1、1、体育委员集合、整队队，检查人数，向教师报告。2、2、师生问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（教师要对学生说出需要注意安全事宜）5、学生做准备活动。A、慢跑4圈（300百米1圈）B、学生集体做活动操学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静、齐。1、学生成四列纵队慢跑，体育委员带队完成慢跑：2、学生成四列横队，前后左右散开做操﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡8分钟基本部分一、进行队列队形练习。稍息—立正原地转法齐步走——立定跑步走——立定二、复习巩固练习做广播操学生集体练习进行讲解和个别纠正指导。3、教师巡回观察，发现错误及时进行纠正。4、纠正动作之后，集体练习。（集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部进行自我评价）一、教师组织学生进行队列队形练习。教师下口令指挥，并随着学生的进行动作而变化移动。2、练习内容；跑步走——立定行进间各种转法二、组织学生复习巩固广播操1、教师调整好学生的队伍，下口令让学生练习。2、认真观察学生的动作，针对错误动作和不足进行讲解和个别指导。3、听音乐复习广播操。教师巡回观察，针对每节的错误进行集体纠正。纠正动作之后，重复练习。一、队列队形练习。1、学生听教师的统一口令，进行队列队形练习。2、学生分组进行练习；认真练习，用心体会3、学生注意力一定要集中，认真听老师讲，改正之间的错误动作。二、学生在老师的带领下。复习巩固广播操；1、体委领操。2、学生按照顺序逐节进行复习练习。3、学生要根据教师所讲的易犯错误动作进行改正。4、体委对做操质量差的同学进行强化训练学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡组织要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。练习做广播操队形；﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：精神集中。8分钟钟钟钟个性化补充结束部分1、学生放松（放松期间，要调整好呼吸，放松身体）；2、学生互评；3、老师进行小结、讲评。4、师生互道再见，下课。1、老师组织学生进行放松练习2、教师安排学生互评、并安排优秀学生演示；3、教师总结本堂课的学习情况；4、老师进行讲评。5、下课。1、学生按老师要求进行放松；学生前后组合，互相搭肩放松。2、学生认真对本节课的做操表现进行互评，找出优点及不足；3、听老师进行小结。4、下课5、师生互道再见，下课。队形：规定范围内自由结组。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度70%80%强度指数运动强度中等课后反思：第5课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日授课教师参备教师教学主题队列队形复习《广播操》第5节至第9节教学目标1、知识与技能通过复习广播操，进一步规范学生做操的动作。2、过程与方法通过巩固练习，培养学生正确的身体形态。3、情感态度与价值观培养学生积极向上的组织性、纪律性、集体动作的能力教学重点广播操的各节拍动作准确到位教学难点学生正确的身体姿态和学生的形体美。教学方法 讲解示范法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型 复习巩固课课时1课时场地与器材 学校操场、篮球场空地课的结构及教学过程课的部分教学内容教师活动学生活动内容课堂组织要求时间个性化补充准备部分教一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操8节扩胸运动振臂运动体砖运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动教1、教师提前到场，准备场地地器材。接2、接受体育委员的报报告，向学生问好。课3、宣布本堂课的内容要及要求。4、4、教师检查学生服装，安排见习生。教师组织学生做准备活动。安排安排见习生进行适量的运动。教师要对学生说出需要注意安全事宜。1、1、体育委员集合、整队队，检查人数，向教师报告。2、2、师生问好。3、学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。5、学生做准备活动。A、慢跑4圈。B、学生做活动操（8节4X8拍）学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：快、静、齐。1、学生成四列纵队慢跑，体育委员带队完成慢跑：2、学生成四列横队，前后左右散开做操﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡8分钟基本部分一、队列队形练习教师下口令，学生进行练习2、原地转法；齐步走——立定跑步走立定行进间转法；4、队形变换练习复习做广播操。教师组织学生复习练习广播操5—9节巡回观察，发现错误及时进行纠正。3、纠正动作之后，集体练习。一、组织学生进行队列队形练习；1、教师下口令，学生进行练习，教师进行讲解和个别指导。2、教师口令指挥，并随着学生的进行而移动。原地转法；齐步走——立定；行进间转法；教师认真观察，针对错误和不足进行讲解和个别指导。完整练习。二、复习广播操；1、听音乐复习广播操。2、教师巡回观察，发现错误及时进行纠正。3、教师针对每节的错误进行集体纠正。4、纠正动作之后，集体再进行重复练习。1、听教师的统一口令练习队列队形。2、学生注意力一定要集中，认真听、认真练习，改正错误动作。3、在教师的口令指挥下，随着进行移动。4、学生复习广播操；体委领操。5、学生要根据教师所讲的易犯错误进行改正。6、体委带领学生进行对做操质量差的同学的监督。要求：队伍整齐，步伐一致，昂首挺胸，朝气蓬勃。组织：成四列横队。××××××××××××××××××××××××◎复习广播操组织：成体操队形。要求：精神集中。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡25分钟个性化补充结束部分1、放松练习。2、讲评、小结评价。3、下课。1、组织学生进行放松练习；2、对本节课的做操表现进行评价，学生进行自我评价，再互评，完成集体评价。3、教师进行讲评。4、师生互道再见，下课。1、学生在老师的安排下进行放松。2、集合，学生认真互评。完成集体评价。3、听老师进行讲评、小结。4、下课队形：××××××××××××××××××××××××◎规定范围内组成4队。7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度75%85%强度指数运动强度中等课后反思：第6课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日授课教师参备教师教学主题1、立定跳远：2、游戏：30米接力赛跑教学目标1、知识与技能通过学习，进一步练习立定跳远技术动作，巩固上学期的练习效果，发展学生腿部力量2、过程与方法通过30米接力赛跑练习，发展学生的奔跑速度和能力。3、情感态度与价值观培养学生的集体主义精神和朝气蓬勃的精神面貌。教学重点立定跳远者起跳时，身体四肢的协调用力教学难点练习立定跳远学生身体重心前移的技术动作。教学方法 讲解示范法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型 练习课课时1课时场地与器材 学校操场、空地，皮尺、标志物、接力棒课的结构及教学过程课的部分教学内容教师活动学生活动组织队形与要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操7节（4×8拍）扩胸运动振臂运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、教师检查学生服装。2、教师宣布课的内容和任务。3、教师讲解课堂要求。4、安排见习生活动内容。5、师生一同进行准备活动热身运动练习。1、学生站五列横队。2、学生认真听讲，注意力集中。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。组织：××××××××××××××××××××◎4列横队体操队型8分钟基本部分一、练习立定跳远：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。1、老师讲解、示范立定跳远的技术动作和要领。2、学生自由练习。3、老师对学生的技术动作进行纠正。二、游戏：30米接力赛跑学生分成4组、男女学生各分为2组规则：①全体参与者必须按照规定的方向和距离快速完成往返跑②前一个跑完的学生和本组后面的学生击掌后，下位学生依次继续跑一、组织学生练习立定跳远：1.教师讲解立定跳远的技术动作和要领。2.教师做立定跳远分解和完整动作示范。3.教师让学生进行练习。4、老师对学生的技术动作进行纠正和个别指导。5、学生重复练习。二、30米接力赛跑游戏：1.教师讲解游戏要求和规则。2.教师请学生一起来做正确示范。3.组织学生进行游戏比赛。4.教师做正确评定胜负。1.学生认真听老师讲动作方法和要领。2.学生自由3、学生集体练习。4、学生分组练习二、进行30米接力赛跑游戏：1.学生认真听游戏规则。2.注意观察教师的交接棒示范动作。3.学生分组进行游戏比赛。男女学生各分为2组进行比赛学生成四列横队：◎﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：注意力集中。学生成四列纵队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡◎﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：按照要求依次进行接力赛跑。25分钟个性化补充结束部分1、进行放松练习。2、进行小结和讲评。3、学生进行互评4、归还器材。5、师生互道“再见”，下课。1、组织学生进行放松练习。2、教师进行小结和讲评。3、教师让学生进行互评4、安排学生归还器材。5、师生互道“再见”，下课。1、以组为单位，学生前后互相放松。2、集体对本节课进行评价，班干部带头进行自我评价，其他学生听完以后积极参与评价。3、学生认真完成互评。4、学生认真听老师讲评。5、师生互道“再见”，下课。组织队形：规定范围内4列横队：◎﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度85%90%强度指数运动强度中高课后反思：第7课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日授课教师参备教师教学主题1、立定跳远：2、1分钟跳绳教学目标1、知识与技能通过练习立定跳远，进一步巩固学生立定跳远的技术动作，发展学生的腿部力量。2、过程与方法通过1分钟跳绳练习，培养学生快速跳绳的能力，提高学生的四肢协调性。3、情感态度与价值观培养学生良好的精神面貌。教学重点立定跳远中的起跳和落地技术动作。教学难点学生快速跳绳的能力。教学方法讲解法、示范法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型 练习课课时1课时场地与器材 学校操场空地，跳绳，标志物课的部分教学内容教师活动学生活动组织队形与要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑4圈2、做活动操7节（4×8拍）扩胸运动振臂运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、教师检查学生服装。2、教师宣布课的内容和任务。3、教师讲解课堂要求。4、安排见习生活动内容。5、师生一同进行准备活动热身运动练习。慢跑做活动操1、学生站4列横队。2、学生报数、认真听老师讲。3、听从老师的指挥统一行动，注意力集中。学生充分活动各关节。做准备活动热身运动练习组织：4列横队体操队型××××××××××××××××××××◎做体操队型；◎﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡8分钟基本部分一、练习立定跳远：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。教师讲解立定跳远动作方法和要领。做分解和完整动作示范。学生进行练习男女学生各2组，依次进行练习。3、对学生的技术动作进行纠正和个别指导。二、练习1分钟跳绳学生分成4组；男女学生各2组学生交叉分组进行练习学生互相数清跳绳的次数。全体学生必须按照规定的时间，快速完成计时跳绳。一、练习立定跳远1.教师讲解立定跳远动作方法和要领。2.教师做立定跳远分解和完整动作示范。3.教师给学生个别指导。4.教师让学生自由练习。5、老师对学生的技术动作进行纠正和个别指导。二、练习1分钟跳绳1.教师讲解要求和规则。2.教师让学生一起练习跳绳。3.组织学生进行跳绳比赛。4.老师给学生计时。一、练习立定跳远1.学生认真听老师讲动作方法和要领。2.学生集体练习。3.学生分组练习4.学生自由练习5、学生集体练习。二、学生练习1分钟跳绳1.学生认真听讲游戏规则。2.注意观察教师的示范动作。3.学生分组进行游戏比赛。学生分组进行游戏比赛时，要注意安全。1、学生成四列横队分别练习立定跳远：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：男女学生各2组，依次进行练习。2、学生成四列纵队进行1分钟跳绳练习：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡◎老师给学生计时25分钟个性化补充结束部分1、进行放松练习。2、进行小结和讲评。3、学生进行互评4、归还器材。5、师生互道“再见”，下课。1、组织学生进行放松练习。2、教师进行小结和讲评。3、教师让学生进行互评4、安排学生归还器材。5、师生互道“再见”，下课。1、以组为单位，学生前后互相放松。2、集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部带头进行自我评价，其他学生认真听。3、学生认真完成互评。4、学生认真听老师讲，精神饱满。5、师生互道“再见”，下课。组织队形：规定范围内4列队。学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度80%90%强度指数运动强度中高等课后反思：第8课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日授课教师参备教师教学主题1、立定跳远：2、1分钟计时跳绳教学目标1、知识与技能通过练习立定跳远，不断提高学生立定跳远的技术动作。2、过程与方法通过1分钟跳绳练习，培养学生快速跳绳的能力，提高学生的四肢协调性。3、情感态度与价值观培养学生集合速度和整齐划一的精神面貌。教学重点体育活动中的组织纪律性和精神面貌。教学难点培养学生正确的身体姿态和朝气蓬勃的精神面貌。教学方法讲解示范法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型 练习课课时1课时场地与器材 学校操场空地，跳绳，标志物课的部分教学内容教师活动学生活动组织队形与要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操8节（4×8拍）扩胸运动腰部运动振臂运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、教师检查学生服装。2、教师宣布课的内容和任务。3、教师讲解课堂要求。4、安排见习生活动内容。5、师生一同进行准备活动热身运动练习。1、学生站五列横队。2、学生认真听讲，注意观察老师。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。组织：××××××××××××××××××××◎4列横队体操队型8分钟基本部分一、练习立定跳远：重点：落地要缓冲。难点：动作灵敏协调。教师讲解立定跳远动作方法和要领。做分解和完整动作示范。学生进行练习男女学生各2组，依次进行练习。3、对学生的技术动作进行纠正和个别指导。二、练习1分钟跳绳学生分成4组；男女学生各2组学生交叉分组进行练习学生互相数清跳绳的次数。全体学生必须按照规定的时间，快速完成计时跳绳。一、练习立定跳远1.教师讲解立定跳远动作要领。2.教师请体育委员和几名组长出列，做立定跳动作示范。4.教师让学生评价示范动作的正确和错误之处。4.教师让学生练习立定跳6次。5、老师对学生的技术动作进行个别纠正和指导。二、练习1分钟跳绳1.教师讲解要求和规则。2.教师让学生一起练习跳绳。3.组织学生进行跳绳比赛。4.老师给学生计时。一、练习立定跳远1.学生认真看体育骨干的示范动作，听老师讲动作要领。2.学生集体练习立定跳。3.学生分组练习立定跳。4.学生自由练习立定跳。5、学生集体练习。二、学生练习1分钟跳绳1.学生认真听讲游戏规则。2.注意观察教师的示范动作。3.学生分组进行游戏比赛。学生分组进行游戏比赛时，要注意安全。1、学生成四列横队分别练习立定跳远：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：男女学生各2组，依次进行练习。2、学生成四列纵队进行1分钟跳绳练习：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡◎老师给学生计时25分钟个性化补充结束部分1、进行放松练习。2、进行小结和讲评。3、学生进行互评4、归还器材。5、师生互道“再见”，下课。1、组织学生进行放松练习。2、教师进行小结和讲评。3、教师让学生进行互评4、安排学生归还器材。5、师生互道“再见”，下课。1、以组为单位，学生前后互相放松。2、集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部带头进行自我评价，其他学生认真听。3、学生认真完成互评。4、学生认真听老师讲，精神饱满。5、师生互道“再见”，下课。组织队形：规定范围内4列队。学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度85%90%强度指数运动强度中等课后反思：第9课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日授课教师参备教师教学主题1、测试立定跳远教学目标1、知识与技能通过测试立定跳远，了解学生掌握立定跳远技术是否熟练。2、过程与方法通过1分钟跳绳测试，培养学生快速跳绳的能力，提高学生的四肢协调性。3、情感态度与价值观培养学生团结协作和朝气蓬勃的精神面貌。教学重点学生掌握立定跳远的蹬地起跳技术教学难点培养学生正确的落地姿态。教学方法讲解示范法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型 练习课课时1课时场地与器材 学校操场空地，跳绳，标志物课的部分教学内容教师活动学生活动组织队形与要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操8节（4×8拍）扩胸运动腰部运动振臂运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、教师检查学生服装。2、教师宣布课的内容和任务。3、教师讲解课堂要求。4、安排见习生活动内容。5、师生一同进行准备活动热身运动练习。1、学生站五列横队。2、学生认真听讲，注意观察老师。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。组织：××××××××××××××××××××◎4列横队体操队型8分钟基本部分一、练习立定跳远：1、学生集体练习3次立定跳远2、集合二、测试立定跳远1、学生分成2组，男女学生交叉进行测试；2、男生按照名单顺序依次进行测试3、女生练习立定跳远。4、男生测试完以后，女生测试。1.教师组织学生集体练习3次立定跳远2.教师组织学生测试立定跳远；3.教师把学生分组分别进行测试。4、老师对学生的成绩做正确评定。1.学生集体练习3次立定跳远。2.学生分组进行测试.男女学生交叉进行测试；3、男生按照名单顺序依次进行测试4、女生练习立定跳远。5、男生测试完以后，女生测试。6.体育委员协助老师完成测试工作。学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：男女学生各2组，每组相距3米，同时进行练习。学生进行测试：﹡﹡﹡﹡×25分钟个性化补充结束部分1、进行放松练习。2、进行小结和讲评。3、学生进行互评4、师生互道“再见”，下课。1、组织学生进行放松练习。2、教师对本次测试结果进行小结和讲评。3、师生互道“再见”，下课。1、学生做放松操2节。2、学生对本节课谈感受和体会。3、学生代表认真完成互评。4、学生认真听老师对本次测试结果进行小结和讲评。5、师生互道“再见”，下课。组织队形：规定范围内4列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度85%90%强度指数运动强度中等课后反思：第10课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日教学内容1、1分钟计时跳绳2、游戏：30米跳绳接力赛往返跑教学目标1、知识与技能：通过1分钟跳绳练习，培养学生快速跳绳的能力，提高学生的四肢协调性。2、过程与方法：通过练习跳绳往返跑，逐步提高学生奔跑的身体协调性。3、情感态度与价值观：培养学生热爱集体、互相合作、团结友爱的好品质。教学重点练习跳绳时，学生四肢的协调性技术配合。教学难点练习跳绳时，学生身体重心的掌握。教学方法讲解示范法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型室外练习课课时1课时场地与器材学校操场空地，跳绳，标志物课的结构及教学过程课的部分教学内容教师活动学生活动组织队形与要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：师生一同进行准备活动热身运动练习。1、慢跑5圈2、做活动操9节（4×8拍）扩胸运动肩绕环运动腰部运动振臂运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、教师检查学生服装。2、教师宣布课的内容和任务。3、教师讲解课堂要求。4、安排见习生活动内容。5、师生一同进行准备活动热身运动练习。6、组织学生进行准备活动。7、组织学生做活动操1、学生站五列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生跟随教师一起做准备活动充分活动各关节。组织：××××××××××××××××××××◎学生成4列横队体操队型7分钟基本部分一、练习1分钟计时跳绳重点：上下肢的协调。难点：动作灵敏协调。练习要求；学生分成4组，男女学生交叉分组进行练习1分钟计时跳绳，学生互相之间给同学数清1分钟跳了多少次。②全体学生必须按照规定的时间快速完成二、游戏：30米跳绳接力赛往返跑一、练习1分钟计时跳绳1.教师讲解动作方法和要领。2.教师做分解和完整动作示范。3.教师请几名跳的好的学生出来给学生们示范跳。4、教师组织学生进行练习。5、教师对学生进行个别指导。二、游戏：30米跳绳接力赛往返跑1.教师讲解游戏要求和规则。2.教师组织好学生的队形。3.学生练习比赛。4.教师对学生进行游戏输赢的胜负评定。1.学生认真听讲动作方法和要领。同时模仿练习。2.学生看示范的学生跳绳3.学生分组练习1.学生认真听讲游戏规则。2.分组进行比赛：男女学生各2组进行30米跳绳接力赛往返跑比赛。3、体育委员配合教师进行游戏输赢的评定学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：男女学生各2组，依次进行练习。学生成四列队进行30米跳绳接力赛往返跑游戏练习：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡25分钟个性化补充结束部分1、进行放松练习。2、进行小结和讲评。3、学生进行互评4、师生互道“再见”，下课。1、组织学生进行放松练习。2、教师进行小结和讲评。3、教师让学生进行互评4、师生互道“再见”，下课。1、以组为单位，学生前后互相放松。2、集体对本节课的表现进行评价，让班干部带头进行自我评价，其他学生认真听。3、学生认真完成互评。4、学生认真听老师讲评。5、师生互道“再见”，下课。组织队形：规定范围内4列队。学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度85%95%强度指数运动强度中等课后反思：第11课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日教学内容1、测试1分钟计时跳绳教学目标1、知识与技能通过1分钟跳绳测试，了解学生快速跳绳的能力，提高学生的四肢协调性。2、过程与方法2、通过测试1分钟跳绳，进一步发展学生的腿部爆发力。3、情感态度与价值观教学重点练习跳绳时，学生四肢的协调性技术配合。教学难点练习跳绳时，学生身体重心的掌握。教学方法讲解示范法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型室外练习课课时1课时场地与器材学校操场空地，跳绳，标志物课的结构及教学过程课的部分教学内容教师活动学生活动组织队形与要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操9节（4×8拍）扩胸运动肩绕环运动腰部运动振臂运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、教师检查学生服装。2、教师宣布课的内容和任务。3、教师讲解课堂要求。4、安排见习生活动内容。5、师生一同进行准备活动热身运动练习。。1、学生站五列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生跟随教师一起做准备活动充分活动各关节。组织：××××××××××××××××××××◎4列横队体操队型7分钟基本部分一、练习1分钟计时跳绳：二、测试立定跳远学生分成2组。男女学生交叉分组进行测试互相给同学数清跳绳的次数。②全体学生必须按照规定的时间快速完成计时跳绳。1.教师组织学生集体练习1次1分钟计时跳绳2.教师组织学生测试立定跳远3.教师把学生分组进行测试。4、老师对学生的成绩做正确评定。1.学生集体练习3次立定跳远。3.学生分组进行测试3.体育委员协助老师完成测试工作。学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡要求：男女学生各2组，依次进行练习。﹡﹡﹡﹡﹡25分钟个性化补充结束部分1、进行放松练习。2、进行小结和讲评。3、学生进行互评4、师生互道“再见”，下课。1、组织学生进行放松练习。2、教师进行小结和讲评。3、教师让学生进行互评4、师生互道“再见”，下课。1、以组为单位，学生前后互相放松。2、集体对本节课的做操表现进行评价，要求班干部带头进行自我评价，其他学生认真听。3、学生认真完成互评。4、学生认真听老师讲，精神饱满。5、师生互道“再见”，下课。组织队形：规定范围内4列队。学生成四列横队：﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度85%95%强度指数运动强度中等课后反思：第12课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日教学内容耐久跑（女800米；男1000米）2、仰卧起坐教学目标1、知识与技能：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。2、过程与方法：通过教学，学生知道极点概念，初步了解自己的跑步呼吸节奏，知道定向耐久跑的乐趣积极参与练习，提高跑的耐力素质。3、情感态度与价值观：培养学生的自信心，提高合作意识与能力。教学重点练习直道跑与弯道跑的技术动作。教学难点学会途中跑中的呼吸节奏教学方法讲解示范法、练习法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型练习课课时1课时场地与器材学校操场，体操垫10个、标志物、秒表课的结构及教学过程内容顺序教学内容教师活动学生活动组织队形与要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操8节（4×8拍）扩胸运动腰部运动振臂运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、宣布课的内容和任务。2、教师讲解课堂要求3、组织学生做准备活动：4、师生一同慢跑。5、教师在前面领做，学生在跟着老师运动1、学生站五列横队。2、学生认真听讲，注意关查。做准备活动：3、学生听从教师的指挥、注意力集中，跟着老师一起绕操场慢跑，并跟着老师一起做行进间的练。4、学生跟着老师做徒手操5、学生充分活动各关节。组织：××××××××××××××××××××◎4列横队做操组织：××××××××××××××××××××◎4列体操队型8分钟基本部分一、练习耐久跑男生；1000米2组女生；800米2组二、练习仰卧起坐30个—3组1.教师讲解动作方法和要领。2.教师组织学生分组，提出练习耐久跑的要求；男生练习1000米，女生练习800米,分别完成2组耐久跑的练习。3.教师给学生个别指导。（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作1、让学生练习仰卧起坐。2.教师讲解动作方法和要领。3.教师做分解和完整动作示范。4.教师给学生个别指导。◆要求学生：通力合作，加强团结协作1学生认真听讲动作方法和要领2学生要根据教师所讲的技术进行练习。3、学生认真练习。4、学生分组练习。提高学生的学习兴趣，加强小组的团结合作和探究学习5、学生练习仰卧起坐。6、学生分组练习。7、认真轻松的完成3组仰卧起坐，每组30个组织：××××××××××××××××××××◎2列横队××××××××××25分钟个性化补充结束部分1、进行放松练习。2、进行小结和讲评。3、学生进行互评4、下课。1、组织学生进行放松练习。2、教师进行小结和讲评。3、教师让学生进行互评4、师生互道“再见”，下课。1、以组为单位，学生前后互相放松。2、集体对本节课的表现进行评价，班干部带头进行自我评价，其他学生认真听。3、学生认真完成互评。4、学生认真听老师讲，精神饱满。5、师生互道“再见”，下课。组织队形：规定范围内学生成4列横队：组织：××××××××××××××××××××◎4列体操队型7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度85%95%强度指数运动强度高课后反思：第13课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日教学内容耐久跑（男1000米、女800米；）教学目标1、知识与技能：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术。2、过程与方法：通过教学，让学生了解自己的跑步呼吸节奏，提高跑的耐力素质。3、情感态度价值观：培养学生善于观察、积极思考和自我评价能力。教学重点练习直道跑与弯道跑的技术动作。教学难点学会途中跑中的呼吸节奏教学方法讲解示范法、练习法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型练习课课时1课时场地与器材学校操场，标志物、秒表课的结构及教学过程课的部分教学内容教师活动学生活动组织队形与要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操8节（4×8拍）扩胸运动腰部运动振臂运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、宣布课的内容和任务。2、教师讲解课堂要求3、组织学生做准备活动：4、师生一同慢跑。5、教师在前面领做，学生在跟着老师运动1、学生站五列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、按照老师的要求认真做准备活动：4、学生听从教师的指挥、注意力集中，跟着老师一起绕操场慢跑，并跟着老师一起做行进间的练。5、学生跟着老师做徒手操6、学生充分活动各关节。组织：××××××××××××××××××××◎4列横队学生做操队形：××××××××××××××××××××◎8分钟基本部分一、练习耐久跑男生；1000米2组女生；800米2组二、游戏；网鱼1.教师讲解动作方法和要领。变速跑直道快跑，弯道慢跑2.教师组织学生分组，提出练习耐久跑的要求；男生练习1000米，女生练习800米,分别完成3组耐久跑的练习。3.教师给学生个别指导。（教师作正确动作，及时纠正个别学生的动作4、让学生分组进行网鱼游戏活动；5.教师讲解要求6.教师组织学生进行游戏。◆要求：通力合作，加强团结协作1学生认真听讲动作方法和要领2学生要根据教师所讲的技术进行练习。3、学生认真练习。4、学生分组练习。提高学生的学习兴趣，加强小组的团结合作和探究学习5、学生分组进行网鱼游戏活动；6、学生认真轻松的完成游戏部分。组织：◎××××××××××××学生成2列纵队完成耐久跑练习。游戏组织队形：××××××××××××××××××25分钟个性化补充结束部分1、进行放松练习。学生放松（放松期间，要调整好呼吸，放松身体）；进行小结和讲评。3、学生互评展示、4、教师小结；5、下课。1、组织学生进行放松练习。2、教师进行小结和讲评。3、教师让学生进行互评4、师生互道“再见”，下课。学生按老师要求认真进行放松练习。集体对本节课的表现进行评价。3、学生认真完成互评学生互评，找出优点及不足，。4、学生认真听老师讲评。5、师生互道“再见”，下课。组织队形：规定范围内学生成4列横队：组织：××××××××××××××××××××◎4列体操队型7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度85%95%强度指数运动强度高课后反思：第14课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日教学内容1、变速（女800米；男1000米）2、女仰卧起坐男引体向上教学目标1、知识与技能：通过学习，让学生掌握耐久跑的技术，提高终身体育的意识。2、过程与方法：通过教学，让学生知道耐久跑的乐趣。3、情感态度价值观：培养学生的自信心和不怕苦不怕累的顽强意志。教学重点练习直道跑与弯道跑的技术动作。教学难点学会途中跑中的呼吸节奏教学方法讲解示范法、练习法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型练习课课时1课时场地与器材学校操场，体操垫10个、标志物、秒表课的结构及教学过程课的部分教学内容教师活动学生活动组织队形与要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操8节（4×8拍）扩胸运动腰部运动振臂运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、宣布课的内容和任务。2、教师讲解课堂要求3、组织学生做准备活动：4、师生一同慢跑。5、教师在前面领做，学生在跟着老师运动1、学生站五列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、按照老师的要求认真做准备活动：4、学生听从教师的指挥、注意力集中，跟着老师一起绕操场慢跑，并跟着老师一起做行进间的练。5、学生跟着老师做徒手操6、学生充分活动各关节。组织：××××××××××××××××××××◎4列横队学生做操队形：××××××××××××××××××××◎8分钟基本部分一练习变速跑变速跑；直道快跑，弯道慢跑男生；1000米2组女生；800米2组二、分组练习引体向上—男生仰卧起坐—女生1.教师讲解动作方法和要领。变速跑直道快跑，弯道慢跑2.教师组织学生分组，提出练习的要求；男生练习1000米，女生练习800米,学生分别完成2组变速跑的练习。3.教师给学生个别指导。（教师及时纠正个别学生的动作。4、让学生分组练习引体向上—男生仰卧起坐—女生◆要求：通力合作，加强团结协作5.教师讲解动作方法和要领。6.教师巡回督促学生进行练习。7.教师给学生个别指导。1学生认真听讲动作方法和要领2学生要根据教师所讲的技术进行练习。3、学生认真练习变速跑；直道快跑，弯道慢跑。4、学生分组练习。提高学生的学习兴趣，加强小组的团结合作和探究学习5、女生练习仰卧起坐。6、男生练习引体向上。7、认真轻松的完成3组组织：◎××××××××××××学生成2列纵队完成跑的练习。练习仰卧起坐、引体向上组织队形：××××××××××◎××××××××××25分钟个性化补充结束部分1、进行放松练习。学生放松（放松期间，要调整好呼吸，放松身体）；2、进行小结和讲评。3、学生互评展示、4、教师小结；5、下课。1、组织学生进行放松练习。2、教师进行小结和讲评。3、教师让学生进行互评4、师生互道“再见”，下课。学生按老师要求认真进行放松练习。集体对本节课的表现进行评价。3、学生认真完成互评学生互评，找出优点及不足，。4、学生认真听老师讲评。5、师生互道“再见”，下课。组织队形：规定范围内学生成4列横队：组织：××××××××××××××××××××◎4列体操队型7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度85%95%强度指数运动强度高课后反思：第15课时年级：九年级主备人：xxxxx周次：上课时间：月日教学内容1、变速跑（女800米；男1000米）2、女仰卧起坐男引体向上教学目标1、知识与技能：通过学习，让学生提高变速跑的技术。2、过程与方法：通过教学，让学生熟练掌握变速跑的乐趣。3、情感态度与价值观：培养学生的自信心和不怕苦不怕累的顽强意志。教学重点练习直道跑与弯道跑的技术动作。教学难点学会途中跑中的呼吸节奏教学方法讲解示范法、练习法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型练习课课时1课时场地与器材学校操场，体操垫10个、标志物、秒表课的结构及教学过程课的部分教学内容教师活动学生活动组织队形与要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操8节（4×8拍）扩胸运动腰部运动振臂运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、宣布课的内容和任务。2、教师讲解课堂要求3、组织学生做准备活动：4、师生一同慢跑。5、教师在前面领做，学生在跟着老师运动1、学生站五列横队。2、学生认真听讲，注意关查。做准备活动：3、学生听从教师的指挥、注意力集中，跟着老师一起绕操场慢跑，并跟着老师一起做行进间的练。4、学生跟着老师做徒手操5、学生充分活动各关节。组织4列横队：××××××××××××××××××××◎做操组织4列体操队型；××××××××××××××××××××◎8分钟基本部分1、练习变速跑男生；1000米2组变速跑女生；800米2组变速跑二、分组练习引体向上—男生仰卧起坐—女生教师讲解变速跑技术和要领；直道快跑，弯道慢跑教师组织学生分组，提出练习变速跑的要求；男生练习1000米，女生练习800米,分别完成2组变速跑的练习。3.教师及时纠正个别学生的错误动作4、让学生分组练习引体向上—男生仰卧起坐—女生◆要求：注意安全，同学之间要加强团结协作。5.教师强调动作方法和要领。6.教师巡回督促学生完成练习。7.教师给学生个别进行指导。1学生认真听讲动作方法和要领2学生要根据教师所讲的技术进行练习。3、学生认真练习。4、学生完成2组练习。加强小组的团结合作和探究学习5、学生分组练习引体向上—男生仰卧起坐—女生6、学生认真的完成3组组织：××××××××××◎学生成2列纵队完成变速跑的练习。练习仰卧起坐、引体向上组织队形：××××××××××◎××××××××××25分钟个性化补充结束部分1、进行放松练习。2、进行小结和讲评。3、学生进行互评4、下课。1、组织学生进行放松练习。2、教师进行小结和讲评。3、教师让学生进行互评4、师生互道“再见”，下课。1、以组为单位，学生前后互相放松。2、集体对本节课的表现进行评价，班干部带头进行自我评价，其他学生认真听。3、学生认真完成互评。4、学生认真听老师讲，精神饱满。5、师生互道“再见”，下课。组织队形：规定范围内学生成4列横队：组织：××××××××××××××××××××◎4列体操队型7分钟个性化补充预计运动负荷练习密度85%95%强度指数运动强度高课后反思：第16课时年级：九年级主备人：xxxxx周次；上课时间：月日授课教师参备教师教学主题原地双手前抛实心球教学目标1、知识与技能通过学习，使学生掌握原地双手前抛实心球的方法，知道抛实心球必须全身心协调用力，感知抛球角度与远度的关系，为进一步学习前抛实心球奠基；2、过程与方法通过练习，使多数学生学会原地双手向前抛实心球的动作方法，发展其上肢力量、灵敏和协调等基本素质；3、情感态度与价值观培养学生自主学习的能力和合作交流的意识，尊重他人，团结协作，勇于创新；。教学重点原地双手前抛实心球出手的高度和角度教学难点培养学生的上下肢协调配合，合理发力。教学方法讲解示范法、纠错法、分组练习法、重复练习法课型 练习课课时1课时场地与器材 学校操场空地，录音机1台、实心球40个。标志物课的部分教学内容教师活动学生活动组织队形与要求时间个性化补充准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、慢跑5圈2、做活动操8节扩胸运动腰部运动振臂运动正压腿运动侧压腿运动踢腿运动膝关节运动手腕脚踝运动1、教师检查学生服装。2、教师宣布课的内容和任务。3、教师讲解课堂要求。4、安排见习生活动内容。5、师生一同进行准备活动热身运动练习。要求：跑步时不要说话，不要打闹，做徒手操时每个人认真去做，各关节肌肉充分活动开。1、学生站五列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。组织4列横队：××××××××××××××××××××◎体操队型要求：站队快、静、齐，不说话，不准打闹。师生共同做活动操8节（4×8拍）8分钟基本部分一、练习原地双手前抛实心球1、传接实心球练习第一位同学从两脚间胯下向后依次传实心球①学生分成2组，男女学生各2组进行传接实心球练习②全体学生必须按照教师规定的动作要求完成传接实心球练习2、原地双手前抛实心球练习①学生分成2组，男女学生各2组进行原地双手前抛实心球练习②全体学生必须按照教师规定的动作要求和距离完成原地双手前抛实心球练习6次至7次。1.教师讲解传接实心球动作方法和要领。2.教师做分解和完整动作示范。3.教师让学生进行练习，。4、提出要求，组织学生练习传接实心球。5、教师鸣哨统一指挥，引导学生进行探索。6.教师再次讲解原地双手前抛实心球动作要领；强调出手的顺序和出手高度和角度。7.组织学生认真练习原地双手前抛实心球8.教师巡回督促检查，及时纠正学生的错误动作。9、要求全体学生必须按照规范的技术动作求和安全距离完成原地双手前抛实心球练习6次。1.学生认真听教师讲动作方法和要领。2.学生认真听讲，注意观察教师的示范,先逐一练习动作，再组合动作练习。学生在教师的带领下做投掷练习；要求：各组必须在小组长的口令下统一投掷学生分组练习原地双手前抛实心球。①学生分成2组，男女学生各2组进行原地双手前抛实心球练习②全体学生必须按照教师规定的动作要求和距离完成原地双手前抛实心球练习6次至7次。5、出手高度大约45度。6、注意体会背躬用力的感觉和出手的位置和角度7、重复练习。学生成2列横队相隔20米相对站立：组织：×××××××◎×××××××要求：男女学生各2组，依次进行练习。要注意投掷的安全及安全距离25分钟个性化补充结束部分1、进行放松练习。2、进行小结和讲评。3、学生进行互评4、归还器材。5、师生互道“再见”，下课。1、组织学生进行放松练习。2、教师进行小结和讲评。3、教师让学生进行互评4、安排学生归还器材。5、师生互道“再见”，下课。1、学生做放松