乒乓球的基本姿势和 推挡技术 教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

乒乓球的基本姿势和推挡技术教学设计-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册学校授课教师课时授课班级授课地点教具课程基本信息1.课程名称：乒乓球的基本姿势和推挡技术

2.教学年级和班级：高一（1）班

3.授课时间：2023-2024学年高一上学期，第3周星期二上午第4节

4.教学时数：45分钟

本节课将依据体育与健康人教版必修第一册的相关内容，着重教授乒乓球的基本姿势和推挡技术，使学生掌握正确的击球姿势和基本推挡技巧，提高学生的乒乓球运动水平。教学过程中，将结合课本知识，进行实际操作演示和分组练习，确保课程内容与教学实际紧密结合。核心素养目标1.运动能力：掌握乒乓球基本姿势和推挡技术，提高动作质量和击球准确性，增强身体协调性和灵活性。

2.健康行为：培养学生积极参与乒乓球运动的兴趣，养成定期锻炼的良好习惯，提高身体健康水平。

3.体育品德：培养学生团结协作、公平竞争的体育精神，学会尊重对手和裁判，树立正确的胜负观。教学难点与重点1.教学重点

-正确的乒乓球基本姿势：包括站位、握拍、身体平衡等，这是提高击球质量的基础。

-推挡技术动作要领：如何通过前臂和手腕的力量进行推挡，以及如何控制球的落点和速度。

举例：在基本姿势方面，强调学生的站位要符合“前三后七”的比例，握拍要采用直握或横握的正确方式，身体保持轻微前倾，以保持击球时的稳定性和灵活性。在推挡技术方面，注重学生的前臂挥动和手腕的运用，确保推挡球的准确性和力度。

2.教学难点

-姿势的准确性与稳定性：学生在击球时往往难以保持正确的姿势，导致击球失误。

-推挡技术的力量与控制：如何平衡力量与控制，使球既有力又有准确落点。

举例：针对姿势的难点，通过反复示范和个别指导，帮助学生体会正确姿势的感觉，并通过练习逐步固化。对于推挡技术，设计不同难度的练习，如远台推挡、近台推挡，以及控制球落点的练习，让学生在实践中掌握力量的调节和落点的控制。教学方法与手段1.教学方法：

-讲授法：通过讲解乒乓球基本姿势和推挡技术的动作要领，使学生理解技术原理。

-示范法：教师进行现场示范，让学生直观地学习正确的动作姿势和推挡技巧。

-分组练习法：将学生分组进行练习，相互观察和纠错，提高动作的准确性和熟练度。

2.教学手段：

-多媒体演示：利用视频和图片展示乒乓球基本姿势和推挡技术的正确动作，帮助学生建立清晰的视觉印象。

-教学软件：使用体育教学软件，模拟乒乓球比赛场景，让学生在虚拟环境中练习和体验。

-实物教学：提供乒乓球拍和球，让学生在实践中掌握技术，增加互动性和实操性。教学实施过程1.课前自主探索

-教师活动：

发布预习任务：通过学校在线平台，发布乒乓球基本姿势和推挡技术的预习资料，明确预习目标和要求。

设计预习问题：围绕乒乓球基本技术，设计问题，如“如何保持击球时的身体平衡？”引导学生自主思考。

监控预习进度：通过平台数据，跟踪学生预习情况，确保预习效果。

-学生活动：

自主阅读预习资料：按照要求，阅读资料，理解基本姿势和推挡技术要点。

思考预习问题：对提出的问题进行思考，记录自己的理解。

提交预习成果：将预习笔记或疑问通过平台提交。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主探索，提高自学能力。

信息技术手段：利用在线平台，共享预习资源，监控学习进度。

-作用与目的：

使学生提前接触课程内容，为课堂学习打下基础。

培养学生的自主学习能力和问题意识。

2.课中强化技能

-教师活动：

导入新课：通过乒乓球比赛视频，引出本节课的主题。

讲解知识点：详细讲解基本姿势和推挡技术的动作要领。

组织课堂活动：设计分组练习和角色扮演，让学生在互动中掌握技术。

解答疑问：针对学生的疑问，及时解答。

-学生活动：

听讲并思考：认真听讲，思考技术要点。

参与课堂活动：在分组练习中，实践所学技术。

提问与讨论：对疑问进行提问，参与讨论。

-教学方法/手段/资源：

讲授法：通过讲解，帮助学生理解技术原理。

实践活动法：设计实际操作练习，加强技能掌握。

合作学习法：通过小组活动，培养学生的团队协作能力。

-作用与目的：

加深学生对技术要点的理解，提高实践技能。

通过实践活动，培养学生的操作能力和团队合作意识。

3.课后拓展应用

-教师活动：

布置作业：根据课程内容，布置课后练习，巩固技术。

提供拓展资源：推荐相关视频和文章，供学生深入学习。

反馈作业情况：及时批改作业，给予反馈。

-学生活动：

完成作业：认真完成作业，巩固学习效果。

拓展学习：利用拓展资源，进行深入学习。

反思总结：对自己的学习过程进行反思，提出改进建议。

-教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生自主完成作业和拓展学习。

反思总结法：指导学生进行自我反思，促进学习进步。

-作用与目的：

巩固课堂所学，提高技术熟练度。

拓宽知识视野，促进自我认知和提升。学生学习效果1.掌握了乒乓球基本姿势和推挡技术的基本要领，动作质量得到提高。学生能够理解并运用“前三后七”的站位原则，保持身体平衡，握拍方式正确，击球动作更加规范。

2.学生在推挡技术方面，能够运用前臂和手腕的力量进行有效推挡，控制球的速度和落点。通过分组练习和实际操作，学生对推挡技术的掌握更加熟练，击球准确性和力量得到提升。

3.通过课堂实践活动，学生增强了身体协调性和灵活性，提高了运动能力。乒乓球运动中的快速移动和反应，使学生的身体协调性得到锻炼，对其他体育项目也有积极的促进作用。

4.学生在团队合作中培养了良好的沟通能力和团队精神。在小组讨论和练习中，学生相互观察、纠错、鼓励，提高了团队协作水平，形成了良好的互动氛围。

5.学生对乒乓球运动产生了更浓厚的兴趣，养成了定期锻炼的良好习惯。本节课的学习激发了学生对乒乓球运动的热情，有助于他们在日常生活中积极参与体育锻炼，提高身体健康水平。

6.学生在课后拓展学习中对乒乓球运动有了更深入的了解，拓宽了知识视野。通过观看推荐的视频和阅读相关文章，学生对乒乓球的历史、技术发展等有了更全面的认知。

7.学生在自我反思和总结中，发现了自己的不足，并提出了针对性的改进措施。这有助于他们在今后的学习中更加明确目标，提高学习效果。教学反思与改进在本次乒乓球基本姿势和推挡技术的教学中，我发现了一些亮点，同时也意识到一些需要改进的地方。

首先，学生在课堂上的参与度较高，通过分组练习和互动讨论，他们积极投入到乒乓球技术的学习中。这表明，采用实践活动法和合作学习法对于提高学生的学习兴趣和主动性是非常有效的。

然而，我也注意到，部分学生在掌握乒乓球基本姿势方面还存在一些困难。尤其是在站位和身体平衡方面，他们还需要更多的指导和练习。为了改善这一点，我计划在未来的教学中增加个别辅导环节，针对性地帮助学生纠正动作，提高姿势的准确性。

此外，我发现推挡技术的力量与控制是学生普遍感到挑战的地方。一些学生在推挡时要么力量过大，要么控制不住球的落点。针对这个问题，我打算设计更多有层次的练习，如设置不同距离的推挡目标，让学生逐步掌握力量和控制的平衡。

在教学方法上，我发现多媒体演示对于帮助学生建立清晰的动作表象非常有益。但在实际操作中，我意识到需要更密切地结合学生的实际水平来调整演示内容和教学进度，以确保每个学生都能跟上课程的节奏。

为了评估教学效果并进行反思，我将开展以下反思活动：

1.课后收集学生的反馈，了解他们对课程内容的掌握程度以及学习中遇到的困难。

2.观察学生在课后练习中的应用情况，评估他们在实际操作中是否能够正确运用所学技术。

3.定期与同行交流，分享教学经验，听取意见和建议。

基于以上反思，我将采取以下改进措施：

1.在下一节课中，增加对基本姿势的讲解和示范时间，特别是对身体平衡和站位进行详细的分解教学。

2.设计更多的互动环节，鼓励学生提问和分享经验，以提高他们对技术要领的理解。

3.结合学生的实际水平，调整练习难度，让每个学生都能在练习中得到有效提升。

4.定期进行学生技能展示，让其他同学观摩学习，同时也为教师提供一个评估学生学习效果的平台。

5.在课后提供更多有针对性的辅导资源，如视频教程和书面指导，帮助学生在家中也能进行有效练习。内容逻辑关系①重点知识点：

-乒乓球基本姿势：包括站位、握拍、身体平衡。

-推挡技术：前臂和手腕的运用，控制球的速度和落点。

-身体协调性与灵活性：在乒乓球运动中的重要性。

②关键词：

-基本姿势：前三后七、直握、横握。

-推挡技术：力量、控制、准确度。

-实