四川省南充白塔中学初中体育 第九周 耐久跑、武术教案

四川省南充白塔中学初中体育第九周耐久跑、武术教案主备人备课成员教学内容分析本节课的主要教学内容为耐久跑和武术。耐久跑是初中体育课程的重要组成部分，旨在提高学生的耐力和跑步技巧，增强心肺功能。武术则是中国传统体育项目，通过学习武术，学生可以培养身体的柔韧性和协调性，同时了解中国传统文化。

教学内容与学生已有知识的联系：在之前的学习中，学生已经掌握了基本的跑步姿势和呼吸技巧，这为本次耐久跑的教学打下了基础。同时，部分学生可能对武术有一定的了解，但需要在本次课程中进一步加深理解和实践。教学内容与课本关联紧密，符合教学实际需求，实用性较强。核心素养目标本节课的核心素养目标分为三个方面：体能与健康、技战术能力、文化传承。首先，通过耐久跑的训练，提升学生的体能水平和健康意识，增强心肺功能，培养学生吃苦耐劳的精神。其次，通过武术的学习，提高学生的技战术能力，培养身体的柔韧性和协调性，同时加深对中国传统文化的理解和认同。最后，通过课程的实践，培养学生的团队协作精神，提升集体荣誉感，使学生在体育锻炼中收获成长和快乐。学情分析考虑到学生来自不同的背景，他们的体能、技能、素质等方面可能存在差异。大部分学生对耐久跑和武术有一定的了解，但熟练程度和技巧掌握情况不尽相同。在知识方面，学生已经掌握了基本的跑步姿势和呼吸技巧，这为本次耐久跑的教学打下了基础。然而，部分学生在武术方面可能只有一些基础的了解，需要在本次课程中进一步加深理解和实践。

在能力方面，学生的体能水平参差不齐，对耐久跑的耐力和跑步技巧需要进一步培养。在武术方面，学生的技战术能力有待提高，身体的柔韧性和协调性也需要进一步锻炼。

在素质方面，学生的团队协作精神和集体荣誉感有待培养。他们的行为习惯可能对课程学习产生影响，如准时、守纪、积极参与等。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源软硬件资源：体育场地、跑步器材、武术器材、音响设备、计时器、标志物等。

课程平台：无

信息化资源：教学课件、视频教程、在线练习平台等。

教学手段：讲解法、示范法、练习法、比赛法、反馈法等。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对耐久跑和武术的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道耐久跑和武术是什么吗？它们与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于耐久跑和武术的图片或视频片段，让学生初步感受它们的魅力或特点。

简短介绍耐久跑和武术的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.耐久跑和武术基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解耐久跑和武术的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解耐久跑的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍耐久跑的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

讲解武术的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍武术的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.耐久跑和武术案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解耐久跑和武术的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的耐久跑和武术案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解耐久跑和武术的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用耐久跑和武术解决实际问题。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与耐久跑或武术相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对耐久跑和武术的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调耐久跑和武术的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括耐久跑和武术的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调耐久跑和武术在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用耐久跑和武术。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于耐久跑或武术的短文或报告，以巩固学习效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《耐久跑训练指南》：深入了解耐久跑的训练方法、技巧以及如何提高跑步效率。

-《武术基础教程》：学习武术的基本动作、套路和实战技巧，深入了解武术的文化内涵。

-《体能训练心理学》：探讨体能训练对心理素质的影响，如何通过训练提高意志力和自信心。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以利用网络资源，观看耐久跑和武术的专业比赛或教学视频，提高自己的欣赏水平和技战术能力。

-参加校内外体育活动或社团，实际参与耐久跑和武术的训练和比赛，积累实践经验。

-深入了解中国武术的历史和文化，参观武术博物馆或与文化遗址，感受武术的传统文化魅力。

-结合自身兴趣和特长，开展个人项目研究，例如：耐久跑的训练方法比较、武术套路的创新等。

-撰写课后心得体会，反思本节课的学习过程和收获，提出自己在耐久跑和武术方面的改进方向。课堂1.课堂评价：

2.作业评价：

对学生的作业进行认真批改和点评，及时反馈学生的学习效果，鼓励学生继续努力。对于课后作业，如短文或报告，主要评价学生的理解能力、分析和表达能力。通过评语或面批的方式，指出学生的优点和不足，提出改进建议，帮助学生进一步提高。

3.综合评价：

在课程结束后，进行一次综合评价，包括学生的课堂表现、作业完成情况以及耐久跑和武术的实际操作能力。根据学生的表现，给予相应的评价和反馈，鼓励优秀学生继续发挥优势，帮助后进生找到问题所在并提供指导。

4.学生自我评价：

鼓励学生进行自我评价，反思自己在耐久跑和武术方面的进步和需要改进的地方。学生可以撰写自我评价报告，总结学习收获和心得体会，提出自己在今后的学习和训练中的目标和方法。教学反思与改进首先，在耐久跑训练中，我发现部分学生对于跑步姿势和呼吸技巧的掌握还不够熟练。在未来的教学中，我计划加强这方面的指导，通过更多次的示范和练习，帮助他们改进跑步技术。

其次，在武术教学方面，我发现部分学生对于动作的协调性还有待提高。为了改善这一点，我计划在接下来的课程中增加更多的小组练习，让学生在互相学习中提高自己的技战术水平。

此外，我也注意到在课堂展示环节，部分学生表达自己的时候显得有些紧张。为了克服这一点，我计划在未来的教学中增加更多的口头表达练习，让学生有机会在课堂上更自信地表达自己的观点。重点题型整理1.耐久跑训练方法的选择题：

题干：在进行耐久跑训练时，以下哪种方法最适合提高学生的耐力和跑步技巧？

A.短距离高强度冲刺

B.长距离慢速跑

C.中距离间歇跑

D.定时跑

答案：C.中距离间歇跑

解析：中距离间歇跑可以让学生在保持一定速度的同时，充分休息，提高耐力。

2.武术基本动作的选择题：

题干：在武术训练中，以下哪个动作是基础动作，对于学习其他武术动作至关重要？

A.太极拳

B.八卦掌

C.少林拳

D.的基本步法

答案：D.基本步法

解析：武术的基本步法是所有武术动作的基础，对于提高动作的协调性和稳定性非常重要。

3.耐久跑训练中的呼吸技巧判断题：

题干：在进行耐久跑训练时，正确的呼吸技巧是每两步呼吸一次。

答案：错误

解析：正确的呼吸技巧是根据跑步的步伐节奏，自然地进行呼吸，而不是固定每两步呼吸一次。

4.武术套路的学习方法判断题：

题干：在学习武术套路时，应该先从基本的动作开始学习，再逐渐学习复杂的套路。

答案：正确

解析：学习武术套路时，应该循序渐进，先掌握基本的动作，再逐渐学习复杂的套路。

5.耐久跑训练中的饮食注意事项填空题：

题干：在进行耐久跑训练时，为了避免运动过程中的能量不足，应该在训练前摄入______，在训练中适量补充______。

答案：碳水化合物、水分

解析：耐久跑训练需要大量的能量，因此应该在训练前摄入足够的碳水化合物，以储存能量；在训练中适量补充水分，以保持身体的水分平衡。板书设计-训练方法：中距离间歇跑

-呼吸