大学跆拳道课程设计

大学跆拳道课程设计一、课程目标

知识目标：

1.学生能理解跆拳道的基本理论知识，掌握其历史背景、比赛规则和礼仪要求。

2.学生能熟知跆拳道的核心技术动作，如基本步法、踢法、拳法和防守技巧。

3.学生能了解跆拳道等级制度，明确各等级所需掌握的技术要领。

技能目标：

1.学生能正确演示跆拳道的基本动作，展现出良好的身体协调性和灵活性。

2.学生能在实战中运用所学技巧，具备基本的攻防能力。

3.学生能通过训练，提高自己的体能、速度和耐力。

情感态度价值观目标：

1.学生通过学习跆拳道，培养勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的意志力。

2.学生能遵循跆拳道的礼仪规范，尊重教练、队友和对手，培养良好的道德素养。

3.学生能积极参与跆拳道训练和比赛，体验集体荣誉感和团队精神，提高人际交往能力。

课程性质：本课程为大学体育课程，旨在通过跆拳道教学，提高学生的身体素质、技术水平和心理素质。

学生特点：大学生具有一定的自主学习和团队协作能力，对身体素质和运动技巧有一定的基础。

教学要求：教师应注重理论与实践相结合，关注个体差异，引导学生积极参与训练，提高技术水平，同时注重培养学生的道德素养和团队精神。通过明确课程目标，分解学习成果，为后续教学设计和评估提供依据。

二、教学内容

1.跆拳道概述：介绍跆拳道的历史起源、发展过程、文化内涵和礼仪规范。

-教材章节：第一章跆拳道概述

-内容列举：跆拳道发展史、跆拳道精神、跆拳道礼仪、跆拳道级别与段位制度。

2.基本技术动作：基本步法、踢法、拳法、防守技巧及组合动作。

-教材章节：第二章至第五章基本技术动作

-内容列举：基本步法（前进步、后退步、侧移步等）；踢法（前踢、横踢、侧踢、旋风踢等）；拳法（直拳、勾拳、摆拳等）；防守技巧（挡击、闪躲、抓握等）。

3.实战技巧：分析实战中攻防转换、距离控制、战术运用等。

-教材章节：第六章实战技巧

-内容列举：实战基本姿势、距离感知、攻防转换、战术运用、应对不同对手的策略。

4.体能训练：提高学生的力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性。

-教材章节：第七章体能训练

-内容列举：力量训练（深蹲、俯卧撑等）；速度训练（短跑、折返跑等）；耐力训练（长跑、间歇训练等）；柔韧性训练（拉伸、瑜伽等）；灵敏性训练（障碍跑、多方向移动等）。

5.跆拳道比赛规则与裁判法：了解跆拳道比赛的组织、规则及裁判方法。

-教材章节：第八章跆拳道比赛规则与裁判法

-内容列举：跆拳道比赛类型、比赛场地与器材、比赛规则、裁判方法及计分方式。

教学内容安排和进度：根据课程目标和学生的实际情况，制定详细的教学大纲，合理安排教学内容，确保学生能够逐步掌握跆拳道技术，并在教学过程中注重理论与实践相结合。

三、教学方法

1.讲授法：教师通过系统讲解跆拳道的基本理论、技术动作要领和比赛规则等内容，帮助学生建立完整的知识体系。

-与课本关联：第一章至第八章的理论知识部分。

-应用实例：讲解跆拳道礼仪、级别制度、技术动作要领等。

2.示范法：教师亲自示范跆拳道技术动作，让学生直观地了解动作结构和技巧，便于模仿和学习。

-与课本关联：第二章至第五章的基本技术动作部分。

-应用实例：示范基本步法、踢法、拳法、防守技巧及组合动作。

3.操练法：学生通过反复练习，巩固所学技术动作，提高动作质量和熟练度。

-与课本关联：第二章至第五章的基本技术动作部分。

-应用实例：分组练习基本技术动作，进行实战演练。

4.讨论法：引导学生就跆拳道技术、战术、比赛规则等方面进行讨论，提高学生的思考和分析能力。

-与课本关联：第六章实战技巧、第八章跆拳道比赛规则与裁判法。

-应用实例：讨论实战中的攻防策略、比赛规则的理解。

5.案例分析法：分析优秀运动员的比赛案例，让学生了解跆拳道技术的实际运用和战术搭配。

-与课本关联：第六章实战技巧、第八章跆拳道比赛规则与裁判法。

-应用实例：分析优秀运动员的比赛视频，学习其技术动作和战术运用。

6.实验法：通过实战演练、模拟比赛等形式，检验学生的学习成果，提高学生的实际操作能力。

-与课本关联：第六章实战技巧、第八章跆拳道比赛规则与裁判法。

-应用实例：组织学生进行模拟比赛，体验实际比赛氛围。

7.情景教学法：创设实际比赛场景，让学生在模拟环境中学会应对各种情况，提高学生的应变能力。

-与课本关联：第六章实战技巧。

-应用实例：设置不同对手、不同比分等情景，让学生学会调整战术。

8.评价法：通过定期考核、比赛等形式，对学生的学习成果进行评价，激发学生的学习积极性。

-与课本关联：全书各章节学习内容。

-应用实例：组织阶段性考核、期末比赛，对学生的技术、战术水平进行评价。

教学方法应多样化，结合学生的特点和教学目标，激发学生的学习兴趣和主动性。在教学过程中，注重理论与实践相结合，关注学生的个体差异，提高教学质量。

四、教学评估

1.平时表现评估：

-与课本关联：全书的实践教学内容。

-评估方式：通过课堂出勤、训练态度、团队协作、礼仪表现等方面，对学生进行综合评定。教师应记录学生的日常表现，作为评估依据。

-应用实例：对积极参与训练、遵守纪律、团队协作表现良好的学生给予加分奖励。

2.作业评估：

-与课本关联：各章节的理论知识和技术动作要点。

-评估方式：布置课后作业，包括理论知识问答、技术动作视频拍摄等，评估学生对课堂所学内容的掌握程度。

-应用实例：定期收集学生的作业，对完成质量高、答案准确的学生给予好评。

3.技术考核评估：

-与课本关联：第二章至第五章的基本技术动作。

-评估方式：组织中期和期末技术考核，检验学生对基本技术动作的掌握和应用能力。

-应用实例：设置考核标准，对学生的技术动作进行评分，包括动作质量、熟练度、实用性等方面。

4.实战能力评估：

-与课本关联：第六章实战技巧。

-评估方式：通过实战演练、模拟比赛等形式，评估学生的实战能力和应变能力。

-应用实例：组织模拟比赛，对学生的攻防表现、战术运用进行评分。

5.理论考试评估：

-与课本关联：第一章至第八章的理论知识。

-评估方式：期末进行理论考试，包括选择题、填空题、简答题等，全面检验学生对跆拳道理论知识的掌握。

-应用实例：根据考试评分标准，对学生的理论考试成绩进行评定。

6.综合评估：

-与课本关联：全书的各项教学内容。

-评估方式：结合平时表现、作业、技术考核、实战能力、理论考试等多方面，对学生进行综合评价，给出最终成绩。

-应用实例：根据各项评估结果，计算学生的综合成绩，全面反映学生的学习成果。

教学评估应客观、公正，关注学生的全面发展。通过多种评估方式，激励学生积极参与训练，提高自身技术水平和理论素养。同时，教师应不断调整评估方法，确保评估结果能够真实、全面地反映学生的学习成果。

五、教学安排

1.教学进度：

-与课本关联：第一章至第八章的教学内容。

-安排原则：根据课程目标和教学大纲，合理分配教学时间，确保在有限的时间内完成教学任务。

-具体安排：每章内容安排2-3个课时，其中理论知识与实践操作相结合，注重技术动作的逐步深入学习。

2.教学时间：

-考虑因素：学生的作息时间、课程安排、节假日等。

-安排原则：避免与学生的其他课程冲突，充分利用学生的空闲时间。

-具体安排：每周安排2次跆拳道课程，每次课程时长90分钟，分别安排在周二、周四下午。

3.教学地点：

-与课本关联：跆拳道训练场地要求。

-考虑因素：场地大小、设施设备、安全性等。

-安排原则：选择宽敞、设施齐全、安全性高的场地进行教学。

-具体安排：学校体育馆跆拳道训练场地。

4.教学活动安排：

-与课本关联：各章节的教学内容。

-安排原则：结合学生的实际情况和需求，组织丰富多样的教学活动。

-具体安排：

-理论课：讲解跆拳道基本知识、技术要领、比赛规则等。

-实践课：分组练习基本技术动作，进行实战演练，组织模拟比赛。

-课外活动：邀请专业教练进行讲座，