八字长绳 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

八字长绳教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容《体育与健康》人教版必修第一册，第五章“跳绳运动”。本节内容聚焦八字长绳的技巧与训练，包括：

1.八字长绳的基本概念与绳操要领；

2.八字长绳的起跳与落地技巧；

3.八字长绳的团队协作与节奏控制；

4.结合体能训练的八字长绳练习方法。核心素养目标分析1.增强学生体能与运动技能，提升身体协调性和节奏感；

2.培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感；

3.培养学生勇于挑战、克服困难的精神，增强自信心；

4.培养学生遵守比赛规则，树立公平竞争的意识。学情分析高一学生正处于青春期，身体素质和运动能力逐渐成熟，具备一定的基础体能和运动技能。在知识层面，他们对跳绳运动有一定了解，但对于八字长绳的技巧与协作要求掌握不足。能力方面，学生的身体协调性、节奏感和团队协作能力参差不齐，部分学生在面对挑战时可能存在畏惧心理。素质方面，学生具备一定的集体荣誉感，但部分学生的自律性和公平竞争意识有待提高。

在行为习惯上，部分学生可能存在懒散、怕苦怕累的现象，对课程学习造成一定影响。此外，学生在学习过程中容易受到外界因素干扰，注意力分散，影响学习效果。因此，在教学过程中，需关注学生个体差异，激发学生兴趣，培养良好学习习惯，提高课程学习效果。教学方法与策略1.采用讲授与示范相结合的方法，讲解八字长绳的基本技巧与要领，同时进行现场示范，帮助学生直观理解动作；

2.设计团队协作游戏，如八字长绳接力比赛，激发学生兴趣，提高团队协作能力；

3.利用视频教学辅助，播放八字长绳技巧与团队配合的优秀案例，供学生参考学习；

4.引导学生进行分组讨论，分享学习心得与经验，互相交流技巧，提高自主学习和解决问题的能力；

5.结合教学目标，使用多媒体教学设备，如投影仪、音响等，为学生提供丰富的教学资源和学习氛围。教学过程第一课时

一、课堂导入（5分钟）

1.教师活动：同学们，大家好！今天我们将要学习一种有趣的跳绳运动——八字长绳。在开始学习之前，我们先来回顾一下之前学过的跳绳技巧和要领。

2.学生活动：学生跟随教师回顾跳绳技巧和要领。

二、基本技巧与要领学习（10分钟）

1.教师活动：首先，我要向大家介绍八字长绳的基本技巧与要领。八字长绳的起跳和落地技巧非常重要，它直接影响到整个团队的配合和绳操的顺利进行。

2.学生活动：学生认真观看教师的示范，并注意听讲解。

3.教师活动：接下来，请同学们分组练习起跳和落地技巧，我会逐一指导并纠正动作。

4.学生活动：学生分组练习，互相观摩和纠正。

三、团队协作与节奏控制（10分钟）

1.教师活动：八字长绳运动非常注重团队协作和节奏控制。下面，我们来进行一个团队协作的游戏，八字长绳接力比赛。

2.学生活动：学生分组进行八字长绳接力比赛，体验团队协作和节奏控制的重要性。

3.教师活动：比赛结束后，请各组分享比赛心得，探讨如何提高团队协作和节奏控制。

4.学生活动：学生积极分享心得，互相交流技巧。

四、结合体能训练的八字长绳练习（15分钟）

1.教师活动：为了提高大家的体能和运动技能，我们将进行结合体能训练的八字长绳练习。下面，我会给大家布置一些练习任务。

2.学生活动：学生按照教师布置的任务进行八字长绳练习。

3.教师活动：在练习过程中，我会逐一指导并纠正动作，确保大家能够正确、高效地完成练习。

4.学生活动：学生认真练习，积极请教问题。

第二课时

一、复习与巩固（5分钟）

1.教师活动：同学们，上节课我们学习了八字长绳的基本技巧、团队协作和体能训练。这节课，我们先来复习一下上节课的内容。

2.学生活动：学生跟随教师复习八字长绳的基本技巧、团队协作和体能训练。

二、优秀案例学习（10分钟）

1.教师活动：为了让大家更好地掌握八字长绳技巧，我找到了一些优秀的案例。下面，我们一起来观看并分析这些案例。

2.学生活动：学生观看优秀案例，分析技巧和配合要点。

三、分组讨论与分享（10分钟）

1.教师活动：请同学们结合优秀案例，分组讨论如何提高八字长绳的技巧和团队协作。

2.学生活动：学生分组讨论，互相分享心得和经验。

3.教师活动：讨论结束后，请各组代表汇报讨论成果。

4.学生活动：各组代表汇报讨论成果，其他学生认真倾听。

四、实战训练与比赛（15分钟）

1.教师活动：下面，我们将进行八字长绳的实战训练和比赛。同学们，准备好了吗？

2.学生活动：学生积极准备，参加八字长绳实战训练和比赛。

3.教师活动：在比赛过程中，我会观察大家的动作和配合，给予指导和鼓励。

4.学生活动：学生全力以赴，争取在比赛中取得好成绩。

五、总结与反思（5分钟）

1.教师活动：这节课，我们通过复习、优秀案例学习、分组讨论和实战训练，进一步提高了八字长绳的技巧和团队协作能力。请同学们分享一下这节课的学习心得和收获。

2.学生活动：学生积极分享心得和收获，反思自己在训练中的不足。知识点梳理1.八字长绳的基本概念与绳操要领

-八字长绳的起源与发展

-八字长绳的器材准备与检查

-八字长绳的基本动作要领：起跳、落地、转身、换位等

2.八字长绳的起跳与落地技巧

-起跳时的身体姿势：站立姿势、膝盖微弯、脚掌着地

-起跳时的手臂动作：双手握绳，手臂自然下垂，起跳时手臂向上摆动

-落地时的身体姿势：膝盖微弯，脚跟先着地，身体保持平衡

-落地时的手臂动作：手臂继续上摆，准备下一次起跳

3.八字长绳的团队协作与节奏控制

-团队成员的站位与换位技巧

-绳操节奏的调控方法：通过调整起跳高度、手臂摆动速度来控制节奏

-团队协作的重要性：统一口令、协同动作、保持节奏一致性

4.结合体能训练的八字长绳练习方法

-有氧耐力训练：连续进行八字长绳练习，提高心肺耐力

-力量训练：加强腿部、手臂、核心肌群的力量练习

-身体协调性训练：通过变换动作、速度、方向，提高身体协调性

5.八字长绳比赛规则与技巧

-比赛规则：比赛场地、时间、人数、犯规等方面的规定

-比赛技巧：起跳时机、落地稳定性、团队配合、节奏变化等

-提高比赛成绩的方法：加强基本技巧训练、提高团队协作能力、战术运用等

6.八字长绳的安全注意事项

-活动前的热身运动：预防运动损伤，提高运动效果

-正确使用器材：检查绳索、确保场地平整、避免绊倒等

-安全意识：遵守比赛规则，注意自身和队友的安全课堂1.课堂评价

-在课堂教学中，我通过以下方式了解学生的学习情况，并及时发现问题进行解决：

1.1提问：针对八字长绳的基本技巧、要领以及团队协作等方面，向学生提问，了解他们的掌握程度。

1.2观察：在学生练习过程中，观察他们的动作、配合及安全意识，及时发现并纠正错误。

1.3测试：定期进行八字长绳技能测试，评估学生的体能、技能及团队协作能力。

-针对学生在学习过程中出现的问题，我将给予个别指导，帮助他们克服困难，提高技能。

2.作业评价

-对学生的作业进行认真批改和点评，主要包括以下方面：

2.1学生在练习八字长绳时的动作要领、技巧及团队协作表现。

2.2学生完成的体能训练任务，如跳绳次数、持续时间等。

2.3学生对八字长绳运动的认识和心得体会。

-在批改作业时，我注重以下几点：

3.1及时反馈：对学生取得的进步给予表扬，对存在的问题给出具体建议。

3.2鼓励学生：鼓励学生继续努力，克服困难，不断提高八字长绳技能。

3.3激发兴趣：通过作业评价，激发学生对八字长绳运动的兴趣，培养他们的锻炼习惯。课后拓展1.拓展内容

-阅读材料：《跳绳运动的发展历程》、《跳绳运动对青少年身心发展的影响》

-视频资源：《八字长绳