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文档简介

航海体育与健康

航海体育与健康教材设计基础“以人为本”“健康第一”的教育理念为指导。体育与健康教学改革发展需求航海专业高等专业人才培养需要阳光体育的需要编写航海体育与健康的目的在公共体育教学的基础上,重点安排加强为了航海职业操作所需要的体能、智能和心态的情感体验性体育教学活动,培养职业心理素质,为提高工作效率延长工作寿命奠定基础。航海体育与健康基础任务发展学生一般身体素质、掌握一、两项运动技能或技术、培养终身体育锻炼意识;促进学生身体、心理健康与良好的社会适应,完善体育教学的基本功能与作用。突出提高学生航海职业劳动所需要的身体基础素质和职业体能,促进学生航海职业适任能力的发展。促进学生职业健康保健知识的学习,培养学生爱岗敬业的职业素养。培养学生职业终生体育意识和心理健康意识。培养职业休闲体育文化素养。教材章节目录模块一航海健康理论篇模块二航海基础运动篇模块三航海专项运动篇模块四航海休闲体育篇模块一航海健康理论篇子模块一

环境与健康子模块二职业与健康子模块三海员职业与营养子模块四航海与保健子模块五航海心理健康子模块六晕船模块二航海基础运动篇子模块七发展基础身体基本素质力量柔韧耐力速度灵敏模块二航海基础运动篇子模块八提高陆上职业适应性体能1、跑2、跳3、投(实心球、铁饼)前、后、侧、旋转投)4、负重能力方法5、提高体操能力的方法(连续前、后滚翻、鱼跃前滚翻、侧、前手翻,单杠连续骑撑前回环、连续腹回环,双杠前滚翻,高、低平衡木行走)6、联合器械模块二航海基础运动篇子模块九航海专业身体素质1、悬垂(横梯移动)2、攀蹬(垒木、横梯、云梯、攀岩)能力3、滚轮4、浪木5、旋梯6、爬杆、爬绳、爬软梯模块二航海基础运动篇子模块十《国家学生体质健康标准》1、评价指标与分值2、测试操作的基本要领3、测试的成绩评定模块二航海基础运动篇子模块十一足球子模块十二篮球子模块十三排球子模块十四乒乓球子模块十五羽毛球子模块十六武术模块三航海专项运动篇子模块十七游泳子模块十八实用游泳子模块十九跳水子模块二十水上救生子模块二十一龙舟模块四航海休闲体育篇子模块二十二健美子模块二十三健美操子模块二十四形体子模块二十五体育舞蹈子模块二十六北欧健走

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