《体育》课程教学大纲（总纲）

《体育》课程教学大纲（总纲）一、课程基本情况课程代码：115111423001、115111423002、115111423003、115111423004课程名称：（必修）体育课程（PHYSICALEDUCATION）课程类别：通识平台课程课程性质：必修总学分：4学分，体育（1）、体育（2）、体育（3）、体育（4）各1个学分总学时：144学时（每学期36学时，共4学期）适用专业：金属材料工程适用对象：在校全日制本科大学生开课单位：体育教学部二、课程简介体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。是学校课程体系的重要组成部分，是高等学校体育工作的中心环节。体育课程把身体发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与劳动技能教育、心智开发等寓于身体活动并有机结合，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。三、课程目标体育课程以“立德育人”为根本任务，使学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，促进大学生身心健康全面发展；通过学习熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，形成健康的生活方式，促进大学生运动能力、健康行为、体育品德等核心素养的形成；具有健康的体魄、自觉锻炼的习惯，形成终身体育的意识，展现出良好的体育道德和合作精神，能够正确处理竞争与合作的关系。四、课程设置及学时安排（一）课程设置学生在校期间必须修满学分且达到《国家学生体质健康标准》的基本要求，是学生毕业、获得学位的必要条件。本科第一至四学期开设体育选项课程，每学期课堂教学18周，36学时，计1学分，共4学分。体育课程设置见表1。表1体育课程设置年级课程项目备注一、二年级体育选项课程足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、太极拳、长拳、段位长拳、健身气功、散打、跆拳道、艺术体操、健美操、体育舞蹈、田径、基础体育、瑜伽、健身健美、室内高尔夫、体育保健每学期开设体育重修课程三、四年级公共任选课乒乓球、羽毛球、网球、健身气功、跆拳道、武术套路、室内高尔夫、桥牌等（二）学时安排见表2：表2本科体育课程学时安排学期课程名称教学内容学时一体育（1）体育基础理论知识4专项运动技能8太极拳学习12身体素质锻炼8身体素质与运动技能测试4小计36二体育（2）体育基础理论知识4专项运动技能14身体素质锻炼14身体素质与运动技能测试4小计36三体育（3）体育基础理论知识4专项运动技能16身体素质锻炼12身体素质与运动技能测试4小计36四体育（4）体育基础理论知识4专项运动技能16身体素质锻炼12身体素质与运动技能测试4小计36合计144五、课程内容1.体育理论知识（1）体育基础理论知识：大学体育概述；《国家学生体质健康标准》的实施方法，我校“大学生体质健康标准”方案与方法简介；体质健康与评价（运动营养）；科学体育锻炼的原则和方法；运动创伤的防护与处理。（2）运动项目基本理论知识：项目起源与发展；运动项目技战术、竞赛规则等。2.运动项目基本技能运动项目的基本技术、战术。3.身体素质锻炼一般性身体素质练习及方法；运动项目的专项身体素质练习及方法。4.《国家学生体质健康标准》测试与上报学生体质健康标准测试数据的采集与上报；学生体质健康标准测试数据分析。六、课程考核体育选项课程考核时应注重学生学习过程考核，综合评定学生学习体育基本理论知识、基本运动技能的学习效果，同时重视学生体育锻炼效果的评价。学习过程考核包括体育课考勤、体育基本理论知识考核、课外健身锻炼效果评价和课堂素质与技能测评。体育基本理论知识考核，重点评价学生对应掌握的体育基础理论知识、运动项目基本理论知识的理解情况，主要通过体育理论作业、口试等方式考核。学生课外健身锻炼效果评价，重点评价学生通过健身锻炼，其身体素质的提升情况，主要通过校园健康跑APP进行评分考核。基本运动技能考核，重点评定学生对运动项目的基本技术动作掌握程度，同时评价学生运用所学基本技能动作进行运动项目锻炼的能力，主要通过运动项目技能掌握程度评分方式考核。（一）考核方式、记分制和考核时间考核方式：考试。考核形式：百分制记分。考核时间：体育课考勤在课堂教学时间范围内完成；体育理论考核在各个学期末完成；校园健康跑考核通过智能管理系统在各个学期末完成；运动项目基本技能考核由任课教师在各个学期末完成。（二）考核成绩构成及分值比例（见表3）学期表3各学期体育课程评价项目分配及分值学期分值内容分值内容第一学期第二学期第三学期第四学期太极拳40专项技能404040体质健康测试/身体素质测试40304030体育理论1010平时成绩20202020总计100100100100（三）考核内容及标准1.太极拳表4太极拳考核标准优秀：（40-36分）良好：（35-30分）合格：（29-24分）不合格：（24分以下）1.手型、手法、步型、步法、腿法等完成动作清晰，姿势标准。2.动作正确，连贯协调，圆活，体现了太极拳的风格和特点，重心低而稳定，绵绵不断。3.音乐与动作配合默契，虚实分明、精神集中、呼吸自然、身型保持良好。1.良好手型、手法、步型、步法、腿法等完成动作清晰，姿势正确。2.动作正确，连贯协调，圆活，体现了太极拳的风格和特点，重心稍低而稳定，绵绵不断，心静体松，在整套动作中出现两次停顿。3.音乐与动作配合较为默契，虚实分明、精神集中、呼吸自然、身型基本保持良好。1.手型、手法、步型、步法、腿法等完成动作基本标准。2.动作正确，比较连贯协调，圆活，基本能体现了太极拳的风格和特点，重心高而稳定，整套动作中出现三次停顿。3.音乐与动作的配合基本协调、同步。1.手型、手法、步型、步法、腿法等姿势不标准。2.路线不清楚，套路不熟练，在整套动作中出现四次及以上的停顿，不能连贯完成全套动作。3.动作与音乐配合不协调与同步，考试态度不端正。2.专项考核标准见各项目分纲。3.身体素质体育课程身体素质包括50米/100米，1分钟仰卧起坐，引体向上，立定跳远，1分钟跳绳，长跑等。体质健康测试标准见《国家学生体质健康标准》。50米/100米：（1）至少两人一组，起跑姿势不限，抢跑者重跑。（2）每人测试2次，计最好成绩。1分钟仰卧起坐：（1）全身仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后。另一个人压住受测者两踝关节处。起坐时以双肘触及两膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫。（2）测试时两人一组，一人测试另一人计数，教师记录学生完成次数。引体向上：双手掌心向前握杠，略宽于肩，伸展后背悬垂在单杠上；当下巴超过单杠时稍作停顿，然后再控制身体缓缓下降。动作过程中，可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾。立定跳远：（1）两脚站在起跳线后，脚尖不得踩线，两脚原地同时跳起。（2）每人试跳三次，从起跳线后沿至身体任何部位触地的最近点成垂直丈量。（3）教师报学生每次试跳成绩并记录其最好成绩。1分钟跳绳：两手握跳绳两端将绳置于身后，教师发令“开始”开表同时学生开始跳并计数，单脚、双脚跳均可。800米/1000米、1200米/1600米：按田径比赛规则。表5体育课程身体素质考试标准分数项目得分100908070605040302010800m女3′203′353′504′104′304′404′505′05′105′201000m男3′153′303′454′04′154′304′455′05′155′301200m女5′255′456′056′306′507′107′307′508′208′501600m男6′206′407′007′207′408′008′208′409′009′20100m男13″213″513″814″114″414″715″015″315″616″0女16″717″017″317″617″918″218″518″819″119″550m男6″66″97″27″57″88″28″69″09″510″0女7″57″88″28″89″510″010″510″811″211″5立定跳远男2.702.602.452.302.202.102.01.901.851.80女2.051.951.851.751.651.551.451.401.351.301分钟跳绳男17015514012511010090807060女180165150135120110100908070引体向上男181512108765421分钟仰卧起坐女52474237322523201715注：每学期选出若干项目作为身体素质测试内容。4.体育理论体育基础理论知识和运动项目基本理论知识。5.平时成绩体育课考勤情况。（1）学生旷课一次体育课扣3分。（2）学生迟到一次体育课扣1分。（3）学生早退一次体育课扣2分。（4）学生请假一次体育课扣1分。（5）学生缺课达到或超过1/3（含请假），体育课不予评分。（6）学生病事假需出具由所在学院开具的病事假条。（7）考勤扣分不设上限。6.校园健康跑校园健康跑为每学期学生参加课外体育锻炼的基本评价指标，因此每学期的目标为必须完成项目。每学期的目标根据开学时间的学期的具体情况设定。（四）考核基本要求1.体育理论涵盖体育基本理论和运动专项理论内容，采用口试或笔试。2.体育课考勤任课教师每次课都要记录考勤情况。3.运动项目技能运动项目技能考核要能够反映学生对体育课重点运动技能学习内容的掌握程度。运动技能定性评定要严格遵守公正、公平、公开的原则，结合学生平时技能水平情况，给予适宜评分；运动技能定量类评定中，应依据学生的实际能力，科学制定定量考核标准，并且各个不同运动项目技能定量考核的难度系数应该接近。4.校园健康跑教师要指导学生正确注册、使用“校园健康跑”智能软件，及时处理学生在使用软件过程中遇到的各种问题，学期末记录学生完成情况。七、大纲实施要求1.教师要以“健身育人”为宗旨，树立“健康第一”的指导思想，加强自身的学习，不断总结经验，努力提高教学质量。2.认真学习体育教学大纲和教材，系统了解和掌握教材内容的意义、任务、分布和要求，并根据教学工作计划规定，深入钻研每次课的教材内容和教法。3.课前认真检查场地，器材的安全，并在课中根据不同教学内容和特点，加强对学生的安全教育。4.教师必须加强安全宣传，全面了解任课班级学生的健康状况，合理安排运动负荷，避免伤害事故发生。对有先天性和慢性疾病而不能参加正常体育课的学生，要做好解释工作，并以二级甲等医院病历为依据，决定其参加正常体育课或保健课。5.教师在教学过程中应要充分发挥主导作用，调动学生主动参与学习和锻炼的积极性，注重健身方法和能力的培养，增进学生身心健康，塑造良好的体育道德风尚，提高教学效果。6.教师在教学过程中要合理安排练习密度和运动负荷，把体能发展与知识技术技能有机结合起来。教学内容、方法和运动负荷的安排，力求符合学生的实际情况，注意循序渐进。7.教师应掌握“国家学生体质健康标准”测试的意义、要求及方法，加强对学生的培训，认真完成测试工作，保证测试数据的可靠性。8.教师应贯彻落实体育教育部有关的教学工作管理制度，确